跪求一篇高三后的学习计划书...1000字左右 求一份大学生一学期体育锻炼计划书!1000字左右
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8\u3001\u5c06\u8001\u5e08\u8bb2\u7684\u4f8b\u9898\u4e00\u5b57\u4e0d\u6f0f\u7684\u6284\u4e0b\u6765\uff0c\u800c\u540c\u65f6\u5ffd\u7565\u4e86\u8001\u5e08\u7cbe\u8f9f\u7684\u5206\u6790\u3002
9\u3001 \u665a\u4e0a\u5f00\u591c\u8f66\uff0c\u767d\u5929\u6ca1\u7cbe\u6253\u91c7\uff0c\u5f62\u6210\u6076\u6027\u5faa\u73af\u3002
\u4e00\u822c\u5b66\u4e60\u7b56\u7565
1\u3001\u8bfe\u524d\u9884\u4e60\uff0c\u627e\u51fa\u95ee\u9898\uff0c\u542c\u8bfe\u65f6\u624d\u80fd\u6709\u91cd\u70b9\u7684\u542c\u3002
2\u3001\u8ba4\u771f\u542c\u8bb2\uff1a\u5c06\u8001\u5e08\u5c06\u7684\u7cbe\u534e\u6293\u4f4f\u3002\u201c\u8bfe\u4e0a\u4e00\u5206\u949f\uff0c\u8bfe\u4e0b\u534a\u5929\u606d\u201d\u3002
3\u3001\u8bb0\u7b14\u8bb0\uff1a\u57fa\u672c\u6982\u5ff5\u4e0d\u7528\u8bb0\uff0c\u800c\u8001\u5e08\u5bf9\u6982\u5ff5\u7684\u89e3\u91ca\u7279\u522b\u8981\u8bb0\u3002\u8001\u5e08\u8bb2\u4f8b\u9898\u65f6\uff0c\u5c06\u9898\u6284\u597d\u4e4b\u540e\uff0c\u5c31\u542c\u8001\u5e08\u5206\u6790\u3001\u89e3\u9898\uff0c\u6700\u540e\u628a\u7b54\u6848\u6284\u4e0b\u6765\uff0c\u8bfe\u540e\u5728\u81ea\u5df1\u72ec\u7acb\u505a\u51fa\u6765\u3002
4\u3001\u8bfe\u540e\u628a\u5f53\u5929\u6240\u5b66\u7684\u5185\u5bb9\u770b\u51e0\u904d\uff0c\u60f3\u4e00\u904d\uff0c\u76f4\u5230\u5168\u90e8\u7406\u89e3\u540e\u518d\u53bb\u505a\u9898\uff0c\u5426\u5219\u53ea\u662f\u5e94\u4ed8\u4f5c\u4e1a\u3002\u8fd9\u6837\u4e8b\u534a\u529f\u500d\u7684\u638c\u63e1\u4e86\u77e5\u8bc6\uff0c\u4ee5\u540e\u5c11\u4e86\u8bb8\u591a\u969c\u788d\u3002
5\u3001\u6bcf\u6b21\u8003\u8bd5\u524d\u90fd\u5c06\u5e73\u65f6\u4f5c\u4e1a\u548c\u4ee5\u524d\u8bd5\u5377\u4e2d\u505a\u9519\u7684\u9898\u91cd\u65b0\u505a\u4e00\u904d\u3002\u8fd9\u662f\u67e5\u964b\u8865\u7f3a\u6700\u597d\u7684\u65b9\u6cd5\u3002
\u5b66\u79d1\u5b66\u4e60\u7b56\u7565
\u8bed\u6587\uff1a\u867d\u7136\u8003\u7684\u51e0\u4e4e\u90fd\u662f\u8bfe\u5916\u77e5\u8bc6\uff0c\u4f46\u662f\u80fd\u529b\u7684\u57f9\u517b\u9700\u8981\u8bfe\u5185\u6765\u63d0\u9ad8\u3002
\u8bed\u6587\u5b66\u4e60\uff1a
1\u3001\u8bb0\u57fa\u672c\u7684\u5b57\u8bcd\u3001\u6587\u8a00\u865a\u8bcd\u610f\u4e49\u53ca\u7528\u6cd5\u3002
