一个人带孩子感觉很煎熬，要接着怎么做？
有宝宝之后，妈妈们会把更多的精力放到宝宝身上。但大多时候，宝妈们可能觉得的自己的一整天除了照顾宝宝什么也没做，一整天就碌碌无为的过去了，自己也累的不行。的确，看似妈妈在家一整天照看宝宝，啥事也没有做，但其实时刻照看宝宝是最累人的事情。不过，想要自己带娃轻松些，妈妈不妨试试这样做！
学会“解放”自己双手
除了在给宝宝哺乳时候需要抱着宝宝，在其他时候我们都可以试着去解放自己的双手。0-6个月的宝宝，不哺乳的时候我们可以用防惊跳包裹来包住宝宝，把宝宝放到小床上去看护。7个月以上的宝宝，除了母乳可能还会吃一些辅食，喂辅食时，我们也不用抱着，可以把宝宝放在可以躺卧喂养的餐座椅上喂食。宝宝一岁，我们就要培养宝宝拿餐具吃饭了，我们还是让宝宝坐在餐桌椅上，放上食物就好，我们只需要看着他们自己吃就行了。当然在宝宝想玩耍时，餐桌椅也可以秒变“游乐场”，放上玩具，宝宝自己就能玩。这样是不是很好的解放了我们的双手啊！
培养宝宝良好作息时间
我们给宝宝喂奶，喂饭都要有固定的时间和固定的量，这样宝宝的大、小便也会变得规律。白天的时候，我们也要尽量控制宝宝睡眠时长，这样宝宝才会在晚上的时候按时睡觉。只要宝宝养成规律的作息习惯，我们才能有计划的安排自己的时间，这样才不至于把时间都浪费在去确认宝宝的情况上。
准备育儿“神器”
有了宝宝，免不了会有很多像给宝宝洗衣、洗奶瓶这样的工作。如果妈妈每件事情都亲力亲为的话会花费很多的时间，每天也会很忙碌。所以条件允许的话，妈妈不妨给家中添置一个宝宝的洗衣机和消毒柜来，这样便又会多出许多时间了。
多学习科学的育儿秘籍
双手解放，时间空余了，我们在适当休息的同时，也要积极的丰富自己。我们可以在看着宝宝的同时看一些育儿的知识，丰富完善自己的育儿计划；我们也可以学习辅食教程，给宝宝更好的营养；我们甚至可以经营自己的育儿经验分享号，让更多的人学到知识、规避错误......这都能更好的实现我们的价值。
提高技能，换另一份高收入的工作，然后多陪陪孩子，培养一个优秀的孩子。实在坚持不下去，可以给孩子找个爹。
要让对象参与到带孩子当中来，因为孩子并不是你一个人的，夫妻双方都有责任抚养孩子。
要跟自己的老公沟通，让他帮助你带孩子，因为孩子的教育不是妈妈一个人的事情，父亲需要参与。
可以找别人一起带孩子，特别是可以和老公商量一下，轮流带孩子。
绛旓細7涓湀浠ヤ笂鐨瀹濆疂锛闄や簡姣嶄钩鍙兘杩樹細鍚冧竴浜涜緟椋燂紝鍠傝緟椋熸椂锛屾垜浠篃涓嶇敤鎶辩潃锛屽彲浠ユ妸瀹濆疂鏀惧湪鍙互韬哄崸鍠傚吇鐨勯搴ф涓婂杺椋熴傚疂瀹濅竴宀侊紝鎴戜滑灏辫鍩瑰吇瀹濆疂鎷块鍏峰悆楗簡锛屾垜浠繕鏄瀹濆疂鍧愬湪椁愭妞呬笂锛屾斁涓婇鐗╁氨濂斤紝鎴戜滑鍙渶瑕佺湅鐫浠栦滑鑷繁鍚冨氨琛屼簡銆傚綋鐒跺湪瀹濆疂鎯崇帺鑰嶆椂锛岄妗屾涔熷彲浠ョ鍙樷滄父涔愬満鈥濓紝鏀句笂鐜...
