现在总是感觉记忆力下降怎么办？大神们帮帮忙 记忆力减退了，而且越来越严重！怎么办？大神们帮帮忙
\u6211\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b\u73b0\u5728\u8fc5\u901f\u4e0b\u964d,\u8be5\u600e\u4e48\u529e?\u5927\u795e\u4eec\u5e2e\u5e2e\u5fd9\u6211\u60f3\u4f60\u53ef\u80fd\u662f\u592a\u4e45\u6ca1\u53bb\u8bfb\u7684\u7f18\u6545\u5427?\u8981\u4e0d\u5c31\u662f\u4f60\u7684\u8eab\u4f53\u7f3a\u4e4f\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u4e86,\u518d\u8005\u5747\u8861\u7684\u8425\u517b\u4e5f\u5f88\u91cd\u8981\u7684.\u6211\u4eec\u7684\u8eab\u4f53\u5c31\u50cf\u4e00\u68f5\u5927\u6811\u4e00\u6837,\u8981\u7ed9\u5b83\u5145\u8db3\u7684\u8425\u517b\u6765\u5582\u517b\u6211\u4eec\u7684\u7ec6\u80de,\u53ea\u6709\u7ec6\u80de\u5065\u5eb7\u4e86,\u6211\u4eec\u7684\u7ec4\u7ec7\u624d\u5065\u5eb7,\u7ec4\u7ec7\u5065\u5eb7\u5668\u5b98\u624d\u5065\u5eb7,\u5668\u5b98\u5065\u5eb7\u7cfb\u7edf\u624d\u5065\u5eb7,\u800c\u7cfb\u7edf\u5065\u5eb7\u4e86\u4eba\u4f53\u5c31\u4f1a\u5065\u5eb7.\u6709\u4e00\u672c\u4e66\u300a\u7ef4\u751f\u7d20\u53ef\u4ee5\u6cbb\u4e07\u75c5\u300b\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u4e66\u5e97\u770b\u770b\uff0c\u5c31\u4f1a\u77e5\u9053\u4f60\u662f\u5426\u7f3a\u4e4f\u8fd9\u4e9b\u4e86\u3002
\u8c03\u6574\u996e\u98df \u76ca\u667a\u5065\u8111\u9996\u5148\u8981\u4fdd\u8bc1\u4f9b\u7ed9\u5927\u8111\u5145\u8db3\u800c\u5e73\u8861\u7684\u8425\u517b\uff0c\u7279\u522b\u8981\u4fdd\u8bc1\u4f9b\u7ed9\u4f18\u8d28\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u548c\u5145\u8db3\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u5927\u8111\u53d1\u80b2\u3001\u8425\u517b\u8111\u7ec6\u80de\u3001\u5ef6\u7f13\u5927\u8111\u8870\u8001\u3002\u5176\u4e2d\u829d\u9ebb\u3001\u6843\u6843\u4ec1\u3001\u9f99\u773c\u8089\u3001\u8702\u871c\u4e0e\u8702\u738b\u6d46\u3001\u52a8\u7269\u8111\u9ad3\u3001\u82b1\u751f\u3001\u9c7c\u3001\u8c46\u7c7b\u4e0e\u8c46\u5236\u54c1\u3001\u5c0f\u7c73\u7b49\u662f\u6700\u4f73\u7684\u5065\u8111\u5b89\u795e\u4e4b\u54c1\uff0c\u800c\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\u3001\u6c34\u679c\u4ee5\u53ca\u4e73\u5236\u54c1\u4e5f\u4e0d\u53ef\u7f3a\u3002 \u5408\u7406\u4f11\u606f \u5f53\u8111\u7ec6\u80de\u5904\u4e8e\u8fc7\u5206\u7d27\u5f20\u800c\u6fc0\u70c8\u7684\u6d3b\u52a8\u65f6\uff0c\u6c27\u6c14\u4fbf\u611f\u4f9b\u5e94\u4e0d\u8db3\uff0c\u65f6\u95f4\u4e00\u957f\uff0c\u4fbf\u4f1a\u611f\u5230\u5934\u660f\u8111\u6da8\u548c\u75b2\u5026\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u5065\u8111\u6700\u91cd\u8981\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u5c31\u662f\u5408\u7406\u7528\u8111\uff0c\u95f4\u65ad\u7528\u8111\uff0c\u4fdd\u8bc1\u4f11\u606f\u3002\u5982\u4f0f\u6848\u5de5\u4f5c\u7528\u8111\u65f6\u95f4\u8f83\u957f\u65f6\uff0c\u5e94\u8212\u5c55\u6d3b\u52a8\u4e00\u4e0b\u5168\u8eab\uff0c\u6253\u4e2a\u54