爬楼梯能减肥吗? 跑步和爬楼梯哪个好 比较来说11楼的楼距 现在暑假每天没事干 每天爬几次就可以了 跑步和爬楼梯哪个消耗热量多
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生物老师告诉我们,减肥药只是减小脂肪,而不是减少,所以不吃就反弹,是减小的脂肪又变大了……
我觉得坚持跑步应该比爬楼效果好
好啊,我觉得比跑步好
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