为什么我今天中午一直睡不着嘛，我昨天晚上只睡了六七个小时，今天中午躺在床上1个小时了还睡不着？
\u6211\u521d3,\u4e2d\u5348\u53ef\u4ee5\u8db4\u684c\u5b50\u4e0a\u7761\u4e00\u4f1a\u5927\u7ea61\u5c0f\u65f6,\u4f46\u6211\u600e\u4e48\u4e5f\u7761\u4e0d\u7740.\u600e\u4e48\u529e????????????????????\u5c31\u662f\u5931\u7720\u54af. \u4e2d\u5348\u56e0\u4e3a\u592a\u7d2f\u4e86\u6211\u4e5f\u80fd\u7761\u5f97\u7740\u554a~~
\u665a\u4e0a\u7684\u8bdd\u591a\u505a\u6389\u8ba9\u81ea\u5df1\u7d2f\u7684\u4e8b\u554a,\u6216\u8005\u7761\u524d \u542c\u542c\u8f7b\u97f3\u4e50 \u6211\u5c31\u662f\u8fd9\u6837\u7684. \u53e6\u5916\u767e\u5ea6\u8d44\u6599\u5728\u6b64!
1\uff1a\u836f\u7269\u7597\u6cd5
\u5904\u65b9\uff1a\u82b1\u751f\u53f6\uff08\u5e72\u54c1\uff0950\u514b
\u7528\u6cd5\uff1a\u65e51\u5242\uff0c\u6c34\u714e\u6cb810\u5206\u949f\uff0c\u53d6\u6d53\u6db2200\u6beb\u5347\uff0c\u7761\u524d\u6e29\u670d\u3002
\u7597\u6548\uff1a\u670d\u836f3\uff5e5\u5929\uff0c\u6709\u6548\u738789\uff05
2\uff1a\u5904\u65b9\uff1a\u6851\u767d\u76ae\u3001\u9648\u76ae\u3001\u8d64\u828d\u3001\u6843\u4ec1\u640112\u514b\uff0c\u67f4\u80e1\u3001\u901a\u6728\u3001\u534a\u590f\u3001\u82cf\u5b50\u540410\u514b\uff0c\u9999\u9644\u3001\u5927\u8179\u76ae\u3001\u7518\u8349\u540415\u514b\uff0c\u9752\u76ae14\u514b\u3002
\u7528\u6cd5\uff1a\u6c34\u714e\uff0c\u65e51\u5242\u670d2\u6b21\u3002
\u7597\u6548\uff1a\u7528\u836f6\u5242\uff0c\u6709\u6548\u7387\u8fbe100\uff05
\u6709\u5173\u533b\u5b66\u4e13\u5bb6\u603b\u7ed3\u4e86\u4e00\u5957\u201c\u52a9\u772014\u6cd5\u201d\uff0c\u53ea\u8981\u4ece\u73b0\u5728\u505a\u8d77\uff0c\u5373\u53ef\u5e2e\u4f60\u91cd\u8fd4\u68a6\u4e61\u3002
(1)\u65e9\u4e0a\u5728\u6668\u5149\u4e2d\u6563\u6b65\uff0c\u4f1a\u7f29\u77ed\u7761\u7720\u5468\u671f\uff0c\u4f7f\u4f60\u665a\u4e0a\u4e0a\u5e8a\u4e4b\u540e\u5bb9\u6613\u5165\u7761\u3002\u56e0\u4e3a\u9633\u5149\u7684\u7167\u5c04\u4f1a\u4f7f\u5927\u8111\u91cc\u7684\u677e\u679c\u4f53\u65e9\u4e00\u4e9b\u5206\u6ccc\u9000\u9ed1\u7d20\uff0c\u