蔬菜水果汁怎样搭配小孩才会喜欢喝 水果汁怎么搭配才好喝?
\u600e\u6837\u505a\u679c\u6c41\u5b9d\u5b9d\u624d\u4f1a\u559c\u6b22\u559d\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u505a\u679c\u6c41\u8981\u9009\u65b0\u9c9c\u6c34\u679c\u4e14\u4e0d\u8981\u51b7\u85cf\u54e6\uff0c\u679c\u6c41\u69a8\u597d\u4e4b\u540e\u53ef\u4ee5\u52a0\u5165\u4e00\u4e9b\u767d\u5f00\u6c34\u6df7\u5408\u7a00\u6790\u540e\u518d\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u559d.
\u5582\u679c\u6c41\u7684\u539f\u5219\u662f\u4e0d\u8981\u8fc7\u591a\uff0c10-30ml\u9010\u6e10\u589e\u52a0\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff0c\u5151\u4e00\u500d\u7684\u6e29\u6c34\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u559d\u3002\u6ce8\u610f\u6700\u597d\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u5148\u52a0\u852c\u83dc\u6c41\uff0c\u518d\u5403\u679c\u6c41\uff0c\u56e0\u4e3a\u679c\u6c41\u751c\uff0c\u9002\u5408\u5b9d\u5b9d\u7684\u53e3\u5473\uff0c\u5b9d\u5b9d\u53ef\u80fd\u559c\u6b22\u5403\u679c\u6c41\u540e\u5c31\u518d\u4e0d\u559c\u6b22\u5403\u6ca1\u6709\u5473\u9053\u7684\u852c\u83dc\u6c41\u4e86\u3002\u8fd8\u8981\u6ce8\u610f\u8981\u4e00\u6b21\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u559d\u4e00\u79cd\u679c\u6c41\uff0c\u9002\u5e94\u540e(3-5\u5929\u65e0\u5f02\u5e38)\u624d\u53ef\u6362\u5176\u4ed6\u54c1\u79cd\u3002
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素 c,被誉为“维生素 c的仓库”。
维生素 c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 c,100克柠檬汁中含维生素 c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素 等。
常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素 c、维生素 b1、维生素 b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素 a原。维生素 a原在体内可转化为维生素 a.维生素 a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
一、草莓综合果汁
主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯 副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙
做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。
作用: 草莓是维生素c含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。
二、柳橙凤梨汁
主材料:柳橙——1个,凤梨——100克,西红柿——1/2个,洋芹——5克
副材料:蜂蜜——1小茶匙,柠檬——1/3个
做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢 ,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。
作用: 本品维生素a含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。
三、紫沙果酿美肤
材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗
做法:1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。
2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。
3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
四、青果薄荷美白
材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片
做法:
1、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。
2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
五、橘香甜汁除斑
材料:橘子3颗、胡萝卜1根
做法:1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。
2、胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。
3、橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。
六、苹果菠萝生姜汁原料:
1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝做法:生姜和菠萝去皮。
将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。
先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。
将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。
七、杏猕猴桃汁原料:
4个杏,1个猕猴桃做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。
如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。
然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。
