大学生熬夜的现状与危害 调查大学生熬夜的目的与意义
\u5927\u5b66\u751f\u71ac\u591c\u7684\u5371\u5bb3\uff1f\u5bf9\u5f88\u591a\u5927\u5b66\u751f\u6765\u8bf4\uff0c\u71ac\u591c\u5df2\u7ecf\u6210\u4e3a\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\u7684\u4e00\u90e8\u5206\u3002\u71ac\u591c\u6709\u4ec0\u4e48\u5371\u5bb3?\u4e0b\u9762\u662f\u5b66\u4e60\u5566\u5c0f\u7f16\u4e3a\u4f60\u5e26\u6765\u7684\u5927\u5b66\u751f\u71ac\u591c\u7684\u5371\u5bb3\uff0c\u4e00\u8d77\u6765\u770b\u4e00\u770b\u5427\u3002
\u5927\u5b66\u751f\u71ac\u591c\u7684\u5371\u5bb31\u3001\u7ecf\u5e38\u75b2\u52b3\uff0c\u514d\u75ab\u529b\u4e0b\u964d\u4eba\u4f53\u7ecf\u5e38\u71ac\u591c\uff0c\u6240\u9020\u6210\u7684\u540e\u9057\u75c7\uff0c\u6700\u4e25\u91cd\u7684\u5c31\u662f\u75b2\u52b3\u3001\u7cbe\u795e\u4e0d\u7ee7;\u4eba\u4f53\u7684\u514d\u75ab\u529b\u4e5f\u4f1a\u8ddf\u7740\u4e0b\u964d\uff0c\u81ea\u7136\u7684\uff0c\u611f\u5192\u3001\u80c3\u80a0\u611f\u67d3\u3001\u8fc7\u654f\u539f\u7b49\u7b49\u7684\u81ea\u5f8b\u795e\u7ecf\u5931\u8c03\u75c7\u72b6\u90fd\u4f1a\u627e\u4e0a\u4f60\u30022\u3001\u5934\u75db\u71ac\u591c\u7684\u9694\u5929\uff0c\u4e0a\u73ed\u6216\u4e0a\u8bfe\u65f6\u7ecf\u5e38\u4f1a\u5934\u660f\u8111\u80c0\u3001\u6ce8\u610f\u529b\u65e0\u6cd5\u96c6\u4e2d\uff0c\u751a\u81f3\u4f1a\u51fa\u73b0\u5934\u75db\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u957f\u671f\u71ac\u591c\u3001\u5931\u7720\u5bf9\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e5f\u6709\u65e0\u5f62\u7684\u635f\u4f24\u30023\u3001\u9ed1\u773c\u5708\u3001\u773c\u888b\u591c\u665a\u662f\u4eba\u4f53\u7684\u751f\u7406\u4f11\u606f\u65f6\u95f4\uff0c\u8be5\u4f11\u606f\u800c\u6ca1\u6709\u4f11\u606f\uff0c\u5c31\u4f1a\u56e0\u4e3a\u8fc7\u5ea6\u75b2\u52b3\uff0c\u9020\u6210\u773c\u775b\u5468\u56f4\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u4e0d\u826f\uff0c\u800c\u5f15\u8d77\u9ed1\u773c\u5708\u3001\u773c\u888b\u6216\u662f\u767d\u773c\u7403\u5e03\u6ee1\u8840\u4e1d\u30024\u3001\u76ae\u80a4\u5e72\u71e5\u3001\u9ed1\u6591\u3001\u9752\u6625\u75d8\u665a\u4e0a11\u65f6\u5230\u51cc\u66683\u65f6\u662f\u7f8e\u5bb9\u65f6\u95f4\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u4eba\u4f53\u7684\u7ecf\u8109\u8fd0\u884c\u5230\u80c6\u3001\u809d\u7684\u65f6\u6bb5\u3002\u8fd9\u4e24\u4e2a\u5668\u5b98\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u83b7\u5f97\u5145\u5206\u7684\u4f11\u606f\uff0c\u5c31\u4f1a\u8868\u73b0\u5728\u76ae\u80a4\u4e0a\uff0c\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u7c97\u7cd9\u3001\u8138\u8272\u504f\u9ec4\u3001\u9ed1\u6591\u3001\u9752\u6625\u75d8\u7b49\u95ee\u9898\u3002\u5bf9\u4e8e\u4e0d\u4e60\u60ef\u65e9\u7761\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u6700\u8fdf\u4e5f\u8981\u5728\u51cc\u66681\u65f6\u7684\u517b\u809d\u65f6\u95f4\u8fdb\u5165\u719f\u7761\u671f\u3002