c8\u6b20\uff0c\u4f38\u4e2a\u61d2\u8170\uff0c\u6216\u95ed\u76ee\u517b\u795e\u6570\u5206\u949f\uff0c\u4ee5\u677e\u5f1b\u8111\u7ec6\u80de\uff0c\u8c03\u6574\u5927\u8111\u673a\u80fd\uff0c\u6d88\u9664\u7d27\u5f20\u4e0e\u75b2\u52b3\u3002\u5176\u4e2d\u4f38\u61d2\u8170\u3001\u6253\u54c8\u6b20\u662f\u6700\u65b9\u4fbf\u3001\u968f\u65f6\u53ef\u505a\u7684\u7b80\u5355\u8fd0\u52a8\u3002\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u5b83\u662f\u808c\u4f53\u5728\u9759\u6b62\u72b6\u6001\u4e2d\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\u4ea7\u751f\u75b2\u52b3\u540e\u7684\u4e00\u79cd\u6709\u6548\u6062\u590d\u673a\u5236\u3002\u6253\u54c8\u6b20\u3001\u4f38\u61d2\u8170\u867d\u7136\u53ea\u6709\u77ed\u77ed\u7684\u6570\u79d2\u949f\uff0c\u4f46\u5374\u4f1a\u4f7f\u5168\u8eab\u5927\u90e8\u5206\u808c\u8089\u5f97\u5230\u8f83\u5f3a\u7684\u6536\u7f29\uff0c\u7600\u8840\u88ab\u8d76\u56de\u5fc3\u810f\uff0c\u589e\u52a0\u5168\u8eab\u5faa\u73af\u8840\u91cf\uff0c\u4f7f\u5927\u8111\u5f97\u5230\u66f4\u591a\u7684\u8840\u6db2\u548c\u6c27\u6c14\u4f9b\u5e94\u3002 \u901a\u98ce\u6362\u6c14 \u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u6709\u8fd9\u6837\u7684\u4f53\u9a8c\uff0c\u5f53\u4e00\u4e2a\u4eba\u5728\u901a\u98ce\u4e0d\u826f\u3001\u4eba\u591a\u5608\u6742\u3001\u70df\u6c14\u817e\u817e\u3001\u7a7a\u6c14\u6c61\u6d4a\u7684\u73af\u5883\u91cc\u5f85\u7684\u65f6\u95f4\u7a0d\u957f\uff0c\u5c31\u4f1a\u611f\u5230\u5934\u8111\u660f\u660f\u6c89\u6c89\u3001\u53cd\u5e94\u8fdf\u949d\u3001\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e0b\u964d\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u7ecf\u5e38\u4ece\u4e8b\u8111\u529b\u52b3\u52a8\u7684\u4eba\u4e00\u5b9a\u8981\u751f\u6d3b\u5728\u4e00\u4e2a\u901a\u98ce\u826f\u597d\u7684\u5c45\u5ba4\u73af\u5883\u4e2d\uff0c\u5b9a\u65f6\u901a\u98ce\u6362\u6c14\uff0c\u907f\u514d\u4eba\u591a\u5608\u6742\u548c\u5728\u5ba4\u5185\u5438\u70df\u3002 \u6309\u6469\u68b3\u5934 \u5e94\u5145\u5206\u5229\u7528\u751f\u6d3b\u4e2d\u7684\u4e00\u4e9b\u5c0f\u52a8\u4f5c\uff0c\u4ee5\u8fbe\u76ca\u667a\u5065\u8111\u4e4b\u76ee\u7684\uff0c\u5982\u6309\u6469\u3001\u68b3\u5934\u7b49\u6cd5\uff0c\u4f1a\u5bf9\u5934\u90e8\u767e\u4f1a\u3001\u592a\u9633\u3001\u98ce\u6c60\u7b49\u7a74\u4f4d\u6709\u4e00\u79cd\u826f\u6027\u523a\u6fc0\uff0c\u53ef\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u8c03\u548c\u767e\u8109\uff0c\u63d0\u9ad8\u5927\u8111\u7684\u4f9b\u6c27\u91cf\uff0c\u6709\u76ca\u5927\u8111\u76ae\u5c42\u529f\u80fd\u7684\u8c03\u6574\uff0c\u6d88\u9664\u75b2\u52b3\uff0c\u632f\u594b\u7cbe\u795e\uff0c\u589e\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u3002