八、纯樱桃汁原料:250克樱桃做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。
九、葡萄菠萝杏汁原料:
1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。
将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。
十、纯芒果汁原料:2~3个芒果做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。
十一、橙子胡萝卜汁原料:2个橙子,3个胡萝卜做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。
十二、木瓜生姜汁原料:2个木瓜,1厘米生姜根做法:将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。
十三、桃柿子汁原料:1个桃,1个柿子做法:将桃子和柿子彻底洗净,去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌,然后立即饮用。
十四、纯树莓汁原料:2篮树莓做法:将树莓洗净,榨汁,饮用。
十五、树莓苹果汁原料:1篮树莓,3个苹果,1个香蕉做法:用流水将树莓和苹果彻底洗净,然后将苹果切成块。香蕉去皮,并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。
十六、西兰花胡萝卜辣椒汁原料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。
十七、胡萝卜苹果汁原料:4个胡萝卜,2个大的苹果做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。
十八、茴香黄瓜汁原料:1头茴香,1/2根黄瓜,2个胡萝卜做法:用流水将所有蔬菜彻底洗净,榨汁,搅拌并立即饮用。
十九、大蒜胡萝卜甜菜根汁原料:2瓣大蒜,2个胡萝卜,2个小的甜菜根,2根芹菜做法:将所有蔬菜洗净,将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。
二十、洋葱块根芹黄瓜汁
原料:1/2个块根芹,1/2个小洋葱,1个黄瓜,2个胡萝卜
做法:将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净,切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大,需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。
作用:这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒,喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点,可以再加一个胡萝卜。
二十一、辣椒生姜汁
原料:2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根
做法:去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净,然后榨汁。搅拌后立即饮用。
作用:这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁,其颜色为令人惊讶的。这是一种优质的排毒剂,可刺激消化系统和内循环系统,降低血压,防止癌症和感染。
二十二、甘薯韭葱胡萝卜汁
原料:1个大的甘薯,1根韭葱,2个胡萝卜,2根芹菜
做法:将所有原料洗净,榨汁并立即饮用。
作用:这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁,非常有益于全面的身体健康,特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。
二十三、豆瓣菜苹果汁
原料:1/2把豆瓣菜,3个甜苹果
做法:将原料洗净,榨汁,饮用。
作用:这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液,降低胆固醇,粉碎肾结石和膀胱结石,另外还能作为利尿剂和缓泻剂。给你好气色果汁—— 芒果柳丁苹果汁
胡萝卜汁:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更美味。
芹菜汁:每天清晨起床后,以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁,饮用时添加点蜂蜜或少许的盐,喝来口感会清爽可口,在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。
白菜汁:以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用,白菜和胡萝卜混合汁,不仅为人体提供大量维生素c,还可以清洁口腔,同时因其是粗纤维素,对排除体内毒素也有帮助。
黄瓜汁:黄瓜汁因含脂肪和糖较少,对女性而言,还是款较理想的减肥饮品,饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料,这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味。
番茄汁:以一个番茄汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨,经常喝点还能起到减肥的疗效。
苦瓜汁:生吃苦瓜可以减肥,阻断脂肪的吸收,但是通常人们都难以忍受它的味道,所以,把苦瓜切成段然后和苹果一起榨汁能改变口感,如果还是觉得苦,可以适当加些蜂蜜。
混合果汁:木瓜 猕猴桃 香蕉
具有丰胸和通便的作用,而且香滑润口非常耐人回味。
蔬果汁富含粗纤维素,特别是清晨常饮蔬菜汁,能排除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制法很简单,只需有台榨汁机''将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌半分钟即可,如不太喜欢蔬菜中的生味,可在饮用时加点蜂蜜调味。
一、美白青果汁
原料:猕猴桃3个,苹果1个。薄荷叶3片。
制法:1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。2、将苹果洗净,去皮及核,切块待用。3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁,即可倒入杯中。
二、养心果汁
原料:梨2个.苹果1个,柠檬汁15毫升。冰块适量。
制法:1、将梨和苹果分别洗净.去皮及核。切块备用。2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。
三、清热果汁
原料:柚子、橘子各1个,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙。冷开水适量。
制法:1、将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核备用。2、悔柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可.
