胸肌练得太大，有点儿含胸驼背了怎么办 专注于练胸，希望有倒三角的身材，越练胸越驼背含胸了是为什么？
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每次分组做到极限。切记不要每日都做，可隔日进行，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。
科学健身，才会拥有完美肌肉。（长阳小花仔原创，勿复制，绝不匿名，抄袭者无耻！）
这个是训练斜方肌下束肌肉的力量，让肩胛骨能更好的下回旋
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