\u71ac\u591c\u73a9\u624b\u673a\u7684\u5371\u5bb31\u3001\u9888\u690e\u53cd\u5f13\u6211\u4eec\u6b63\u5e38\u4eba\u90fd\u6709\u9888\u690e\u751f\u7406\u5f2f\u66f2\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u751f\u7406\u5f2f\u66f2\uff0c\u751a\u81f3\u5411\u76f8\u53cd\u7684\u65b9\u5411\u5f2f\u66f2\uff0c\u79f0\u4e3a\u201c\u53cd\u5f13\u201d\u3002\u201c\u9888\u690e\u53cd\u5f13\u201d\u662f\u6784\u6210\u9888\u690e\u75c5\u6700\u5e38\u89c1\u7684\u75c5\u7406\u57fa\u7840\uff0c\u9ad8\u6795\u53ef\u4f7f\u5934\u90e8\u524d\u5c48\uff0c\u589e\u5927\u4e0b\u4f4d\u9888\u690e\u7684\u5e94\u529b\uff0c\u6709\u52a0\u901f\u9888\u690e\u9000\u53d8\u7684\u53ef\u80fd\u3002\u800c\u5367\u9ad8\u9760\u80cc\u770b\u7535\u89c6\u4ee5\u53ca\u957f\u65f6\u95f4\u4e0a\u7f51\u3001\u8eba\u7740\u73a9\u624b\u673a\u7b49\u4e0d\u826f\u7684\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\uff0c\u957f\u65f6\u95f4\u7275\u62c9\u7740\u9888\u690e\uff0c\u4e5f\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5176\u66f2\u7ebf\u524d\u51f8\u65e5\u6e10\u51cf\u5c11\u3001\u53d8\u76f4\u751a\u81f3\u53cd\u5f13\u30022\u3001\u635f\u5bb3\u76ae\u80a4\u624b\u673a\u5bf9\u4eba\u7684\u8f90\u5c04\uff0c\u8fd9\u4e2a\u5176\u5b9e\u4e5f\u4e0d\u53ef\u5c0f\u89d1\u3002\u4eba\u4eec\u4f7f\u7528\u624b\u673a\u65f6\u8ddf\u9762\u90e8\u8ddd\u79bb\u5f88\u8fd1\uff0c\u4f1a\u5bf9\u76ae\u80a4\u6709\u4e00\u5b9a\u5f71\u54cd\uff0c\u4e0d\u80fd\u786e\u5b9a\u662f\u5426\u4f1a\u957f\u6591\uff0c\u4f46\u80af\u5b9a\u4e0d\u5229\u4e8e\u76ae\u80a4\uff0c\u5bb9\u6613\u957f\u75d8\u75d8\u30023\u3001\u5f71\u54cd\u751f\u7269\u949f\u5728\u5e8a\u4e0a\u4f7f\u75281\u4e2a\u591a\u5c0f\u65f6\u7684\u624b\u673a\u3001\u5e73\u677f\u6216\u8005\u5176\u4ed6\u4e00\u4e9b\u4f1a\u53d1\u51fa\u5149\u7ebf\u7684\u7535\u5b50\u4ea7\u54c1\u90fd\u4f1a\u51cf\u5c11\u4eba\u4eec\u751f\u6210\u892a\u9ed1\u6fc0\u7d20\u603b\u6570\u5927\u698222%\u3002\u800c\u4e00\u65e6\u4eba\u4eec\u7684\u892a\u9ed1\u6fc0\u7d20\u53d7\u5230\u4e86\u8fd9\u79cd\u7a0b\u5ea6\u7684\u6291\u5236\uff0c\u90a3\u4e48\u4eba\u7684\u751f\u7406\u5468\u671f\u4e5f\u5c06\u53d7\u5230\u5f71\u54cd\uff0c\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u4fbf\u662f\u8ba9\u4eba\u59cb\u7ec8\u5904\u4e8e\u6d45\u7761\u7720\uff0c\u751a\u81f3\u5927\u5927\u51cf\u5c11\u4eba\u4eec\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u3002\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\uff0c\u73a9\u4e86\u624b\u673a1\u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u4f60\u6216\u8bb8\u4e0d\u5f97\u4e0d\u518d\u73a9\u4e0a3\u5c0f\u65f6\uff0c\u56e0\u4e3a\u4f60\u5df2\u7ecf\u7761\u4e0d\u7740\u4e86\u30024\u3001\u6162\u6027\u52b3\u635f\u8116\u5b50\u8037\u62c9\u8fc7\u5ea6\u3001\u8eab\u5b50\u4e0d\u81ea\u7136\u5f2f\u66f2\u3001\u9888\u90e8\u8d8a\u6765\u8d8a\u524d\u503e\u3002\u8fd9\u4f7f\u5f97\u4eba\u4f53\u9888\u90e8\u80f8\u9501\u4e73\u5934\u808c\u968f\u4e4b\u4e0d\u65ad\u5411\u524d\u62c9\u4f38\uff0c\u957f\u65f6\u95f4\u8fc7\u540e\u5c31\u4f1a\u5904\u4e8e\u6162\u6027\u5145\u8840\u72b6\u6001\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\u5bb9\u6613\u538b\u8feb\u690e\u52a8\u8109\u800c\u8bf1\u53d1\u9888\u690e\u75c5\uff0c\u9020\u6210\u6162\u6027\u52b3\u635f\u30025\u3001\u5f71\u54cd\u89c6\u529b\u5de6\u53f3\u6