酒喝多有什么害处吗 枸杞泡酒喝多了有什么害处
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饮酒过度还可引起营养不良和吸收障碍，能使胃质形成和骨矿化减少，日久导致骨质疏松症。长期饮烈性酒引起血压升高，可使原有高血压的病人发生出血性卒中，且多数病情较重，急性期死亡率极高。此外，饮酒可影响心血管健康，增加心脏负担，加重心肌缺血，诱发心肌梗死，心律失常，并由此而出现脑血栓。
喝多少酒算适量
每人每星期摄取的酒精单位为男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，即男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。瓶上标示的酒精浓度（只取数字）×所喝的份量（以公升计）＝酒精单位（约数）。例如，一罐5％酒精浓度的330毫升啤酒，大概有5×0．33＝1．65个酒精单位；一瓶12％酒精浓度的750毫升红酒或白酒，大概有12×0．75＝9个酒精单位。由此可知，一天之内喝两罐啤酒，或2／3瓶红酒或白酒，就是每天酒精单位的摄取上限。
啤酒 以酒精浓度5％计，男士：800毫升（以每罐330毫升计，约2．5罐），女士每天：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。
红酒或白酒 以酒精浓度11％计，男士：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士?押270毫升（以每杯160毫升计，约1．5杯）。
白兰地、威士忌、伏特加 以酒精浓度40％计，男士：100毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约3．5杯）。
喝酒小窍门
喝酒前 最好补充维生素C和B，吃些甜食、蛋白类食物“打底”，能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害；吃猴头菇效果最佳，因为其多糖成分，可以保护胃黏膜不受损害。
时间最好在晚上 人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代谢排掉，比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。
喝酒不能太快 如果小口慢饮，10％的酒精可以从呼吸系统呼出。用茶解酒的方法不可取，因为茶叶中的茶碱有利尿作用，酒精转化为乙醛后尚未来得及再分解，便从肾脏排出，会使肾脏受到乙醛刺激，从而影响肾功能。
三种人不宜喝啤酒 1．患有慢性胃炎者喝啤酒后，就会减少胃黏膜合成前列腺素E，引起病人上腹疼痛或胀满，烧灼感加重，食欲减退。2．啤酒主要以大麦为原料，大麦芽有回奶作用，故哺乳期的妇女喝啤酒，会抑制奶水分泌。3．啤酒含有乌核苷酸，这是促使肾结石发生的物质。有泌尿系统结石的病人，也尽可能以不饮为好。
《食物本草》言：“酒，热壅伤心，动火助欲。”《养生要集》言：“酒者，能益人也能损人，饮之失度，体气使弱，精神侵昏。”《本草纲目》指出：“痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。”
1.易引发心脑血栓
有研究发现农民急性心肌梗塞中吸烟、长期饮酒为主要因素，饮酒作为心梗的危险因素在中青年年龄组中作用明显，青年人急性心肌梗塞有如下特点：异常的生活方式，如不适当饮酒、吸烟者居多，病前多有明显诱因，比如短时间内大量喝酒、吸烟，或伴过度劳累、情绪激动等。
习惯性饮酒可以引起心律不齐，特别容易发生心房纤颤，心房纤颤是引起血栓性中风的重要原因，尤其是在节假日宴会饮酒引起的心房纤颤最为多见，国外叫做为“假日心脏综合征”，国内叫做为“酒精性心肌炎”。
2.易引发高血压
我国在1991年做过饮酒与血压的抽样调查，共调查了90多万人，其中有饮酒习惯的人为17万余人，饮酒率为17.94%，男性饮酒率力35.09%，女性为2.58%，所以可以确定，饮酒是心脑血栓病的重要因素。我的调查发现，心脑血栓患病率男女比例为2.32：1，男性的发病比例高于女性，可能与男性饮酒量大有关。
3.易引发肝硬化
有的研究证实，少量饮酒能升高高密度脂蛋白（HDL)，而大量饮酒使HDL降低，使总胆固醇（TC)升高，这可以解释为什么少量饮酒能降低心脑血管疾病的危险，而大量饮酒则有害。酒精主要在肝脏解毒，大量饮酒可导致肝功能受损，肝脏对血脂的代谢紊乱，会出现脂肪肝，日久会出现酒精性肝硬化。
4.饮酒对血糖的影响
总的来说，饮酒对血糖变化影响不大，饮酒对糖尿病患者的主要害处在于打乱和干扰饮食控制计划，并且提示中等适度饮酒的糖尿病危险性较低，认为可能与饮酒增加胰岛素敏感性有关。这就解释了即使患糖尿病，少量至中等量饮酒者冠心病危险减少的原因。
乙醇对糖代谢的影响与营养状况有关，营养状况较好者，可使血糖升高，饥饿及营养状况不佳者，可使血糖降低。肝糖原充足时可使血糖升高，肝糖原储存不足时可使血糖降低。短期负荷量的饮酒不引起糖耐量的恶化，长期饮酒的糖尿病患者的糖化血红蛋白略高于不饮酒的患者，血糖控制不佳的原因为饮酒所致饮食控制难以执行。
酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。
1、血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。
2、酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。
3. 此外慢性酒精中毒，对身体还有多方面的损害。如可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。还有人注意到，长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。
肯定有很多坏处，最明显的就是自己不舒服，头脑发晕，胃里难受，最主要喝酒多了伤肝伤胃！所以以后还是少喝点酒吧。
酒对神经系统的影响
酒精损害肝胆
酒能使心脑血管疾病加重
酒能损害生殖细胞
酒精能损害脾胃功能
酒精促人衰老
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