2\u3001\u9605\u8bfb\u73b0\u4ee3\u6587\uff0c\u5206\u6790\u5199\u4f5c\u6280\u5de7\uff0c\u4f5c\u6587\u5217\u63d0\u7eb2\u3002
3\u3001\u91cd\u89c6\u8bfe\u5916\u9605\u8bfb\uff0c\u4f46\u7531\u4e8e\u65f6\u95f4\u5173\u7cfb\uff0c\u53ea\u80fd\u8bfb\u4e00\u4e9b\u7cbe\u77ed\u7684\u6587\u5b66\u3001\u79d1\u5b66\u4f5c\u54c1\uff0c\u63d0\u9ad8\u8bed\u6587\u6c34\u5e73\u3002
4\u3001\u505a\u9605\u8bfb\u7406\u89e3\u65f6\u505a\u5230\u6cdb\u8bfb\u3001\u7cbe\u8bfb\u3001\u626b\u8bfb\u3002\u6d4f\u89c8\u4e00\u904d\u77e5\u9053\u5927\u610f\uff0c\u7cbe\u8bfb\u638c\u63e1\u6bb5\u843d\u5927\u610f\u53ca\u7b54\u9898\u70b9\uff0c\u7b2c\u4e09\u904d\u641c\u5bfb\u95ee\u9898\u7b54\u6848\u3002
\u82f1\u8bed\u5b66\u4e60\uff1a
1\u3001\u7262\u8bb0\u5355\u8bcd\uff0c\u5f53\u7136\u5305\u62ec\u5b83\u7684\u7528\u6cd5\uff0c\u4e89\u53d6\u6bcf\u4e00\u4e2a\u5355\u8bcd\u80cc\u4e0b\u4e00\u4e24\u4e2a\u4f8b\u53e5\uff0c\u7528\u8d77\u6765\u5c31\u4e0d\u5bb9\u6613\u9519\u4e86\u3002
2\u3001\u7cfb\u7edf\u7684\u5b66\u8bed\u6cd5\uff0c\u5e73\u65f6\u96f6\u96f6\u788e\u788e\u8bb0\u4e0b\u6765\u7684\u8981\u53ca\u65f6\u603b\u7ed3\uff0c\u66f4\u8981\u770b\u7cfb\u7edf\u603b\u7ed3\u7684\u4e66\u3002
3\u3001\u52a0\u5927\u9605\u8bfb\u91cf\u3001\u80cc\u8bf5\u6587\u7ae0\u3002\u5efa\u8bae\u6bcf\u5929\u665a\u4e0a\u5c06\u767d\u5929\u5b66\u7684\u5355\u8bcd\u80cc\u4e00\u904d\uff0c\u8bed\u6cd5\u8bb0\u4e00\u904d\uff0c\u65e9\u81ea\u4fee\u518d\u56de\u5fc6\u4e00\u904d\u3002\u51b0\u51bb\u4e09\u5c3a\uff0c\u975e\u4e00\u65e5\u4e4b\u5bd2\uff0c\u5916\u8bed\u7684\u5b66\u4e60\u5c31\u9700\u8981\u957f\u671f\u79ef\u7d2f\u624d\u80fd\u89c1\u6210\u679c\u3002
\u6570\u5b66\u5b66\u4e60\uff1a
1\u3001\u6570\u5f62\u7ed3\u5408\u601d\u60f3\uff0c\u6bcf\u4e00\u4e2a\u521d\u7b49\u51fd\u6570\u5728\u5934\u8111\u91cc\u6709\u6e05\u6670\u7684\u56fe\uff0c\u7531\u8868\u8fbe\u5f0f\u5f97\u56fe\u8c61\uff0c\u4ece\u56fe\u8c61\u63a8\u5b9a\u4e49\u57df\u3001\u503c\u57df\u7b49\u3002
2\u3001\u51fd\u6570\u4e0e\u65b9\u7a0b\u7684\u601d\u60f3\uff0c\u4f8b\u5982\u4e8c\u6b21\u51fd\u6570\u5b9a\u4e49\u57df\u3001\u503c\u57df\u5728\u89e3\u4e00\u5143\u4e8c\u6b21\u4e0d\u7b49\u5f0f\u4e2d\u7684\u5e94\u7528\u3002
3\u3001\u5206\u7c7b\u8ba8\u8bba\uff0c\u4f8b\u5982\u5728\u6c42\u89e3\u542b\u53c2\u6570\u7684\u4e0d\u7b49\u5f0f\u65f6\uff0c\u5206\u522b\u8ba8\u8bba\u53c2\u6570\u53d6\u503c\u8303\u56f4\uff0c\u590d\u6742\u7684\u95ee\u9898\u5206\u5272\u6210\u51e0\u4e2a\u7b80\u5355\u95ee\u9898\u4e86\u3002