a2a\u8eba\u7740\u5bf9\u5de6\u53f3\u773c\u775b\u7684\u538b\u8feb\u529b\u6700\u5927\uff0c\u8fd9\u6837\u4e0b\u53bb\u4e0d\u51fa\u4e00\u4e2a\u6708\u5c31\u4f1a\u9020\u6210\u5de6\u53f3\u773c\u775b\u89c6\u529b\u504f\u5dee(\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6709\u4e9b\u4eba\u914d\u773c\u955c\u5de6\u53f3\u5ea6\u6570\u4e0d\u4e00\u6837\uff0c\u800c\u4eba\u51fa\u751f\u65f6\u4e24\u773c\u5ea6\u6570\u4e00\u81f4\uff0c\u5c31\u662f\u56e0\u4e3a\u6709\u90e8\u5206\u4eba\u559c\u6b22\u6a2a\u8eba\u7740\u73a9\u624b\u673a\u3001\u770b\u5c0f\u8bf4\u3001\u770b\u6f2b\u753b\u3002)\u6795\u5934\u5bf9\u773c\u775b\u7684\u538b\u8feb\u9020\u6210\u4f9b\u8840\u4e0d\u8db3\uff0c\u65f6\u95f4\u4e00\u957f\u773c\u775b\u5c31\u4f1a\u6709\u81a8\u80c0\u611f\uff0c\u77ed\u65f6\u6027\u5f71\u50cf\u91cd\u53e0\uff0c\u8fd9\u4e2a\u4e0d\u662f\u6ef4\u773c\u836f\u6c34\u5c31\u80fd\u597d\u7684!\u6240\u4ee5\u771f\u7684\u554a\uff0c\u4e3a\u4e86\u6211\u4eec\u7684\u773c\u775b\u771f\u7684\u5343\u4e07\u4e0d\u8981!6\u3001\u5f71\u54cd\u667a\u529b\u624b\u673a\u7684\u8f90\u5c04\u662f\u6bd4\u8f83\u5927\u7684\uff0c\u6709\u5c4f\u5e55\u7684\u8f90\u5c04\u548c\u673a\u4f53\u4fe1\u53f7\u63a5\u6536\u8f90\u5c042\u79cd\u3002\u4eba\u7684\u4f53\u5185\u7684\u8840\u6db2\u662f\u9700\u8981\u7ef4\u6301\u4e00\u4e2a\u6b63\u8d1f\u6781\u7535\u8377\u7684\u5e73\u8861\u7684\uff0c\u5c4f\u5e55\u7684\u8f90\u5c04\u4f1a\u5bf9\u8fd9\u4e2a\u5e73\u8861\u6709\u7ec6\u5fae\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u867d\u7136\u4e0d\u5927\uff0c\u4f46\u662f\u4f9d\u7136\u662f\u6709\u574f\u5904\u7684\u3002\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\u4f1a\u5f15\u8d77\u673a\u4f53\u514d\u75ab\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u6613\u75b2\u60eb\uff0c\u6076\u5fc3\uff0c\u7b49\u4e0d\u826f\u53cd\u5e94\u3002\u957f\u65f6\u95f4\u5bf9\u7740\u624b\u673a\u4e5f\u4f1a\u5f71\u54cd\u89c6\u529b\u3002\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u5efa\u8bae\u5c11\u73a9\u4f1a\u624b\u673a\u3002\u53e6\u5916\u624b\u673a\u7684\u4fe1\u53f7\u63a5\u6536\u8f90\u5c04\u4f1a\u5f71\u54cd\u4eba\u7684\u8111\u90e8\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\uff0c\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\u4f1a\u4f7f\u667a\u529b\u964d\u4f4e\u30027\u3001\u8fc7\u654f\u624b\u673a\u5bfc\u81f4\u8fc7\u654f\u3002\u6709\u4e9b\u4eba\u624b\u673a\u521a\u7528\u4e86\u6ca1\u591a\u957f\u65f6\u95f4\uff0c\u5c31\u83ab\u540d\u5176\u5999\u5730\u53d1\u751f\u76ae\u80a4\u8fc7\u654f\u3002\u67e5\u6765\u67e5\u53bb\u624d\u53d1\u73b0\uff0c\u539f\u6765\u662f\u624b\u673a\u4e0a\u7684\u954d\u7b49\u67d0\u4e9b\u91d1\u5c5e\u60f9\u7684\u7978\u30028\u3001\u624b\u6307\u9ebb\u6728\u9891\u7e41\u6309\u952e\uff0c\u62c7\u6307\u9178\u75bc\u3002\u624b\u673a\u4f7f\u7528\u8fc7\u91cf\uff0c\u9891\u7e41\u53d1\u9001\u77ed\u4fe1\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5927\u62c7\u6307\u9178\u75db\u3001\u9ebb\u6728\u6216\u80bf\u80c0\u7b49\u4e0d\u9002\u75c7\u72b6\u3002
