低血糖低血压应该注意什么？ 低血压和低血糖平时应该注意什么
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对于长期低血压的人群需要注意以下几点，第一,如果有相关的症状，应该及时的在专科医生的指导下确定低血压的原因，适当的增加饮食的营养，多吃一些具有温补脾肾的食物。
第二，是适当的增加钠盐的摄入可以提升血压，改善头晕、疲倦无力等相关的症状，但是食盐摄入量长期不可以太高。第三，可以适当的吃一些生姜，促进消化健胃，升高血压。
第四，在平时尽量少吃冬瓜，西瓜，芹菜，山楂，苦瓜，绿豆，大蒜，海带，洋葱，葵花子等具有降低血压相应的食品。第五是需要积极地参加体育锻炼，增强体质。
低血压患者应该注意什么？低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定， 但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。下面看下低血压患者应该注意什么？
低血压病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。有部分人群是无症状。
1、病因治疗。对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整 给药方法和剂量，或根据需要改用温和的降压药如复方降压片、心痛定或中药等，必要时可停用降压药;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。
2、适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立 性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
3、调整饮食，进行食疗。每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量， 从而可提高血压;适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。
专家说：低血压患者晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状，常淋浴以加速血液循环或以冷水温水交替洗足，加强营养多食易消化蛋白食物，如：鸡蛋、鱼、乳酪、牛奶等，多喝汤，多饮水，增加 盐份摄入。有助于帮助恢复血压！
低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。既有低血压又有低血糖，这种情况要注意：⑴以低盐、低胆固醇饮食为主，少吃一些动物肝脏类的食物；⑵多吃新鲜的维生素含量丰富的水果蔬菜；⑶可以吃一些清淡的半流质饮食，避免辛辣刺激的食物；⑷要养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，拥有充足的睡眠时间，不要从事重体力劳动；⑸可以适当的做一些体育运动，增强自身的免疫力。低血糖和低血压在临床上也是比较常见的。平时在饮食方面要注意按时吃饭，规律饮食，可以适当增加食盐的用量。出现低血糖以后，病人可以感到身困，无力，心慌，饥饿感，出虚汗，头晕，他有耳朵闭塞感。当低血糖发作时，通过进食或者含化糖块，服用糖水缓解症状。低血压病人有些可以出现头晕无力，症状严重者可以对症用药，有些病人没有任何症状，像这种情况不需要治疗。
低血压应避免偏食，饮食应与食物混合，可以多吃些咸的食物，因为盐可以提高血压，每天喝大量的水，多运动可以增加血容量，还有助于纠正低血压。低血糖只需要补充碳水化合物的食物，任何血糖如主食、面包、饼干等都可以升高。
低血糖和低血压在临床上也是比较常见的。平时在饮食方面要注意按时吃饭，规律饮食，可以适当增加食盐的用量。出现低血糖以后，病人可以感到身困，无力，心慌，饥饿感，出虚汗，头晕，他有耳朵闭塞感。当低血糖发作时，通过进食或者含化糖块，服用糖水缓解症状。低血压病人有些可以出现头晕无力，症状严重者可以对症用药，有些病人没有任何症状，像这种情况不需要治疗。
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