健腹轮什么时辰锻炼最好，空腹锻炼有那些问题，昨天早上起床缎练了一下，肚子很疼，是这个原因造成的吗？

没有硬性规定时间，能完成足够质量的组数即可，对腹部和三头进行一定量的刺激就足够了。因为健腹轮顾名思义就是针对腹部的辅助器械。

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