绛旓細1.鎴戝浜屽疂鏄ぇ瀹濅笂灏忓浜嗘墠鐢熺殑锛屾墍浠ユ垜甯︾潃浜屽疂鐨勬椂鍊欏氨涓嶇敤鍘婚【鍙婂ぇ瀹濅簡锛屾渶涓昏鐨勬槸鎴戣濠嗗﹩甯繖鎺ラ佸ぇ瀹濓紝杩欐牱鎴戝氨鎶婂叏閮ㄧ簿鍔涙姇鍏ュ湪鐓ч【浜屽疂涓婇潰銆傚叾瀹烇紝灏辩畻鍙甫涓涓瀛涔熸槸鎸虹疮鐨勶紝瑕佷拱鑿滃仛楗佽鍋氬鍔°佽閬涘▋锛屽弽姝ｆ瘡澶╁氨鎰熻鏃堕棿鏄笉澶熺敤鐨勩傚ソ鍦ㄨ繖涔堝骞磋繃鏉ヤ簡锛岀幇鍦ㄥぇ瀹濋兘涓婂垵涓簡锛屼簩瀹...
绛旓細鎴甯﹀瀛鏃跺揩绱浜嗭紝鎵浠ヤ笁鍛ㄥ氨閫佸辜鍎垮洯浜嗭紝鎴戞病鑰愬績锛屾诲彂鑴炬皵锛屽瀛╁瓙锛屽鑰佸叕锛屼竴鍒囬兘璁や负浠栦滑閿欙紝鑷繁濮斿眻锛屽悗鏉ュ緱浜嗗捊鐐庯紝鎴戞槑鐧戒簡锛岃繖鏍蜂笉瀵癸紝鎴戣瘯鐫娌熼氾紝浜ゆ祦锛屾參鎱㈢殑瀛╁瓙鏄笂澶╃粰鎴戠殑绀肩墿锛屽啀涔熶笉鏄疮璧橈紝鍦ㄨ佸叕闈㈠墠涔熶笉鏄寘绉熷﹩锛屽揩涔愶紝骞哥锛屾瓕澹帮紝澶╀鸡涔嬩箰鍏呮弧浜嗗搴紝鎴戠殑鍔姏寰楀埌璁ゅ彲...
绛旓細涓涓汉甯﹀▋鏄竴椤归潪甯歌壈宸ㄧ殑浠诲姟锛岃屼笖缁忓父闇瑕佹壙鎷呯収椤惧瀛愩佸伐浣溿佸鍔″拰鍏朵粬鏃ュ父浜嬪姟鐨勮矗浠汇傝繖绉嶅帇鍔涘彲鑳戒細瀵艰嚧鐖舵瘝鎰熷埌鐤叉儷涓嶅牚銆佹伯涓у拰鐒﹁檻锛屼粠鑰屽彲鑳戒細瀵艰嚧鎯呯华宕╂簝銆備絾鏄紝杩欏苟涓嶆槸璇翠竴涓汉甯﹀▋涓瀹氫細宕╂簝銆傚緢澶氱埗姣嶉兘鐙嚜鎶氬吇瀛╁瓙锛浠栦滑鑳藉閫氳繃涓浜涙柟娉曟潵鍑忚交鍘嬪姏骞朵繚鎸佹儏缁殑绋冲畾銆備互涓嬫槸涓浜涘彲鑳芥湁...
绛旓細5锛屽疂瀹濇媺澶т究鎷夊緱鍒板閮芥槸鐨勬椂鍊欍傚甫杩囧瀛愮殑瀹堕暱搴旇閮界煡閬擄紝鏂扮敓鍎挎瘡澶╂媺澶т究鐨勬鏁伴兘鏄瘮杈冨鐨勶紝杩欐剰鍛崇潃涓涓汉甯﹀瀛愶紝姣忓ぉ鍏夋敹鎷惧疂瀹濈殑澶т究灏辫鏀舵嬀濂藉嚑娆°傚鏋滃闀跨粰瀹濆疂绌跨殑灏夸笉婀挎垨鑰呯焊灏胯￥閭ｈ繕濂芥崲涓鐐癸紝灏辨曚娇鐢ㄥ翱鐗囨椂瀹濆疂鎷夊ぇ渚挎媺寰楀埌澶勯兘鏄紝杩欐牱鏀舵嬀璧锋潵涔熸槸寰堥夯鐑︾殑涓浠朵簨銆
绛旓細1銆佸張鏄竴涓懆鏈紝杩欎釜鏄熸湡鐪熼毦鐔紝鍚勭涓嶈垝鏈嶏紝鐔繃浜瀹濆疂鐨勭敓鐥咃紝鑷繁鍙堢梾浜嗐2銆佹湁鏃跺欑湡瑙夊緱涓涓汉寰堟棤鍔涳紝甯﹀▋澶疮蹇宕╂簝锛屾垜涓嶆槸涓悎鏍肩殑濂藉濡堛3銆佸紑鍚涓涓汉甯﹀▋妯″紡锛岄櫎浜嗙疮锛屾病鏈夊埆鐨勫瓧褰㈠锛4銆佹瀛曠敓瀛愭病鏈夊帇鍨綘锛屾湀瀛愪笉閫傞兘娌℃湁鍘嬪灝浣狅紝鏃ュ甯﹀▋涔嬭嫤涔熸病鍘嬪灝浣狅紝鎵浠ユ病鏈変粈涔...
