穿芭蕾练功服是要不要穿内裤？ 我是学芭蕾的男孩老师要我们在家穿连体芭蕾练功服练舞蹈睡觉也要...
\u82ad\u857e\u7ec3\u529f\u670d\u7684\u5185\u8863\u600e\u4e48\u7a7f\uff1f\u5982\u679c\u4e0d\u7a7f\u4f1a\u6f0f\u70b9\u5417\uff1f\u4e0d\u4f1a\uff0c\u4e0a\u56f4\u7ec3\u529f\u670d\u91cc\u53ef\u4ee5\u585e\u6d77\u7ef5\u5165\u5185\uff08\u5f53\u7136\u770b\u4f60\u662f\u4ec0\u4e48\u5e74\u7eaa\uff0c\u4e00\u822c\u5341\u51e0\u5c81\u7684\u4e0d\u4f1a\u6709\u4ec0\u4e48\uff09\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u81ea\u5df1\u7a7f\u4e0a\u89c9\u5f97\u524d\u9762\u5f88\u4ec0\u4e48\uff0c\u90a3\u5c31\u7a7f\u4e0a\u4e00\u4ef6\u5c0f\u80cc\u5fc3\uff0c\u5982\u540c\u90a3\u4f4d\u70ed\u5fc3\u7f51\u53cb\u56fe\u4e2d\u7684\u90a3\u4ef6\u3002\u4e0d\u8fc7\u8fd9\u6837\u4e0d\u5229\u4e8e\u8df3\u821e\uff0c\u6bd5\u7adf\u591a\u4e86\u675f\u7f1a\uff0c\u6211\u4eec\u8001\u5e08\u4e0d\u5efa\u8bae\u6211\u4eec\u8fd9\u6837\u505a\uff0c\u8bf4\u5b9e\u5728\u6015\u5c31\u585e\u591a\u51e0\u4e2a\u6d77\u7ef5\u57ab
\u671b\u5bf9\u4f60\u6709\u5e2e\u52a9
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2.\u8981\u7231\uff0c\u6211\u53d1\u8a93\u4f1a\u7231\u4f60\u7231\u60c5\u91cc\u6ca1\u6709\u4e98\u53e4\u4e0d\u53d8\u7684\u627f\u8bfa\uff0c\u4e5f\u6ca1\u6709\u575a\u4e0d\u53ef\u6467\u7684\u76f8\u5b88\u3002\u7231\u60c5\uff0c\u53ea\u662f\u4eba\u5728\u5b64\u72ec\u65f6\u7684\u7231\u60c5\uff0c\u53cb\u60c5\u90fd\u6ca1\u6709\u6c38\u8fdc\uff0c\u4e5f\u8bb8\u4e0a\u6f2b\u6f2b\u4eba\u751f\u8def\uff0c\u80fd\u4e0e\u4f60\u76f8\u9047\u76f8\u8bc6\u3001\u76f8\u77e5\u76f8\u60dc\uff0c\u8ba9\u6211\u6b23\u6170\u6109\u60a6;\u80fd\u7ed9\u4f60\u5e26\u53bb\u5feb\u4e50\uff0c\u662f\u6211\u6700\u5927\u7684\u5e78\u798f\uff0c\u4e5f\u662f\u6211\u6700\u7f8e\u7684\u4eab\u53d7\uff0c\u4f60\u611f\u89c9\u5230\u4e86\u5417?\u4e3a\u4f60\uff0c\u6211\u6beb\u65e0\u4fdd\u7559!
