我们常说按摩，那么按摩的真正作用是什么？
1，增强抵抗力
通过按摩有利于促进身体的血液循环，淋巴的循环，从而增加了身体的抵抗力，增强了免疫力，在按摩的过程中能够扩张我们的血管，增强了血管的通透性，同时血流的阻力也会减少，改善了血液循环，而且在按摩的同时也能够提高淋巴液的流动速度，有效缓解了身体的疼痛感，增强了体质，让疾病快速的恢复。
2，可以美容
中医推拿还能够起到美容养颜的作用，能够促进体内大量的毒素排出，可以让脸色绽放出迷人的光彩。只要在平时掌握一些中医推拿按摩的知识，坚持几周之后，就会惊奇的发现自己的脸色变得美白而又光滑，特别是对于容易长青春痘的女性来说，进行足底推拿按摩，还可以有效的消除青春痘。
3，调节肠胃道蠕动,
肠胃的健康是非常重要的，因为它决定了身体对于营养物质的吸收能力。肠胃蠕动速度越快，那么体内废弃物就会快速排出体外，从而起到排毒的作用。按摩胃俞、脾俞、大肠俞等等的穴位，就可以调节肠胃蠕动速度，从而促使肠胃健康。
我们的身体长期进行按摩就会提高身体的免疫力，从而预防了很多常见的疾病。我们在按摩的过程中按摩大椎穴，这个穴位就会增强身体的免疫系统功能，还会使得白细胞数量增加，而按压足三里、涌泉穴，就会提高呼吸系统抗病能力，那么感冒的发生率就会大大降低。
按摩好处多，但是也并非可以不受限制。凡事都讲究物极必反，按摩也不例外。对于按摩，不同的疾病下所需要按摩的部位也大不相同，有些甚至还带有着禁忌。不仅如此，按摩还讲究一个“量”字，并不是量多就能有效果，也需要根据实际病情来定。
按摩可以疏通经络，然后也可以促进血液循环，同时也可以缓解身体的疲劳，可以预防颈椎病，可以解乏，可以活血化瘀，然后也可以预防关节炎或者是外伤疾病。
按摩的真正作用是能够帮助人的肌肉得到很好的放松，而且手法比较好的人能够按照穴位上促进血液循环，活血化瘀，而且能够达到身体新陈代谢加快的效果。
可以促进血液的流通，可以疏解经络，也可以活血，而且也可以化瘀。有时候也可以去除身体里的寒气。
绛旓細1锛屽寮烘姷鎶楀姏 閫氳繃鎸夋懇鏈夊埄浜庝績杩涜韩浣撶殑琛娑插惊鐜紝娣嬪反鐨勫惊鐜紝浠庤屽鍔犱簡韬綋鐨勬姷鎶楀姏锛屽寮轰簡鍏嶇柅鍔涳紝鍦鎸夋懇鐨杩囩▼涓兘澶熸墿寮鎴戜滑鐨勮绠★紝澧炲己浜嗚绠＄殑閫氶忔э紝鍚屾椂琛娴佺殑闃诲姏涔熶細鍑忓皯锛屾敼鍠勪簡琛娑插惊鐜紝鑰屼笖鍦ㄦ寜鎽╃殑鍚屾椂涔熻兘澶熸彁楂樻穻宸存恫鐨勬祦鍔ㄩ熷害锛屾湁鏁堢紦瑙ｄ簡韬綋鐨勭柤鐥涙劅锛屽寮轰簡浣撹川锛岃鐤剧梾蹇熺殑鎭...
绛旓細绗竴銆佺枏閫氱粡缁 銆婇粍甯濆唴缁忋嬮噷鎻愬埌杩:鈥滅粡缁滀笉閫;鐥呯敓浜庝笉浠,娌讳箣浠ユ寜鎽┾,琛ㄧず鎸夋懇鑳界枏閫氱粡缁溿傚鎸夋弶瓒充笁閲,鎺ㄨ劸缁忓彲澧炲姞娑堝寲娑茬殑鍒嗘硨 浠庣幇浠ｅ尰瀛︾湅鏉,鎸夋懇涓昏鏄氳繃鍒烘縺鏈ⅱ绁炵粡,淇冭繘琛娑层佹穻宸村惊鐜強缁勭粐闂寸殑浠ｈ阿杩囩▼,浠ュ崗璋冨悇缁勭粐銆佸櫒瀹橀棿鐨勫姛鑳,浣挎満鑳界殑鏂伴檲浠ｈ阿姘村钩鏈夋墍鎻愰珮銆傜浜屻佽皟鍜屾皵琛...