5f3a\u70c8\u7684\u4eba\u9020\u5149\u4e5f\u6709\u540c\u6837\u7684\u6548\u679c\u3002\u76f8\u53cd\uff0c\u5982\u679c\u53d1\u89c9\u4f60\u665a\u4e0a\u5165\u7761\u592a\u65e9\uff0c\u4e0d\u59a8\u5728\u4e0b\u5348\u6216\u508d\u665a\u591a\u63a5\u53d7\u4e9b\u9633\u5149\u7167\u5c04\u3002\u8fd9\u4f1a\u5ef6\u957f\u4f60\u7684\u7761\u7720\u5468\u671f\uff0c\u63a8\u8fdf\u5165\u7761\u65f6\u95f4\u3002
(2)\u953b\u70bc\u80fd\u7f29\u77ed\u4f60\u7684\u7761\u7720\u5468\u671f\u3002\u5982\u679c\u4f60\u662f\u4e00\u4e2a\u591c\u95f4\u578b\u7684\u4eba\uff0c\u4f60\u7684\u601d\u7ef4\u901a\u5e38\u5728\u5348\u591c\u4ee5\u540e\u53d8\u5f97\u6d3b\u8dc3\u3002\u7136\u800c\uff0c\u5f53\u9a91\u4e86\u4e00\u6574\u5929\u7684\u81ea\u884c\u8f66\u540e\uff0c\u4f60\u7684\u7761\u7720\u5468\u671f\u4f1a\u7f29\u77ed\uff0c\u591c\u95f4\u65e9\u70b9\u4e0a\u5e8a\u7761\u89c9\uff0c\u4e00\u5b9a\u7761\u5f97\u66f4\u9999\uff0c\u7b2c\u4e8c\u5929\u8d77\u5f97\u4e5f\u5f88\u65e9\u3002
(3)\u5728\u591c\u665a\u9002\u5f53\u5347\u9ad8\u4f53\u6e29\uff0c\u4f1a\u6709\u5229\u4e8e\u7761\u7720\u3002\u8fdb\u884c\u81f3\u5c1115\u5206\u949f\u7684\u6851\u62ff\u6d74\u6216\u70ed\u6c34\u6d74\uff0c\u90fd\u53ef\u4ee5\u8fbe\u5230\u8fd9\u79cd\u6548\u679c\u3002
(4)\u767d\u5929\u7761\u89c9\u4e0d\u5b9c\u8d85\u8fc7\u4e00\u5c0f\u65f6\uff0c\u4e5f\u4e0d\u5b9c\u5728\u4e0b\u5348\u56db\u70b9\u949f\u4ee5\u540e\u7761\u89c9\uff0c\u5426\u5219\u5230\u4e86\u665a\u4e0a\u5c31\u6ca1\u6709\u56f0\u5026\u611f\u3002
(5)\u542b\u6709\u5496\u5561\u56e0\u7684\u5404\u79cd\u98df\u54c1\u548c\u996e\u6599\uff0c\u5982\u5de7\u514b\u529b\u3001\u5496\u5561\u3001\u8336\u7b49\uff0c\u6700\u597d\u907f\u514d\u5728\u665a\u996d\u540e\u4f7f\u7528\uff0c\u56e0\u4e3a\u5496\u5561\u56e0\u4f1a\u5174\u594b\u5927\u8111\u800c\u5f15\u8d77\u5931\u7720\u3002
(6)\u665a\u4e0a\u5c11\u559d\u6c34\uff0c\u996e\u6c34\u8fc7\u591a\u4f1a\u4f7f\u6574\u4e2a\u591c\u665a\u4e0a\u5395\u6240\u6b21\u6570\u589e\u591a\uff0c\u4ece\u800c\u5f71\u54cd\u7761\u7720\u3002