3.\u5e78\u798f\u5c31\u597d\u4e0d\u8981\u6652\u51fa\u6765\u56e0\u4e3a\u6652\u591a\u4e86\u8fdf\u65e9\u6709\u4e00\u5929\u4f1a\u6652\u5e72\u7684
4.\u4e00\u76f4\u4ee5\u4e3a\u5e78\u798f\u5728\u8fdc\u65b9\uff0c\u5728\u53ef\u4ee5\u8ffd\u9010\u7684\u672a\u6765\u3002\u6211\u53cc\u773c\u4fdd\u6301\u7740\u773a\u671b\uff0c\u6211\u53cc\u8033\u4ed4\u7ec6\u5730\u8046\u542c\uff0c\u552f\u6050\u758f\u5ffd\u9519\u8fc7\u3002\u540e\u6765\u624d\u53d1\u73b0\uff0c\u90a3\u4e9b\u63e1\u8fc7\u624b\uff0c\u5531\u8fc7\u6b4c\uff0c\u6d41\u8fc7\u6cea\uff0c\u7231\u8fc7\u7684\u4eba\u3002\u6240\u8c13\u66fe\u7ecf\uff0c\u5c31\u662f\u5e78\u798f\u2026\u2026
5.\u5341\u60f3\u4f60\u7684\u65f6\u5019\u6709\u4e9b\u5e78\u798f\uff0c\u5e78\u798f\u5f97\u6709\u4e9b\u96be\u8fc7\u3002
6.\u65f6\u95f4\u4f1a\u6162\u6162\u6c89\u6dc0,\u6709\u4e9b\u4eba\u4f1a\u5728\u4f60\u5fc3\u5e95\u6162\u6162\u6a21\u7cca\u3002\u5b66\u4f1a\u653e\u624b,\u4f60\u7684\u5e78\u798f\u9700\u8981\u81ea\u5df1\u7684\u6210\u5168\u3002
7.\u592a\u5bb9\u6613\u52a8\u611f\u60c5\u7684\u4eba\uff0c\u90fd\u4f1a\u5c06\u81ea\u5df1\u7684\u611f\u60c5\u57cb\u5f97\u5f88\u6df1\u3002
8.\u4e0d\u9700\u8981\u592a\u591a,\u53ea\u8981\u4f60\u629b\u5f00\u4e00\u5207,\u8bf4\u4e00\u53e5\u6211\u7231\u4f60\u3002\u6211\u7b49\u7684\u592a\u4e45\u4e86,\u611f\u89c9\u597d\u7d2f\u597d\u7d2f\u3002\u4f46\u6211\u7b49\u4f60\u3002
9.\u4f60\u4f1a\u559c\u6b22\u6211\u591a\u4e45,\u662f\u4f34\u6211\u957f\u4e45\u8fd8\u662f\u73a9\u591f\u5c31\u8d70\u3002
10.\u6709\u4eba\u559c\u6b22\u4f60\u7ed1\u7740\u5934\u53d1\u7684\u6837\u5b50\uff0c\u6709\u4eba\u559c\u6b22\u4f60\u62ab\u7740\u5934\u53d1\u7684\u6837\u5b50\uff0c\u4e8e\u662f\u4f60\u72b9\u8c6b\u4e0d\u51b3\u662f\u5e94\u8be5\u7ed1\u7740\u8fd8\u662f\u62ab\u7740\uff0c\u53ef\u662f\u4f60\u5ffd\u7565\u4e86\u771f\u6b63\u559c\u6b22\u4f60\u7684\u4eba\u559c\u6b22\u4f60\u6240\u6709\u7684\u6837\u5b50\u3002\u61c2\u4f60\u7684\u4eba\uff0c\u81ea\u7136\u4f1a\u77e5\u9053\u4f60\u539f\u672c\u7684\u6a21\u6837\uff0c\u966a\u4f34\u4e0e\u61c2\u5f97\uff0c\u6bd4\u7231\u60c5\u66f4\u52a0\u91cd\u8981\u3002\u4e00\u4e2a\u4eba\u6700\u5e78\u798f\u7684\u65f6\u523b\uff0c\u5c31\u662f\u627e\u5bf9\u4e86\u4eba\uff0c\u4ed6\u5ba0\u7740\u4f60\uff0c\u7eb5\u5bb9\u4f60\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u5e76\u7231\u7740\u4f60\u7684\u4e00\u5207\u3002
11.\u6211\u4eec\u4f1a\u559c\u6b22\u88ab\u4f60\u6293\u4f4f\u624b\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u597d\u5e78\u798f\u3002
12.\u5f88\u6000\u5ff5\u5531\u7740\u4f24\u5fc3\u7684\u6b4c\u66f2\uff0c\u770b\u7740\u5fc3\u7231\u7684\u5973\u5b69\u3002\u5fc3\u662f\u4e3a\u4f60\u4f24\u7684\uff0c\u6b4c\u662f\u4e3a\u4f60\u5531\u7684\uff0c\u5fc3\u662f\u4e3a\u4f60\u4f24\u7684\u3002\u6211\u53ea\u662f\u60f3\u8981\u4f60\u5e78\u798f\u5feb\u4e50\uff0c\u5bf9\u4e0d\u8d77!
