为什么在运动或高度紧张后身体发热，身体就会很痒？？？如题 谢谢了 为什么运动或者工作，血液循环加快，身体发热身体皮肤会很痒 刺...

\u8fd0\u52a8\u8fc7\u540e\u6216\u8eab\u4f53\u53d1\u70ed\u65f6\u8eaf\u5e72\u5c31\u5f00\u59cb\u7619\u75d2\uff0c\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f\uff1f

\u8fd9\u662f\u4e00\u79cd\u8fc7\u654f\u73b0\u8c61\uff0c\u4e5f\u53eb\u80c6\u78b1\u80fd\u6027\u8368\u9ebb\u75b9\uff0c\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u4e3a\u9047\u6e29\u5ea6\u6216\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u52a0\u5feb\u4f1a\u8d77\u8fc7\u654f\u53cd\u5e94\u3002\u75c7\u72b6\u4e0d\u4e25\u91cd\u8005\uff0c\u5e94\u8be5\u4ece\u4f53\u8d28\u6539\u5584\u505a\u8d77\uff0c\u6bd4\u5982\u8fdc\u79bb\u53e3\u5473\u91cd\u3001\u8f9b\u8fa3\u53ca\u6d77\u7269\u996e\u98df\uff0c\u591a\u5403\u4e94\u8c37\u6742\u7cae\uff0c\u575a\u6301\u5f88\u957f\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u540e\uff0c\u8840\u6db2\u5c31\u4f1a\u53d8\u5f97\u6d01\u51c0\uff0c\u8fd9\u79cd\u73b0\u8c61\u5c31\u4f1a\u9010\u6b65\u6539\u5584\u3002\u4e25\u91cd\u8005\uff0c\u5219\u5e94\u8be5\u5403\u4e00\u4e9b\u6297\u963b\u80fa\u7c7b\u7684\u836f\u7269\u6765\u7f13\u89e3\u3002

\u8fd0\u52a8\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u4f1a\u52a0\u901f\uff0c\u8eab\u4f53\u5f00\u59cb\u53d1\u6c57\uff0c\u4f46\u662f\u56e0\u4e3a\u6709\u4e9b\u90e8\u4f4d\u7684\u76ae\u4e0b\u6bdb\u7ec6\u8840\u7ba1\u592a\u8fc7\u7a84\u5c0f\uff0c\u76ae\u80a4\u6bdb\u5b54\u7d27\u7f29\uff0c\u65e0\u6cd5\u63a5\u53d7\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u52a0\u901f\u5e26\u6765\u7684\u538b\u529b\uff0c\u540c\u65f6\u6bdb\u5b54\u4e5f\u65e0\u6cd5\u5c06\u6c57\u6db2\u6392\u9664\u5e72\u51c0\uff0c\u6240\u4ee5\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u76ae\u80a4\u7619\u75d2\u7684\u611f\u89c9\u3002

\u672c\u8eab\u76ae\u80a4\u5e72\u71e5\u5bfc\u81f4
\u672c\u8eab\u76ae\u80a4\u5c31\u5e72\u71e5\u6709\u7619\u75d2\u60c5\u51b5\u7684\u53d1\u751f\uff0c\u800c\u8fd0\u52a8\u52a0\u901f\u4e86\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u4f7f\u5f97\u8eab\u4f53\u53d1\u70ed\uff0c\u53ef\u80fd\u4f1a\u52a0\u91cd\u7619\u75d2\u7684\u60c5\u51b5\u3002
\u6e29\u5dee\u8fc7\u5927\u5f15\u8d77\u7684
\u5982\u679c\u5148\u5728\u6bd4\u8f83\u51b7\u7684\u5ba4\u5916\u8fdb\u884c\u8fd0\u52a8\uff0c\u518d\u8fdb\u5165\u6e29\u6696\u7684\u5ba4\u5185\uff0c\u4f1a\u5bfc\u81f4\u76ae\u80a4\u56e0\u5ba4\u5185\u5916\u7684\u6e29\u5ea6\u5dee\u53d7\u5230\u523a\u6fc0\u800c\u53d1\u75d2\u3002
\u80c6\u78b1\u80fd\u6027\u8368\u9ebb\u75b9\u5f15\u8d77\u7684
\u5728\u8fd0\u52a8\u3001\u53d7\u70ed\u3001\u7cbe\u795e\u7d27\u5f20\u7b49\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u8eab\u4f53\u6df1\u90e8\u7684\u6e29\u5ea6\u4e0a\u5347\uff0c\u4fc3\u4f7f\u4e59\u9170\u80c6\u78b1\u4f5c\u7528\u4e8e\u80a5\u5927\u7ec6\u80de\uff0c\u4f1a\u5bfc\u81f4\u80c6\u78b1\u80fd\u6027\u8368\u9ebb\u75b9\uff0c\u8868\u73b0\u4e3a\u76f4\u5f842\uff5e4mm\u7684\u5706\u5f62\u4e18\u75b9\u6027\u98ce\u56e2\uff0c\u5468\u56f4\u6709\u7a0b\u5ea6\u4e0d\u4e00\u7684\u7ea2\u6655\uff0c\u4ece\u800c\u51fa\u73b0\u76ae\u80a4\u7619\u75d2\u3001\u9ebb\u523a\u611f\u7b49\u3002