(7)\u5728\u4e0a\u5e8a\u4e00\u5c0f\u65f6\u4e4b\u524d\uff0c\u505c\u6b62\u5f3a\u8111\u529b\u6d3b\u52a8\uff0c\u53ef\u770b\u4e00\u4e9b\u7b80\u6613\u8bfb\u672c\u6216\u559c\u5267\u7535\u89c6\u7247\uff0c\u4f7f\u5927\u8111\u8f7b\u677e\u4e00\u4e0b\u3002\u4f60\u4e5f\u53ef\u4ee5\u8003\u8651\u5904\u7406\u4e00\u4e9b\u7410\u788e\u7684\u5bb6\u5ead\u6742\u52a1\u7b49\uff0c\u7136\u540e\u6d17\u6f31\u4e0a\u5e8a\u3002
(8)\u5728\u533b\u751f\u7684\u6307\u5bfc\u4e0b\uff0c\u8865\u5145\u9541\u3001\u9499\u3001\u590d\u5408\u7ef4\u751f\u7d20B\u7b49\uff0c\u53ef\u4f7f\u7761\u7720\u66f4\u597d\u4e9b\u3002
(9)\u7b49\u56f0\u4e86\u624d\u4e0a\u5e8a\u3002\u5e8a\u53ea\u7528\u6765\u7761\u89c9\uff0c\u4e0d\u8981\u5728\u5e8a\u4e0a\u770b\u7535\u89c6\u3001\u5403\u4e1c\u897f\u3001\u770b\u4e66\u6216\u73a9\u800d\u3002\u5982\u679c\u4e0a\u5e8a15\u5206\u949f\u540e\u4ecd\u4e0d\u80fd\u4eba\u7761\uff0c\u5e72\u8106\u4e0b\u5e8a\u6765\u8bfb\u4e00\u4e9b\u8f7b\u677e\u7684\u4e66\uff0c\u4e0d\u8981\u8eba\u5728\u90a3\u91cc\u7ffb\u6765\u8986\u53bb\u3002\u5446\u5728\u5e8a\u4e0a\uff0c\u53ea\u4f1a\u8ba9\u4f60\u628a\u5e8a\u548c\u5931\u7720\u8054\u7cfb\u8d77\u6765\u3002
(10)\u5b89\u88c5\u4e00\u4e2a\u9694\u97f3\u7684\u7a97\u6237\uff0c\u6302\u4e0a\u539a\u539a\u7684\u7a97\u5e18\uff0c\u4fdd\u8bc1\u5367\u5ba4\u662f\u5b8c\u5168\u9694\u97f3\u7684\u3002
(11)\u5982\u679c\u65e9\u4e0a\u7684\u9633\u5149\u80fd\u8fdb\u5165\u4f60\u7684\u5367\u5ba4\uff0c\u7761\u89c9\u65f6\u53ef\u8003\u8651\u6234\u4e0a\u773c\u7f69\u3002
(12)\u9664\u975e\u6709\u8981\u7d27\u7684\u4e8b\uff0c\u665a\u4e0a\u6700\u597d\u5173\u6389\u7535\u8bdd\uff0c\u65e9\u4e0a\u518d\u6253\u5f00\uff0c\u4ee5\u514d\u5728\u5348\u591c\u6216\u6e05\u6668\u88ab\u610f\u5916\u7535\u8bdd\u58f0\u5e72\u6270\u3002
(13)\u5c1d\u8bd5\u4e00\u4e0b\u653e\u677e\u7684\u529e\u6cd5\uff0c\u6709\u5f88\u591a\u79cd\u53ef\u4f9b\u4f60\u9009\u62e9\uff0c\u5982\u808c\u8089\u653e\u677e\u6cd5\u3001\u529f\u80fd\u53cd\u9988\u7597\u6cd5\u3001\u745c\u73c8\u529f\u7b49\u3002\u8fd9\u91cc\u4ecb\u7ecd\u4e00\u79cd\u5bf9\u8bb8\u591a\u4eba\u90fd\u6709\u6548\u7684\u529e\u6cd5\uff1a