4\u3001\u6570\u5b66\u8981\u591a\u505a\u9898\uff0c\u624d\u80fd\u89c1\u8bc6\uff0c\u638c\u63e1\u591a\u79cd\u9898\u578b\uff0c
\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4\u5b89\u6392
\u9ad8\u4e2d\u4e09\u5e74\uff1a
1\u3001\u9ad8\u4e00\u3001\u9ad8\u4e8c\u4e0b\u9898\u6c60\u3002\u4e0d\u5728\u4e8e\u505a\u7684\u9898\u591a\uff0c\u800c\u5728\u4e8e\u7cbe\uff0c\u505a\u8fc7\u7684\u9898\u529b\u6c42\u5f04\u6e05\u5f04\u900f\uff0c\u8fd9\u6837\u5f04\u6e05\u4e00\u9053\u9898\uff0c\u610f\u5473\u7740\u5f04\u61c2\u4e00\u6279\u9898\u3002
2\u3001 \u9009\u597d\u53c2\u8003\u4e66\u3002\u5e94\u9009\u6709\u77e5\u8bc6\u603b\u7ed3\uff0c\u4f8b\u9898\u591a\uff0c\u8bb2\u89e3\u8be6\u7ec6\u7684\u53c2\u8003\u4e66\u3002
3\u3001\u9ad8\u4e09\u4e3a\u4e86\u52a0\u5feb\u89e3\u9898\u901f\u5ea6\uff0c\u627e\u5230\u89e3\u9898\u611f\u89c9\uff0c\u63d0\u9ad8\u6280\u5de7\uff0c\u5c31\u8981\u4e0b\u9898\u6d77\u591a\u505a\u4e00\u4e9b\u4e60\u9898\u96c6\u3002
\u4e00\u5929\u65f6\u95f4\u5b89\u6392\uff1b
1\u3001\u65e9\u6668\u80cc\u4e00\u4e9b\u82f1\u8bed\u8bfe\u6587\u6216\u8bfe\u6587\u7684\u540d\u5bb6\u540d\u6bb5\uff0c\u6216\u4e00\u4e9b\u53e4\u4ee3\u6587\u8a00\u6587\uff1b\u4e0d\u7528\u65e9\u6668\u65f6\u95f4\u5199\u7406\u5316\u4f5c\u4e1a\u3002
2\u3001\u665a\u81ea\u4e60\u4e00\u822c\u662f\u5148\u590d\u4e60\u5f53\u5929\u6240\u5b66\u7684\u5185\u5bb9\uff0c\u7136\u540e\u5199\u4f5c\u4e1a\uff0c\u505a\u4e00\u4e9b\u7ec3\u4e60\u9898\uff0c\u590d\u4e60\u5b8c\u4e86\uff0c\u7406\u89e3\u4e86\u518d\u505a\u9898\uff0c\u6bd4\u505a\u4e00\u9053\uff0c\u7ffb\u4e00\u4e0b\u4e66\u6548\u7387\u8981\u9ad8\u5f97\u591a\u3002
3\u3001 \u6709\u65f6\u95f4\u518d\u5206\u4e13\u9898\u7684\u8bfb\u4e00\u4e9b\u82f1\u8bed\u8bed\u6cd5\uff0c\u5982\uff1a\u865a\u62df\u8bed\u6c14\uff0c\u8fde\u8bcd\u4e4b\u7c7b\u3002
\u5b66\u4e60\u5efa\u8bae
1\u3001 \u627e\u4e00\u4e2a\u7ade\u4e89\u5bf9\u624b\uff0c\u5927\u5bb6\u6210\u7ee9\u4e0d\u76f8\u4e0a\u4e0b\uff0c\u7531\u6b64\u5171\u540c\u8fdb\u6b65\u3002
2\u3001\u5e26\u7740\u95ee\u9898\u53bb\u542c\u8bfe\uff0c\u65f6\u523b\u51c6\u5907\u7740\u56de\u7b54\u8001\u5e08\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u4f1a\u8ba9\u81ea\u5df1\u7cbe\u529b\u975e\u5e38\u96c6\u4e2d\uff0c\u5e76\u4e14\u8981\u8fb9\u542c\u8fb9\u52a8\u8111\u7b4b\u3002
