重度抑郁症严重时会是人成为什么样? 抑郁症的表现
\u81ea\u5df1\u7684\u7236\u4eb2\u662f\u7cbe\u795e\u5206\u88c2\u75c7\uff0c\u81ea\u5df1\u73b0\u5728\u4e5f\u662f\u91cd\u5ea6\u6291\u90c1\u75c7\uff0c\u4f1a\u53d8\u6210\u7cbe\u795e\u5206\u88c2\u75c7\u5417\uff1f\u670b\u53cb\u4f60\u597d\uff01\u4f60\u5e94\u8be5\u8d76\u7d27\u53bb\u6cbb\u7597\uff0c\u5982\u679c\u771f\u7684\u662f\u91cd\u5ea6\u6291\u90c1\u75c7\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u5c3d\u5feb\u6cbb\u7597\uff0c\u4f1a\u5bfc\u81f4\u51fa\u73b0\u7cbe\u795e\u5206\u88c2\u75c7\u7684\uff0c\u51b5\u4e14\u4f60\u6709\u9057\u4f20\u53f2\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u7279\u522b\u6ce8\u610f\u81ea\u5df1\u7684\u7cbe\u795e\u536b\u751f\u7684\u3002
\u6291\u90c1\u75c7\u662f\u4e00\u79cd\u533b\u5b66\u4e0a\u7684\u60c5\u7eea\u969c\u788d\uff0c\u5b83\u65e0\u6cd5\u9760\u610f\u5fd7\u6765\u6539\u53d8\uff0c\u4e0d\u662f\u4f60\u8fc7\u4e00\u4f1a\u5c31\u80fd\u6de1\u5316\u7684\uff0c\u5b83\u4f1a\u6301\u7eed\u81f3\u5c11\u4e24\u5468\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u5e76\u4e14\u4f1a\u4e25\u91cd\u5f71\u54cd\u4f60\u7684\u751f\u6d3b\uff0c\u5de5\u4f5c\uff0c\u884c\u4e3a\u80fd\u529b\uff0c\u611f\u60c5\u751f\u6d3b\u3002\u5728\u6211\u56fd\u6709\u6bcf100\u4eba\u4e2d\u5c31\u67096\u540d\u6291\u90c1\u75c7\u60a3\u8005\u3002
建议抑郁者：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，跳跳舞，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还可以咨询一下心理医生。包括考虑适当用药。还可以了解使用：认知疗法、行为疗法、正念疗法、森田疗法等专业疗法。
对于心理疾病的调理，要有恒心，有耐心，相信：风雨过后有彩虹，办法总比问题多。即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信自己能行！
正日闷闷不乐
看看梵高的自画像。人间炼狱。
burn as alive.
要么平静的可怕，会笑不会哭，对周围的一切逐渐麻木（但是会装成没事的样子）
要么就是压制不住自己，焦虑，狂躁，可能会疯掉。
可能概括的不全，但一般就是这两个极端叭。
极度的悲观，不是怕死，是怕死不掉！
绛旓細閲嶅害鎶戦儊鐥涓嶄細鐩存帴褰卞搷鍒颁汉鐨勫鍛斤紝涔熷氨鏄閲嶅害鎶戦儊鐥囩粡杩囧強鏃跺鐥囩殑娌荤枟锛岀ぞ浼氬姛鑳借兘鍦ㄥ緢澶х▼搴︿笂寰椾互鎭㈠锛屽儚寰楃梾涔嬪墠閭ｆ牱鑳芥甯稿弬涓庣ぞ浼氭椿鍔ㄣ傞氬父鏈涓ラ噸鎶戦儊鐥鎮ｈ呯敱浜庣簿绁炰笂涓嶉泦涓紝绮剧鎭嶆儦锛屽鑷磋繍鍔ㄦ椿鍔ㄦ秷鍑忥紝鍑虹幇鏄庢樉鐨勮繍鍔ㄨ繜婊炴垨婵瓒婄殑鐥囩姸銆鎶戦儊鐥囦弗閲嶆椂杩炲悆銆佸枬绛夌敓鐞嗛渶瑕佸拰涓汉鍗敓閮戒笉椤撅紝...
