皮肤挺黑的男生怎么变白并且让肤质变好？ 男生如何把黝黑的皮肤变白?
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一、牛奶美白焕肤护理
先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环。
二、多层牛奶面膜
新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。
三、冰牛奶洗脸治晒伤
肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。
四、牛奶士多啤梨清洁面膜
将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。
二、男性的美白食物
1、芦笋--芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。
2、西葫芦--西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。
3、番茄--番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤功效。
4、西兰花--西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
5、胡萝卜--胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
6、牛奶--是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
7、大豆--含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
8、猕猴桃--猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
9、蜂蜜--含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
10、肉皮--肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能
皮肤黑的男生咋变白？3招教你解决！
俗话说“一白遮百丑”皮肤对一个人颜值的影响简直太重要了！不论男女，白皙干净的皮肤总能在第一时间让人增加好感。
所以说：颜值不够，皮肤来凑，如果你也在为皮肤黑而苦恼，赶紧照着下面这3招做起来
1 防嗮
美白首要事就是防嗮，现在恰逢夏季，大部分男生出门根本没有涂防晒霜习惯，太阳暴晒下不变黑才怪！所以每次出门前一定要抹上防晒霜，防止外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜
2 维生素摄取对皮肤至关重要
维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的
3 保湿让肌肤处于蓄水状态
脸部缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底
此外，还需要注意两点，一是尽量少晒太阳，特别是夏天上午十点以后到下午四点之前的这个阶段，此时紫外线比较强烈，应该尽量减少外出活动。二是注意防晒，可以外用防晒霜、打伞、戴帽子等，这样可以保护自己的皮肤，皮肤就会白一些。
养成护肤的习惯，洗面奶洗完脸水，乳这些步骤都不要少(不要用香皂洗脸！买一瓶男士磨砂的洗面奶再买一瓶柔和点的氨基酸洗面奶，磨砂一周用两次，其他时候用柔和的洗面奶洗)想变白就抛弃一切直男癌的想法，防晒霜不管春夏秋冬晴天阴天在基础护肤后都涂上，买把黑胶的遮阳伞(纯黑或者那种里面有图案外面是黑胶的伞)太阳底下就撑着，放不开的话就经常约上女生出去以绅士就应该帮女生撑伞的借口给自己也遮了(其实我真的觉得男生撑伞没什么)。改善肤质的话。。吃清淡少油少盐，早睡早起，晚饭后洗干净脸去跑步出出汗让毛孔好好呼吸里边的垃圾排出来。两周就能看到明显的效果相信我！再进阶一点的话可以买面膜，补水三天一次，清洁面膜开始一周两次，肤质好一点了以后一周一次，去角质一周一次嫌麻烦的话拿盐滴点水化成浆糊一样的东西在t区轻轻的按摩下。注意是轻轻的！还有洗脸也是不要暴力的揉搓！你温柔对待它它才会光鲜亮丽的回报你！推荐去买个起泡网，洗面奶不要直接上脸，起泡网搓出泡沫以后用泡沫洗脸！如果把起泡网的泡沫形容成少女的酥胸的话，洗脸奶直接上脸简直就是少女的乳腺癌！！
男士美白可以从饮食方面调控，多食用一些能够起到美白效果的食物，有助于皮肤白皙光滑。南瓜、菠菜、葡萄等还有丰富的维生素，能够有效抑制黑色素的生成。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源
养成护肤的习惯，洗面奶洗完脸水，乳这些步骤都不要少(不要用香皂洗脸！买一瓶男士磨砂的洗面奶再买一瓶柔和点的氨基酸洗面奶，磨砂一周用两次，其他时候用柔和的洗面奶洗)想变白就抛弃一切直男癌的想法，防晒霜不管春夏秋冬晴天阴天在基础护肤后都涂上，买把黑胶的遮阳伞(纯黑或者那种里面有图案外面是黑胶的伞)太阳底下就撑着，放不开的话就经常约上女生出去以绅士就应该帮女生撑伞的借口给自己也遮了(其实我真的觉得男生撑伞没什么)。改善肤质的话。。吃清淡少油少盐，早睡早起，晚饭后洗干净脸去跑步出出汗让毛孔好好呼吸里边的垃圾排出来。两周就能看到明显的效果相信我！再进阶一点的话可以买面膜，补水三天一次，清洁面膜开始一周两次，肤质好一点了以后一周一次
我得告诉你，在我身边的朋友当中，皮肤质感最好的往往是那个皮肤黑的，不骗你，不然你现在也看看你周围的朋友，皮肤白皙的人特别不经晒，稍微晒一下子就满脸通红，等红色褪去以后，要么是鼻梁，要么是耳后，要么是脸颊都有可能冒出一粒两粒的斑点，那当然了用化妆品一遮也是能遮住的，二皮肤黑的男生就输在一个黑上，他的肤质感觉比白皮肤的人肤质要好。至于怎么变白，我个人感觉一定要少晒，有两点要注意，许多人都误以为想要变白，不晒大太阳，其实晚上被月亮晒也有可能晒黑的，尤其是学游泳的同学，一个暑假下来，在市内优质的游泳的同学皮肤黑一点点，而在室外游泳池游泳的同学黑的都快认不出来了，脸上只有眼白和牙齿是白的，其余的地方你说他是非洲人我都相信。晒太阳如果能保证安全的话，在某些美白产品，但男孩子没有票目，因为老话说的好，男儿黑黑一条汉。再来说扶持的问题，多吃水果，多吃蔬菜，荤素搭配定点吃饭，最最重要的是晚上不要熬夜，这样一来不敢说拿到第1名的肤质，但是跟原来熬夜的人相比。一定是在进步。
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