跑800米用钉鞋还是？我不是体育生，就是为了上体育课练800米，1500体能训练用。跑道不是塑胶的 女子中考800米，需要用到钉鞋吗？如需用到，几钉的会比较合适...
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不是专业的比赛不用的 何况是训练了呢 钉鞋有助于冲刺 但是800 1500这种中长度的来说 用处不是很大 有用总归还是有点用的 看你啊穿的习惯了 我是觉得学校训练完全用不着这东西。，
建议练习的时候可以用钉鞋，倒是比赛时换做合适的鞋子还是比较好的，毕竟800算是中长跑了，钉鞋跑的很累！
你好！我是学体育的，我觉得你是练耐力的话就不需要穿钉鞋，那钉鞋是短跑用的，为了就是扒地有力，而你是为了提高耐力，所以就可以穿一些那种海绵底子的，那种弟子在你跑不过程中能够很好的保护你的脚腕，减缓冲击。你可以在淘宝上看一下那种叫海尔斯的牌子，挺不错的！希望我的回答你能满意！谢谢
可以用钉鞋，我们队里面好多用的呢，我问过他们感觉如何 他们说：最后冲刺的时候特别爽。
但是 你要经常穿钉鞋训练才行 因为穿钉鞋中途跑的时候脚掌会非常难受的。一般不是为了特殊比赛 也没必要用。另外 要看看你们的跑到是能不能穿钉鞋 有的学校的是不让穿的。
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