绛旓細鍥犱负浜轰滑瀹虫曟儏缁殑鏃犳剰璇嗗娉勮〃杈撅紝閭ｆ牱璁╀汉鎰熻涓嶆甯革紝浼氬嚭绯楋紝浼氬奖鍝嶈嚜宸卞湪鍒汉蹇冪洰涓殑褰㈣薄锛屾墍浠ュぇ瀹跺氨鍦ㄦ帶鍒惰繖绉嶆儏缁紝鎰忚瘑鐤楁硶鎻愪緵浜嗕竴涓纭〃杈炬垜浠儏缁殑涓涓柟娉曪紝鍥犱负瀹冩湁瀛樺湪鐨勬潈鍒╋紝褰撶劧涔熸湁琛ㄨ揪鐨勬潈鍒╋紒鍥犱负涓嶅畨鍏ㄦ劅锛屾墍浠ユ洿鍔犲崠鍔涜〃鐜扮殑鍍忎釜姝ｅ父浜猴紒鎴戜滑鐭ラ亾鎶戦儊鐥囨槸鍙楀鑰呮濈淮妯″紡锛屼互杩囧幓...
绛旓細鎰熻鑷繁姣棤浠峰笺15. 鑷潃鎰忓康鎴栬涓猴細闀挎湡澶勪簬鎶戦儊鐘舵佺殑鎮ｈ咃紝鍙兘鍑虹幇鑷潃鐨勬兂娉曟垨鍔ㄦ併16. 鏄撴掑拰鐑﹁簛锛氭儏缁尝鍔ㄥぇ锛屽鏄撳鑷繁鎴栦粬浜虹敓姘斻佸績鎯呮诞韬併傚鏋滄偍鎴栨偍韬竟鐨勬湅鍙嬫湁浠ヤ笂澶氱鐥囩姸锛岃鍙婃椂鍜ㄨ涓撲笟蹇冪悊鍖荤敓銆閲嶅害鎶戦儊鐥囨槸涓绉嶇梾鐞嗘ф儏缁姸鎬侊紝闇瑕侀傚綋鐨勫尰瀛﹀共棰勫拰蹇冪悊娌荤枟銆
绛旓細浠ュ墠鎵鎯冲儚鐨勬姂閮佺棁涔熷氨鏄蹇典笂缁欎汉鐨勬劅瑙,浣嗘槸娌℃湁鐪熸鐨勮兘浣撲細鍒鎶戦儊鐥囦弗閲鍒拌鑷潃杩欐牱涓涓涓虹殑娣卞埢鎰熷彈銆傚彧鏈変綘鍒囪韩鎺ヨЕ鍒拌繃鎶戦儊鐥囨偅鑰呬綘鎵嶈兘浣撲細銆傚幓骞,鎴戠殑涓涓惀鍏诲笀鍚屽寰椾簡鎶戦儊鐥囪嚜鏉浜,姝诲墠骞撮緞涓嶅埌30宀,鍒氱敓瀹屽瀛,瀛╁瓙鍒氭弧1鍛ㄥ瞾,鏄粈涔璁╁ス鑳藉鑸嶄笅鍒氭弧鍛ㄥ瞾鐨勫瀛愮寮杩欎釜涓栫晫銆傝嚜鏉鍓嶅拰鎵鏈夌殑...
绛旓細鑰屼笖鎶戦儊鐥鎮ｈ呭湪骞冲父鐪嬫潵涓庢甯镐汉鏃犲紓锛屼絾鏄鏋滄槸鑷繁涓涓汉锛屾垨鑰呰蹇界劧涔嬮棿灏辨儏缁秷娌夛紝闂烽椃涓嶄箰灏辨槸鎶戦儊鐥囨偅鑰呯殑鍙戠梾鏃堕棿锛屽父瑙佺殑鐥囩姸鍏跺疄灏辨槸鎬濈淮杩熺紦鎰忓織娲诲姩鍑忛锛屽浜庝粈涔堜簨鎯呴兘鎻愪笉璧疯嚜宸辩殑鍏磋叮锛岃繖鏄墠鏈熻〃鐜般傞儴鍒嗙殑鐥呬緥杩樻湁鏄庢樉鐨勪竴浜涚劍铏戝拰杩愬姩鎬ф縺瓒婏紝鑰屽線鍚庢姂閮佺棁鎮ｈ呰秺鏉ヨ秺涓ラ噸涔嬪悗灏变細鍑虹幇...
