学会后手翻之后会不会对你的身体素质有些提高或者帮助 ？ 对于你的防身或者打架有没有起到一定的作用？ 我会前软翻和后软翻,但是怎么样才能学会小翻?
\u540e\u624b\u7ffb\u600e\u4e48\u7ec3\uff0c\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u6211\u80fd\u505a100\u4e2a\u9ca4\u9c7c\u6253\u633a\u6211\u4e5f\u4f1a\uff0c\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8fd8\u662f\u7ffb\u4e0d\u8fc7\u53bb\uff1f\u8c22\u8c22\u62dc\u6258\u554a\uff0c\u6bcf\u4e2a\u52a8\u4f5c\u6d89\u53ca\u5230\u7684\u808c\u8089\u90fd\u4e0d\u4e00\u6837\uff0c\u4f60\u67d0\u4e9b\u65b9\u9762\u5f88\u5f3a\uff0c\u4f46\u662f\u67d0\u4e9b\u65b9\u9762\u6ca1\u7ec3\u5230\uff0c\u5f88\u6b63\u5e38\u554a\uff0c\u627e\u4e2a\u4e13\u4e1a\u70b9\u7684\u6559\u7ec3\uff0c\u4e13\u95e8\u7ec3\u4e60\u4e00\u4e0b\u540e\u624b\u7ffb\u3001\u540e\u7a7a\u7ffb\uff0c\u4ee5\u4f60\u7684\u6761\u4ef6\u7528\u4e0d\u4e86\u591a\u4e45\u7684
\u627e\u4e00\u4e2a\u4eba\u4fdd\u62a4\uff0c\u7ec3\u4e00\u7ec3\u5c31\u4f1a\u4e86\u3002\uff08\u8eab\u4f53\u7d20\u8d28\u4e5f\u8981\u8ddf\u4e0a\uff09
打架只要你想得到肯定有用。起码躲躲武器方便。身体方便对腰力比较有提高没什么用的，就是爱酷鸟。打架一般不会用的，浪费体力，万一他翻到一半给别人加上一脚，我想他会连续腾空两周摔倒，爬在街上。
没有作用，内家拳都不翻跟头，但防身却很厉害。
绛旓細寰堝瀛﹁垶韫堬紝浣撴搷銆佹鏈殑瀛╁瓙閮戒細瀛︿範鍚庢墜缈锛岃繖涔熸槸涓涓瘮杈冨熀纭鐨勫姩浣滐紝鏈夌殑鏃跺欎竴缈诲氨鏄竴澶╋紝鎵嶅彲浠ョ粌涔犵殑姣旇緝鐔熺粌锛屽湪琛ㄦ紨鐨勬椂鍊欐墠涓嶄細閫犳垚澶辫銆備絾鏄湪缁冧範鐨勬椂鍊欎竴瀹氳鍋氬ソ鐑韩锛岃韬綋鍜岀簿绁炲缁堜繚鎸佺潃涓涓瘮杈冩竻閱掔殑鐘舵侊紝杩欐牱鎵嶅彲浠ュ噺灏戝け璇殑鍑犵巼锛屽噺灏戝彈浼ょ殑鍙兘鎬с傚悗鎵嬬炕绠楁槸涓涓瘮杈冪畝鍗...
绛旓細鍙互瀛︽垚锛屽彧瑕佹寜鐓ф纭柟娉曞潥鎸佺粌灏卞彲浠ワ紝褰撶劧浣犵殑韬綋绱犺川杩樻槸鍩虹锛屾瘮濡傝叞鑵瑰姏閲忕瓑绛夈傚嵄闄╁綋鐒舵槸鏈夌殑锛岃鍦ㄦ瑙勫仴韬垨浣撴搷鏁欑粌鐨勪繚鎶ゅ拰鎸囧涓嬭繘琛岃缁冦傚仴韬埧鏈変笉灏戞暀缁冩槸浣撴搷鍑鸿韩锛屽鏋滀粬浠効鎰忔湁鍋夸负浣犳寚瀵间綘涔熷彲浠ュ皾璇曚竴涓嬶紝鑷冲皯鏈夊伩鏈嶅姟鏄瀵逛綘鐨勪汉韬畨鍏ㄨ礋璐ｇ殑锛
绛旓細瑕佺湅浣犳槸鍚庢媺杩樻槸鐗规妧鍚庢墜缈锛屽悗鎷変笉瑕佺殑锛屼絾鑵拌蒋搴︿篃瑕佺殑锛岃嚦浜庡悗鎵嬬炕锛屾槸涓瀹氳鐨勶紝姣曠珶鍖呭惈鍦ㄩ噷闈紝鑰屼笖杩橀渶鐔熺粌鍊掔珛锛屼笉浼氶暱涓嶉珮鐨勶紝涓ラ噸褰卞搷韬珮鐨勫彧鏈夎惀鍏讳笉鑹
绛旓細搴旇鏄綘鍒濆鐨勫叏濂楀Э鍔垮氨涓嶅锛屾垨鑰呮槸娌″浼氬叏濂楃殑濮垮娍瑕侀銆傝屼笖浣犲簲璇ユ槸鏈夌偣琚憯鎬曚簡锛屾墍浠ユ瘡娆￠兘鑷涓嶈嚜瑙夌殑鎶婃敞鎰忓姏鏀惧湪浣犵殑涓绘墜涓婁簡锛屽鑷翠袱鍙墜鍙楀姏涓嶅潎锛岀劧鍚庤嚜鎴戜繚鎶ょ殑寰涓绘墜鏂瑰悜鍘绘銆
绛旓細鍒濆鑰呭彲浠ュ厛灏濊瘯鍦ㄥ杈圭粌涔犲悗鎵嬬炕锛岄殢鐫鎶鏈殑鎻愰珮鍐嶅皾璇曞湪鍦伴潰涓婂畬鎴愩6.淇濇寔韬綋骞宠 锛氬湪杩涜鍚庢墜缈绘椂锛屾敞鎰忎繚鎸佽韩浣撶殑骞宠 銆傚敖閲忚鍙岃噦闈犺繎韬綋锛屼互渚挎洿濂藉湴鎺у埗缈昏浆杩囩▼銆7.钀藉湴濮垮娍锛氱‘淇濆湪瀹屾垚鍚庢墜缈诲悗锛岀敤鑴氳窡鍏堢潃鍦帮紝鐒跺悗鐢ㄨ剼鎺屽拰鑴氬皷閫愭笎缂撳啿鍐插嚮鍔涳紝浠ュ噺杞诲鍏宠妭鐨勫啿鍑汇傝娉ㄦ剰锛屽敖绠￠伒寰繖浜...
