颈动脉有斑块，当心脑梗，颈动脉有没有斑块，自我测试一下
颈动脉是人体位于颈部的主要为脑部头部供应血液的主要动脉，若是颈动脉出现斑块，会影响颈动脉输送到脑部的血液，当脑部缺血到临界点时，就可发生脑梗。
那怎么知道颈动脉有没有斑块呢？以下为颈动脉斑块的高危人群，来自测一下：
◆中老年人群：年龄越大，颈动脉斑块出现的风险越大；
◆三高人群：有高血脂、高血压、糖尿病者；
◆肥胖的人：超重的人比体重正常的人更易出现斑块；
◆经常吸烟的人：经常吸烟的人，也是颈动脉斑块的危险人群；
◆长期大量饮酒的人：如果经常喝太多酒不仅损害肝脏 健康 ，也增加斑块形成；
◆生活习惯不 健康 的人：经常熬夜、长期精神紧张、焦虑；
◆久坐一族：经常久坐不动，运动量很少，很容易使颈部僵硬，影响血流；
◆低头一族：长时间低头，如经常低头玩手机，会损害颈椎，增加斑块形成风险；
◆饮食不 健康 ：经常高脂、高糖、高盐饮食也增加颈动脉斑块的风险。
1、降低胆固醇水平
胆固醇是形成斑块的主要原料，要逆转颈动脉斑块，首先要控制胆固醇的水平，可以饭后喝点姬松茸石刁柏酵液，促进坏胆固醇的代谢，预防或延缓斑块的进展。一项相关研究发现，把低密度脂蛋白胆固醇降低53%，有78%的患者斑块实现了逆转。
2、降低高危因素
高血糖、高血压、高血脂是斑块的危险因素，有这些慢性疾病的人要积极控制血糖、血压，降低血脂，可喝点荞子霜桑复合液促进脂质的分解代谢，增加血管弹性，防止斑块形成。
3、生活方式干预
要想实现斑块缩小或逆转，应积极改变不良生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，增加运动量，饮食上要减少脂肪、胆固醇的摄入，少吃油炸、肥肉、红肉等脂肪含量高的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，这些措施是防止斑块进一步增长或增多的有效方法。
提醒：
如果颈动脉出现明显狭窄（堵塞血管超过50%），应该及时接受他汀治疗，一般通过颈动脉彩超就可以初步判断颈动脉斑块。
我们特邀第二军医大学长海医院血管外科主任医师赵志青教授，带你从源头上了解颈动脉狭窄究竟如何发生，指导你科学有效的防治脑梗， 为你答疑关于颈动脉狭窄的所有疑惑。
我们们很少见到有哪一个人因为脑梗（比方说偏瘫、失语、不能动），通过药物治疗、再手术又可以下地活动、又恢复了这种功能的情况极少。这种往往是因为缺血还没有造成坏死，是一个"分水岭梗死"，介于好和坏之间时通过手术、药物来使它恢复到了正常。
我们更应该做的，是通过改变我们的生活习惯，增加一些锻炼，达到预防动脉硬化、颈动脉狭窄的目的，才能从根本上预防颈动脉狭窄引起的脑中风。
一旦真正发生脑梗、坏死，往往就是不可逆的，所以建议颈动脉有狭窄的病人积极地治疗，防止脑梗的发生。
在工作的这26年中，我一直致力于血管外科的工作。作为一名血管外科医生，我的使命就是用最安全、最有效、最低伤害的方法，处理、治疗动静脉血管所产生的相关疾病，恢复器官的正常血流供应。
从工作到生活，从技术操作到知识传播
平时工作中，我一般是通过外科的一些治疗手段帮助病人治疗疾病，尽可能地让组织器官恢复正常功能，从而改善病人的身体 健康 状况。现在，在这里，我想将工作中运用的技术手段和积累的经验或者经历分享出来，让更多的人避免疾病的“迫害”。
第一，了解颈动脉狭窄对脑梗的影响
我会讲到颈动脉狭窄的原因和症状，以及颈动脉斑块会对身体产生的不利影响。帮你加深颈动脉狭窄导致脑卒中，造成严重后果的认知，让你从颈动脉狭窄的角度，对中风有一个新的了解。
然后，再看看脑梗的情况，你就知道，如何让这件“倒霉事”别落在自己身上。
第二，医学干预
我会从检查、治疗、预防三个层面，来帮你弄清楚医生的思维方式，让你与医生交流时不再“一头雾水”，瞬间理解他的前后逻辑，让治疗更安心。
何时用药，用什么药？哪些情况需要手术治疗，选择哪种手术方式更合适？你肯定有类似这样的困惑。所以，你不仅可以把这些解决方案运用到你的生活或者工作中，也可以告诉身边需要的人。在这里，我还会分析那些重要却又容易忽视的问题，帮助你降低罹患中风的机率。
第三，预防措施
我会探讨脑梗如何预防，从不良生活习惯的改变到医学干预手段的正确运用，这也是我会跟我的父母亲人、我的朋友以及我的患者讲的话。当你有了一个更通畅的颈动脉时，我相信，你发生脑梗的危险会更低，更能感受到身体 健康 带给你的幸福和快乐。
我是赵志青，诚邀你加入我的《颈动脉有斑块，怎么做？》课程。
希望大家可以给朋友们多多分享，多关爱家人。
临床上，我遇到过各种各样状况的病人，有的因为及时、积极的治疗，很好地控制了病情；有的因为疏忽或者其他一些原因，没有得到正确的救治，造成严重的后果。
脑中风是一种可能瞬间就会让人失去尊严的疾病，伴有“嘴眼歪斜、智力低下、瘫痪在床”等情况的出现，更坏的后果是“死亡”。极少且非常幸运的人也许还可以正常生活，但更多不幸的人会深受其害。
我想，“我需要做点什么”。
愿你拥有强健的体魄、睿智的大脑，并对生活充满信念，可以陪伴家人看尽世间的喧嚣与繁华，能更自在、从容地享受生活的美好。
当然，我要感谢所有来我这儿就诊过的患者，是他们，让我积累了丰富的外科经验并且充实了这门课程。所以，借此机会将这门课程呈献给你。
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