绛旓細鎴戜竴杈瑰濂圭殑鐜板疄澶勫娣辫〃鐞嗚В锛堝洜涓鸿嚜璇╁凡缁忔槸杩囨潵浜猴級锛屼竴杈瑰畨鎱板ス璇达細浣犵湡鐨勬槸涓涓绉拌亴鍔犲嫟蹇殑濂藉濡堛濞鎯冲嚑鐐圭潯浣犲氨鏄啲鐫鏈鐥涚殑澶滀篃瑕佷竴杈规姳鎬紝涓杈归櫔浠栫啲鍒扮潯鐐癸紝鑰屾垜锛屽嚑涔庢槸鍋氫笉鍒扮殑锛屼綘姣旀垜鍘夊澶氫簡銆備负浜嗗疄鐜板仛鎳掑濡堢殑鈥滄ⅵ鎯斥濓紝鎴戜篃鏄皾璇曚簡寰堝鏂规硶锛岃蛋浜嗗緢澶氬集璺傝タ灏旀柉鍦ㄤ粬鐨...
绛旓細涓锛氬疂濡堝綋鍏ㄨ亴涓诲锛屼竴涓汉鍦ㄥ甯﹀▋ 鐢熷畬浜岃儙娌¤繃鍗婂勾鏃堕棿锛屽紵濯冲涔熺敓浜嗕竴涓瀹濆疂锛浜庢槸濠嗗﹩渚垮幓鐓ч【鍎垮濡囩殑瀹濆疂鍘讳簡銆傛垜鍙ソ涓涓汉甯︾潃涓や釜瀛╁瓙锛鏃ュ瓙铏界劧寰堣緵鑻︼紝浣嗘槸璁╀汉瑙夊緱寰娆ｆ叞鐨勬槸锛屽ぇ瀹濆緢鎳備簨锛屼粬铏界劧鍙湁3宀侊紝鍗村凡缁忔噦寰楀績鐤煎濡堜簡锛屽钩鏃剁粰浜屽疂鎹㈠翱鐗囨椂锛屽ぇ瀹濋兘浼氬府蹇欐嬁灏跨墖銆傚彧瑕佽兘闄湪...
绛旓細1. 鍛ㄦ湯鏉ヤ复锛岃繖涓槦鏈熷瀛╁瓙鏉ヨ鏄釜鎸戞垬锛屼笉鏂殑涓嶉傝浠栭毦浠ュ繊鍙楋紝浣嗘渶缁堜粬杩樻槸鎸鸿繃浜嗗疂瀹濈殑鐥呯棝锛岃岃嚜宸变篃鍥犳鐥呭掋2. 鏈夋椂鎰熷埌鐙嚜涓浜鑲插効鐨勫姏閲忎笉瓒锛屽甫瀛╁瓙鐨勭柌鍔宠鎴戝嚑涔庤宕╂簝銆傛垜鎰忚瘑鍒帮紝鎴戜笉鏄涓涓瀹岀編鏃犵己鐨勬瘝浜层3. 鍗曚翰鑲插効妯″紡鍚姩锛岄櫎浜嗙柌鎯紝鎵句笉鍒板叾浠栧舰瀹硅瘝锛4. 鎬瀛曞拰鐢熷瓙...
绛旓細鎴戞兂,杩欎釜缁,鎭愭曞緢闅捐В寮銆備綘搴旇閲婃,涔熷簲璇ヨ窡浣犵埍浜烘矡閫氬ソ,鍏﹩涔熶笉鏄繀椤诲府蹇欏鍚?鍐嶈浜,涓哄暐瀛╁瓙濮ュД涓嶅府鍛?浣犵埍浜烘绘彧鐫涓嶆斁涔熶笉鏄釜鍔炴硶,姣曠珶杩囨棩瀛愮殑杩樻槸浣犱滑鑷繁銆 鎴戞槸杩囨潵浜,鏈鏈夊彂瑷鏉:涓嶇璋佹潵甯﹀皬瀛,鐗瑰埆鏄0鍒3宀,涓婂辜鍎垮洯涔嬪墠鐨勫皬瀛,閮芥槸涓涓瀛椻滅疮鈥濄 鍙鏄秹鍙婂皬瀛╃殑闂,鍚垫灦鏄厤...