\u2460\u4e0a\u5e8a\u4ee5\u540e\uff0c\u4ef0\u5367\u5728\u5e8a\u4e0a\uff0c\u5148\u6643\u52a8\u3001\u653e\u677e\u4e00\u6761\u817f\uff0c\u8fdb\u884c\u51e0\u6b21\u6162\u901f\u7684\u8179\u5f0f\u6df1\u547c\u5438\uff1b\u653e\u677e\u53e6\u4e00\u6761\u817f\uff0c\u518d\u8fdb\u884c\u51e0\u6b21\u4f7f\u4f60\u66f4\u653e\u677e\u7684\u547c\u5438\u3002
\u2461\u63a5\u7740\u653e\u677e\u4f60\u7684\u624b\u81c2\u3001\u80a9\u548c\u9888\u90e8\uff0c\u518d\u653e\u677e\u4f60\u7684\u9762\u90e8\u808c\u8089\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u773c\u548c\u5634\u7684\u808c\u8089\u3002\u8bb0\u4f4f\u6bcf\u653e\u677e\u4e00\u6b21\u808c\u8089\u7fa4\u5c31\u6df1\u547c\u5438\u4e00\u6b21\uff0c\u5728\u4e0d\u77e5\u4e0d\u89c9\u4e2d\uff0c\u4f60\u5c31\u8fdb\u5165\u4e86\u68a6\u4e61\u3002
(14)\u6bcf\u5929\u65e9\u6668\u5728\u540c\u4e00\u65f6\u95f4\u8d77\u5e8a\uff0c\u4ee5\u4fbf\u4f7f\u4f60\u5f62\u6210\u56fa\u5b9a\u7684\u7761\u7720\u89c4\u5f8b\u3002
\u6cbb\u7597\u5931\u7720\u7684\u5e38\u89c1\u65b9\u6cd5\u6709\u4ee5\u4e0b\u56db\u79cd\uff1a
\u836f\u7269\u6cbb\u7597\uff1a\u5c0f\u5242\u91cf\u77ed\u65f6\u95f4\u4f7f\u7528\u5b89\u7720\u836f\u662f\u6cbb\u7597\u5931\u7720\u7684\u91cd\u8981\u624b\u6bb5\u4e4b\u4e00\uff0c\u4f46\u5b89\u7720\u836f\u6709\u4f9d\u8d56\u6027\u4e0e\u6210\u763e\u6027\uff0c\u53ef\u6291\u5236\u547c\u5438\uff0c\u4f7f\u8bb0\u5fc6\u529b\u51cf\u9000\uff0c\u56e0\u6b64\u8981\u4e25\u683c\u9075\u4ece\u533b\u5631\uff0c\u4e0d\u80fd\u6ee5\u7528\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u5176\u4ed6\u8fd8\u6709\u201c\u591c\u8212\u5b81\u201d\u3001\u201c\u8111\u4e50\u9759\u201d\u3001\u201c\u5b89\u795e\u80f6\u56ca\u201d\u3001\u201c\u89e3\u90c1\u5b89\u795e\u9897\u7c92\u201d\u3001\u201c\u5b89\u4e43\u9759\u201d\u7b49