\u7ecf\u5e38\u71ac\u591c\u6709\u4ec0\u4e48\u5371\u5bb31\u3001\u7ecf\u5e38\u75b2\u52b3,\u514d\u75ab\u529b\u4e0b\u964d\u7ecf\u5e38\u71ac\u591c\u4f1a\u6709\u54ea\u4e9b\u5371\u5bb3?\u4eba\u7ecf\u5e38\u71ac\u591c\u9020\u6210\u7684\u540e\u9057\u75c7,\u6700\u4e25\u91cd\u7684\u5c31\u662f\u75b2\u52b3\u3001\u7cbe\u795e\u4e0d\u632f;\u4eba\u4f53\u7684\u514d\u75ab\u529b\u4e5f\u4f1a\u8ddf\u7740\u4e0b\u964d,\u611f\u5192\u3001\u80c3\u80a0\u611f\u67d3\u3001\u8fc7\u654f\u7b49\u7b49\u81ea\u5f8b\u795e\u7ecf\u5931\u8c03\u75c7\u72b6\u90fd\u4f1a\u51fa\u73b0\u30022\u3001\u5934\u75db\u71ac\u591c\u7684\u9694\u5929,\u4e0a\u73ed\u6216\u4e0a\u8bfe\u65f6\u7ecf\u5e38\u4f1a\u5934\u75db\u8111\u6da8\u3001\u6ce8\u610f\u529b\u65e0\u6cd5\u96c6\u4e2d,\u751a\u81f3\u4f1a\u51fa\u73b0\u5934\u75db\u7684\u73b0\u8c61,\u957f\u671f\u71ac\u591c\u3001\u5931\u7720\u5bf9\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e5f\u6709\u65e0\u5f62\u7684\u635f\u4f24\u30023\u3001\u5f71\u54cd\u751f\u80b2\u529b\u6b63\u503c\u80b2\u9f84\u7684\u7537\u5973,\u82e5\u7ecf\u5e38\u71ac\u591c,\u4f1a\u5f71\u54cd\u7537\u6027\u7cbe\u866b\u7684\u6d3b\u52a8\u529b\u4e0e\u6570\u91cf;\u4e5f\u4f1a\u5f71\u54cd\u5973\u6027\u8377\u5c14\u8499\u7684\u5206\u6ccc\u53ca\u5375\u5b50\u7684\u54c1\u8d28,\u4e5f\u5bb9\u6613\u5f71\u54cd\u6708\u7ecf\u5468\u671f\u30024\u3001\u809d\u529f\u80fd\u5f02\u5e38\u7684\u6bd4\u4f8b\u8f83\u4e00\u822c\u4eba\u9ad8\u5bf9\u4e8e\u4e60\u60ef\u65e9\u7761\u7684\u4eba\u6765\u8bf4,\u6700\u8fdf\u4e5f\u8981\u5728\u51cc\u66681\u65f6\u7684\u517b\u809d\u65f6\u95f4\u8fdb\u5165\u719f\u7761\u671f\u3002\u5426\u5219\u809d\u810f\u5f97\u4e0d\u5230\u4f11\u606f,\u6613\u5f97\u8102\u80aa\u809d\u3002\u800c\u4e14,\u66f4\u7cdf\u7cd5\u7684\u662f,\u957f\u671f\u71ac\u591c\u4f1a\u6162\u6162\u5730\u51fa\u73b0\u5931\u7720\u3001\u5065\u5fd8\u3001\u6613\u6012\u3001\u7126\u8651\u4e0d\u5b89\u7b49\u795e\u7ecf\u3001\u7cbe\u795e\u75c7\u72b6\u3002\u71ac\u591c\u5403\u4ec0\u4e48\u597d1\u3001\u5403\u4fdd\u62a4\u76ae\u80a4\u7684\u98df\u7269\u957f\u65f6\u95f4\u71ac\u591c\uff0c\u76ae\u80a4\u4f1a\u53d8\u5f97\u5e72\u71e5\u6ca1\u6709\u5f39\u6027\uff0c\u6666\u6697\u65e0\u5149\uff0c\u7f3a\u4e4f\u5149\u6cfd\uff0c\u51fa\u73b0\u7c89\u523a\uff0c\u6697\u75ae\uff0c\u9ec4\u8910\u6591\uff0c\u9ed1\u6591\u7b49\uff0c\u5982\u679c\u7ecf\u71ac\u591c\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\u6216\u542b\u80f6\u539f\u86cb\u767d\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u6c34\u679c\uff0c\u8089\u76ae\uff0c\u74dc\u7c7b\uff0c\u5c0f\u7c73\uff0c\u858f\u7c73\uff0c\u591a\u559d\u9c9c\u69a8\u679c\u6c41\u6216\u8c46\u6d46\uff0c\u5c11\u5403\u6216\u4e0d\u5403\u8f9b\u8fa3\u98df\u7269\u30022\u3001\u5403\u4fdd\u62a4\u89c6\u529b\u7684\u98df\u7269\u957f\u671f\u71ac\u591c\u5bb9\u6613\u8bf1\u53d1\u4e2d\u5fc3\u5fc3\u6d46\u6db2\u6027\u89c6\u7f51\u819c\u708e\uff0c\u4f7f\u4eba\u51fa\u73b0\u89c6\u529b\u6a21\u7cca\uff0c\u89c6\u91ce\u4e2d\u5fc3\u6709\u9ed1\u5f71\uff0c\u89c6\u7269\u53d8\u5f62\uff0c\u626d\u66f2\uff0c\u7f29\u5c0f\uff0c\u89c6\u7269\u989c\u8272\u6539\u53d8\uff0c\u89c6\u529b\