绛旓細闀挎椂闂寸洴鐫鐢佃剳銆佺數瑙嗐佺湅涔︺佺湅鏂囦欢锛岀溂鐫涢吀娑╅毦鍙楋紝鍙寜鍘嬬溂閮ㄥ洓鍛ㄧ殑绌翠綅缂撹В銆鎸夋懇鏂规硶锛氬惊鐫鐪肩湺楠紝鐢卞弻鐪煎唴涓婄溂瑙掑線澶栵紝杞昏交鎸夊帇鐪夋瘺鍐呬晶鐨勭嫉绔圭┐銆佺溂鐫涘唴渚х殑鐫涙槑绌淬佺溂鐫涗笅缂樿惤娉鐨勬壙娉ｇ┐銆侀澶翠袱渚х殑澶槼绌寸瓑锛岀洿鍒版劅瑙夐吀鑳鍗冲彲锛岃兘鏀瑰杽鐪奸儴鐨勮娑插惊鐜紝骞朵笖鍒烘縺鏁翠釜鐪奸儴鍛ㄩ伃鑲岃倝锛岃垝缂撲笉閫傘傝创蹇...
绛旓細鍦ㄤ埂鏉戯紝澶ц嚜鐒舵槸鎴戜滑鏈濂界殑鎸夋懇甯堛傚湪娓呮櫒鐨勯槼鍏変笅锛岃蛋鍦ㄨ姳娴蜂腑锛屾矏娴村湪缁嗛洦涓紝鎰熷彈铦夊０楦熻锛岃繖浜涢兘鏄ぇ鑷劧璧愪簣鎴戜滑鐨鏈濂界殑鎸夋懇銆傚畠浠兘澶熻垝缂撴垜浠殑绱у紶涓庣柌鎯紝璁鎴戜滑鐪熸鍋氬埌韬績鎰夋偊锛屽績椹扮寰銆傞敭3锛氬搧鍛崇敓娲荤殑鑷垜鎸夋懇 鐢熸椿涓紝鏈夎澶氬彲浠ヨ鎴戜滑鑷鎸夋懇韬綋鐨勬柟娉曪紝姣斿閫傚綋杩愬姩锛岄煶涔愩佺敾鐢...
绛旓細(1)鐤忛氱粡缁溿傘婇粍甯濆唴缁忋嬮噷璇达細鈥滅粡缁滀笉閫氾紱鐥呯敓浜庝笉浠侊紝娌讳箣浠ユ寜鎽┾濓紝璇存槑鎸夋懇鏈夌枏閫氱粡缁滅殑浣滅敤銆傚鎸夋弶瓒充笁閲岋紝鎺ㄨ劸缁忓彲澧炲姞娑堝寲娑茬殑鍒嗘硨鍔熻兘绛夛紝浠庣幇浠ｅ尰瀛﹁搴︽潵鐪锛屾寜鎽涓昏鏄氳繃鍒烘縺鏈ⅱ绁炵粡锛屼績杩涜娑层佹穻宸村惊鐜強缁勭粐闂寸殑浠ｈ阿杩囩▼锛屼互鍗忚皟鍚勭粍缁囥佸櫒瀹橀棿鐨勫姛鑳斤紝浣挎満鑳界殑鏂伴檲浠ｈ阿姘村钩鏈夋墍...
绛旓細璋冪悊鏈鸿兘锛屼粠鑰岃揪鍒扮紦瑙ｄ汉浣撶殑鐤插姵锛屽噺缂撴垨瑙ｉ櫎浜轰滑鐨勫帇鍔涳紝鏇村ソ鐨勫府鍔╀汉浠闃茬柧鐥咃紝淇冭繘鍏荤敓鐨勬晥鏋滐紝鎵浠ヤ粠鎸夋懇鐨涓昏浣滅敤涓婃潵鐪嬶紝鎴戜釜浜鸿涓烘寜鎽╀富瑕佹槸浠ラ闃茬柧鐥呬负涓伙紝褰撶劧濡傛灉鏈夋煇浜涚柧鐥呯殑璇锛屾寜鎽涔熷彲浠ヨ緟鍔╂不鐤楋紝鍥犳锛屾寜鎽╃‘瀹炴槸鑳芥敼鍠鎴戜滑鐨勪汉浣撳仴搴风殑銆閭ｄ箞鎸夋懇涔嬫墍浠ユ湁杩欑浣滅敤锛屼富瑕佹槸鏈変互涓嬪嚑鐐规牴鎹...