3\u3001\u5efa\u7acb\u4e00\u4e2a\u9519\u9898\u8bb0\u5f55\u3002
4\u3001\u628a\u6bcf\u4e00\u5f20\u8bd5\u5377\u5f53\u505a\u81ea\u5df1\u80fd\u529b\u548c\u6c34\u5e73\u7684\u68c0\u6d4b\u3002\u505a\u7684\u597d\uff0c\u7ed9\u81ea\u5df1\u4e00\u70b9\u4fe1\u5fc3\uff0c\u505a\u7684\u4e0d\u597d\uff0c\u8bf4\u660e\u8fd9\u4e00\u9636\u6bb5\u52aa\u529b\u4e0d\u591f\uff0c\u9700\u8981\u518d\u63a5\u518d\u5389\u3002
5\u3001\u4e13\u9879\uff0c\u7efc\u5408\uff0c\u5f3a\u5316\u3002\u5148\u5c06\u6bcf\u4e00\u7ae0\u8282\u7684\u77e5\u8bc6\u5404\u4e2a\u51fb\u7834\uff0c\u7136\u540e\u518d\u5c06\u77e5\u8bc6\u8fde\u6210\u4e00\u4e2a\u7f51\uff0c\u505a\u4e00\u505a\u5386\u5c4a\u9ad8\u8003\u6700\u540e\u51e0\u9898\u3002\u6700\u540e\u5f3a\u5316\u7ec3\u4e60\u6a21\u62df\u9898\u3002
\u91cd\u8981\u89c2\u70b9
1\u3001\u975e\u6de1\u6cca\u65e0\u4ee5\u660e\u667a\uff0c\u975e\u5b81\u9759\u65e0\u4ee5\u81f4\u8fdc\u3002\u5fc3\u6001\u4e00\u5b9a\u8981\u5e73\u9759\uff0c\u6bcf\u4e00\u6b21\u8003\u8bd5\u8ba4\u771f\u5bf9\u5f85\uff0c\u597d\u4e0d\u9a84\u50b2\uff0c\u5dee\u4e0d\u6c14\u9981\uff0c\u5173\u952e\u5728\u4e8e\u51ed\u5fc3\u800c\u8bba\u4f60\u52aa\u529b\u4e86\u5c31\u884c\u4e86\u3002
2\u3001\u968f\u65f6\u968f\u5730\u4e0d\u8ba9\u81ea\u5df1\u505a\u65e0\u7528\u529f\uff0c\u770b\u4e66\u770b\u4e0d\u8fdb\u53bb\u65f6\u5c31\u505a\u9898\uff0c\u5934\u8111\u53d1\u80c0\u65f6\u4f11\u606f\u4e00\u4f1a\u513f\u3002\u505a\u6570\u7406\u5316\u4e60\u9898\u505a\u7684\u6076\u5fc3\u4e86\uff0c\u9a6c\u4e0a\u6362\u8bed\u6587\u4e66\u770b\u770b\u3002\u5b66\u4e60\u82e5\u80fd\u7edf\u7b79\u5b89\u6392\uff0c\u5c31\u4e0d\u4f1a\u89c9\u5f97\u5341\u5206\u75b2\u52b3\uff0c\u5c31\u662f\u8fd9\u4e2a\u9053\u7406\u3002
3\u3001\u65e2\u4e0d\u80fd\u5984\u81ea\u5c0a\u5927\uff0c\u4ee5\u4e3a\u81ea\u5df1\u4ec0\u4e48\u90fd\u4f1a\u4e86\uff0c\u4e5f\u4e0d\u80fd\u5984\u81ea\u83f2\u8584\uff0c\u9047\u5230\u4e00\u70b9\u632b\u6298\u5c31\u653e\u5f03\u52aa\u529b\u3002\u51b3\u5fc3\u7ed9\u4e86\u6211\u4eec\u52a8\u529b\uff0c\u4fe1\u5fc3\u7ed9\u4e86\u6211\u4eec\u52c7\u6c14\uff0c\u6052\u5fc3\u7ed9\u4e86\u6211\u4eec\u6210\u529f\u3002\u6bcf\u4e00\u4e2a\u4eba\u90fd\u8981\u505a\u597d\u4e00\u79cd\u5fc3\u7406\u51c6\u5907\uff0c\u627f\u53d7\u4e00\u