我158CM,130斤算胖吗? 158厘米高，130斤重的女孩胖吗
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你才13岁，就163厘米了，减下来的话一定是个高挑的女孩，加油！
以下是一点小方案（试试吧）：
方案一：
想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！
想减肥，不能吃减肥药。
想减肥，请从你的饮食习惯和生活方式入手！
*标准体重(公斤)
151厘米以上:(身高-100)X0.9
150厘米以下:身高-100
*肥胖系数=现在体重 除以 标准体重 再乘100
90----110 正常体重
110---120 超重
120以上 肥胖
你属于肥胖性----必须进行减肥,每天要进行30分钟以上的有氧运动,并注意减少饮食(注:不是指节食!),尽量不要吃甜食和油脂较多的食物.
所谓肥胖是指身体内脂肪过度积累的一种状态,所以要想准确了解自己的肥胖程度的话,仅仅掌握身高和体重是不够的,还应该了解自己身体内的脂肪率.
你的标准体重应该是96斤-----114斤.
算有一些胖了.
用你的身高减去105才应该是你这个身高应该拥有的体重公斤数.
试试吧,不用刻意减肥,从细节上克制自己一些就好了。
158-105=53*2=106
所以,如果你是106斤就标准了哦!
恩,不管是男女生,都有点胖.我和你一样高,女生,90斤,都经常觉得自己胖.不过如果你在青春期发育阶段的话,还是不要减肥了.因为有很多人是婴儿肥,长大了就会自然瘦下来的~~~~
肯定胖，谢谢
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