\u8fd0\u52a8\u540e\u76ae\u80a4\u53d1\u75d2\u600e\u4e48\u529e
1\u3001\u50cf\u7531\u4e8e\u76ae\u80a4\u5e72\u71e5\u800c\u5f15\u8d77\u7684\u8fd0\u52a8\u540e\u76ae\u80a4\u53d1\u75d2\uff0c\u53ef\u4ee5\u591a\u5bf9\u76ae\u80a4\u8865\u6c34\uff0c\u591a\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20A\uff0c\u53ef\u4ee5\u5403\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20A\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u52a8\u7269\u809d\u810f\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u6cb9\u83dc\u7b49\u3002
2\u3001\u9009\u62e9\u8863\u7269\u65f6\u8981\u9009\u7528\u68c9\u8d28\u54c1\uff0c\u4ee5\u5bbd\u677e\u4e3a\u5b9c\u3002\u67d4\u8f6f\u3001\u5c11\u523a\u6fc0\u7684\u8863\u670d\u53ef\u4ee5\u907f\u514d\u7619\u75d2\u8fdb\u4e00\u6b65\u6269\u6563\uff0c\u589e\u52a0\u900f\u6c14\u6027\uff0c\u4e0e\u76ae\u80a4\u63a5\u89e6\u540e\u4e0d\u4f1a\u5f15\u8d77\u8fc7\u654f\u3002
3\u3001\u996e\u98df\u65b9\u9762\u8981\u591a\u559d\u6c34\u548c\u5403\u6c34\u679c\uff0c\u8865\u5145\u6c34\u5206\uff0c\u907f\u514d\u5403\u8fa3\u6912\u7b49\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u98df\u7269\u3002
4\u3001\u63a7\u5236\u6d17\u6fa1\u65f6\u95f4\u3002\u8fc7\u957f\u65f6\u95f4\u7684\u6d17\u6fa1\u4f1a\u5c06\u4eba\u4f53\u8868\u9762\u7684\u76ae\u8102\u819c\u6d17\u53bb\u66f4\u591a\uff0c\u7f3a\u4e4f\u76ae\u8102\u819c\u4fdd\u62a4\u7684\u76ae\u80a4\u5c06\u4f1a\u663e\u5f97\u5e72\u71e5\u8d77\u76ae\uff0c\u52a0\u91cd\u76ae\u80a4\u7619\u75d2\u7684\u60c5\u51b5\u3002