四、番茄蜜汁
原料:西红柿2个,蜂蜜1大匙。冰块适量。
制法:1、将西红柿去蒂、洗净.切成小块备用。2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入蜂蜜、冰块调匀即可。
五、猕猴桃柠檬汁
原料:猕猴桃2个,柠檬汁50毫升,冰块适量。
制法:1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。2、将猕猴桃放入果汁机中,加入柠檬汁、冰块搅打均匀,即可倒入杯中。
六、三果香汁
原料:橘子2个,香蕉1根,柠檬汁20毫升,冷开水、冰块各适量。
制法:1、将橘子去皮及核,分成小瓣,再除去白膜备用。2、将香蕉去皮,切成小块待用。3、将橘子、香蕉放入果汁机中,加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀.即可倒入杯中。
最适合饮蔬果汁的3个时刻:
1.每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅,增加活力及稳定血压并帮助排便。
2.两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。
3.蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。
蔬果汁5不宜:
1.新鲜果汁不应加糖,否则会增加热量。
2.不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。
3.不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质,而蔬果汁多为酸性,会使蛋白质在胃中凝结成块,吸收不了,从而降低了牛奶和果汁的营养价值。
4.不宜用果汁送服药物。否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化,不利于药物在小肠内吸收,影响药效。
5.溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。
提醒:蔬果汁要随榨随饮,否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外,蔬果汁虽然营养好喝,但也要适可而止。
蔬果汁的5个伴侣
1.凉白开(或纯净水)。有些蔬菜水果很容易榨汁,但对于水分较少的胡萝卜、苹果等,恐怕就要加水辅助榨汁了。而且,对于吸收能力较弱的儿童,太浓的蔬果汁也需加水稀释饮用。
2.蜂蜜。有些蔬菜水果营养价值很高但不一定适口,比如芹菜、胡萝卜,这时候你可以加蜂蜜来调节口味,一则蜂蜜本身也是营养丰富的养颜佳品,二则它不会像糖那样使人发胖。
3.冰块。冰过的蔬果汁味道鲜美,口感更好。
4.柠檬汁。除了调节口味之外,柠檬汁的最大功用是不让蔬果汁氧化变色。
5.薄荷叶。这个清爽精灵是蔬果汁的贴身伴侣,任何组合里放进几片薄荷叶,既添口感,又添美感。
果汁混饮十五招
每种果汁都有自己不同的营养价值,多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡,又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果,随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。
西红柿 芹菜 柠檬汁=减肥。
橙子 胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮。
猕猴桃 苹果 薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。
木瓜 蜂蜜 橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。
芹菜 胡萝卜 苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意:最好分开榨汁再合饮。
莲藕 西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。
芹菜 蜂蜜=清热解毒,养肝滋阴,降血压。
黄瓜 柠檬 橙子 胡萝卜 蜂蜜=美容,可使皮肤柔细光滑。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素,应该最后加入。
芹菜 西红柿 蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症,强精、健胃;可改善过敏体质。
胡萝卜 苹果 蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。
芹菜 西瓜 蜂蜜=强心、利尿、消肿;消除疲劳,帮助消化;预防种脉硬化、高血压。
西瓜 黄瓜 蜂蜜 柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能,适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意:黄瓜最后放。
西柚 菠萝 苹果 柠檬 蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。
猕猴桃 胡萝卜 苹果 蜂蜜 柠檬=供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。注意:胡萝卜最后放。
芹菜 莴苣 菠萝 苹果 柠檬 蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。
1——苦瓜60克,绿芦笋80克,冷开水200毫升,蜂蜜少许。2——柠檬50克,青瓜300克,冷开水少许,榨成汁即可。认为好的话,记得加分哦,这可是我的秘方。
绛旓細瀹濆疂鏋滄眮鐨鎼厤 妗斿瓙姹侊細鍙栨瀛1涓紝灏嗗鐨礂鍑锛屽垏鎴愪袱鍗;灏嗘瘡鍗婂彧缃簬鎸ゆ眮鍣ㄧ洏涓婃棆杞嚑娆★紝鏋滄眮鍗冲彲娴佸叆妲藉唴锛岃繃婊ゅ悗鍗虫垚銆傛瘡涓瀛愮害寰楁灉姹40姣崌銆傞ギ鐢ㄦ椂鍙姞姘1鍊嶃傝晝鑼勬眮锛氳晝鑼50鍏嬶紝鐧界硸灏戣銆傛俯寮姘撮傞噺銆傚皢鎴愮啛鐨勮晝鑼勬礂鍑锛岀敤寮姘寸儷杞幓鐨紝鐒跺悗鍒囩锛岀敤娓呮磥鐨勫弻灞傜罕甯冨寘濂斤紝鎶婅晝鑼勬眮鎸ゅ叆...