13.\u662f\u6211\u60f3\u591a\u4e86\u6216\u8bb8\u4f60\u539f\u672c\u5c31\u559c\u6b22\u5982\u6b64\u751f\u6d3b\u6216\u8bb8\u4f60\u5fc3\u7518\u60c5\u613f
14.\u8981\u660e\u767d\u73cd\u60dc\u5f53\u4e0b\u6bcf\u4e00\u523b\u7684\u5e78\u798f\u6c38\u8fdc\u6bd4\u5962\u671b\u592a\u591a\u8981\u5feb\u4e50.
15.\u611f\u53f9\u7740\u90a3\u4e9b\u865a\u5ea6\u7684\u65e5\u5b50\uff0c\u7f8e\u597d\u7684\u65f6\u5149\u5c31\u8fd9\u6837\u6e9c\u53bb\u3002
16.\u751f\u6d3b\u5728\u6ca1\u6709\u7684\u4f60\u7684\u4e16\u754c\uff0c\u6bd4\u4efb\u4f55\u4e00\u79cd\u60e9\u7f5a\u90fd\u8981\u75db\u82e6\uff0c\u4f60\u77e5\u9053\u5417\uff0c\u5bf9\u6211\u800c\u8a00\uff0c\u4f60\u662f\u4efb\u4f55\u4eba\u90fd\u65e0\u6cd5\u53d6\u4ee3\u7684\u3002\u795d\u4f60\u5e78\u798f\u5f00\u5fc3\u5feb\u4e50\uff0c\u628a\u63e1\u4f4f\u81ea\u5df1\u7684\u4eba\u751f\u30021.\u5c18\u4e16\u6709\u6211\u6b8b\u68a6\u672a\u9192\uff0c\u4efb\u591a\u5c11\u6df1\u60c5\u72ec\u81ea\u5bc2\u5bde\uff0c\u4eba\u968f\u98ce\u8fc7\uff0c\u9664\u4e86\u795e\u4f1a\u90a3\u4e9b\u793c\u8c8c\u7684\u5fae\u7b11\uff0c\u6211\u4e00\u76f4\u5728\u5185\u5fc3\u559c\u6b22\u9759\u9759\u7684\u671b\u7740\u5929\u7a79\u90a3\u4e00\u8f6e\u6708\u4eae\uff0c\u6e05\u6f88\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u6000\uff0c\u548c\u6708\u4e00\u6837\u7684\u6e05\u51b7\uff0c\u4e00\u6837\u7684\u5b64\u5bc2\uff0c\u5728\u8fd9\u79cd\u72ec\u81ea\u7684\u5fe7\u4f24\u4e2d\uff0c\u81f3\u5c11\u8fd8\u6709\u6211\u4e0d\u79bb\u4e0d\u5f03\u7684\u5f71\u5b50\u9759\u9759\u671b\u7740\u6d41\u6cea\u7684\u5e78\u798f\u3002
2.\u8981\u7231\uff0c\u6211\u53d1\u8a93\u4f1a\u7231\u4f60\u7231\u60c5\u91cc\u6ca1\u6709\u4e98\u53e4\u4e0d\u53d8\u7684\u627f\u8bfa\uff0c\u4e5f\u6ca1\u6709\u575a\u4e0d\u53ef\u6467\u7684\u76f8\u5b88\u3002\u7231\u60c5\uff0c\u53ea\u662f\u4eba\u5728\u5b64\u72ec\u65f6\u7684\u7231\u60c5\uff0c\u53cb\u60c5\u90fd\u6ca1\u6709\u6c38\u8fdc\uff0c\u4e5f\u8bb8\u4e0a\u6f2b\u6f2b\u4eba\u751f\u8def\uff0c\u80fd\u4e0e\u4f60\u76f8\u9047\u76f8\u8bc6\u3001\u76f8\u77e5\u76f8\u60dc\uff0c\u8ba9\u6211\u6b23\u6170\u6109\u60a6;\u80fd\u7ed9\u4f60\u5e26\u53bb\u5feb\u4e50\uff0c\u662f\u6211\u6700\u5927\u7684\u5e78\u798f\uff0c\u4e5f\u662f\u6211\u6700\u7f8e\u7684\u4eab\u53d7\uff0c\u4f60\u611f\u89c9\u5230\u4e86\u5417?\u4e3a\u4f60\uff0c\u6211\u6beb\u65e0\u4fdd\u7559!
