夏天手脚冰凉是为什么？应该怎样治疗？ 夏天手脚冰凉,为什么会这样?有什么解决方法?是不是有问题啊?
\u590f\u5929\u4e3a\u4f55\u624b\u811a\u51b0\u51c9?\u5982\u4f55\u6cbb\u7597\u6216\u662f\u8c03\u7406?\u3010\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u7684\u4e3b\u56e0\u3011 \uff0a\u5fc3\u810f\u8870\u5f31\uff0c\u65e0\u6cd5\u4f7f\u8840\u6db2\u4f9b\u5e94\u5230\u8eab\u4f53\u672b\u68a2\u90e8\u4f4d\u3002 \uff0a\u4f53\u5185\u8840\u6db2\u91cf\u4e0d\u591f\uff0c\u8840\u7ea2\u7d20\u548c\u7ea2\u8840\u7403\u504f\u4f4e\u3002 \uff0a\u8840\u7ba1\u4e2d\u6709\u963b\u585e\uff0c\u6216\u53d1\u70e7\u3001\u611f\u5192\u7b49\u90fd\u4f1a\u5f71\u54cd\u5927\u8111\u4e2d\u67a2\u795e\u7ecf\uff0c\u5bfc\u81f4\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u3002 \uff0a\u4ea4\u611f\u795e\u7ecf\u529f\u80fd\u51fa\u4e86\u95ee\u9898\uff0c\u4f7f\u808c\u8089\u9047\u51b7\u65e0\u6cd5\u7d27\u7f29\uff0c\u4ea7\u751f\u70ed\u80fd\u4ee5\u8010\u5bd2\u3002 \u3010\u54ea\u4e9b\u4eba\u6700\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u7684\u60c5\u5f62\u3011 \uff0a\u4f53\u578b\u592a\u7626\u5c0f\u7684\u5973\u751f \u4f53\u578b\u8f83\u7626\u3001\u865a\u5bd2\u4f53\u8d28\u7684\u5973\u751f\u6700\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u7684\u60c5\u5f62\uff0c\u56e0\u4e3a\u8fd9\u7c7b\u578b\u7684\u4eba\u672b\u68a2\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u8f83\u5dee\uff0c\u5bb9\u6613\u4f7f\u4f53\u6e29\u8c03\u8282\u7684\u673a\u5236\u7d0a\u4e71\uff0c\u800c\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u6b63\u662f\u81ea\u5f8b\u795e\u7ecf\u529f\u80fd\u8c03\u8282\u4e0d\u987a\u7545\uff0c\u8840\u7ba1\u53d8\u7ec6\u6240\u5f15\u8d77\u3002\u800c\u4e14\u811a\u8dbe\u3001\u819d\u76d6\u3001\u80a9\u8180\u548c\u624b\u6307\u7b49\u90e8\u4f4d\uff0c\u5c5e\u4e8e\u8fd0\u52a8\u8f83\u591a\u7684\u5173\u8282\u533a\uff0c\u56e0\u4e3a\u8102\u80aa\u3001\u8840\u7ba1\u7686\u76f8\u5bf9\u8f83\u5c11\uff0c\u70ed\u5ea6\u5bb9\u6613\u6563\u5931\u3002 \uff0a\u8840\u7cd6\u592a\u4f4e\u6216 \u4f4e\u8840\u538b \u65f6 \u98df\u7269\u662f\u8eab\u4f53\u5f88\u91cd\u8981\u7684\u70ed\u91cf\u6765\u6e90\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u51cf\u80a5\u8fc7\u5ea6\u3001\u997f\u8fc7\u4e86\u5934\uff0c\u8ba9\u8840\u7cd6\u592a\u4f4e\u65f6\uff0c\u90fd\u4f1a\u6709\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u7684\u73b0\u8c61\u3002\u800c\u4f4e\u8840\u538b\u65f6\uff0c\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u4e5f\u4f1a\u4e0d\u4f73\uff0c\u75b2\u52b3\u3001\u8eab\u4f53\u8870\u5f31\u65f6\uff0c\u8840\u538b\u5bb9\u6613\u964d\u4f4e\uff0c\u5c31\u4f1a\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u5570 \uff0a\u538b\u529b\u8fc7\u5927\u65f6 \u56e0\u4e3a\u5de5\u4f5c\u7d27\u7ef7\u7684\u538b\u529b\u6216\u65f6\u95f4\u903c\u8feb\u7684\u538b\u529b\uff0c\u90fd\u4f1a\u8ba9\u624b\u811a\u53d1\u51b7\u53d1\u6296\uff0c\u53ea\u8981\u8fc7\u4e86\u8fd9\u4e2a\u7d27\u5f20\u65f6\u671f\uff0c\u5c31\u4f1a\u6162\u6162\u6062\u590d\u6e29\u6696\u3002 \uff0a\u8863\u7269\u4e0d\u591f\u4fdd\u6696 \u5982\u679c\u624b\u811a\u51b0\u51b7\uff0c\u8868\u793a\u4f53\u6e29\u7684\u5e73\u5747\u8c03\u914d\u6709\u95ee\u9898\uff0c\u5982\u679c\u5df2\u7ecf\u591a\u7a7f\u4e86\u597d\u51e0\u4ef6\u8863\u670d\uff0c\u4f46\u624b\u811a\u4ecd\u672a\u6062\u590d\u6e29\u6696\uff0c\u5c31\u8be5\u6ce8\u610f\u5566\u56e0\u4e3a\u8bb8\u591a\u4eba\u4f53\u8868\u7684\u6e29\u89c9\u795e\u7ecf\u63a5\u53d7\u4f53\u7684\u300c\u51c9\u70b9\u300d\uff0c\u56e0\u4e3a\u592a\u8fc7\u8fdf\u949d\u800c\u4e0d\u80fd\u611f\u53d7\u5230\u51b7\u3002 \uff0a\u5929\u6c14\u51b7\u6216\u957f\u65f6\u95f4\u5f85\u5728\u51b7\u6c14\u623f \u90fd\u4f1a\u8ba9\u8840\u6d41\u91cf\u51cf\u5c11\u3001\u8840\u884c\u901f\u5ea6\u51cf\u7f13\u8ba9\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u3002 \u514b\u670d\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u653b\u7565 \u62d2\u7edd\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u5168\u65b9\u4f4d \u8981\u89e3\u9664\u624b\u811a\u51b0\u51b7\uff0c\u5fc5\u987b\u4ece\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u5404\u65b9\u9762\u6765\u7740\u624b\uff0c\u5feb\u5feb\u5f00\u59cb\u8fd0\u52a8\u3001\u98df\u7597\u3001\u5403\u836f\u81b3\u3001\u6ce1\u6e29\u6cc9\u3001\u6309\u6469...