绛旓細鑳¤悵鍗滄眮:姣忓ぉ浠ヤ竴鏍归矞鑳¤悵鍗滈厤涓婂崐涓瀛,姒ㄤ竴鏉矞鏋滆敩姹侀ギ鐢,鑳芥敼鍠勮韩浣撴満鑳界姸鍐,閰嶆瀛愬彲鏀瑰彉鍗曠函鑳¤悵鍗滃叆鍙g殑鍙f劅,鍠濇潵鏇寸編鍛炽 鑺硅彍姹:姣忓ぉ娓呮櫒璧峰簥鍚,浠ュ崐鏍硅タ鑺规垨棣欒姽閰嶄互閫傞噺鐨勬俯寮姘存Θ姹,楗敤鏃舵坊鍔犵偣铚傝湝鎴栧皯璁哥殑鐩,鍠濇潵鍙f劅浼氭竻鐖藉彲鍙,鍦ㄤ袱椁愪箣闂村枬涓婁竴灏忔澂鑺硅彍姹佸垯鏇村ソ銆 鐧借彍姹:浠ョ櫧鑿滄垨鍖呰彍...
绛旓細瀛╁瓙鏄緢鍠滄鍠濊敩鑿滄按鍜屾按鏋滄眮鐨勶紝鐖舵瘝涓瀹氳鎶婃瘮渚嬬粰鎺屾彙濂姐傚湪瀹堕噷鐖舵瘝搴旇瑕佸涔颁竴浜涜嫻鏋滅粰瀛╁瓙鍋氭灉姹佸枬锛屼富瑕佺殑鍋氭硶灏辨槸瑕佸厛鎶婅嫻鏋滄礂骞插噣灏嗙毊缁欏墛鎺夈傝鎶婅嫻鏋滄墦鎴愮硦鐘讹紝鍊掑叆瀹瑰櫒褰撲腑鍐嶇敤40搴︾殑姘磋繘琛屽啿娉°傚啿娉′箣鍚庤绋嶅井鐨勬櫨涓浼氬効锛屽啀閫夋嫨缁欏瀛愬枬涓嬪幓銆傚钩鏃跺鍠濇灉姹佽兘澶熺紦瑙e疂瀹濅究绉樼殑鎯呭喌锛岀敋鑷...
绛旓細浜屻佽嚜宸卞埗浣滄灉钄眮銆傚ぇ瀹舵渶濂芥槸鑷繁鍘诲埗浣滄灉鏍戣剛锛屽彲浠ュ湪缃戠粶涓婇潰鍘绘煡鎵句竴涓嬪摢涓绉嶆按鏋滃拰钄彍鑳藉娣峰悎鍦ㄤ竴璧锋Θ姹佸枬锛岃繖鏍峰埗浣滃嚭鏉ョ殑鏋滆敩姹佹墠浼氭洿鍔犵殑鍋ュ悍涓浜涳紝鑰屼笖澶у涔熸槸闇瑕佺煡閬撴垜闇瑕佺煡閬擄紝鏋滆敩姹佸彧鑳藉鍦ㄦ垜浠ケ鑵圭殑鎯呭喌涔嬩笅鍘诲枬銆傚鏋滆澶у鎯宠闈犳灉钄眮鏉ヨ繘琛屽噺鑲ョ殑璇濓紝閭d箞涔熸槸鍙鐨勶紝浣嗗崈涓囦笉...
绛旓細1銆佹妸姘存灉鍜钄彍鍋氭垚鏋滄眮鍠濓紝鏇村ソ鐨勫惛鏀惰惀鍏 鐢ㄦ柊椴滅殑姘存灉鍜岃敩鑿滃仛鎴愮殑鏋滆敩姹鍚湁澶ч噺缁寸敓绱犮佺熆鐗╄川銆傚湪鍒朵綔鏋滄眮鐨勮繃绋嬩腑锛屾悈鎷屾満浼氭妸姘存灉鍜岃敩鑿滅殑绾ょ礌缁村垏鍓茬殑鏇村姞缁嗗皬锛屾鏃跺惈鍦ㄧ氦缁寸礌閲岀殑涓浜涘緢缁嗗皬鐨勮惀鍏绘垚鍒嗛兘浼氬彉鎴愬彲琚汉浣撳惛鏀剁殑鐘舵併傝屼笖杩欐牱鍠濇瘮鐢熷悆姘存灉鍜岃敩鑿滄洿鍔犳湁鍒╀簬娑堝寲锛屽钀ュ吇绱犵殑鍚告敹...