6b21\u6b21\u7684\u6253\u51fb\u3002\u5c24\u5176\u662f\u5b66\u4e60\u4e0d\u592a\u597d\uff0c\u53c8\u4e00\u76f4\u5728\u52aa\u529b\u7684\u540c\u5b66\uff0c\u6210\u6548\u4e0d\u53ef\u80fd\u5ffd\u5982\u4e00\u591c\u6625\u98ce\u6765\uff0c\u5343\u6811\u4e07\u6811\u68a8\u82b1\u5f00\u3002\u91cf\u53d8\u8fbe\u5230\u4e00\u5b9a\u7684\u5ea6\uff0c\u5c31\u4f1a\u8d28\u53d8\u3002
4\u3001\u6587\u6b66\u4e4b\u9053\uff0c\u4e00\u5f20\u4e00\u5f1b\uff0c\u52b3\u9038\u7ed3\u5408\uff0c\u201c8-1>8\u201d\u3002\u6bcf\u5929\u9002\u5f53\u7684\u5230\u64cd\u573a\u6d3b\u52a8\u4e00\u4e0b\uff0c\u8ba9\u5927\u8111\u6709\u66f4\u5145\u6c9b\u7684\u7cbe\u529b\u5b66\u4e60\u3002\u4f8b\u5982\u5728\u508d\u665a\u6563\u6b65\u3001\u6253\u4e00\u4f1a\u513f\u7bee\u7403\u3002\u6d88\u9664\u4e00\u5929\u7684\u7d27\u5f20\uff0c\u65e2\u800c\u665a\u4e0a\u80fd\u66f4\u597d\u7684\u5b66\u4e60\u3002
5\u3001\u591a\u4e00\u4efd\u81ea\u4fe1\u3002\u5b66\u4e60\u4e0d\u7406\u60f3\uff0c\u6216\u662f\u73b0\u5b9e\u4e0e\u671f\u671b\u5c1a\u6709\u5dee\u8ddd\u7684\u540c\u5b66\uff0c\u4fe1\u5fc3\u662f\u5f88\u91cd\u8981\u7684\u3002\u76f8\u4fe1\u81ea\u5df1\u66fe\u7ecf\u6210\u529f\u8fc7\uff0c\u81ea\u5df1\u4e00\u5b9a\u80fd\u884c\u3002
6\u3001\u6587\u79d1\u5b66\u4e60\u5207\u5fcc\u6025\u529f\u8fd1\u5229\uff0c\u6587\u79d1\u4e3b\u8981\u8003\u80fd\u529b\uff0c\u800c\u80fd\u529b\u662f\u5e73\u65f6\u79ef\u7d2f\u7684\u3002\u53ef\u80fd\u6709\u4eba\u89c9\u5f97\u52aa\u529b\u4e86\u597d\u4e00\u9635\u5b57\u4e5f\u4e0d\u89c1\u6548\uff0c\u53ef\u662f\u5982\u679c\u4e0d\u52aa\u529b\u66f4\u4e0d\u4f1a\u89c1\u6548\uff0c\u52aa\u529b\u603b\u6709\u4e00\u5929\u4f1a\u89c1\u6548\u3002
7\u3001\u83b7\u5f97\u603b\u662f\u5728\u4ed8\u51fa\u4ee5\u540e\uff0c\u8981\u514b\u670d\u60f0\u6027\uff0c\u4e0d\u8981\u7ed9\u81ea\u5df1\u627e\u7406\u7531\u653e\u677e\u81ea\u5df1\uff0c\u505a\u6bcf\u4e00\u4ef6\u4e8b\u90fd\u60f3\u4e00\u60f3\u5bf9\u4e8e\u5b66\u4e60\u6709\u6ca1\u6709\u597d\u5904\uff0c\u518d\u51b3\u5b9a\u53bb\u4e0d\u53bb\u505a\u3002\u4f8b\u5982\u770b\u7535\u89c6\uff0c\u8e22\u7403\u90fd\u5f53\u505a\u5b66\u4e60\u4e2d\u7684\u4e00\u79cd\u653e\u677e\uff0c\u9002\u53ef\u800c\u6b62\u3002\u6709\u4e86\u8fd9\u4e2a\u5c3a\u5ea6\uff0c\u518d\u52a0\u4e0a\u6301\u4e4b\u4ee5\u6052\uff0c\u4e00\u5b9a\u80fd\u6210\u529f\u3002
