我是肾阴虚还是阳虚
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你好，从怕冷来看的话，应该是肾阳虚的面大一些，因为阳气乃人生活的根本，如果阳气虚弱，寒气就会入侵，机体就感觉寒冷，上火的话是因为肾水不能上交于心，导致心火上延，总之是肾气不足，肾气虚，百病生；肾气足，万邪熄；第一，找个有本事的老中医给你好好把把脉，看看是什么病症；
第二，在食疗方面可以多吃一些黑色的食物和形状像肾的食物，比如黑豆、黑木耳、花生、 黄豆、糖炒栗子等各种植物的种子；
第二，个人要转变自己思想观念，不纵欲，不熬夜，节欲养生，身体也会慢慢恢复的。
祝你早日康复
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