我和女朋友提出分手后心里很痛苦但我知道两人不能再一起了。求一减压方法 分手后心里特别痛苦，我该怎么办？
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解压的方法有很多。你可以去看书，可以去锻炼，也可以去学一门技能。更可以把自己多余时间，运用到学习和工作中去。 这样你既能淡忘，也能让自己生活各方面有所提高。
当然你要接受这个分手，更要从心底里认识你们之间，是不可能的。试着把她从你心里的位置，放回原来的位置。不是你的留在心里也没用，与其很痛苦的活着，还不如坦然的接受。
要是你没有工作，或者没有一技之长，你也可以去学一门，适合生活的技能。或者是把自己的业余爱好，充分的利用起来，丰富生活。 也可以与那些优秀，有思想有想法的人一起相处。这样会让你的生活丰富多彩。
解压就是把自己，空余的时间和寂寞的心填满。用有意义的事情，代替你与她曾经生活。让生活和时间都被充分利用，让自己不因此而沦陷。变得积极而主动，去与你适合的人相处，这样才可能遇到属于你的另一伴。 个人建议，谢谢！
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