\u5982 \u4f55 \u63d0 \u9ad8 \u5b66 \u4e60 \u6548 \u7387
\u63d0\u9ad8\u5b66\u4e60\u6548\u7387\u662f\u4e00\u4e2a\u5f88\u91cd\u8981\u7684\u95ee\u9898\u3002\u8bb8\u591a\u5b66\u751f\u5b66\u4e60\u6210\u7ee9\u4e0d\u4f73\uff0c\u5f80\u5f80\u8d77\u56e0\u4e8e\u5b66\u4e60\u6548\u7387\u4e0d\u9ad8\u3002\u5b66\u4e60\u6548\u7387\u4e0d\u9ad8\u5f80\u5f80\u7531\u591a\u56e0\u7d20\u9020\u6210\u3002\u8f83\u4f4e\u7684\u5b66\u4e60\u5174\u8da3\u3001\u4e0d\u826f\u7684\u5b66\u4e60\u4e60\u60ef\u3001\u8eab\u4f53\u7684\u75be\u75c5\u7b49\u90fd\u80fd\u5f71\u54cd\u5b66\u4e60\u6548\u7387\u3002\u4e0b\u9762\uff0c\u6211\u4eec\u5bf9\u6b64\u8fdb\u884c\u7efc\u5408\u8003\u5bdf\u3002
\u4e00\u3001\u5b66\u4e60\u95ee\u9898\u81ea\u6211\u8bc4\u4ef7
\u6bcf\u4e00\u4e2a\u5b66\u4e60\u4e0d\u826f\u8005\u5e76\u4e0d\u4e00\u5b9a\u771f\u7684\u4e86\u89e3\u81ea\u5df1\u7684\u95ee\u9898\u4e4b\u6240\u5728\uff0c\u8981\u60f3\u5bf9\u75c7\u4e0b\u836f\uff0c\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\uff0c\u5bf9\u5b66\u4e60\u95ee\u9898\u8fdb\u884c\u81ea\u6211\u8bc4\u4ef7\u4fbf\u5c24\u5176\u663e\u5f97\u91cd\u8981\u4e86\u3002\u5bf9\u5b66\u4e60\u95ee\u9898\u53ef\u4e3b\u8981\u4ece\u5982\u4e0b\u51e0\u65b9\u9762\u8fdb\u884c\u81ea\u6211\u8bc4\u4ef7\uff1a
l\uff0e\u65f6\u95f4\u5b89\u6392\u95ee\u9898
\u5b66\u4e60\u4e0d\u826f\u8005\u5e94\u8be5\u53cd\u7701\u4e0b\u5217\u51e0\u4e2a\u95ee\u9898\uff1a (1)\u662f\u5426\u5f88\u5c11\u5728\u5b66\u4e60\u524d\u786e\u5b9a\u660e\u786e\u7684\u76ee\u6807\uff0c\u6bd4\u5982\u8981\u5728\u591a\u5c11\u65f6\u95f4\u91cc\u5b8c\u6210\u591a\u5c11\u5185\u5bb9\u3002(2)\u5b66\u4e60\u662f\u5426\u5e38\u5e38\u6ca1\u6709\u56fa\u5b9a\u7684\u65f6\u95f4\u5b89\u6392\u3002(3)\u662f\u5426\u5e38\u62d6\u5ef6\u65f6\u95f4\u4ee5\u81f3\u4e8e\u4f5c\u4e1a\u90fd\u65e0\u6cd5\u6309\u65f6\u5b8c\u6210\u3002(4)\u5b66\u4e60\u8ba1\u5212\u662f\u5426\u662f\u4ece\u6765\u90fd\u53ea\u80fd\u5728\u5f00\u5934\u7684\u51e0\u5929\u6709\u6548\u3002(5)\u4e00\u5468\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4\u662f\u5426\u4e0d\u6ee110\u5c0f\u65f6\u3002(6)\u662f\u5426\u628a\u6240\u6709\u7684\u65f6\u95ee\u90fd\u82b1\u5728\u5b66\u4e60\u4e0a\u4e86\u3002
2\uff0e\u6ce8\u610f\u529b\u95ee\u9898