u9aa4\u964d\u7b49\u95ee\u9898\uff0c\u56e0\u6b64\u6700\u597d\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u542b\u7ef4\u751f\u7d20A\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20B\u7684\u98df\u7269\uff0c\u6765\u5e2e\u52a9\u9884\u9632\u89c6\u529b\u51cf\u5f31\uff0c\u80e1\u841d\u535c\uff0c\u97ed\u83dc\uff0c\u9cd7\u9c7c\u7b49\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20A\uff0c\u7626\u8089\uff0c\u9c7c\u8089\uff0c\u52a8\u7269\u809d\u810f\u7b49\u542b\u7ef4\u751f\u7d20B\u7684\u98df\u7269\u90fd\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\u30023\u3001\u5403\u8865\u5145\u70ed\u91cf\u7684\u98df\u7269\u71ac\u591c\u4f1a\u4f7f\u8eab\u4f53\u6d88\u8017\u5927\u91cf\u7684\u80fd\u91cf\uff0c\u56e0\u6b64\u8981\u53ca\u65f6\u8865\u5145\u9002\u91cf\u7684\u8425\u517b\uff0c\u665a\u9910\u9664\u4e86\u5403\u8c37\u7c7b\u98df\u7269\u5f53\u4e3b\u98df\u4e4b\u5916\uff0c\u53ef\u4ee5\u5403\u4e9b\u6c34\u679c\uff0c\u852c\u83dc\uff0c\u53ca\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u8089\u7c7b\uff0c\u86cb\u7c7b\uff0c\u6765\u8865\u5145\u4f53\u529b\u6d88\u8017\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5403\u82b1\u751f\u7c73\uff0c\u674f\u4ec1\uff0c\u8170\u679c\uff0c\u80e1\u6843\u7b49\u5e72\u679c\u7c7b\u98df\u7269\uff0c\u8fd9\u7c7b\u98df\u7269\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20B\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20E\uff0c\u9499\u548c\u94c1\u7b49\u77ff\u7269\u8d28\uff0c\u4ee5\u53ca\u690d\u7269\u6cb9\uff0c\u5e76\u4e14\u80c6\u56fa\u9187\u542b\u91cf\u4f4e\uff0c\u5bf9\u6062\u590d\u4f53\u80fd\u975e\u5e38\u6709\u6548\u3002
\u5728\u5927\u5b66\u6821\u56ed\u91cc,\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u628a\u71ac\u591c\u5f53\u6210\u4e86\u4e00\u79cd\u4e60\u60ef\u3002\u5f53\u5bbf\u820d\u7184\u706f\u540e,\u8fd8\u80fd\u542c\u5230\u540c\u5b66\u4eec\u6216\u5435\u95f9\u6216\u6e38\u620f\u6216\u770b\u7535\u89c6\u5267\u7684\u58f0\u97f3,\u5e76\u4e14\u7ecf\u4e45\u4e0d\u606f\u3002\u8fd9\u6837\u7684\u751f\u6d3b\u72b6\u6001\u4f7f\u71ac\u591c\u53d8\u6210\u4e86\u4e00\u79cd\u751f\u6d3b\u5e38\u6001,\u751f\u6d3b\u4f5c\u606f\u53d8\u5f97\u6781\u4e0d\u89c4\u5f8b,\u665a\u7761\u665a\u8d77,\u7136\u540e\u4e0a\u8bfe\u8fdf\u5230\u3001\u65f7\u8bfe,\u65e9\u996d\u6765\u4e0d\u53ca\u5403\u6210\u4e3a\u6821\u56ed\u91cc***\u7684\u98ce\u666f\u7ebf\u3002
\u8eab\u4e3a\u4e00\u540d\u5927\u5b66\u751f,\u6211\u6e05\u695a\u5730\u77e5\u9053\u5927\u5b66\u751f\u71ac\u591c\u5df2\u6210\u4e3a\u4e00\u79cd\u666e\u904d\u73b0\u8c61\u3002\u8fd1\u5e74\u6765,\u9ad8\u6821\u5927\u5b66\u751f\u53d1\u751f\u731d\u6b7b\u610f\u5916\u7684\u65b0\u95fb\u5c42\u51fa\u4e0d\u7a77\u3002\u8ffd\u6eaf\u5927\u5b66\u751f\u731d\u6b7b\u7684\u4e3b\u8981\u539f\u56e0,\u71ac\u591c\u662f\u7b2c\u4e00\u6740\u624b,\u662f\u7f6a\u9b41\u7978\u9996\u3002\u8840\u6dcb\u6dcb\u7684\u6848\u4f8b\u4e0d\u505c\u8b66\u793a\u5e74\u8f7b\u4eba\u71ac\u591c\u7684\u5371\u5bb3,\u4e3a\u4f55\u4e0d\u5c11\u5927\u5b66\u751f\u8fd8\u662f\u5bf9\u6b64\u4e50\u6b64\u4e0d\u75b2?