十种方法增强记忆力 一、多听音乐帮助记忆 保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。 二、背诵经典提高记忆 我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。 三、身心运用记忆效率高 科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。 四、奇思怪想强记忆 我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。 五、多咀嚼能增记忆力 科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。 六、女人唠叨助长记性 唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。 七、巧妙饮食助记忆 摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。 八、多爱玩耍的人记忆力强 人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。 九、运动健身可防止记忆衰退 一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。 最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。 十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰 大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。 B、12种能增强记忆力的食品 人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。 1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品K 缓 鞍字省⒏疲 按竽运 匦璧陌被 帷ED讨械母谱钜妆蝗宋 眨 悄源 徊豢扇鄙俚闹匾 镏省4送猓 购 陨窬 赴 钟幸娴奈 谺1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。 3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。 5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制 “迥 乐鼓匝 ㄐ纬伞J笛橹な担 J郴ㄉ 筛纳蒲 貉贰⒃銮考且洹⒀踊核ダ希 敲 涫档摹俺ど 薄? 6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。 7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。 10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。 11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。 12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ C、一种软件训练快速提高记忆力 如果你感觉自己的记忆力明显不如以前，看书也很慢，每分钟阅读速度少于500字，那就有必要用专业训练软件提高一下自己。这里有个下载的地方，网址见参考资料。没有必要花钱注册。 试用版训练目标是每分钟5600字，够用了。我原来每分钟阅读240字左右，用专业训练20天后,就达到1500多字，记忆力明显提高。真是难以想象。有两个途径可以快速提高记忆力： 1、吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~ 这是科学家说的@ 2、有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀（可以在 量子秘密 网站免费下载），也很不错： 有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法 全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力； 记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用； 思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂~ ...... 很多的，还有很多资料你可以下载来慢慢看 （在 量子秘密 网站 “ 潜能开发 ”-全脑速度记忆 版块 和“ 特邀嘉宾 ”-袁文魁 版块） 特别是全脑速读记忆-记忆术版块有个资料《 世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集 》，推荐你看看@ 特邀嘉宾是那个网站请来 世界记忆大师袁文魁 亲自分享的，也非常不错@ 如果是健忘的话一般是不重视它才会这样的，稍微留意下，提高注意力就行了~ 这两个方法都不错，但最重要的是你必须先建立 自信 ！！！
年轻人记忆力减退的原因不同于老年人，由疾病所引起的占极少数，一般都是由于学习生活等因素造成精神高度紧张或连续用脑过度使神经疲劳所致. 大脑海马体的 萎缩或衰老 学会科学的分析和考虑问题的方法，对提高记忆力来说是最为首要的。 保证充足的睡眠，可消除脑疲劳，保护脑细胞。 人的大脑右半球支配左半身运动，左半球支配右半身运动，而左脑主管语言功能。多用右侧肢体，可加重左脑负担，导致左脑疲劳，进而影响人的记忆力。所以，有专家提出，日常生活中多用左手，可增强人的记忆力。 音乐可改善机体状况，促进思维发展，使记忆深化。听轻松愉快的音乐，能使人体内产生一种有益的化学物质——乙酰胆碱。这种物质是细胞间传递信息的主要神经递质，它对改善记忆有明显的促进作用。 另外，还应多食有益记忆的食物，如蛋、鱼、大豆、动物肝等富含磷脂的食物，尤其是蛋类应多吃。
无限极儿童口服液可以帮到你 增强身体免疫力，提高记忆力
绛旓細濂虫ф瀛曞悗纭疄浼氬嚭鐜璁板繂鍔涗笅闄鐨勭幇璞,鍏朵腑瀛曟棭鏈熷拰瀛曟櫄鏈熶細琛ㄧ幇鐨勬洿鍘夊浜涖傝繖璺熷瓡婵绱犲垎娉屽彉鍖栧拰瀛曞蹇冩濋兘闆嗕腑鍦ㄨ儙鍎胯韩涓婃湁鍏,鏄瓡鏈熸甯哥敓鐞嗙幇璞,鍑嗗濡堜滑涓嶇敤鎷呭績,寰呭埌鍒嗗ī鍚庡氨浼氭參鎱㈠ソ璧锋潵銆淇濊瘉鍏呰冻鐫＄湢鍑嗗濡堝钩鏃跺簲淇濊瘉鏈夊厖瓒崇殑鐫＄湢,寤鸿鍏绘垚鏃╃潯鏃╄捣鐨勪綔鎭範鎯,涓崍鏈濂藉崍浼1灏忔椂銆傛櫄涓婄潯瑙夊墠鍋氫竴浜涙澗寮...
