心理健康的标准？ 心理健康的标准有哪些?
\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u57fa\u672c\u6807\u51c6\u662f\u4ec0\u4e48\u3002\u738b\u767b\u5cf0\u3001\u5f20\u4f2f\u6e90\u63d0\u51fa\u7684\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u6807\u51c6
1\uff0e\u4e86\u89e3\u81ea\u6211\u3001\u60a6\u7eb3\u81ea\u6211
\u4e00\u4e2a\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u80fd\u4f53\u9a8c\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u5b58\u5728\u4ef7\u503c\uff0c\u65e2\u80fd\u4e86\u89e3\u81ea\u5df1\uff0c\u53c8\u80fd\u63a5\u53d7\u81ea\u5df1\uff0c\u6709\u81ea\u77e5\u4e4b\u660e\uff0c\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u80fd\u529b\u3001\u6027\u683c\u548c\u957f\u77ed\u5904\u90fd\u80fd\u4f5c\u51fa\u6070\u5f53\u7684\u3001\u5ba2\u89c2\u7684\u8bc4\u4ef7\uff1b\u5bf9\u81ea\u5df1\u4e0d\u4f1a\u63d0\u51fa\u82db\u523b\u7684\u3001\u975e\u5206\u7684\u671f\u671b\u4e0e\u8981\u6c42\uff1b\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u751f\u6d3b\u76ee\u6807\u548c\u7406\u60f3\u4e5f\u80fd\u5b9a\u5f97\u5207\u5408\u5b9e\u9645\uff0c\u56e0\u800c\u5bf9\u81ea\u5df1\u603b\u662f\u6ee1\u610f\u7684\uff1b\u52aa\u529b\u53d1\u5c55\u81ea\u8eab\u7684\u6f5c\u80fd\uff0c\u5373\u4f7f\u5bf9\u81ea\u5df1\u65e0\u6cd5\u8865\u6551\u7684\u7f3a\u9677\uff0c\u4e5f\u80fd\u6cf0\u7136\u5904\u4e4b\u3002\u4e00\u4e2a\u5fc3\u7406\u4e0d\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u5219\u7f3a\u4e4f\u81ea\u77e5\u4e4b\u660e\uff0c\u5e76\u4e14\u603b\u662f\u5bf9\u81ea\u5df1\u4e0d\u6ee1\u610f\uff1b\u7531\u4e8e\u6240\u5b9a\u7684\u76ee\u6807\u548c\u7406\u60f3\u4e0d\u5207\u5b9e\u9645\uff0c\u4e3b\u89c2\u548c\u5ba2\u89c2\u7684\u8ddd\u79bb\u76f8\u5dee\u592a\u8fdc\u800c\u603b\u662f\u81ea\u8d23\u3001\u81ea\u6028\u3001\u81ea\u5351\uff1b\u7531\u4e8e\u603b\u662f\u8981\u6c42\u81ea\u5df1\u5341\u5168\u5341\u7f8e\uff0c\u800c\u81ea\u5df1\u5374\u53c8\u603b\u662f\u65e0\u6cd5\u505a\u5230\u5b8c\u7f8e\u65e0\u7f3a\uff0c\u4e8e\u662f\u603b\u8ddf\u81ea\u5df1\u8fc7\u4e0d\u53bb\uff0c\u7ed3\u679c\u5fc3\u7406\u72b6\u6001\u6c38\u8fdc\u65e0\u6cd5\u5e73\u8861\uff0c\u65e0\u6cd5\u6446\u8131\u81ea\u5df1\u611f\u5230\u5c06\u8981\u9762\u4e34\u7684\u5fc3\u7406\u5371\u673a\u3002
2\uff0e\u63a5\u53d7\u4ed6\u4eba\uff0c\u5584\u4e0e\u4eba\u5904