绛旓細1銆鎺ㄦ嬁鎸夋懇鍙紦瑙ｅ帇鍔涳細鐜颁唬浜虹簿绁缁忓父澶勪簬绱у紶楂樹孩鐘舵佽屼娇鎶戝埗鏈鸿兘澶辫皟锛岀缁忓畼鑳界棁銆佸け鐪犮佸仴蹇樺氨搴旇繍鑰岀敓銆備腑鍖鎸夋懇鐨濂藉鍙互璁╀綘榛戝鐫＄湢棣欙紝鐧藉ぉ绮剧瓒筹紝鐢熸椿鏈夎寰嬶紝鑴忚厬澶辫皟涔熶細寰楀埌鏀瑰杽銆傝繕鍙互璁╀綘椋熸澶у锛岀簿绁炲厖娌涳紝宸ヤ綔鏁堢巼鎻愰珮锛屼技鏈夌櫨鐥呮秷鏁ｈ劚鑳庢崲楠ㄧ殑鍔熸晥銆2銆侀槻娌绘劅鍐掞細鐢峰コ鎸夋懇鐨勬柟娉...
绛旓細鎻愰珮鍏嶇柅鍔涖鎺ㄦ嬁鎸夋懇鍏锋湁鎶楃値銆侀鐑佹彁楂樺厤鐤姏鐨勪綔鐢紝鍙寮轰汉浣撶殑鎶楃梾鑳藉姏銆備篃姝ｆ槸鐢变簬鎸夋懇鑳藉鐤忛氱粡缁溿備娇姘旇鍛ㄦ祦銆佷繚鎸佹満浣撶殑闃撮槼骞宠 锛屾墍浠ユ寜鎽╁悗鍙劅鍒拌倢鑲夋斁鏉俱佸叧鑺傜伒娲伙紝浣夸汉绮剧鎸锛屾秷闄ょ柌鍔筹紝瀵逛繚璇佽韩浣撳仴搴锋湁閲嶈浣滅敤銆
绛旓細鎺ㄦ嬁鐨鍘熺悊涓昏灏辨槸閫氳繃缁忕粶绌翠綅鐨勪綔鐢ㄦ潵杈惧埌鍚勪釜鑴忚厬鍜岀浉搴旂殑缁勭粐鍣ㄥ畼闂寸殑骞宠 锛屽姞閫熸満浣撶殑鏂伴檲浠ｈ阿锛屼慨澶嶅悇绉嶈韩浣撲笂鐨勬崯浼わ紝浠ヨ揪鍒伴槻鐥呮不鐥呬箣鐩殑銆備篃鍙互璇存帹鎷灏辨槸閫氳繃缁忕粶绌翠綅鏉ヨ皟鑺傝剰鑵戝悇缁勭粐鍣ㄥ畼闂寸殑骞宠 锛屽姞閫熸柊闄堜唬璋紝淇鍚勭鎹熶激锛屼互杈惧埌闃茬梾娌荤梾涔嬬洰鐨勩傚湪楂樺己搴︾殑杩愬姩鍚庯紝鐢变簬浠ｈ阿鐨勪腑闂翠骇鐗...
绛旓細瀵逛簬寰堝浜烘潵璇达紝浠栦滑閮芥兂瑕佷簡瑙ｆ寜鎽╁埌搴曟湁浠涔堟牱鐨勫ソ澶锛岄偅涔堟垜浠閮界煡閬撴寜鎽╀富瑕佺殑鏄兘澶熶績杩涙垜浠嚜宸辩殑琛娑插惊鐜傝屼笖鑳藉甯姪鎴戜滑缂撹В鐤插姵锛屾彁楂樻垜浠嚜韬殑鍏嶇柅鍔涳紝瀵逛簬杩欐牱鐨勪竴涓寜鎽╂潵璇达紝鐨勭‘鏄湁璁稿鐨勪汉浠栦滑閮芥効鎰忓幓鐨勩傛棤璁烘槸鍦ㄤ竴浜涗笓闂鎸夋懇鐨鍦烘墍锛岃繕鏄湪涓浜涚編瀹归櫌锛閫氬父閮戒細鏈夎繖鏍风殑涓浜涗笟鍔＄殑...