绛旓細鎵撴灦鍙浣犳兂寰楀埌鑲畾鏈夌敤銆傝捣鐮佽翰韬叉鍣ㄦ柟渚裤韬綋鏂逛究瀵硅叞鍔涙瘮杈冩湁鎻愰珮
绛旓細瀛╁瓙浠庡嚭鐢熷紑濮嬶紝鐖舵瘝灏变細鍏虫敞瀛╁瓙鎴愰暱鐨勬柟鏂归潰闈紝甯屾湜瀛╁瓙鑳藉痉鏅轰綋缇庡姵鍏ㄩ潰鍙戝睍銆傜幇鍦ㄥ瀛愯涓氳秺鏉ヨ秺閲嶏紝濡傛灉鑳藉湪浼戞伅鏃堕棿鍧氭寔閫傚綋鐨勪綋鑲查敾鐐硷紝瀵瑰瀛鐨勮韩浣鎴愰暱闈炲父鏈夊ソ澶勩傚叴瓒ｆ槸鏈濂界殑鑰佸笀锛屼綋鑲查敾鐐艰閫夋嫨瀛╁瓙鎰熷叴瓒ｇ殑鏂归潰鏉ヨ繘琛屻傛瘮濡傛潕浣虫晱缁冧範鍚庢墜缈锛岃櫧鐒惰繖涓姩浣滃緢闅撅紝浣嗘槸姝ｅ洜涓哄ス瀵逛簬杩欓」杩愬姩鐨...
绛旓細鑰岃繖涔堝皬鐨勫勾绾氨瑕侀珮寮哄害璁粌锛屼互鍙鍚庢墜缈鍏跺疄鏄緢浼ゅ韬綋鐨勶紝骞寸邯瓒婂ぇ杩欐柟闈㈢殑鎹熷灏变細鏇村ぇ锛屽皬濂冲鐨勭埗浜蹭篃琛ㄧず锛岀瓑杩欐鎸戞垬瀹屽悏灏兼柉绾綍锛岃繕鏄細璁╁皬濂冲璧颁笂姝ｅ父鐨勫涔犻亾璺紱杩欓」鍚庢墜缈诲氨褰撴槸涓涓ū涔愰」鐩紝鍥犱负鑷繁濮嬬粓鐩镐俊鐭ヨ瘑鎵嶈兘鏀瑰彉鍛借繍锛屾湁杩欎釜瑙夋偀锛屽皬濂冲鐨勭埗浜茶繕鏄緢浼樼鐨勩傚浜庤繖涓壒娈...
绛旓細鑰屽嚟鍊熺潃杩欐牱鐨勪竴绉嶅ぉ鍒嗗拰姣呭姏锛屾兂蹇呮湭鏉ヤ篃浼氭湁闈炲父涓嶉敊鐨勫彂灞曘備篃鏈夊緢澶氱綉鍙嬫瘮杈冩媴蹇冿紝灏忓皬骞寸邯灏辩粡鍘嗕簡杩欐牱鐨勮缁冿紝浼氫笉浼氬韬綋鏈変竴浜涗激瀹筹紝浣嗘槸瑕佺煡閬撴瘡涓埗姣嶉兘鏄潪甯哥埍鑷繁鐨勫瀛愮殑锛岃繖浣嶇埗浜插張鏄笓涓氱殑姝︽湳浜哄憳锛屾墍浠ュ湪璁粌鐨勬椂闂村拰寮哄害鏂归潰涓瀹氫細浠旂粏杩涜鏂熼厡鐨勩
绛旓細鍚庢墜缈锛屾槸浣犳鐩村悜鍓嶏紝涓ゆ墜鎾戝湴锛屽線鍚庝竴缈伙紝鍙岃剼钀藉湴鐨勫悓鏃朵袱鎵嬭捣鏉ャ傞鍏堬紝璁╂垜浠竴姝ヤ竴姝ョ殑瀛﹀姩浣滐紝鎶婂灚瀛愰兘鍫嗙Н璧锋潵锛岄珮搴﹀樊涓嶅鍒浣犵殑澶ц吙鐨勪綅缃紝浣犵殑鑴氬湪绂诲灚瀛愬崐绫崇殑璺濈锛岃儗瀵瑰灚瀛愶紝寮濮嬪绗竴涓姩浣滀簡銆1銆佷袱鑴氬苟鎷紝鑶濈洊绋嶅集韫蹭笅灞堥珛鍚庡潗锛屾墜鑷傚悜鍓嶄几鐩达紝浜旀寚骞舵嫝锛岀劧鍚庡線鍚庢尯韬宫鍦拌...