\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u4e50\u4e8e\u4e0e\u4eba\u4ea4\u5f80\uff0c\u4e0d\u4ec5\u80fd\u63a5\u53d7\u81ea\u6211\uff0c\u4e5f\u80fd\u63a5\u53d7\u4ed6\u4eba\uff0c\u60a6\u7eb3\u4ed6\u4eba\u3002\u80fd\u8ba4\u53ef\u522b\u4eba\u5b58\u5728\u7684\u91cd\u8981\u6027\u548c\u4f5c\u7528\uff0c\u540c\u65f6\u4e5f\u80fd\u4e3a\u4ed6\u4eba\u548c\u96c6\u4f53\u6240\u7406\u89e3\u3001\u6240\u63a5\u53d7\uff0c\u80fd\u4e0e\u4ed6\u4eba\u76f8\u4e92\u6c9f\u901a\u548c\u4ea4\u5f80\uff0c\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u534f\u8c03\u548c\u8c10\uff1b\u5728\u751f\u6d3b\u7684\u96c6\u4f53\u4e2d\u80fd\u878d\u4e3a\u4e00\u4f53\uff0c\u65e2\u80fd\u4e0e\u631a\u53cb\u76f8\u805a\u65f6\u5171\u4eab\u6b22\u4e50\uff0c\u4e5f\u80fd\u5728\u72ec\u5904\u6c89\u601d\u65f6\u65e0\u5b64\u72ec\u611f\uff1b\u5728\u4e0e\u4eba\u76f8\u5904\u65f6\uff0c\u79ef\u6781\u7684\u6001\u5ea6\uff08\u5982\u540c\u60c5\u3001\u53cb\u5584\u3001\u4fe1\u4efb\u3001\u5c0a\u656c\u7b49\uff09\u603b\u662f\u591a\u4e8e\u6d88\u6781\u7684\u6001\u5ea6\uff08\u5982\u731c\u7591\u3001\u5ac9\u5992\u3001\u754f\u60e7\u3001\u654c\u89c6\u7b49\uff09\uff0c\u56e0\u800c\u5728\u793e\u4f1a\u751f\u6d3b\u4e2d\u6709\u8f83\u5f3a\u7684\u9002\u5e94\u80fd\u529b\u548c\u8f83\u5145\u8db3\u7684\u5b89\u5168\u611f\u3002\u800c\u5fc3\u7406\u4e0d\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u53ef\u80fd\u5e38\u5e38\u7f6e\u8eab\u4e8e\u96c6\u4f53\u4e4b\u5916\uff0c\u4e0e\u5468\u56f4\u7684\u4eba\u683c\u683c\u4e0d\u5165\u3002
3\uff0e\u6b63\u89c6\u73b0\u5b9e\uff0c\u63a5\u53d7\u73b0\u5b9e
\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u80fd\u591f\u9762\u5bf9\u73b0\u5b9e\uff0c\u63a5\u53d7\u73b0\u5b9e\uff0c\u80fd\u52a8\u5730\u9002\u5e94\u73b0\u5b9e\uff0c\u8fdb\u4e00\u6b65\u6539\u9020\u73b0\u5b9e\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u9003\u907f\u73b0\u5b9e\uff1b\u5bf9\u5468\u56f4\u4e8b\u7269\u548c\u73af\u5883\u80fd\u4f5c\u51fa\u5ba2\u89c2\u7684\u8ba4\u8bc6\u548c\u8bc4\u4ef7\uff0c\u5e76\u80fd\u4e0e\u73b0\u5b9e\u73af\u5883\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u63a5\u89e6\uff1b\u65e2\u6709\u9ad8\u4e8e\u73b0\u5b9e\u7684\u7406\u60f3\uff0c\u53c8\u4e0d\u4f1a\u6c89\u6e4e\u4e8e\u4e0d\u5207\u5b9e\u9645\u7684\u5e7b\u60f3\u4e0e\u5962\u671b\uff1b\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u529b\u91cf\u6709\u5145\u5206\u7684\u4fe1\u5fc3\uff0c\u5bf9\u751f\u6d3b\u3001\u5b66\u4e60\u548c\u5de5\u4f5c\u4e2d\u7684\u5404\u79cd\u56f0\u96be\u548c\u6311\u6218\u90fd\u80fd\u59a5\u5584\u5904\u7406\u3002\u5fc3\u7406\u4e0d\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u5f80\u5f80\u4ee5\u5e7b\u60f3\u4ee3\u66ff\u73b0\u5b9e\uff0c\u800c\u4e0d\u6562\u9762\u5bf9\u73b0\u5b9e\uff0c\u6ca1\u6709\u8db3\u591f\u7684\u52c7\u6c14\u53bb\u63a5\u53d7\u73b0\u5b9e\u7684\u6311\u6218\uff1b\u603b\u662f\u62b1\u6028\u81ea\u5df1\u201c\u751f\u4e0d\u9022\u65f6\u201d\u6216\u8d23\u5907\u793e\u4f1a\u73af\u5883\u5bf9\u81ea\u5df1\u4e0d\u516c\u800c\u6028\u5929\u5c24\u4eba\uff0c\u56e0\u800c\u65e0\u6cd5\u9002\u5e94\u73b0\u5b9e\u73af\u5883\u3002