3.\u5e78\u798f\u5c31\u597d\u4e0d\u8981\u6652\u51fa\u6765\u56e0\u4e3a\u6652\u591a\u4e86\u8fdf\u65e9\u6709\u4e00\u5929\u4f1a\u6652\u5e72\u7684
4.\u4e00\u76f4\u4ee5\u4e3a\u5e78\u798f\u5728\u8fdc\u65b9\uff0c\u5728\u53ef\u4ee5\u8ffd\u9010\u7684\u672a\u6765\u3002\u6211\u53cc\u773c\u4fdd\u6301\u7740\u773a\u671b\uff0c\u6211\u53cc\u8033\u4ed4\u7ec6\u5730\u8046\u542c\uff0c\u552f\u6050\u758f\u5ffd\u9519\u8fc7\u3002\u540e\u6765\u624d\u53d1\u73b0\uff0c\u90a3\u4e9b\u63e1\u8fc7\u624b\uff0c\u5531\u8fc7\u6b4c\uff0c\u6d41\u8fc7\u6cea\uff0c\u7231\u8fc7\u7684\u4eba\u3002\u6240\u8c13\u66fe\u7ecf\uff0c\u5c31\u662f\u5e78\u798f\u2026\u2026
5.\u5341\u60f3\u4f60\u7684\u65f6\u5019\u6709\u4e9b\u5e78\u798f\uff0c\u5e78\u798f\u5f97\u6709\u4e9b\u96be\u8fc7\u3002
6.\u65f6\u95f4\u4f1a\u6162\u6162\u6c89\u6dc0,\u6709\u4e9b\u4eba\u4f1a\u5728\u4f60\u5fc3\u5e95\u6162\u6162\u6a21\u7cca\u3002\u5b66\u4f1a\u653e\u624b,\u4f60\u7684\u5e78\u798f\u9700\u8981\u81ea\u5df1\u7684\u6210\u5168\u3002
7.\u592a\u5bb9\u6613\u52a8\u611f\u60c5\u7684\u4eba\uff0c\u90fd\u4f1a\u5c06\u81ea\u5df1\u7684\u611f\u60c5\u57cb\u5f97\u5f88\u6df1\u3002
8.\u4e0d\u9700\u8981\u592a\u591a,\u53ea\u8981\u4f60\u629b\u5f00\u4e00\u5207,\u8bf4\u4e00\u53e5\u6211\u7231\u4f60\u3002\u6211\u7b49\u7684\u592a\u4e45\u4e86,\u611f\u89c9\u597d\u7d2f\u597d\u7d2f\u3002\u4f46\u6211\u7b49\u4f60\u3002
9.\u4f60\u4f1a\u559c\u6b22\u6211\u591a\u4e45,\u662f\u4f34\u6211\u957f\u4e45\u8fd8\u662f\u73a9\u591f\u5c31\u8d70\u3002
10.\u6709\u4eba\u559c\u6b22\u4f60\u7ed1\u7740\u5934\u53d1\u7684\u6837\u5b50\uff0c\u6709\u4eba\u559c\u6b22\u4f60\u62ab\u7740\u5934\u53d1\u7684\u6837\u5b50\uff0c\u4e8e\u662f\u4f60\u72b9\u8c6b\u4e0d\u51b3\u662f\u5e94\u8be5\u7ed1\u7740\u8fd8\u662f\u62ab\u7740\uff0c\u53ef\u662f\u4f60\u5ffd\u7565\u4e86\u771f\u6b63\u559c\u6b22\u4f60\u7684\u4eba\u559c\u6b22\u4f60\u6240\u6709\u7684\u6837\u5b50\u3002\u61c2\u4f60\u7684\u4eba\uff0c\u81ea\u7136\u4f1a\u77e5\u9053\u4f60\u539f\u672c\u7684\u6a21\u6837\uff0c\u966a\u4f34\u4e0e\u61c2\u5f97\uff0c\u6bd4\u7231\u60c5\u66f4\u52a0\u91cd\u8981\u3002\u4e00\u4e2a\u4eba\u6700\u5e78\u798f\u7684\u65f6\u523b\uff0c\u5c31\u662f\u627e\u5bf9\u4e86\u4eba\uff0c\u4ed6\u5ba0\u7740\u4f60\uff0c\u7eb5\u5bb9\u4f60\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u5e76\u7231\u7740\u4f60\u7684\u4e00\u5207\u3002