\u8fd0\u52a8\u540e\u76ae\u80a4\u53d1\u75d2\u8981\u6ce8\u610f\u4ec0\u4e48
\u4e0d\u8981\u6293\u6320
\u76ae\u80a4\u75d2\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u7684\u7b2c\u4e00\u53cd\u5e94\u5c31\u662f\u7528\u624b\u53bb\u6293\u6320\uff0c\u4f46\u662f\u8fdb\u884c\u6293\u6320\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4f1a\u6269\u5927\u76ae\u80a4\u53d7\u635f\u9762\u79ef\uff0c\u4f7f\u5f97\u5c40\u90e8\u6e29\u5ea6\u5347\u9ad8\uff0c\u8840\u6db2\u4e2d\u4f1a\u91ca\u653e\u51fa\u66f4\u591a\u7684\u7ec4\u7ec7\u80fa\uff0c\u5bfc\u81f4\u8d8a\u6293\u8d8a\u75d2\u3002
\u4e0d\u8fdb\u884c\u70ed\u6577
\u6709\u4eba\u5728\u8fd0\u52a8\u540e\u51fa\u73b0\u76ae\u80a4\u53d1\u75d2\u60c5\u51b5\u5c31\u53bb\u8fdb\u884c\u70ed\u6577\uff0c\u867d\u7136\u70ed\u53ef\u4ee5\u4f7f\u5c40\u90e8\u7684\u75d2\u89c9\u6682\u65f6\u4e0d\u90a3\u9ebc\u5f3a\u70c8\uff0c\u4f46\u662f\u70ed\u6577\u53ef\u80fd\u4f1a\u4f7f\u8840\u7ba1\u6269\u5f20\uff0c\u91ca\u51fa\u66f4\u591a\u7684\u8fc7\u654f\u539f\uff0c\u5bfc\u81f4\u76ae\u80a4\u53d1\u75d2\u60c5\u51b5\u52a0\u91cd\u3002
\u4e0d\u5403\u8f9b\u8fa3\u98df\u7269
\u8981\u907f\u514d\u5403\u542b\u6709\u4eba\u5de5\u6dfb\u52a0\u7269\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u591a\u5403\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7ef4\u4ed6\u547d\u548c\u78b1\u6027\u7684\u65b0\u9c9c\u852c\u679c\u3002\u6cb9\u714e\u3001\u6cb9\u70b8\u3001\u6d77\u9c9c\u3001\u8f9b\u8fa3\u7c7b\u7684\u98df\u7269\u8f83\u6613\u5f15\u53d1\u4f53\u5185\u7684\u70ed\u6027\u53cd\u5e94\u7684\u98df\u7269\u5c11\u5403\u3002

根据您的描述可能是胆碱能性荨麻疹，属于人们常说的风疹块的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。 胆碱能性荨麻疹 胆碱能性荨麻疹，属于人们常说的风疹块的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏，我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹。 胆碱能性荨麻疹的症状特征 ①不会出现皮疹，但明显感到有针刺、剧痒感。 ②多发生于青年期，一般在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。当停止运动或平静以后，症状即可消退，严重的话，症状完全消退可能要经过数月或数年不等。 ③常在躯干和肢体近端皮肤（腋、掌跖除外）出现红色的、2毫米左右的风团，这种风团速来速去不留痕迹。严重者可能伴有消化道症状，如腹痛、腹泻等。 多发生于青年期,在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。皮疹的特点为1~3毫米大小的小风团，周围有红晕，多在躯干及四肢近端，倦瘙痒。有些患者伴有消化道症状，如腹痛、腹泻等。 胆碱能性荨麻疹的治疗 【一般治疗】 目前西医对荨麻疹尚无特效疗法，多采用以内服抗组胺药物 , 皮质激素类药物临时抑制为多，如口服西药 , 口服激素 , 外用溶液洗剂、乳剂、泥膏、油剂、软膏、乳剂、涂膜剂、酊剂及硬膏等。长时间或大剂量外用使用皮质激素类药物，会成瘾导致药物依赖性 , 最常见的是用药后病情好转，一旦停药后，用药部位原发病变加重。当重新用激素后，上述病情好转或消失；如再停药，反跳性再发，而且比以前更严重。 患者为了避免停药后的痛苦，完全依赖于激素。会皮肤明显变薄，毛细血管扩张，有时出现紫癜等，特别是在面部可出现更深的持续性红斑。用激素时间越长、产生反跳性过敏也就越重。可使皮肤变薄、脆弱、萎缩、毛细血管扩张、紫癜、真菌感染、痤疮样皮炎等。变得易受损伤；还可出现轻度多毛、多汗、皮下出血和伤口愈合困难等。 尤其是一些皮肤病更不适宜使用激素类制剂。 如果长期或短时间大剂量注射或内服地塞米松、康宁克通、强的松等皮质类激素药物治疗，还可引起肥胖、多毛、痤疮、血糖升高、高血压、水肿、血钾降低、月经紊乱、骨质疏松、无菌性骨质坏死、胃及十二指肠溃疡等并发症。对肾脏也可造成一定损害，如加重肾小球疾病蛋白尿、加重肾小球硬化、易致肾钙化或结石，诱发或加重肾脏感染性疾病、引起低钾性肾病等。还会引起机体糖、蛋白质、脂肪及水电解质等一系列物质代谢紊乱，破坏机体的防卫系统和抑制免疫反应能力。 如果有的患者在治疗过程中因使用皮质激素类药物，并对激素产生了的依赖性，停药后原发病变反跳加重与继发的副作用，可使患者产生很大的痛苦，患者家属应做好患者的思想工作，对激素的作用及副作用要有充分的认识，增强其战胜疾病的信心。并在正确选择治疗药物和逐渐减量直至撤除停用皮质激素的情况下，选用对抗以上副作用和不良反应的方法与中药。达到安全彻底治愈疾病的目的。

