手筋断掉重接的人，复健要做什么练习，越详细越好！ 手筋断了3周后如何做康复训练
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2.术后2--3周:按早期训练方法，逐步增加活动范围.主动行患指的轻微伸指练习（一定要在石膏保护下）。
3.术后4--6周:
去除石膏后，逐渐强化主动屈伸练习，行掌指关节、近指间关节、远指间关节一起作背伸活动，以增加屈指肌脸的主动滑动度.同时可作展指及夹指动作训练。可以训练患者拿杯、握笔、写字等，但是一定要避免作强力握拳、提物运动。
4.术后7一12周:
主要进行患指灵活性的练习和渐进性力全练习，让患者进行主动活动练习，患指抗阻力主动屈指运动训练及各关节的活动度训练对指、对掌、握健身球等运动。
总之，原则是每天有进步，要有意义的训练。但是也要注意循序渐进。目前4周还是来得及的。等12周以后再训练就晚了。
晕了 这点积分没多少人回答的。。不过我先告诉你 要看 是那部位的断了/ 手臂的话应该需要2个月
最便宜而且见成效的方式：
选几个球，5个比较合适。
由小到大，由软到硬，握的次数从少到多。材质的话，推荐以网球做中间球，然后向两边选。最软的选海绵球就可以。最硬的用硬橡胶吧。
大小的话，小的不要太小，主要是活动手指关节，高尔夫大小为合适；大的也不能太大，以能握住为标准。
每天要多练，逼自己练，不停地握，既锻炼力量，又增强灵活性。
如果不间断地联系，半年左右会有比较明显的效果。
如果去医院配合物理或化学治疗的话，估计会更快些，不过我就不清楚了。
希望能帮到你，也祝早日康复~~~~
买个握力器.就是一小胶圈的那种.经常的握.从公斤数小的开始.每次握到疲劳
的时候.开始锻炼手指的灵活性.从拇指开始到小指.12345.54321.依次竖立.
也可以在键盘上循环的打五笔.实在累了的话.可以按摩按摩受伤部位.晚上
睡觉手凉会痛.可以用白酒搓揉.也可以少量饮用.不过别喝多.哈哈
所有的一切都只是两个目的:恢复力度和灵活.方法很多.只要不闲
着.不伤着.坚持到底.
我先告诉你 要看 是那部位的断了/ 手臂的话应该需要2个月
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