绛旓細棰勯槻璁板繂鍔涗笅闄鏈変互涓嬪嚑绉嶆柟娉易鍕ょ敤鑴戠湅涔︾湅鎶ャ佺粯鐢汇佷笅妫,鍩瑰吇澶氭柟闈㈢殑鍏磋叮鐖卞ソ銆甯稿姩鎵缁忓父娲诲姩鎵嬫寚,鍙互鍒烘縺澶ц剳涓ゅ崐鐞,鏈夌泭鏅哄仴鑴戙佸欢缂撳ぇ鑴戣“鑰佺殑浣滅敤銆澶氳浆鎹㈠嵆杞崲涓嶅悓鎬ц川鐨勬椿鍔ㄣ備娇澶ц剳绁炵粡涓嶈繃鍒嗙柌鍔,浠庤屼娇鑴戝姏淇濇寔鏈浣崇姸鎬併閲嶅弬涓庡鍙備笌涓浜涚ぞ浜ゆ椿鍔ㄥ拰闆嗕綋銆佷綋鑲叉椿鍔,鍙娇绮剧鎰夊揩,娑堥櫎鐤插姵...
绛旓細浣犲ソ锛佸浜庡瓨鍦璁板繂鍔涗笅闄鐨勬偅鑰呮潵璇达紝骞虫椂涓瀹氳娉ㄩ噸鑷韩鐨勮皟鐞嗭紝杩欎簺鎮ｈ呰鏈夎寰嬬殑浣滄伅鏃堕棿锛屾偅鑰呬篃瑕佹湁瑙勮寖鐨勯ギ椋熶範鎯傝繖浜涙偅鑰呭湪楗涓婁竴瀹氳娓呮贰锛屽鍚冩柊椴滅殑钄彍鍜屾按鏋滐紝鍚冧竴浜涘鏄撴秷鍖栫殑椋熺墿锛屾偅鑰呭敖閲忎笉瑕佸悆杈涜荆鍜屽埡婵鎬х殑椋熺墿锛屼篃涓嶈兘鍚冨惈鐩愰噺姣旇緝楂樼殑椋熺墿銆傛偅鑰呭彲浠ュ鍚冨瘜鍚紭璐ㄨ泲鐧界殑椋熺墿锛屽姞...
绛旓細瀵逛簬鑹у仴蹇榎x0d\x0a涓銆佸鍚煶涔愬府鍔╄蹇哱x0d\x0a浜屻佽儗璇电粡鍏告彁楂樿蹇哱x0d\x0a涓夈佽韩蹇冨苟鐢ㄨ蹇嗘晥鐜囬珮\x0d\x0a鍥涖佸鍜鍤笺佸鍔ㄥ槾銆佸敔鍙ㄨ兘澧璁板繂鍔\x0d\x0a浜斻佸阀濡欓ギ椋熷姪璁板繂\x0d\x0a鍏佸鐖辩帺鑰嶃佹斁鏉綷x0d\x0a涓冦佽繍鍔ㄥ仴韬彲闃叉璁板繂琛伴\x0d\x0a\x0d\x0a鍏...
绛旓細璁板繂鍔鏄垜浠敓娲绘墍蹇呴渶鐨勮兘鍔涗箣涓,瓒婃潵瓒婂鐨勪汉鎰熻鍒拌嚜宸辩殑璁板繂鍔涙湁浜嗕竴瀹氱殑涓嬮檷,閭ｄ箞濡備綍鎵嶈兘鎻愰珮璁板繂鍔涘憿?涓嬮潰鏄垜涓轰綘鏁寸悊鐨勫鐢熻蹇嗗姏宸殑鏀瑰杽鏂规硶,甯屾湜瀵逛綘鏈夊府鍔! 瀛︾敓璁板繂鍔涘樊鐨勬敼鍠勬柟娉 1. 闆嗕腑娉ㄦ剰鍔8绉掗挓 鎴戜滑鐨勭敓娲昏妭濂忚秺鏉ヨ秺蹇傝繖姝ｆ槸杩欐潯寤鸿濡傛閲嶈鐨勫師鍥:褰撲綘鐪熺殑闇瑕佽浣忎竴浠朵簨鏃,鑷冲皯闆嗕腑...