\u5fc3\u7406\u6cbb\u7597\uff1a\u4e3b\u8981\u9002\u7528\u4e8e\u6cbb\u7597\u4ee5\u60c5\u7eea\u56e0\u7d20\u4e3a\u4e3b\u5bfc\u4f5c\u7528\u7684\u75be\u75c5\uff0c\u5982\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u3001\u7654\u75c5\u3001\u6291\u90c1\u75c7\u7b49\u3002\u8fd9\u4e9b\u75be\u75c5\u53ef\u4ee5\u5bfc\u81f4\u5931\u7720\uff0c\u6cbb\u597d\u4e86\u8fd9\u4e9b\u75c5\uff0c\u4e5f\u5c31\u6cbb\u597d\u4e86\u5931\u7720\u3002
\u81ea\u6211\u8c03\u8282\u6cbb\u7597\uff1a\u4fdd\u6301\u60c5\u7eea\u7a33\u5b9a\uff0c\u6027\u683c\u8c41\u8fbe\u5f00\u6717\uff0c\u6539\u6b63\u7761\u524d\u9971\u98df\u3001\u559d\u9152\u3001\u770b\u523a\u6fc0\u4e66\u520a\u7b49\u5f71\u54cd\u7761\u7720\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u7684\u751f\u7269\u949f\u6709\u89c4\u5f8b\u5730\u8fdb\u884c\u3002
\u5668\u68b0\u6cbb\u7597\uff1a\u53ef\u4ee5\u8d2d\u4e70\u6709\u52a9\u4e8e\u7761\u7720\u7684\u5065\u5eb7\u5e8a\u57ab\u3001\u6052\u6e29\u51b7\u6696\u5e8a\u57ab\u3001\u7ea2\u5916\u5065\u5eb7\u6795\u3001\u6052\u6e29\u51b7\u6696\u6795\u5934\u7b49\u3002
\u8d70\u5174\u594b\u4e86\u6216\u8005\u8ba9\u81ea\u5df1\u6709\u70b9\u8fc7\u5ea6\u75b2\u52b3\u4e86\uff0c\u795e\u7ecf\u4e00\u76f4\u5904\u4e8e\u5174\u594b\u72b6\u6001\uff0c\u6240\u4ee5\u4f1a\u7761\u4e0d\u7740\uff01
不睡觉肯定是脑子里想的事情多 要不然就是心理压力 我一般正常的睡眠是不会睡不着觉的 我就是真心爱你的 睡不着觉 头发还掉都是很正常的 谁能没有一点压力呢 所以估计你会脑子里想的东西很多 一般情况下都会睡着的可能今天有什么高兴的事情或者不高兴的事情，让你很兴奋，所以睡不着，晚上好好睡就可以了。
失眠了吧 可以吃点中药
你应该有心事，所以睡不着，这是很正常的嘛。
我有时候昨天没吃饭，今年还不饿，难道我额也来百度知道提问？
绛旓細鎸囧鎰忚: 澶辩湢鍙兘鏄拰浣犳鐗╃缁忓姛鑳界磰涔辩敓娲讳笉瑙勫緥鏈変竴瀹氱殑鍏崇郴鐨,寤鸿浣犲彲浠ラ噰鐢
绛旓細鑰屽線寰鏈変簺鏈嬪弸鍦ㄨ繖鍑犲垎閽熺殑鏃堕棿閲岋紝杩簬鎯冲揩鐐瑰叆鐫★紝涓嶆柇鍦板憡璇夎嚜宸变竴瀹氳鐫＄潃锛屼竴瀹氳椹笂鐫＄潃锛屼腑鍗堢潯涓嶇潃鐨勮瘽涓嬪崍灏辨病鏈夌簿绁炰簡...杩欎簺甯︽湁寮鸿揩鎬ц川鐨勬兂娉曞嚭鐜颁箣鍚庯紝瀵艰嚧韬綋涓嶈兘鏀炬澗锛岀簿绁炲弽鑰屽浜庣揣寮犵姸鎬侊紝鏈缁堜細鍑虹幇瓒婃兂鐫″嵈瓒婄潯涓嶇潃鐨勬儏鍐点傜幆澧冩敼鍙樺鏋滀綘鏄鐢锛屼竴鐩鍗堢潯閮藉湪鏁欏閲岋紝绐佺劧鏈変竴...
绛旓細鍠濆挅鍟″枬鑼舵曞奖鍝嶆櫄涓婄潯鐪狅紝鎬庝箞鍔?杩欐牱鐨勯棶璇濇槸鍚村尰鐢熺粡甯哥鍒扮殑鎮ｈ呭挩璇紝鍙互璇翠唬琛ㄤ簡澶ч儴鍒鐫＄湢涓嶅ソ鐨勪汉涓昏鎰熴傛牴鎹綘鎵鍙欒堪鐨涓崍鍗堢潯鐨勬儏鍐碉紝鎴戣涓猴紝杩囧垎鍦ㄦ剰鎵鑷淬傝繖鍙兘鏄敱浜庝綘瀵硅嚜宸变腑鍗堝崍鐫＄殑璐ㄩ噺闂锛屽唴蹇冭繃鍒嗗湴鍦ㄦ剰锛屽氨瀹规槗璁╀綘瀵硅嚜宸辩殑鍗堢潯闂鍐呭績浜х敓杈冨己鐨勭揣寮犮佺劍铏戞儏缁紝蹇冮噷鍘嬪姏澧炲ぇ...