11.\u6211\u4eec\u4f1a\u559c\u6b22\u88ab\u4f60\u6293\u4f4f\u624b\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u597d\u5e78\u798f\u3002
12.\u5f88\u6000\u5ff5\u5531\u7740\u4f24\u5fc3\u7684\u6b4c\u66f2\uff0c\u770b\u7740\u5fc3\u7231\u7684\u5973\u5b69\u3002\u5fc3\u662f\u4e3a\u4f60\u4f24\u7684\uff0c\u6b4c\u662f\u4e3a\u4f60\u5531\u7684\uff0c\u5fc3\u662f\u4e3a\u4f60\u4f24\u7684\u3002\u6211\u53ea\u662f\u60f3\u8981\u4f60\u5e78\u798f\u5feb\u4e50\uff0c\u5bf9\u4e0d\u8d77!
13.\u662f\u6211\u60f3\u591a\u4e86\u6216\u8bb8\u4f60\u539f\u672c\u5c31\u559c\u6b22\u5982\u6b64\u751f\u6d3b\u6216\u8bb8\u4f60\u5fc3\u7518\u60c5\u613f
14.\u8981\u660e\u767d\u73cd\u60dc\u5f53\u4e0b\u6bcf\u4e00\u523b\u7684\u5e78\u798f\u6c38\u8fdc\u6bd4\u5962\u671b\u592a\u591a\u8981\u5feb\u4e50.
15.\u611f\u53f9\u7740\u90a3\u4e9b\u865a\u5ea6\u7684\u65e5\u5b50\uff0c\u7f8e\u597d\u7684\u65f6\u5149\u5c31\u8fd9\u6837\u6e9c\u53bb\u3002
16.\u751f\u6d3b\u5728\u6ca1\u6709\u7684\u4f60\u7684\u4e16\u754c\uff0c\u6bd4\u4efb\u4f55\u4e00\u79cd\u60e9\u7f5a\u90fd\u8981\u75db\u82e6\uff0c\u4f60\u77e5\u9053\u5417\uff0c\u5bf9\u6211\u800c\u8a00\uff0c\u4f60\u662f\u4efb\u4f55\u4eba\u90fd\u65e0\u6cd5\u53d6\u4ee3\u7684\u3002
因为芭蕾着装是裤袜外面穿连体服，如果演出的的话，还要穿舞裙，舞裙底下有连着三角裤，还有支撑的裙衬，你自己算算那得多少层啊。所以不穿内裤也是情理之中。
另外，连体服里面一般不穿文胸倒是真的，老师都讲过的。
穿高腰小内裤，别把裤头边边露在体操服外边就好了
服装方面，一般是连体服+浅色裤袜+浅色软鞋，如果想好看，加个小裙子。
初级阶段，老师可能会不允许学生穿小裙子。因为会遮挡臀部和大腿，老师看不到肌肉的动作，无法及时指导和纠正。
腿部穿浅色的裤袜和鞋子也是这个原因。深色的裤袜和鞋子会影响老师对动作的观察。而芭蕾的腿部和脚的训练又是非常关键的。
步骤：
1、小裤裤不能丢，而且要端端正正的穿好，否则一会儿难受。
2、紧接着是连裤袜，能提到腰最好。
3、穿上练功服，不要穿反了，一般来说是领较大的一面在后。
4、舞蹈鞋。
5、头发最好盘起来，否则会很麻烦。
6、舞蹈最好不要自己偷着练，还是请个专业老师认真教、认真练，否则容易受伤。
#_#当然要穿,不然很不卫生的,而且每次都要洗练功服.和穿塑身内衣一样.
先穿内裤,然后穿连裤袜,然后套上练功服就可以了.
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