百岁老太独自生活盼五世同堂，她长寿的秘诀是什么？
我们人这一生都在追求长寿的秘诀，而且从古至今都是如此，古代秦始皇的时候就到处寻找长寿的方法，但是都没有好的办法。如今在世界上还是生活着很多长寿的老人，有的甚至都活过了一个世纪，可以说已经看过万千世界了。当然了其实世界上很多的长寿老人，长寿的秘诀都是这几个，如果我们都能够做到的话，相信也能够延长我们的生命。
一：饮食清淡。我们经常说人身上的很多病都是吃出来的，毕竟我们中国有那么多的美食，而很多的老人多有一些高脂肪，高血压，高血脂之类的，其实都和饮食有关。你可以去看一些长寿的老人，他们的饮食都是比较清淡的，少盐少油清淡为主，而且一日三餐都能够按时吃饭，不会吃一顿少一顿的。
二：经常运动。生命在于运动，想要活得长久，运动肯定是少不了的，就算是老人也要经常运动。一般长寿的老人经常都会到处转悠转悠，而且还能够下地干活，非常的利索，你想让他多休息休息，其实他都是闲不住的，因为这一生运动惯了，每天都要多动一动身上才会更加的舒服。
三：心态很好。笑一笑，十年少，我们人的心态能够决定很多的东西，我们经常说会气出病来，就是因为经常生气的话，我们的身体都会不好，所以过往的事情就不要再去提了，因为会给自己徒增烦恼，很多事情都是我们都要用一个积极的心态去面对，当你每天乐呵呵的时候，我相信你的身体也会越来越好的。
所以说，长寿的秘诀很简单，只是很少有人能够做到罢了，只要我们能够做到，不说活到一百多岁，但是延年益寿是肯定的。
其实她长寿的秘诀就是注意自己的身体保养，不吃任何油腻，或者有害的食物。每天保持身心健康，自然就可以长寿了。
长寿归于她生活规律、饮食清淡，而且她心态非常好，从不生气，和人发生矛盾很快就让它过去，从不计较。
长寿的秘诀是每天开心，保持好的心态。健康作息早睡早起，少吃多运动，吃饭吃七分饱，身体不舒服要及时就医，定期体检，生气不堆积情绪。
她长寿的秘诀就是吃饭清淡，保持良好的心态，每天她都会扫扫地锻炼一下。
绛旓細涓锛氶ギ椋熸竻娣°傛垜浠粡甯歌浜鸿韩涓婄殑寰堝鐥呴兘鏄悆鍑烘潵鐨勶紝姣曠珶鎴戜滑涓浗鏈夐偅涔堝鐨勭編椋燂紝鑰屽緢澶氱殑鑰佷汉澶氭湁涓浜涢珮鑴傝偑锛岄珮琛鍘嬶紝楂樿鑴備箣绫荤殑锛屽叾瀹為兘鍜岄ギ椋熸湁鍏炽備綘鍙互鍘荤湅涓浜涢暱瀵跨殑鑰佷汉锛屼粬浠殑楗閮芥槸姣旇緝娓呮贰鐨勶紝灏戠洂灏戞补娓呮贰涓轰富锛岃屼笖涓鏃ヤ笁椁愰兘鑳藉鎸夋椂鍚冮キ锛屼笉浼氬悆涓椤垮皯涓椤跨殑銆備簩锛氱粡甯歌繍鍔ㄣ
绛旓細璋﹩濠嗙殑鐢熸椿鍏呭疄鑰屽厖婊′箰瓒ｏ紝濂规湁鏃跺府蹇欏皬鍎垮瓙鍋氬鍔★紝濡傛礂琛ｅ仛楗佸壊鐚崏鍜岄噰鑼跺彾锛屽敖绠″姩浣滀緷鏃у埄绱紝涓濇娌℃湁鍥犲勾杩堣屽噺鎱傞棽鏆囨椂锛屽ス鍠滄鐪嬬數瑙嗭紝鍏昏姳寮勮崏锛岃繕浼氳蛋鍔ㄧ湅鐪嬩簩鍎垮瓙锛屼韩鍙楀ぉ浼︿箣涔愩傚ス瀹浜斾笘鍚屽爞锛濠嗗鍏崇郴鍜岃皭锛屽濡囨綐鍗庡ē鐨勭簿蹇冪収椤惧拰闄即璁╄碍濠嗗﹩寰椾互闀垮銆傝碍濠嗗﹩鍋ュ悍闀垮鐨勭瀵嗗湪浜庡ス...
绛旓細?? 瀹滈兘甯傛綐瀹舵咕鍦熷鏃忚嚜娌讳埂鍚曞鍧虫潙1缁勭殑璋仈鍏拌佷汉锛岀幇宸鐧惧瞾锛屽嵈杩樿兘绌块拡寮曠嚎銆?? 璋﹩濠嗗嚭鐢熶簬1911骞达紝鍦ㄦ棫绀句細閲岋紝濂圭紶灏忚剼鍋氬啘娲伙紝涓鍏辩敓鑲9涓瀛愶紝鍗村彧娲讳笅鏉3涓効瀛愶紝濡備粖鍒嗗埆閮芥槸75宀併66宀併60宀佺殑楂橀緞浜嗐?? 铏藉凡鐧惧瞾楂橀緞锛屼絾鏄碍濠嗗﹩韬綋鍊嶅効妫掞紝鑵版澘鍎跨‖鏈楋紝姘旇壊濂斤紝瀹屽叏鐪嬩笉鍑...