\u8c03\u67e5\u6982\u51b5
\u8c03\u67e5\u65b9\u6cd5:\u4ee5\u7f51\u4e0a\u95ee\u5377\u7684\u5f62\u5f0f,\u5bf9\u5e7f\u4e1c\u7701\u4e3b\u8981\u662f\u6e5b\u6c5f\u5e02\u7684110\u4f4d\u540c\u5b66\u968f\u673a\u8fdb\u884c\u91c7\u8bbf\u3002\u901a\u8fc7QQ\u3001\u5fae\u4fe1\u3001\u5fae\u535a\u7b49\u65b9\u5f0f\u5b8c\u6210\u8c03\u67e5\u95ee\u5377\u3002
\u5927\u591a\u6570\u5927\u5b66\u751f\u8ba4\u4e3a\u71ac\u591c\u662f\u4e00\u79cd\u6b63\u5e38\u73b0\u8c61,\u4e14\u81ea\u5df1\u4e5f\u662f\u71ac\u591c\u5927\u519b\u4e2d\u7684\u4e00\u5458,\u6709\u4e9b\u540c\u5b66\u8ba4\u4e3a\u71ac\u591c\u503c\u5f97\u5e76\u4e14\u51c6\u5907\u6709\u6240\u6539\u53d8,\u4f46\u5374\u4e0d\u80fd\u4e0b\u5b9a\u51b3\u5fc3\u3002\u540c\u65f6\u5bf9\u71ac\u591c\u7684\u5371\u5bb3\u4e5f\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u4e86\u89e3,\u4f46\u91cd\u89c6\u7a0b\u5ea6\u4e0d\u591f\u3002\u9020\u6210\u5927\u5b66\u751f\u71ac\u591c\u73b0\u8c61\u7684\u539f\u56e0\u5f88\u591a,\u4e3b\u8981\u548c\u5a31\u4e50\u65b9\u5f0f\u591a\u6837\u5316\u548c\u624b\u673a\u5bf9\u6211\u4eec\u7684\u5f71\u54cd\u8d8a\u6765\u8d8a\u5927\u6709\u5173,\u800c\u4e14\u968f\u7740\u793e\u4f1a\u7684\u8fdb\u6b65,\u5927\u5b66\u751f\u71ac\u591c\u73b0\u8c61\u6709\u65e5\u8d8b\u4e25\u91cd\u7684\u503e\u5411\u3002
\u8c03\u67e5\u76ee\u7684:\u71ac\u591c\u5468\u800c\u590d\u59cb,\u5bf9\u5927\u5b66\u751f\u7684\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u4ea7\u751f\u4e86\u5a01\u80c1,\u8fd9\u4e5f\u662f\u4e3a\u4ec0\u4e48\u9ad8\u6821\u5927\u5b66\u751f\u7ecf\u5e38\u53d1\u751f\u731d\u6b7b\u610f\u5916\u7684\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\u3002\u56e0\u6b64,\u4f5c\u4e3a\u8eab\u5904\u4e8e\u8fd9\u6837\u7684\u4e00\u79cd\u73af\u5883\u4e0b\u7684\u5927\u5b66\u751f,\u6211\u5bf9\u5927\u5b66\u751f\u71ac***\u51b5\u7684\u8c03\u67e5\u66f4\u6709\u5b9e\u9645\u610f\u4e49\u3002\u901a\u8fc7\u8c03\u67e5\u5927\u5b66\u751f\u71ac***\u51b5,\u8ba9\u540c\u5b66\u4eec\u4e86\u89e3\u5230\u71ac\u591c\u7684\u5371\u5bb3,\u61c2\u5f97\u81ea\u89c9\u6539\u6b63\u81ea\u8eab\u71ac\u591c\u4e60\u60ef,\u6b63\u786e\u5b89\u6392\u81ea\u5df1\u7684\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4,\u5e76\u5173\u6ce8\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7
如今，学生熬夜不睡觉是很常见的现象，甚至有些小学生也会熬夜睡得很晚。当然学生中熬夜最多的应该就属大学生了，他们中的大多数都能熬到凌晨几点。尽管有些学校宿舍到11点多熄灯，一些学生仍然会在黑夜里玩手机。在我看来，在大学里，早睡早起的学生寥寥无几。
导致大学生熬夜的原因有很多。首先，大学生上了大学之后，空闲娱乐的时间变多了，课程变少了，尤其是在晚上他们花费大量的时间和精力在网络娱乐方面，不知不觉就玩到很晚了。其次，许多大学生熬夜并非自愿，而是受舍友影响造成的被迫熬夜，进而引发的集体熬夜现象越来越严重，这个趋势越来越明显且有扩大的趋向。再次，上了大学的学生的自制力普遍降低，可能是因为脱离了高中教育的束缚，不用再被严格的规章制度的约束，所以就放松了，自制力就降低了。通常学生晚上都是玩手机，本来说再玩10分钟，结果半个小时过去了，然后再说再玩10分钟，结果一个小时过去了，以此类推，等真正要睡觉的时候，就已经熬了个大夜了。
都说“早睡早起身体好”，那么经常熬夜，晚睡晚起，无疑对身体是有危害的。
熬夜带来的后遗症，最明显的就是身体疲劳，没有任何精神，免疫力下降，因为该睡觉的时候不睡觉，白天身体劳累了一天，晚上还不让它休息，它肯定会很疲惫。对于学生来说，熬夜会影响学生的上课状态、听课质量，尤其是对第二天还要上早课的学生来说，因为熬夜了第二天会头痛脑胀，注意力不集中，同时也会影响人们的记忆力。熬夜除了对身体有危害，也会危害我们的眼睛，影响我们的视力，在新闻里经常会看到因为关灯熬夜玩手机导致失明的新闻，所以，我们一定要保护好我们的眼睛呀。另外，熬夜还会影响我们的精神状态、皮肤状态，黑眼圈、起痘、脱发、发际线后移、皮肚干燥……，这些对我们重视形象的年轻人来说是多么大的危害呀！
由此可见，熬夜对我们身体的危害如此之大。我希望我们当代大学生应该少熬夜，更不要把熬夜当成习惯，我们保护好自己的身体，重视自己的健康！
经常疲劳，免疫力下降，人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继;人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
头痛，熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
黑眼圈、眼袋，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
现在有不少大学生熬夜，长期熬夜导致用眼过度，视力减退，经常熬夜会引起消化酶分泌规律紊乱而降低消化功能，还会导致第二天上课注意力不集中
大学生熬夜的现状与危害应该是很大的，会导致自己精神状态不好，学习退步。
学生熬夜会影响到心肺等身体健康功能，容易过劳死。
绛旓細澶у鐢熺啲澶滅殑鍗卞 涓銆佽秴閲嶃佽偉鑳 鐜板湪寰堝浜洪兘鍦ㄨ繍鐢ㄥ悇绉嶆柟寮忚繘琛屽噺鑲ワ紝浣嗗叾瀹炵啲澶滀篃浼氬湪鏃犲舰涔嬩腑閫犳垚鑲ヨ儢锛岃繖灏辨槸寰堝浜哄缁堝噺涓嶄笅鏉ョ殑鍘熷洜銆傚洜涓轰汉鍦ㄧ潯鐪犵姸鎬佹椂锛屼細鍒嗘硨甯姪鍙樼槮鐨勬縺绱狅紝鏈夊姪浜庢満浣撳垎瑙ｈ剛鑲備絾濡傛灉闀挎湡鐔锛屽垯浼氬鑷存縺绱犵殑鍒嗘硨绱婁贡锛岃剛鑲爢绉紝瀵艰嚧鑲ヨ儢鐨勫彂鐢熴傚彟澶栵紝鐔瀵艰嚧鐫＄湢涓嶈冻...
