心总是静不下来怎么办心事太多

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是有些事没解决完吧,一件一件的办吧,如果你不去想心事,你的心也是乱,做别的事,还是心乱,找出最根本的原因,处理好,心自然就静了。

听听舒缓的钢琴曲 或者把音响开到最大 听摇滚

学会忘记

不要想最好了.保持心情愉快

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