宝宝吃饭的食欲不大，家长怎样做就可以提升宝宝的食欲？
宝宝不爱吃饭，可愁坏了家长，很多宝宝在小的时候都会食欲不振，尤其是1~6岁的这段时间生长属于发育时期，但是宝宝就是不爱吃饭，就算家长各种买零食买玩具，哄孩子还是不愿意吃饭。今天小编就来跟大家说一说，家长怎么做才能提高宝宝的食欲。
一、家长怎么提高孩子食欲
1、平时不要给孩子吃太多的零食，有些家长或者爷爷奶奶比较宠溺孩子，孩子喜欢什么就给他什么，总是喜欢给孩子买零食，孩子吃多了零食，到了饭点也就不饿了，尤其是孩子吃多了甜食或者热量高的食物，就更不想吃饭了。
2、吃饭的时间要固定。有些家长在带孩子的时候总是吃饭不规律，感觉饿了才去做饭，这样吃饭很容易导致肠胃消化不规律，所以要按时按点的给孩子吃饭，如果长时间的打乱吃饭时间，孩子慢慢的就不怎么爱吃饭了。
3、饭菜要可口。现在的家长都会变着花样给孩子做饭，因为做饭讲究的是色香味俱全，好看和味道好的食物更能够激发孩子的食欲，所以家长如果有足够的时间，就尽量多给宝宝变换一下食材的花样或颜色。
4、多给孩子吃一些维生素和含锌元素的食物，因为如果孩子身体里缺少新元素的话，就会导致孩子味觉不灵敏，从而让孩子更不想吃饭了，所以家长可以给孩子准备一些鱼，干燥蛋类，小米，胡萝卜，西红柿等食物，做得漂亮一些，也能够提高孩子的食欲。
5、多带孩子出去活动。平时不要总是不让孩子出去玩，或者限制孩子的活动，把他关在家里，要多让孩子动起来，身心都能够得到健康的发展，多出去运动运动，体力消耗的也快，回来之后，自然吃饭也就香了。
二、结语
总之想要提高宝宝的食欲，要从家长和孩子两个方面来着手，孩子要少吃，多运动。家长要努力做好可口的饭菜，增加孩子的食欲。
家长想要提升宝宝的食欲，需要给宝宝平时吃一些宝宝爱吃的食物，也可以给宝宝吃一些健胃消食的食物，当然也可以给孩子吃健胃消食片，这样的话也能提升孩子的食欲。
应该给宝宝做一些色香味俱全的食物，可以做一些造型比较独特的食物，这样都是可以提升宝宝食欲的。
应该让孩子养成一个良好的饮食习惯，不要让孩子挑食或者是偏食，给孩子做一些可口的饭菜，注意营养的均衡搭配。
少食多餐，不要让宝宝多吃零食，给宝宝做一些宝宝喜欢吃的食物，这样就提高宝宝的吃饭食欲。
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