\uff0c\u4f60\u5c31\u53ef\u4ee5\u56db\u80a2\u6e29\u6696\u3001\u9762\u8272\u7ea2\u6da6\u5730\u5570 \uff0e \u653b\u7565 1 \uff1a\u52e4\u8fd0\u52a8\uff0e\u52e4\u7529\u624b \u5efa\u8bae\u4f60\u4e00\u65e9\u8d77\u6765\u505a\u505a\u8fd0\u52a8\uff0c\u5065\u8d70\u662f\u6700\u4f73\u9009\u62e9\u5594\u7528\u6bd4\u8d70\u8def\u5feb\u3001\u6bd4\u8dd1\u6b65\u6162\u7684\u901f\u5ea6\uff0c\u5927\u6b65\u5f80\u524d\u8d70\uff0c\u53cc\u624b\u987a\u4fbf\u7529\u4e00\u7529\uff0c\u8d70\u4e0a30\u5206\u949f\uff0c\u4fc3\u8fdb\u6c14\u8840\u8fd0\u884c\uff0c\u5168\u8eab\u5c31\u4f1a\u6696\u547c\u547c\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e00\u65e9\u5c31\u8ba9\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u548c\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u52a0\u901f\uff0c\u6240\u4ee5\u6574\u5929\u90fd\u4f1a\u5145\u6ee1\u6d3b\u529b\uff0c\u4e0d\u5bb9\u6613\u53d1\u51b7\u5594 \u4f60\u4e5f\u53ef\u4ee5\u8bd5\u8bd5\u7b80\u5355\u7684\u722c\u697c\u68af\u3001\u539f\u5730\u8df3\u8dc3\uff0c\u52a8\u4e2a20\u5206\u949f\uff0c\u8fbe\u5230\u7a0d\u5fae\u6d41\u6c57\u7684\u7a0b\u5ea6\uff0c\u90fd\u6709\u52a9\u4e8e\u5f3a\u5316\u4f53\u6e29\u8c03\u8282\u80fd\u529b\u3002\u5de5\u4f5c40\u5206\u949f\u540e\uff0c\u6700\u597d\u7ad9\u8d77\u6765\u8d70\u4e00\u8d70\u3001\u8e0f\u8e0f\u6b65\uff0c\u5de5\u4f5c\u4e2d\u4e5f\u4e0d\u65f6\u5730\u52a8\u52a8\u624b\u6307\u3001\u811a\u8dbe? Y\uff0c\u7686\u53ef\u5e2e\u52a9\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u3002 \uff0e \u653b\u7565 2 \uff1a\u591a\u8865\u5145\u7ef4\u4ed6\u547d E \u7ef4\u4ed6\u547dE\u53ef\u6269\u5f20\u672b\u68a2\u8840\u7ba1\uff0c\u5bf9\u4e8e\u672b\u68a2\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u7545\u901a\u5f88\u6709\u5e2e\u52a9\uff0c\u4f46\u7ef4\u4ed6\u547dE\u7684\u6548\u679c\u8f83\u7f13\u6162\uff0c\u987b\u6301\u7eed3\u4e2a\u6708\u624d\u53ef\u89c1\u6548\uff0c\u800c\u4e14\u6bcf\u5929\u5fc5\u987b\u670d\u7528210-250IU\u624d\u8db3\u591f\u3002 \uff0e \u653b\u7565 3 \uff1a\u591a\u5403\u542b\u70df\u78b1\u9178\u7684\u98df\u7269 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手脚冰凉一般在冬天比较多见，但是有些人夏天手脚也是冰凉的，出现这种情况说明体质很虚弱，有阳气不足的现象，这类人一定要注意生活和饮食护理，夏天也不适宜贪凉吹空调、吃冰冻食物，否则就会加重体内的寒气，下面看看怎么改善夏天手脚冰凉的现象。
