长期不吃菜只吃面条会有什么后果 只吃饭，不吃菜的孩子后果会是怎样
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纤维素摄取不足，使消化吸收后剩余的实体变少，造成肠道蠕动的刺激减少。当肠道蠕动变慢时，就容易产生便秘；粪便在肠道中停留的时间过久，还会产生有害的毒性物质，破坏宝宝" target="_blank宝宝肠道内有益菌的生长环境。
2、肠道环境改变
纤维素可以促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的增生。不爱吃水果的小朋友，肠道的正常环境可能发生变化，影响肠道细胞的健康" target="_blank健康生长。
3、热量摄取过多
饮食中缺乏纤维素的饱足感，会造成热量摄取过多，导致肥胖。成年后易患多种慢性疾病。
4、维生素c摄取不足
维生素c与胶原和结缔组织形成有关，它可使细胞紧密结合；缺乏时，可能影响牙齿、牙龈的健康" target="_blank健康，导致皮下易出血及身体感染的现象。
5、维生素a摄取不足
缺乏时，可能出现夜盲症、毛囊性皮肤炎、身体感染等现象，甚至影响心智发展。黄、橘色蔬果富含可以在体内转化为维生素a的β胡萝卜素。
6、免疫力下降
蔬果富含抗氧化物的成分(如：维生素c、β胡萝卜素)。摄取不足时，影响细胞组织的健全发展，使免疫力下降，宝宝" target="_blank宝宝易感染、生病。
7、过多的零食
高油、高糖的零食会影响正餐食欲，产生体重不足及营养缺乏症；甜食、油炸与过咸的零食会造成龋齿、肥胖或口味过重等不良影响。
8、偏食的不良习惯
抗拒许多营养价值高的蔬果，可能影响孩子的生理功能运行。恶性循环下，将会产生临床常见的食欲不振、胃口不佳的发育不良病症。
肚子里会成面糊
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