绛旓細鐜板湪澶у鐢熺啲澶宸茬粡鎴愪负浜嗕範鎯紝澶氭暟鑺辫垂鏃堕棿鐔鐢ㄤ簬鐜╂墜鏈虹殑鏃堕棿鍘伙紝鐢ㄦ墜鏈哄ū涔愶紝鑱婂ぉ锛屾墜鏈烘父鎴忓悆楦★紝鐜嬭呰崳鑰銆備篃鏈夊皯閮ㄥ垎浜鸿姳璐规椂闂村湪鏈鍚庣殑鏈熸湯鑰冭瘯杩涜澶嶄範銆備笉杩囪繖涓槸琚揩鐨勶紝鐔鑳屼功銆傜幇鍦ㄧ殑澶у鐢熷簲璇ラ兘鏄墜鏈烘帶銆傛櫄涓婂湪瀹胯垗鏈夋椂鍊欑湅鐢佃鍓э紝鐪嬪皬璇淬備竴鐪嬪氨涓婄樉锛屾渶鍚庣湅鍒板崐澶滐紝绗簩澶╀笂璇炬棤绮炬墦...
绛旓細鐜板湪鏈夊緢澶澶у鐢鏄鐔鍏氾紝鏅氫笂11鐐逛粛涓嶇潯瑙夛紝鐩村埌12鐐逛箣鍚庣敋鑷冲噷鏅1鐐逛箣鍚庢墠鐫¤锛岃繖浜涗汉甯稿父鑷垜鎵撹叮閬擄細鈥滄湀浜笉鐫℃垜涓嶇潯锛屾垜鏄澶村皬瀹濊礉鈥濄傚綋澶滄繁浜洪潤涔嬫椂锛屽湪鏌愪釜缇よ亰鍙戠幇浜嗗悓鏍疯繕娌＄潯瑙夌殑鍚屽锛屽嚑浜哄彲鑳借繕浼氳亰鍑犲彞銆備絾鎴戜滑闇瑕佺煡閬撶殑鏄紝鐔瀵规垜浠殑韬綋鍋ュ悍鍜岀敓娲诲涔犵姸鎬佹槸涓嶅ソ鐨勶紝鎴戜滑...
绛旓細鐔浜斿ぇ鍗卞 涔嬩竴;鐨偆鍙楁崯銆備竴鑸潵璇达紝鐨偆鍦ㄦ櫄涓10鐐瑰埌鏅2鐐硅繘鍏ユ櫄闂翠繚鍏荤姸鎬併傚鏋滈暱鏃堕棿鐔锛屽氨浼氱牬鍧忎汉浣撳唴鍒嗘硨鍜岀缁忕郴缁熺殑姝ｅ父寰幆銆傜缁忕郴缁熷け璋冧細鏄毊鑲ゅ嚭鐜板共鐕ワ紝寮规у樊锛岀己涔忓厜娉界瓑闂;鑰屽唴鍒嗘硨澶辫皟浼氭槸鐨偆鍑虹幇鏆楃柈锛岀矇鍒猴紝榛勮鐝紝榛戞枒绛夐棶棰樸備笓瀹跺缓璁紝鍦ㄥ悆鏅氶キ鏃跺鍚冧竴浜涘瘜鍚淮鐢熺礌鎴栧惈鏈...
