月经期间饮食要特别注意，什么食物不能吃？
序言：女性在生理期的时候一定要注意，我们要照顾好自己的身体，这样才能够以一个更好的状态去处理工作中的难题。在饮食上，大家一定要注意，有一些食物不能吃，比如说生冷刺激的食物，这些食物会对我们的身体造成很大的伤害，下面小编就给大家分享一下。
一、生冷的食物
在月经期间的时候，生冷的食物大家一定要学会拒绝，有一些女性非常喜欢吃雪糕，但是雪糕对我们的身体是有很大的刺激。因为在生理期的时候，大家一定要注意保暖，这样才能够保护好我们的子宫。我如果想吃雪糕的话，那么大家可以等到生理期过后再吃。一般来说，生理期会持续一个星期的时间。相信对于我们来说，一定可以控制住自己的嘴。大家一定要拥有一定的自制力，这样才能够让自己的身体维持在健康的状态。
二、辛辣刺激的食物
因为辛辣刺激的时候非常容易引发炎症，所以说在月经期间大家也不要吃，同时大家一定要多喝水，这样才能够拥有一个健康的身体。如果想吃辣椒的话，那么大家尽量少吃一些，不过小编建议我们最好不要吃。其实在日常生活中，对于辛辣刺激的食物，大家也要学会拒绝。因为这一类的食物对肠胃的刺激是非常大的，如果经常吃的话，根本受不了。
三、茶
有很多人喜欢喝茶，这样可以提神，并且达到了养生的效果。但是在月经期间的时候，大家就不要喝茶了。并且巧克力也不要吃，如果是被痛经困扰的话，大家可以适量的吃一些巧克力，然后注意量。吃太多的话，仅容易肥胖，而且会引起其他的疾病。如果经常喝茶的话，大家一定要及时刷牙，这样可以防止牙齿变黄。
在月子期间生冷的食物还有辛辣的食物绝对不能够吃，这会影响到女生的身体健康问题。同时也会间接的给孩子造成一定的影响。
月经期间最好不要吃冷饮，冷食物，这样就可以了，因为冷东西到身上特别的喊，他会制造同情的。
经期期间，女性不能吃生冷食物，绝大部分女性经期期间从不忌口，想吃什么就吃什么好不忌讳。其实女性经期不仅不能吃冰，属于偏冷的食物也是不能吃，尤其是黄瓜，冬瓜，梨，西瓜以及丝瓜等等，在月经期间女性不应吃甚至是不吃等。
经期女性在饮食上也需要注意一些事项，不能吃辛辣刺激性食物，寒冷食物以及苦味食物等等，这些对女性经期流血受到很大阻碍，容易造成痛经、闭经等症状，这对女性来说，带来很大影响
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