绛旓細寰堜箙浜,鎰熻鑷繁璁板繂鍔鏄庢樉涓嬮檷,浠涔堥兘璁颁笉浣,鍙鎬庝箞鍔? 浣犲皬瀛愯偗瀹氭湁涓嶅ソ鐨勪範鎯簡,骞朵笖宸茬粡鏈夊緢闀挎椂闂翠簡,璧跺揩鎴掍簡鍚,閭ｄ笢瑗垮璁板繂鍔涚殑鍗卞鏄崄鍒嗕弗閲嶇殑銆 鎰熻鑷繁璁板繂鍔涘緢宸,璇烽棶?鎬庝箞鎵嶈兘璁╄嚜宸辫蹇嗗姏澧炲己涓鐐? A銆佸崄绉嶆柟娉曞寮鸿蹇嗗姏 涓銆佸鍚煶涔愬府鍔╄蹇 淇濆姞鍒╀簹鐨勬媺鎵庤澶崥澹,浠ュ尰瀛﹀拰蹇冪悊瀛︿负渚濇嵁,瀵...
绛旓細鎮ｈ呭簲璋冩暣宸ヤ綔鍜屼紤鎭椂闂达紝浠ョ‘淇濆厖瓒崇殑鐫＄湢銆傘愮偣鍑讳簡瑙ｆ洿澶氳绋嬪唴瀹广2銆佷繚鎸佸仴搴风殑楗涔犳儻锛氶珮琛鍘嬪拰澶ц剳渚涜涓嶈冻浼氬鑷存偅鑰呭嚭鐜板ご鏅曘佸仴蹇樸璁板繂鍔涘噺閫绛夌棁鐘躲傛偅鑰呭簲淇濇寔鍋ュ悍鐨勯ギ椋熶範鎯紝浠ュ府鍔╂敼鍠勭棁鐘躲傚浣庣洂浣庤剛楗锛屽鍚冭喅椋熺氦缁村拰楂樿泲鐧介鐗╋紝濡傞奔銆佽櫨鍜岃瀮锜广傚鏋滄偍瀵规彁楂樿蹇嗗姏鏈夊叴瓒ｏ紝鎺ㄨ崘...
绛旓細鍥炵瓟锛氭偍濂,闇瑕侀傚綋娉ㄦ剰浼戞伅,灏介噺涓嶈鐔銆 澶氬悆鐐圭尓鑲,璞嗚厫,閫傚綋鍚冧簺鍧氭灉,鍍忔牳妗,鏉惧瓙,鏉忎粊涔嬬被鐨,瀵璁板繂鍔鏈夋彁楂樹綔鐢ㄣ
绛旓細浣犲ソ锛屾垜鏄蹇嗗崗浼氫細鍛橈紝寰堥珮鍏翠负浣犺В绛斻傛湁鏁堟彁楂璁板繂鍔锛屼竴鑸潵璇撮兘鏄氳繃缁冧範杈惧埌鐨勶紝濂界殑璁板繂鍔涢兘鏄粌鍑烘潵鐨勶紝鍖呮嫭涓栫晫绾х殑璁板繂澶у笀浠篃閮芥槸闈犲悗澶╄缁冨煿鍏诲嚭鏉ョ殑瓒呯骇璁板繂鍔涳紝涓鑸殑锛屾瘮杈冩湁鏁堝湴璁粌鏂规硶鏈変笁涓細锛1锛夐熻娉曪紙鍙堝彨鍏ㄨ剳閫熻璁板繂锛夛細閫熻娉曟槸鍦ㄥ揩閫熼槄璇荤殑鍩虹涓婅繘琛岃蹇嗚缁冪殑锛屽疄闄...
绛旓細闂涓:璁版у緢宸缁忓父蹇樿浜嬫儏鎬庝箞鍔? 绱у紶銆佸帇鍔涘ぇ銆佷紤鎭笉濂界瓑绛夐兘浼氬鑷寸簿绁炴檭鎮璁板繂鍔宸,鎵浠ヨ璁╄嚜宸辨椿寰楄交鏉捐蹇嗗姏鎵嶄笉浼涓嬮檷銆 闂鍥:姣忓ぉ宸ヤ綔閮藉仛閿欎簨鎯,璁版уお宸簡鎬庝箞鍔! 70鍒 濂借鎬т笉濡傜儌绗斿ご,鎴戝悓浜嬪仛浠涔堥兘鍐欎笅鏉,浣犱篃鍙互璇曡瘯銆 闂浜:鎴戠殑璁版у緢涓嶅ソ,鎬庢牱鎵嶈兘璁╄鎬уソ鍛?浣犳湁浠涔堝ソ鍔炴硶...