绛旓細浼氳鎴戜滑鐨勫噺鑲ユ敹鍒扮殑鏁堟灉鏇村ソ銆傝敩鑿滄按鏋滄眮鏈夊緢澶氱缁勫悎锛屾瘮濡傝儭钀濆崪+鑻规灉+铚傝湝锛岃繖涓灉姹侀潪甯搁傚悎鍎跨锛屽瑙嗗姏杈冨樊鐨勪汉鎴栬呮槸鎱㈡х柧鐥呮偅鑰咃紝鑰屼笖鐢锋у拰濂虫ч兘寰堥傚悎楗敤锛屽悓鏃跺畠鍏锋湁鏀瑰杽鐨偆绮楃硻鐨勪綔鐢ㄣ傝岃幉钘+瑗跨摐杩欑鏋滄眮锛岃兘澶熼槻姝㈣垖鍜藉共鐕ャ佸彛娓寸瓑鐥囩姸锛屽悓鏃跺鐨偆骞茬嚗鏈夊緢閲嶈鐨勪綔鐢ㄣ
绛旓細1銆侀夎喘鏉愭枡 渚鏋滄眮閰嶆柟閫夎喘鏉愭枡锛屾渶濂介夎喘鎴愮啛銆佹灉鑲夐ケ婊$殑钄灉銆傚敖鍙兘閫夎喘鏈夋満钄灉锛岃嫢闈炴湁鏈鸿敩鏋滐紝鍒欏姟蹇呭墛鐨啀浣跨敤銆2銆佸墛鍒囪敩鏋 涓鑸潵璇达紝灏嗚彍鍏堟礂鍑鍒囨鍗冲彲锛岃儭钀濆崪銆侀┈閾冭柉绛夋牴鑼钄彍蹇呴』鍓婄毊锛屾煈姗樸佹煚妾佸嚖姊ㄣ佸寮傛灉绛夊鑲姘存灉鍘荤毊銆佸垏鍧楋紝鑻规灉銆佹潕瀛愩佽憽钀勪笉蹇呭墛鐨嵆鍙Θ姹併3銆佸垎鍒Θ姹 ...
绛旓細鏍规嵁鐮旂┒鏄剧ず,褰撳疂瀹濊鎺ュ彈鏂颁簨鐗╂椂,澶ф闇瑕佺粡杩7锝8娆$殑灏濊瘯鍚庢墠浼氭參鎱㈡帴鍙,涔熷氨鏄,褰撳疂瀹濅笉鍠滄鏌愭牱钄彍銆姘存灉,鐖舵瘝涓嶈杞昏█鏀惧純,瑕佸灏濊瘯鍑犳,鑻ヨ繖娆′笉鍠滄鏌愮钄彍銆佹按鏋,寤鸿闅1銆2澶╁啀璇曡瘯鐪,璇翠笉瀹氬璇曞嚑娆″氨浼氭帴鍙椼傚綋鐒,涔熷彲浠ユ敼鍙樿敩鑿溿佹按鏋滅殑褰㈢姸,鍍忔槸蹇冨瀷銆佸姩鐗╁ご鐨勫舰鐘,浠ュ惛寮瀛╁瓙鐨勯娆,鎴栬...
绛旓細1. 闈掕彍涓棰椼佺暘鑼勫崐涓侀钑変竴鏍广佹煚妾袱鐗囷紙涓鍠滄澶吀鍙互鏀句竴鐗囷級钁¤悇骞15g銆佹牳妗冪害涓変釜 2. 鎵鏈夐鏉愬繀椤诲叏鐢燂紝鍥犲鑺傝繕鍑夛紝鎵浠ュ缓璁姞閫傞噺娓╂按绾350-400ml锛堟澂浣撳唴姝i潰鐓э級3. 鍚姩鏋滆敩鍔熻兘涓嶅埌涓ゅ垎閽 4. 鍑烘眮绾500ml锛岃繖鏄竴涓汉鐨勪唤閲忥紝浠ュ枬楗变负鏍囧噯锛屽崍椁愪箣鍓嶄笉鍚冧换浣曠啛椋 5. 杩欐槸涓...