(1)\u6ce8\u610f\u529b\u5b8c\u5168\u96c6\u4e2d\u7684\u72b6\u6001\u662f\u5426\u53ea\u80fd\u4fdd\u630110\u81f315\u5206\u949f\u3002(2)\u5b66\u4e60\u65f6\uff0c\u8eab\u65c1\u662f\u5426\u5e38\u6709\u5c0f\u8bf4\u3001\u6742\u5fd7\u7b49\u4f7f\u6211\u5206\u5fc3\u7684\u4e1c\u897f\u3002(3)\u5b66\u4e60\u65f6\u662f\u5426\u5e38\u6709\u60f3\u5165\u975e\u975e\u7684\u4f53\u9a8c\u3002(4)\u662f\u5426\u5e38\u4e0e\u4eba\u8fb9\u804a\u5929\u8fb9\u5b66\u4e60\u3002
3\uff0e\u5b66\u4e60\u5174\u8da3\u95ee\u9898
(1)\u662f\u5426\u4e00\u89c1\u4e66\u672c\u5934\u5c31\u53d1\u80c0\u3002(2)\u662f\u5426\u53ea\u559c\u6b22\u6587\u79d1\uff0c\u800c\u4e0d\u559c\u6b22\u7406\u79d1\u3002(3)\u662f\u5426\u5e38\u9700\u8981\u5f3a\u8feb\u81ea\u5df1\u5b66\u4e60\u3002(4)\u662f\u5426\u4ece\u672a\u6709\u610f\u8bc6\u5730\u5f3a\u5316\u81ea\u5df1\u7684\u5b66\u4e60\u884c\u4e3a\u3002
4.\u5b66\u4e60\u65b9\u6cd5\u95ee\u9898
(1)\u662f\u5426\u7ecf\u5e38\u91c7\u7528\u9898\u6d77\u6218\u6765\u63d0\u9ad8\u89e3\u9898\u80fd\u529b\u3002(2)\u662f\u5426\u7ecf\u5e38\u91c7\u7528\u673a\u68b0\u8bb0\u5fc6\u6cd5\u3002(3)\u662f\u5426\u4ece\u672a\u5411\u5b66\u4e60\u597d\u7684\u540c\u5b66\u8ba8\u6559\u8fc7\u5b66\u4e60\u65b9\u6cd5\u3002(4)\u662f\u5426\u4ece\u4e0d\u5411\u8001\u5e08\u8bf7\u6559\u95ee\u9898\u3002(5)\u662f\u5426\u5f88\u5c11\u4e3b\u52a8\u94bb\u7814\u8bfe\u5916\u8f85\u52a9\u8bfb\u7269\u3002\u4e00\u822c\u800c\u8a00\uff0c\u56de\u7b54\u4e0a\u8ff0\u95ee\u9898\uff0c\u80af\u5b9a\u7684\u7b54\u6848 (\u56de\u7b54\u201c\u662f\u201d)\u8d8a\u591a\uff0c\u5b66\u4e60\u7684\u6548\u7387\u8d8a\u4f4e\u3002\u6bcf\u4e2a\u6709\u5b66\u4e60\u95ee\u9898\u7684\u5b66\u751f\u90fd\u5e94\u4ece\u4e0a\u8ff0\u56db\u7c7b\u95ee\u9898\u4e2d\u5217\u51fa\u81ea\u5df1\u4e3b\u8981\u6bdb\u75c5\uff0c\u7136\u540e\u6709\u9488\u5bf9\u6027\u5730\u8fdb\u884c\u6cbb\u7597\u3002\u4f8b\u5982\u4e00\u4e2a\u5b66\u751f\u6bdb\u75c5\u662f\u8fd9\u6837\u7684\uff1a\u5728\u65f6\u95f4\u5b89\u6392\u4e0a\uff0c\u4ed6\u603b\u559c\u6b22\u628a\u4efb\u52a1\u62d6\u5230\u7b2c\u4e8c\u592b\u53bb\u505a\uff1b\u5728\u6ce8\u610f\u529b\u95ee\u9898\u4e0a\uff0c\u4ed6\u603b\u559c\u6b22\u5728\u5bdd\u5ba4\u91cc\u8fb9\u4e0e\u4eba\u804a\u5929\u8fb9\u8bfb\u4e66\uff1b\u5728\u5b66\u4e60\u5174\u8da3\u4e0a\uff0c\u4ed6\u5bf9\u4e13\u4e1a\u8bfe\u4e0d\u611f\u5174\u8da3\uff0c\u5bf9\u65c1\u7cfb\u7684\u67d0\u4e9b\u8bfe\u5374\u5f88\u611f\u5174\u8da3\uff1b\u5728\u5b66\u4e60\u65b9\u6cd5\u4e0a\u4e3b\u8981\u91c7\u7528\u673a\u68b0\u8bb0\u5fc6\u6cd5\u3002\u8fd9\u4f4d\u5b66\u751f\u7684\u75c5\u4e00\u5217\u51fa\u6765\uff0c\u6211\u4eec\u5c31\u80fd\u591f\u91c7\u53d6\u6709\u6548\u7684\u6cbb\u7597\u63aa\u65bd\u4e86\u3002