涓轰粈涔堝湪杩愬姩鎴栭珮搴︾揣寮犲悗韬綋鍙戠儹,韬綋灏变細寰堢棐???濡傞 璋㈣阿浜哶鐧惧害...
绛旓細鏍规嵁鎮ㄧ殑鎻忚堪鍙兘鏄儐纰辫兘鎬ц崹楹荤柟锛屽睘浜庝汉浠父璇寸殑椋庣柟鍧楃殑涓绉嶃傚綋鍙楃儹銆佺簿绁炵揣寮犮佹憚鍏ョ儹鐨勯鐗╂垨楗枡锛屾垨鍦ㄨ繍鍔ㄥ悗锛屼綋娓╃暐澧烇紝澧炵儹鐨勮娴佸埡婵澶ц剳浣撴俯璋冭妭涓灑锛屽叴濂嬭儐纰辫兘鎬х缁忓苟閲婃斁涔欓叞鑳嗙⒈锛屽鏋滃杩欑鍖栧鐗╄川杩囨晱锛屽彲浠ュ嚭鐜拌繃鏁忓弽搴斻 鑳嗙⒈鑳芥ц崹楹荤柟 鑳嗙⒈鑳芥ц崹楹荤柟锛屽睘浜庝汉浠父璇寸殑椋庣柟鍧...

涓轰粈涔堢揣寮犺繍鍔ㄥ悗,鑲岃倝浼氭娊鎼?
绛旓細绱у紶鐨勮缁冭嚧浣夸竴浜涜繍鍔ㄥ崟浣嶅洜鐤插姵鑰屽け鍘诲師鏈夌殑鍔熻兘锛岃繖浜涚柌鍔冲尯鍩熻兘澶熷悎鎴愬拰閲婃斁鏌愮鐗规畩鐨勫寲瀛︾墿璐紝浠ヤ究灏嗙數鑴夊啿浼犲鍒板叾瀹冪缁忓厓鎴栬倢缁嗚優涓傚綋杩欑鍖栧鐗╄川鍥犲悎鎴愬拰閲婃斁鐨勯熷害璧朵笉涓婅倢鑲夎繍鍔ㄧ殑閫熷害鑰屽ぇ閲忓噺灏戞椂锛屽氨浼氬嚭鐜扮敓鍖栨剰涔変笂鐨勭柌鍔炽傞殢鐫瓒婃潵瓒婂鐨勮繍鍔ㄥ崟浣嶅洜鐤插姵鑰屾殏鏃跺け鍘诲姛鑳斤紝鑲岃倝鐨勬敹缂╁氨鍙兘渚...

浜哄湪鏋佸害绱у紶鎴栬婵鍔ㄧ殑鎯呭喌涓,涓轰粈涔浼氭涓嶄綇鐨勫彂鎶?
绛旓細褰撲汉浠彈鍒版儕鍚擄紝鍦ㄧ簿绁炵揣寮犵殑鐬棿锛屾鐗╃缁忎腑鐨勪氦鎰熺缁忎細绐佺劧鍏村锛岄氳繃澶嶆潅鐨勭缁忓唴鍒嗘硨鐨勪綔鐢锛屼娇浜哄叏韬彂鎶栥傝屾睏姣涘湪姣涘泭鐨勪竴绔檮鏈夌珫姣涜倢锛屽畠灞炰簬骞虫粦鑲岋紝鍏舵敹缂╀笌鏀炬澗涓嶅彈浜轰滑鐨勬剰蹇楁敮閰嶃傚綋鍙楁儕鍚撹屼娇浜ゆ劅绁炵粡绐佺劧鍏村鏃讹紝绔栨瘺鑲屼細鍦ㄧ缁忓唴鍒嗘硨浣滅敤涓嬩笉鐢辫嚜涓诲湴鏀剁缉璧锋潵锛岃繖鏍凤紝姹楁瘺灏变細绐佺劧绔...