绛旓細鏈汉閲嶅害鎶戦儊鐥涓,鏉ュ垎浜竴涓嬫姂閮佺棁鎮ｈ呯殑鍐呭績涓栫晫鍜屼复搴婄棁鐘,甯屾湜鏇村鐨勪汉浜嗚В鎶戦儊鐥,鑰屼笉鏄嚜璁や负銆 09骞,鍥犱负宸ヤ綔鐨勫師鍥犲鑷寸潯鐪犱笉瓒,姣忓ぉ澶寸棝銆傛笎娓愮殑璁板繂鍔涘紑濮嬩笅闄嶃佸仴蹇,鑴炬皵鍙樺緱鏆磋簛,鍜屽悓浜嬪湪涓璧峰伐浣鐨勬椂鍊,鎴戠粡甯歌蛋绁,鍒汉鎬绘槸鍦ㄩ棶鎴: 浣犲湪鎯充粈涔?_? 鎴戝緢鏃犲,鎴戝緢鎯抽泦涓簿绁炲幓鍋氫竴浠朵簨,浣嗗缁堥兘...
绛旓細閲嶅害鎶戦儊鐨勫叚绉嶈〃鐜2 鎶戦儊鐥鐨勫崄澶ф棭鏈熷緛鍏嗚〃鐜 1銆佽嚜鎴戣瘎浠疯繃浣庛傛偅鑰呭線寰杩囧垎璐綆鑷繁鐨勮兘鍔涳紝浠ユ壒鍒ゃ佹秷鏋佸拰鍚﹀畾鐨勬佸害鐪嬪緟鑷繁鐨勭幇鍦ㄣ佽繃鍘诲拰灏嗘潵锛岃繖涔熶笉琛岋紝閭ｄ篃涓嶅锛屾妸鑷繁璇村緱涓鏃犳槸澶勶紝鍓嶉斾竴鐗囬粦鏆椼傚己鐑堢殑鑷矗銆佸唴鐤氥佹棤鐢ㄦ劅銆佹棤浠峰兼劅銆佹棤鍔╂劅锛涓ラ噸鏃鍙嚭鐜拌嚜缃佺枒鐥呰蹇点傚睍鏈涙湭鏉...
绛旓細楠勫偛浣夸汉钀藉悗锛岃櫄蹇冧娇浜鸿繘姝ャ備互璇氫俊绔嬫湰锛屼互淇＄敤绔嬩笘銆傦紙鍙傞槄銆婂搱浣涘績鐞嗗澶у叏銆嬪叾瀹炲墠鑰呯殑浜斿ぇ姣掔礌骞朵笉鏄笌鐢熶勘鏉ョ殑锛岃屾槸鍚庡ぉ鍙楀埌浜嗘棩鐩涓ラ噸鐨涓嶆柇姹℃煋閫犳垚鐨勩傝繖浜涙薄鏌撲富瑕佹潵鑷簬锛氶仐浼犲洜绱犮佸浜哄奖鍝嶃佺ぞ浼氬共鎵般佽嚜宸辫█琛屻傚彧瑕佹壘鍒颁簡鐥呮牴锛屼篃灏辨湁浜嗚В鍐崇殑濡欐柟銆傝繖灏遍渶瑕佸姞寮烘姷鎶楀共鎵般侀闃叉薄鏌撶殑鍏嶇柅...
绛旓細涓夈佸己鐑堢殑鑷潃鍐插姩锛屽嵄瀹虫у己 鑷潃浼佸浘鍜岃涓烘槸鐥呮儏涓ラ噸鐨勬姂閮佺棁鐥呬汉鏈鍗遍櫓鐨勭棁鐘躲傚彲浠ュ嚭鐜板湪鐥囩姸涓ラ噸鏈燂紝涔熷彲鍑虹幇鍦ㄦ棭鏈熸垨濂借浆鏃躲閲嶅害鎶戦儊鐥鐥囩姸鏄粈涔?浜轰滑涔嬫墍浠ョО鎶戦儊鐥囦负鈥滀汉绫荤涓鍙峰績鐞嗘潃鎵嬧濓紝灏辨槸鍥犱负娌℃湁浠讳綍涓绉嶅績鐞嗙柧鐥呮垨绮剧鐥呮湁濡傛楂樼殑鑷潃鐜囥傚洓銆佹儏缁咖閮 鎸佺画鎬ф儏缁綆钀姐佸咖閮併佸績澧...