\u522b\u4eba\u8bf4\u7684 \u6211\u8f6c\u53d1\u7ed9\u4f60 \u5e0c\u671b\u80fd\u5e2e\u5230\u4f60
\u661f\u671f\u4e00
6:30
\uff081\uff09\u6162\u8dd12500\uff5e4000m\uff08\u6709\u6c27\u8bad\u7ec3\uff0c\u6539\u5584\u5fc3\u8840\u7ba1\u7cfb\u7edf\uff0c\u589e\u5f3a\u8010\u529b\uff09
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1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.
明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
三、科学安排时间
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。
高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。
一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
在进行时间安排时，还要注意以下两点：
1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。
2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。
定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。
首先要明白你真正想要什么？找一个时间，静静地坐下来，拿起你的纸笔，一步一步来做（仅供参考，尽量去细化）：第一步：开始编织、规划你的大学生涯，包括你想做的、你想成为的、你想达到的；第二步：根据你所写的，预期希望达成的时限；第三步：选出在这一阶段里对你最重要的几个目标（2-4个即可）；第四步：列出你目前已有的各种重要的条件、资源，以及还需要获取的资源；第五步：写下要达成这些目标，你本身所具有的条件、优势；第六步：针对自己的重要目标(2-4个)，订出实现它们的每一步骤；第七步：为自己找一些值得效法的模范；第八步：为自己选择或创造一个适当的环境；第九步：经常反省所做的结果。做好之后，在落实的过程中经常拿出来看看，你会慢慢发现你的一些惊人改变。
高中后的学习要么是大学，要么是自学。无论是大学还是自学，都相对较自由，时间宽裕，在学习上老师是不会过多的干预你的，主要是自学。先给自己定定目标，把时间阶段性、有条不紊的细化，高效的利用有限的时间。知道自己要做什么，这才能很好地去实行。
自学是宽泛的，各种学科、书籍、资源都可以成为你的学习范围，图书馆将会是一个你长时间奋战的地方。为了汲取大量的知识，必须要提高看书效率，学会快速阅读。快速阅读是一种高效的阅读和学习方法，快速阅读不仅体现在阅读速度是上（帮你节约阅读、学习、复习时间），更有利于你抓住文章脉络和重点帮助理解和记忆，活跃思维。快速阅读的具体练习见 《精英特全脑速读记忆软件》。用软件每天坚持练习一个多小时，不影响其他安排，一个月的时间就可以提高阅读速度5、6倍，相应的记忆、理解力，注意力，思维等方面的能力也能得到相应的提高，建议你去练习一下。
另外，就是一个坚持的问题了，坚持一天容易，一个星期有点难度，一个月、一年或这个大学阶段就不容易了。所以，养成一个好习惯，坚持学习，莫要荒废青春。
不会我不是高三的
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绛旓細It's the last semester in my high school life.I must have a good plan for the precious time.First,I should learn my lessons carefully.Because the university (or college) entrance examination will be very difficult.Unless studying hard ,I will never attend an excellent university....
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