初中生经常喝银耳百合红枣汤可以吗 经常喝百合银耳汤有哪些好处
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银耳百合红枣汤的做法：
1.先把银耳用水泡上。
2.红枣洗净，泡一下。
3.百合洗净，泡一下。
4.银耳泡开后用水清洗干净，控水。
5.将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，倒入电饭煲蒸炖档。
6.水开了二十分钟左右加入红枣、百合。很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个小时才行呢。
7.快煮好时放入冰糖，依个人口味定。
可以的，这个汤性子温和，能滋阴养颜，适合长期服用。
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