鍋氬畬鍓х儓杩愬姩涔嬪悗韬綋鍙戞姈鏄负鐢氫箞?
绛旓細鍙兘鏄敱浜庤繍鍔ㄨ繃搴︽垨鑰呰繃婵鑰屽紩璧风殑鑲岃倝涓嶉锛屼粠鑰屽鑷寸殑鍙戞姈锛岃繕鍙兘鏄惀鍏讳笉鑹鑷寸殑锛岀敋鑷冲彲鑳芥槸杩愬姩涔嬪墠娌℃湁鐑韩瀵艰嚧鐨勶紝杩樻湁鍙兘鏄繍鍔ㄧ殑鏃跺欙紝浣撳唴閽欓晛娴佸け杩囧瀵艰嚧鐨勩傛墍浠ヤ笉瑕佹媴蹇冿紝鍦ㄥ仛杩愬姩鍓嶆敞鎰忕儹韬紝骞虫椂涔熻娉ㄦ剰琛ュ厖钀ュ吇锛屽钩鏃跺彲浠ュ娲诲姩娲诲姩鍙屾墜锛屽缁欒嚜宸卞仛涓浜涙寜鎽╋紝澶氱敤鐑按娉℃场鎵嬨

涓轰粈涔鎴戝湪鏋佸害鍏村鎴栨瀬搴绱у紶鐨勭姸鎬佷笅,韬綋浼氬彂楹
绛旓細鍏村鍜绱у紶閮芥槸鐢变氦鎰熺缁忎紶杈撶殑,鍦ㄦ甯哥殑鎯呭喌涓,涓嶄細寮曡捣浜虹殑涓嶆甯稿弽鏄.浣嗕氦鎰熺缁忓彈鍒扮殑鍒烘縺杩囧ぇ.灏变細鍑虹幇浜.涓嶅悓鐨勫埡婵浼氫骇鐢熶笉鍚岀殑鐥囩姸.浣犺鐨勬儏鍐典笉鍏蜂綋,涓嶈兘纭畾,鍙兘鏄綘鐨勮鍘嬮珮,鎴栬绠″姣旇緝钖,鏋佸害鍏村鍜岀揣寮犱細寮虹儓鐨勫埡婵绁炵粡,鍔犻熻娑茬殑寰幆.鐢辫绠″帇杩缁忚屽紩璧风殑.寤鸿涓涓嬫煡涓涓...

涓轰粈涔堢揣寮鐨勬椂鍊韬綋浼氬彂鎶
绛旓細鍙戞姈鍏跺疄鏄汉浣撳唴閮ㄦ帶鍒剁郴缁熺殑涓椤瑰姛鑳姐傛垜浠韬笂鏈変竴绉嶈礋璐ｆ帶鍒朵綋娓╃殑鑴戠粍缁団斺斾笅涓樿剳銆傚彂鎶栧氨鏄笅涓樿剳浣胯韩浣撲繚鎸佹亽娓╃殑涓绉嶆柟娉曪紝鍦ㄨ韩浣鍙樺喎鏃讹紝鍙戞姈鑳藉浣胯韩浣撻噴鏀惧嚭鐑噺锛岃鎴戜滑鐨勪綋娓╀繚鎸佸湪涓涓浉瀵圭ǔ瀹氱殑鑼冨洿鍐呫備汉鍙戠儳鐨勬椂鍊欙紝寰寰涔熶細鍙戞姈銆傝繖鏄洜涓轰笅涓樿剳璁╀綋娓╁崌楂橈紝浠庤岃瘯鍥炬潃姝绘湁瀹崇殑鐥呰弻銆

涓轰粈涔鎴杩愬姩浼氳窇姝ユ椂闈炲父绱у紶鍏ㄨ韩鍙戞姈,鍘熸湰璺戝緱姣斿墠闈㈢殑閮藉揩,鍚庢潵绔...
绛旓細鍘熷洜寰堝绉嶏紝棣栧厛鑰冭檻鏄惁鎬満锛屾槸涓嶆槸鑷繁韬綋鍐凤紝鎴栬呯湅浠栦滑蹇冮噷鍘嬪姏澶с傛瘮璧涘噯澶囨椂绋嶅井杞Щ涓嬫敞鎰忓姏锛屽仛涓涓嬭交寰殑娲诲姩锛屾斁鏉句竴涓嬭倢鑲夛紝鍋氬仛娣卞懠鍚革紝杩欎簺閮戒細鏈変竴瀹氱殑鏁堟灉鐨勩傚鏋滈噷闈㈡湁鑷繁璁よ瘑鐨勪汉锛屾垨璁よ瘑鐨勬湅鍙嬶紝鍙互鍜屼粬浠亰鑱婂ぉ锛屽氨鏄笉瑕佽鑷繁婊¤剳瀛愰兘鏄瘮璧涖