绛旓細棣栧厛涓涓搱锛屽彲鑳芥槸浣犺寮濮嬪彂鑲蹭簡銆傝繖涓椂鍊欎汉鏈兘鐨勮簛鍔紝鎯宠澶氭椿鍔紝澶氳窇鍔紝浣嗘槸骞虫椂鐨勪範鎯張涓嶅ソ鍘绘敼锛屽氨浼氶犳垚鎯崇潯鑰鐫′笉鐫鐨勭姸鍐典簡銆傘婇粍甯濆唴缁忋嬶細鈥滅敺瀛愬崄宀佲︹﹀ソ璧扳︹︹濆氨鏄锛岀敺瀛愬崄宀佸乏鍙崇殑鏃跺欙紝姘旇鍏呯泩鍦ㄤ笅鑲紝鍠滄璺戝姩锛屽紩鐢充负鍠滄杩愬姩銆傝繖涓椂鍊欑殑瀛╁瓙鏄渶涓嶅鏄涓崍鐫＄潃鐨勶紝浣嗘槸...
绛旓細宸ヤ綔澶揣寮狅紝閭ｅ氨寰楄皟鏁翠竴涓嬭嚜宸辩殑鎬濇兂浜嗭紟 涓夛紝杩樻湁涓绉嶏紝浣犺韩浣撲篃娌′簨锛屽績閲屼篃娌′簨锛屽氨鏄け鐪狅紝杩欑澶辩湢鍙兘鏉ヨ嚜鐒﹁檻锛屼篃鍙兘鏄け鐪犳湰韬犳垚浜嗙劍铏戯紟瓒婄劍铏戣秺澶辩湢锛庢瘡澶╂妸鐫＄潃褰撶洰鏍锛岀潯涓嶇潃灏辩潃鎬ワ紝杩欑鎯呭喌浣犲氨闇瑕佽皟鑺備竴涓嬪績鐞嗕簡锛 鎵浠ヨ锛屼綘鍙兘鍥犱负韬綋鑰屽け鐪狅紝鍙兘鍥犱负鍘嬪姏鑰屽け鐪狅紝涔熷彲鑳藉洜涓...
绛旓細3鐫¤鏃朵繚鎸佽垝閫傜殑鐫″Э锛氭渶鍚庢垜浠湪鍏ョ潯鐨勬椂鍊欏簲璇ヨ淇濇寔鑸掗傜殑鐫″Э锛屽彲浠ラ『鍔胯洞鍦ㄦ瀛愪笂闈紝鐒跺悗鍨竴涓笉鏄緢楂樼殑灏忔灂澶达紝杩欐牱灏卞彲浠ヨ鎴戜滑鐨勭潯濮夸繚鎸佺殑姣旇緝鑸掗傘傝繖鏍峰叆鐫″氨浼氭瘮杈冨鏄撲簡銆傛洿澶氬叧浜涓崍鐫′笉鐫鎬庝箞鍔烇紝杩涘叆锛歨ttps://www.abcgonglue.com/ask/cab5981615824094.html?zd鏌ョ湅鏇村鍐呭 ...
