现在越来越爱打羽毛球，如果打不动了还有什么运动和羽毛球一样？ 羽毛球是一个全民都爱的运动，哪些人群不适合打羽毛球呢？
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如果真的打不动羽毛球了那可以选择乒乓球。我会首选乒乓球，这两种运动都属于持拍运动，运动风格相似，乒乓球运动和羽毛球运动都讲究斗智斗勇，不仅仅需要力量，还需要技巧。另外，乒乓球运动在我国有广大的群众基础，场地众多，室内室外皆宜。
首选乒乓球，乒乓球和羽毛球一样有网相隔，只要有两个人就能打起来。
乒乓球与羽毛球相比，他的场地要求更小。这就使得运动员的活动范围，并不如羽毛球大，所以对于一些中老年人行动不便体能较差的体育爱好者，打乒乓球是较为不错的选择。
另外乒乓球讲究旋转和速度，非常考验人的脑力和反应力。这一点在羽毛球上是不能媲美的。在我们球馆有很多60岁以上的老年人在打乒乓球，他们的技术也是非常的完善。
但同样年龄的老人在羽毛球场上却很少见到。羽毛球对膝关节的损伤特别大，尤其是上前抢球够球。而乒乓球对身体各机能的损伤相对要小得多。非常适合打不动羽毛球还想活动的球员，去参与到其中。
而且乒乓球有两个人打就可以打起来，在业余选手当中，羽毛球还是以双打为主，得至少凑够4个人从这一点上来说我们如果球友不是很多的话，打乒乓球是不错的选择。
而且从耗材上来说，乒乓球相对来说还是比较省钱的，打羽毛球一场球下来打坏几个羽毛球，那是相当正常，而打乒乓球，一个球可以打好几天，甚至一个月都不会打坏，除非不小心踩坏了。
羽毛球拍子经常会出现断线，把拍子打断的情况，而乒乓球拍却并不会出现上述情况。买一块底板可以用好几年买一块胶皮，如果不是特别讲究的话，也可以用好几个月，用个两三年甚至几年的球友也有的是。所以从耗费的角度来说，乒乓球也是不错的选择。
另外从场地的费用来说，像以我们这里为例，乒乓球一般如果按小时来算，要比同样的时间打羽毛球所花费的金钱要少得多。
我们朋友圈内有一句笑话，叫五零羽毛球，六零乒乓球，七零打台球，八零搓麻将。的确，羽毛球运动量太大，如果只是玩玩还好，如果还有胜负心，就不太适合60岁以上的人再打了。接替羽毛球的运动，肯定就是乒乓球了。
乒乓球运动量要小对于我们普通人而言，乒乓球运动量要小得多，即使60多岁的普通人，打两个小时也没有问题。而且60以后，就不要有太强的胜负心了，我的理解是，打球就是另外一个人陪着你玩，是难能可贵的一件事情，赢不赢的根本没关系，锻炼身体，出出汗，排排毒是最重要的。而且乒乓球、台球和麻将，这些活动公共设施也比较好找，只要身体允许，可以一直玩下去。
而且进行体育项目锻炼还是把目的搞清楚，强身健体。每个年龄段都有不一样的身体状况，手段肯定不同。青少年时期多以灵敏柔软性：体操，舞蹈，轮滑等，青年时期要增加力量，球类等有氧无氧运动；中老年就要控制运动强度和量了。
如果打不动了还有乒乓球、慢跑、游泳、散步、自行车、快走等运动。
打乒乓球，跑步，打棒球，打台球，打网球这些运动都跟打羽毛球相似，都不用花多少力气，悠闲娱乐两不误。
和羽毛球比较相似的运动，有网球，乒乓球，篮球，排球，橄榄球，足球，这些运动都是非常好的运动项目。
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