绛旓細3.娌夎糠浜庣綉缁滄父鎴忥紝褰辫浣滃搧銆傚ぇ瀛︾敓鏈夊ぇ閲忕殑绌轰綑鏃堕棿锛岃岀數鑴戝氨鎴愪负浠栦滑娑堥仯鐨勪富瑕佸伐鍏枫傚ぇ瀛︾敓涓灏忛儴鍒嗘槸鍒╃敤鐢佃剳鏌ヨ祫鏂欙紝鍋氫綔涓氥傛洿澶т竴閮ㄥ垎鏄敤浜庣帺娓告垙鎴栬拷鍓с備笉灏戝悓瀛︿細鍥犱负鎵撶綉娓告垨鑰呰拷鐪嬬數瑙嗗墽鑰岄氬锛屾矇杩风綉缁滄父鎴忓拰褰辫浣滃搧涔熸垚浜澶у鐢熺啲澶滅殑涓昏涓涓師鍥犮
绛旓細棣栧厛鏉ョ湅澶у鐢熺啲澶鐜拌薄鏄瘮杈冩櫘閬嶇殑浜嗭紝寰堝浜洪兘鏄帴杩戝崄浜岀偣鐢氳嚦鏄湪鍗佷簩鐐硅繃鍚庢墠鐫″緱瑙夛紝姣嬪焊缃枒鐔閫犳垚鐨勪激瀹充篃鏄崄鍒嗕弗閲嶇殑锛岀煭鏈熺湅娌′粈涔堜絾闀挎浠ュ線韬綋鑲畾灏变細琚弗閲嶉忔敮浜嗭紝鐩墠澶у鐢熶綋璐ㄥ苟涓嶅己杩欎篃绠楀叾涓噸瑕佺殑鍘熷洜涔嬩竴锛佹嵁鎴戞墍鐭ョ洰鍓鐔鐨鏃犻潪鍑犱釜鍘熷洜:1.鎷栧欢鐥囨偅鑰咃紝闈炶鎶婁綔涓氭嫋鍒板揩瑕...
绛旓細鐔杩樺彲鑳藉鍔犵硸灏跨梾鐨勬偅鐥呴闄┿傜爺绌惰〃鏄庯紝鐫＄湢涓嶈冻鍙兘褰卞搷鑲濊剰浜х敓钁¤悇绯栧拰鍔犲伐鑳板矝绱犵殑鑳藉姏锛屼粠鑰屽鍔犺剛鑲倽鍜2鍨嬬硸灏跨梾鐨勯闄┿傛渶鍚庯紝闀挎湡鐔骞剁櫧澶╄ˉ鐫″彲鑳戒細澧炲姞鎮ｉ樋鍏规捣榛樼棁鐨勯闄╋紝鍥犱负澶辩湢鍙兘鏄ぇ鑴戠浉鍏崇柧鐥呯殑鏃╂湡寰佸厗銆傞壌浜庝互涓婄绉鍗卞锛澶у鐢搴斿敖閲忛伩鍏嶇啲澶滐紝浠ョ淮鎶よ韩浣撳仴搴峰拰鎻愰珮鐢熸椿璐ㄩ噺銆
绛旓細澶у鐢涓嶅簲璇ュ吇鎴愮啲澶滅殑涔犳儻銆鐔鐨勫嵄瀹鏋佸ぇ锛屾墍浠ヤ笉瑕佺啲澶溿備笅闈㈡潵璇磋鐔浼氭湁閭ｄ簺鍗卞銆備竴銆佺啲澶滀細褰卞搷鍒扮浜屽ぉ鐨勪笂璇俱傚鏋滀綘鐔涓嶆甯镐紤鎭紝閭ｄ箞绗簩澶╀笂娌℃湁绮剧涓婅鐨勶紝浣犱細寰堝洶锛屾棤娉曚笓蹇冨惉璁诧紝鐢氳嚦浼氬湪璇句笂鐫＄潃浜嗐備簩銆佺啲澶滃韬綋涓嶅ソ锛屽ぇ瀛︾敓缁忓父鎬х啲澶滃彲鑳戒細閫犳垚鏈轰綋鑲濊剰鍔熻兘浠ｈ阿寮傚父銆佸厤鐤...
绛旓細澶у鐢鏅亶鐔鐨鍘熷洜鍙兘鏄洜涓哄涓氬帇鍔涖佺ぞ浜ゆ椿鍔ㄣ佸ū涔愮瓑鍘熷洜锛屼絾闀挎湡鐔浼氬鑷磋韩浣撳仴搴峰彈鎹燂紝褰卞搷瀛︿笟鍜岀敓娲昏川閲忋傚洜姝わ紝搴旇寮曡捣瓒冲鐨勯噸瑙嗐傞鍏堬紝澶у鐢熷簲璇ユ爲绔嬫纭殑瀛︿範鎬佸害锛屽悎鐞嗚鍒掓椂闂达紝鎻愰珮鏁堢巼锛岄伩鍏嶅洜鎷栧欢鑰岀啲澶溿傚叾娆★紝澶у鐢熷簲璇ヤ繚鎸佽壇濂界殑鐢熸椿涔犳儻锛屽瑙勫緥浣滄伅銆佺瀛﹁喅椋熷拰閫傞噺杩愬姩绛夛紝淇濊瘉...
绛旓細浼楁墍鍛ㄧ煡锛岀啲澶滃凡缁忛愭笎鎴愪负褰撲唬骞磋交浜虹殑鍏稿瀷鐗瑰緛涔嬩竴銆傚叾涓紝澶у鐢缇や綋鐨勭啲澶滅幇璞℃渶涓轰弗閲嶃傚ぇ閮ㄥ垎澶у鐢熺殑鐢熸椿閮借繃寰楄交鏉捐岃垝閫傦紝鍦ㄨ繖绉嶅埆鏍风殑鈥滀韩鍙椻濇椂鍏夐噷锛岀啲澶滀技涔庢湁鐫鍒牱鐨勫揩鎰熴傛涓嶅じ寮犲湴璁诧紝鐔宸茬粡鎴愪负褰撲唬澶у鐢熺殑甯告併備絾鏄紝骞朵笉鏄瘡涓ぇ瀛︾敓閮藉枩娆㈢啲澶滐紝鎴栬呭湪杩涘叆澶у涔嬪墠骞舵病鏈鐔鐨...