绛旓細鍥犱负鍚屼簨璇峰亣浜嗭紝涓涓汉骞蹭袱涓汉鐨勬椿锛屽ソ涓嶅鏄撴尐鍒涓崍锛鍙堝お绱簡锛岃韩涓婁篃琚眽姘寸矘鍝掑搾鐨勶紝鎵浠鐫′笉鐫銊( 鈻, 鈻 )銊忓叾瀹炴垜瑙夊緱杩樻湁涓涓師鍥锛屼粖澶涓嬪崍2鐐瑰紑濮嬫姠鍥藉簡鑺傚洖绋嬬殑杞︾エ锛屽績閲涓鐩閮藉湪鎯崇潃鎶㈢エ锛屾墍浠ヤ笉鏁㈢湡鐨勭潯瑙(锛狅浚銉硷浚锛)鏈閲嶈鐨勬槸娌℃湁鍗堢潯鐨勪範鎯紝鎵浠ョ潯涓嶇潃銊( 鈻, 鈻 )銊...
绛旓細4銆佺潯瑙夊墠涓嶈壇鐨勪範鎯 閮ㄥ垎浜虹兢鍚冨畬鍗堥キ涔嬪悗鏈夊枬鑼剁殑涔犳儻锛屽枬鑼惰兘澶熺紦瑙ｉキ鍚庣殑娌硅吇銆備絾鏄尪鍙朵腑鍚湁鐨勫挅鍟″洜浠ュ強鑼跺彾纰变細鍒烘縺澶ц剳绁炵粡锛岃澶ц剳缁嗚優澶勪簬娲昏穬鐘舵侊紝浠庤屽鑷鐫′笉鐫瑙夈5銆佸績鐞嗚礋鎷呭湪浣滅 缁忓巻浜嗕竴涓婂崍蹇欑鐨勫伐浣滃拰瀛︿範锛屽涔犳垨鑰呭伐浣滀腑褰撻亣鍒板洶闅炬椂浼氫竴鐩村湪澶ц剳涓緲寰锛屼竴鐩鎯崇潃濡備綍鏉ヨВ鍐筹紝杩欐牱...
绛旓細棣栧厛瑕佽鐨勬槸锛屼腑鍗堢潯涓嶇潃鏄笉鎵撶揣鐨勩傚彧瑕佹偍浠ユ澗寮涚姸鎬佽汉鍦ㄥ簥涓婇棴涓婄溂鐫,鎶婂洓鑲㈡斁鍦ㄨ嚜宸辨劅瑙夋渶鑸掗傜殑浣嶇疆,浣撲細鍏ㄨ韩鏀炬澗鐨勬劅瑙,浠诲嚟澶ц剳闅忔剰鎬濊冩垨鍥炲繂浠涔堜簨鎯 ,涓嶈寮鸿揩鑷繁浠涔堟椂鍊欏叆鐫 ,涔熶笉瑕佸己杩嚜宸变粈涔堥兘涓嶆兂銆傝繖鏍峰湪搴婁笂韬40鍒嗛挓,瀹冪殑鏁堟灉鍑犱箮鍜岀潯鐪犱竴鏍,鍙互寰楀埌浼戞伅,浣撳姏浼氬緱鍒扮浉褰撶殑鎭㈠...
绛旓細鐫′笉鐫寰堝洶鍙鐫′笉鐫,灞炰簬鏄け鐪,鏈夊彲鑳芥槸蹇冪涓嶅畞,鍘嬪姏杩囧ぇ,绁炵粡琛板急绛夊鑷寸殑,鍙互鍙ｆ湇鐪犳ⅵ棣,鏈夊埄浜庢敼鍠勭棁鐘,甯姪鑸掗傜潯鐪,鍑忚交鐒﹁檻閮侀椃,浠庤岃交鏉惧叆鐫°傚彟澶,杈涜荆鍜屽埡婵鎬х殑椋熺墿涓嶈鍚,涓嶈鍠濊尪,涓嶈鍠濋厭,涔熶笉瑕佸枬鍜栧暋,浠ュ厤褰卞搷鍒扮潯鐪,澶氬枬娓╁紑姘翠績杩涜韩浣撶殑浠ｈ阿銆 宸茶禐杩 宸茶俯杩< 浣犲杩欎釜鍥炵瓟鐨勮瘎浠锋槸?