绱у紶杩愬姩鍚鑲岃倝,涓轰粈涔浼氭娊鎼?
绛旓細鎴戜滑鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑锛岄兘浼氳繍鍔紝鑰鍦ㄧ揣寮犺繍鍔ㄤ箣鍚鎴戜滑鐨勮倢鑲変竴鑸兘浼氭娊鎼愶紝寰堝浜哄苟涓嶇煡閬撳叾涓殑鍘熷洜銆傝閽欒繃浣庯紝绁炵粡鑲岃倝鐨勫叴濂嬫ф瀬楂橈紝淇冧娇绁炵粡鑲岃倝鐨勫簲鍔涘鍔狅紝瀵艰嚧楹绘湪銆佸埡鐥涚敋鑷宠倢鑲夌棄鎸涖備綘闇瑕侀傚綋琛ュ厖閽欙紝涔冲埗鍝佷腑鍚湁涔抽吀鍜屾皑鍩洪吀锛岀槮鑲夌簿绛夐鐗╋紝瀹冧滑鑳戒績杩涢挋鐩愮殑婧惰В锛屽府鍔韬綋鍚告敹锛屼笉缂洪挋锛岃倢鑲夋娊鎼...

涓轰粈涔堣繍鍔ㄥ悗韬綋鍙戠儹?
绛旓細杩愬姩鍏锋湁璋冭妭浜轰綋绱у紶鎯呯华鐨勪綔鐢紝鑳芥敼鍠勭敓鐞嗗拰蹇冪悊鐘舵侊紝鎭㈠浣撳姏鍜岀簿鍔涳紱鑳藉杩韬綋鍋ュ悍锛屼娇鐤插姵鐨勮韩浣撳緱鍒扮Н鏋佺殑浼戞伅锛屼娇浜虹簿鍔涘厖娌涘湴鎶曞叆瀛︿範銆佸伐浣滐紱鑸掑睍韬績锛屾湁鍔╁畨鐪犲強娑堥櫎璇讳功甯︽潵鐨勫帇鍔涳紱浣撹偛閿荤偧鍙互闄跺喍鎯呮搷锛屼繚鎸佸仴搴风殑蹇冩侊紝鍏呭垎鍙戞尌涓綋鐨勭Н鏋佹с佸垱閫犳у拰涓诲姩鎬э紝浠庤屾彁楂樿嚜淇″績鍜屼环鍊艰锛屼娇...

涓轰粈涔堣韩浣浼氬彂鎶?
绛旓細鎵嬫姈鏄佸勾浜虹殑甯歌鐜拌薄銆備袱鍙墜鎶栦釜涓嶅仠锛屽悆楗佸啓瀛楅兘鍙楀埌涓ラ噸褰卞搷锛屼护鑰佷汉浠潪甯歌嫤鎭笺傚尰瀛︿笂灏嗚繖绉嶆姈鍔ㄧО涓洪渿棰ゃ傞渿棰よ櫧鐒惰〃鐜颁负鎵嬬殑鎶栧姩锛屼絾鐥呮牴澶氬湪澶ф伡锛屽洜鏌愮鐤剧梾浣垮ぇ鎭艰礋璐杩愬姩鍗忚皟鍔熻兘鐨勫尯鍩熷彈鍒版崯瀹充粠鑰屽紩璧烽渿棰ゃ傚湪涓村簥涓婏紝闇囬ⅳ楹荤椆鐥囥佽剳鍔ㄨ剦纭寲銆佷腑鑴戞垨灏忚剳骞崇梾鍙樸佽倽鎬ц剳鐥呫佽嵂鐗╀腑姣掋...

扩展阅读：六种征兆说明你抑郁了 ... 为什么一紧张就起不来 ... 真抑郁和假抑郁的区别 ... 一招解决紧张焦虑的方法 ... 怎么消除紧张心理障碍 ... 考科二太紧张吃什么药 ... 焦虑症说白了就是脑子有病 ... 抑郁症1-5级的表现 ... 人过度紧张会出现哪些症状 ...