1、增加饮食营养：手脚远离心脏，如果一个人的血容量不足，手脚的血液供应就会减少，从而导致手脚冰凉，所以要注意饮食营养的补充，多吃补血活血的食物，比如狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、元肉、大枣、当归、鹿茸、荔枝、樱桃等等。除了补气血，温补阳气的食物也要多吃，比如韭菜、虾、黑豆、枸杞、大葱、生姜、大蒜等。同时也要避免生冷寒凉的食物。
2、中医中药调理：夏天手脚冰凉如果是阳气不足引起，还会出现畏寒发冷的现象，不光手脚冷，整个身躯都会发凉，这种情况要用一些温阳补气的药物调理。如果手脚冰凉是气血亏虚引起的，还会伴随乏力、倦怠、多梦易醒、经量少等症状，要用益气养血的药物调理。具体的药物使用要经过中医辩证才有效。
3、适当运动：夏天天气炎热，很多人因此整天坐着不动，不过对于手脚冰凉的人来说，多运动可以提升体内阳气，改善手脚冰凉的情况。所以早晚气温低的时候应该多到户外活动，跑步、跳绳、骑行都是非常不错的运动，每天坚持运动30分钟就可以了，不要过度运动，运动后要更加不要马上吹空调或者吹风扇。
4、经常泡脚泡澡：夏天手脚冰凉是末梢的血液循环不好导致的，经常用热水泡澡或者泡脚可以促进身体的血液循环，改善手脚冰凉的情况，每天晚上睡觉之前可以用热水泡脚。
夏天手脚冰凉的人一般体质都比较虚寒，这时候一定要注意饮食营养的补充，不要节食减肥，也不要偏食挑食，多吃一些有补气血作用的食物。夏天很多人都会长时间待在空调房里面，这样就会加重手脚冰凉的情况，所以吹空调应该适当，在空调房里面也要注意保暖。
夏天手脚冰凉多是由于患者的体内的阳气比较虚弱所致。除此以外，还会有以下几方面的原因：
一、平时过于紧张，压力大的患者经常会出现手脚冰凉，可以适当的缓解压力，释放紧张的情绪；二、血液循环不好的患者，手、脚离心脏比较远，如果血液循环不好，也会导致手脚冰凉；
三、月经不调，这些患者应该多注意饮食，还可以适当的做一些运动。
夏天手脚冰凉的患者注意：多运动，锻炼身体，但是尽量要避免过度劳累。可以遵从医嘱选择中药进行调理身体；也可以配合做一些艾灸或针灸来治疗；饮食注意不要吃生冷的食物。
夏天手冰凉是怎么回事
1.首先出现这样的问题可能是因为气血虚，，体内血量不足，进而导致末端血运循环不畅，所以饮食要多注意，多进食一些补血益气的，如人参、红枣、乌鸡汤等。
2.平时少吃生冷、寒凉的东西，要多运动，不要过度减肥节食，按时吃饭，以免由于低血糖而出现手冰凉。
3.避免情绪紧张和过度劳累，大家都知道害怕的时候会冒冷汗，所以压力过大的话也会使手发冷发抖，再者呢自己可以口服维他命E，有助于扩张血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助。
夏天手脚冰凉怎么办
1手脚冰凉多是阳虚体质，不但手脚冷，连背部和腰膝都发凉，这种体质夏天要少吹风扇和空调，更不要直接对着风扇或空调口，因为体质本身就阴气重，不能再受寒。
2在饮食上，手脚冰凉的人要多吃牛肉，羊肉等温阳食物，少吃梨，西瓜，雪糕，扎啤等生冷寒凉食物，而且要少喝绿茶，多喝红茶。
3手脚冰冷的人血液不通，最好是能坚持“睡前一盆汤”，即是睡觉前用热水泡脚半小时，长期坚持效果肯定明显。
夏天手脚冰凉吃什么
1、鲫鱼煲
原料：鲫鱼、萝卜、豆腐、姜、葱。
做法：鱼（已处理好的）两面抹盐，放姜片于鱼腹、鱼外，腌制15分钟;下油锅煎鱼，两面煎黄;鱼沥干油，锅里放水，放姜片、葱结（葱挽成的结）大火炖15分钟，锅中出白汤;放入切薄的萝卜片，大火2分钟，中火15分钟左右;放入切好的豆腐块，锅中放盐、少量鸡精，再中火炖5分钟。
2、红薯鸡蛋粥
原料：红薯1/6块，鸡蛋1个，牛奶2大匙。
做法：将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。粘稠时放入蛋黄，搅匀。
3、莲子猪肚汤
原料：猪肚300克，莲子100克，料酒2杯盖，生姜薄片2片，盐，鸡精，葱末。
做法：猪肚洗净，开水汆熟，切成两指宽的小段。将猪肚、莲子、生姜薄片入锅，加入清水。
汤沸后，加入2杯盖料酒，大火改小火继续焖煮（若是用焖烧锅，小火10分钟后，将内锅放入外锅加盖焖熟）1个小时左右，猪肚焖熟煲烂，加盐、鸡精，撒上葱花就可出锅。
夏天手脚冰凉多是由于患者的体内的阳气比较虚弱所致。除此以外，还会有以下几方面的原因：
一、平时过于紧张，压力大的患者经常会出现手脚冰凉，可以适当的缓解压力，释放紧张的情绪；二、血液循环不好的患者，手、脚离心脏比较远，如果血液循环不好，也会导致手脚冰凉；
三、月经不调，这些患者应该多注意饮食，还可以适当的做一些运动。
夏天手脚冰凉的患者注意：多运动，锻炼身体，但是尽量要避免过度劳累。可以遵从医嘱选择中药进行调理身体；也可以配合做一些艾灸或针灸来治疗；饮食注意不要吃生冷的食物。
夏天手脚冰凉是阳虚体质的表现，建议平时注意多吃些温补的食物，比如狗肉、羊肉等，平时也可以适当吃核桃、板栗等，也有助于改善。西医多考虑自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。
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