4\uff0e\u70ed\u7231\u751f\u6d3b\uff0c\u4e50\u4e8e\u5de5\u4f5c
\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u80fd\u73cd\u60dc\u548c\u70ed\u7231\u751f\u6d3b\uff0c\u79ef\u6781\u6295\u8eab\u4e8e\u751f\u6d3b\uff0c\u5e76\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u5c3d\u60c5\u4eab\u53d7\u4eba\u751f\u7684\u4e50\u8da3\uff0c\u800c\u4e0d\u4f1a\u8ba4\u4e3a\u751f\u6d3b\u662f\u91cd\u8d1f\uff1b\u4ed6\u4eec\u5728\u5de5\u4f5c\u4e2d\u5c3d\u53ef\u80fd\u5730\u53d1\u6325\u81ea\u5df1\u7684\u4e2a\u6027\u548c\u806a\u660e\u624d\u667a\uff0c\u5e76\u4ece\u5de5\u4f5c\u6210\u679c\u4e2d\u83b7\u5f97\u6ee1\u8db3\u548c\u6fc0\u52b1\uff0c\u628a\u5de5\u4f5c\u770b\u4f5c\u662f\u4e50\u8da3\u800c\u4e0d\u662f\u8d1f\u62c5\uff1b\u4ed6\u4eec\u80fd\u628a\u5de5\u4f5c\u4e2d\u79ef\u7d2f\u7684\u5404\u79cd\u6709\u7528\u7684\u4fe1\u606f\u3001\u77e5\u8bc6\u548c\u6280\u80fd\u5b58\u50a8\u8d77\u6765\uff0c\u968f\u65f6\u63d0\u53d6\u4f7f\u7528\uff0c\u4ee5\u89e3\u51b3\u53ef\u80fd\u9047\u5230\u7684\u65b0\u95ee\u9898\uff0c\u4f7f\u81ea\u5df1\u7684\u5de5\u4f5c\u884c\u4e3a\u66f4\u6709\u6548\u3002
5\uff0e\u80fd\u534f\u8c03\u4e0e\u63a7\u5236\u60c5\u7eea\uff0c\u5fc3\u5883\u826f\u597d
\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u6109\u5feb\u3001\u4e50\u89c2\u3001\u5f00\u6717\u3001\u6ee1\u610f\u7b49\u79ef\u6781\u60c5\u7eea\u603b\u662f\u5360\u4f18\u52bf\uff0c\u5f53\u7136\u4e5f\u4f1a\u6709\u60b2\u3001\u5fe7\u3001\u6101\u3001\u6012\u7b49\u6d88\u6781\u60c5\u7eea\u4f53\u9a8c\uff0c\u4f46\u4e00\u822c\u4e0d\u4f1a\u957f\u4e45\uff1b\u4ed6\u4eec\u80fd\u9002\u5ea6\u5730\u8868\u8fbe\u548c\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u559c\u4e0d\u72c2\u3001\u5fe7\u4e0d\u4f24\u3001\u80dc\u4e0d\u9a84\u3001\u8d25\u4e0d\u9981\uff0c\u8c26\u800c\u4e0d\u5351\uff0c\u81ea\u5c0a\u81ea\u91cd\uff0c\u65e2\u4e0d\u5984\u81ea\u5c0a\u5927\uff0c\u4e5f\u4e0d\u9000\u7f29\u754f\u60e7\uff1b\u5bf9\u4e8e\u65e0\u6cd5\u5f97\u5230\u7684\u4e1c\u897f\u4e0d\u8fc7\u5206\u8ffd\u6c42\uff0c\u4e89\u53d6\u5728\u793e\u4f1a\u5141\u8bb8\u8303\u56f4\u5185\u6ee1\u8db3\u81ea\u5df1\u7684\u5404\u79cd\u9700\u8981\uff1b\u5bf9\u4e8e\u81ea\u5df1\u6240\u80fd\u5f97\u5230\u7684\u4e00\u5207\u90fd\u611f\u5230\u6ee1\u610f\u3002
6\uff0e\u4eba\u683c\u5b8c\u6574\u548c\u8c10
\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\uff0c\u6c14\u8d28\u3001\u80fd\u529b\u3001\u6027\u683c\u548c\u7406\u60f3\u3001\u4fe1\u5ff5\u3001\u52a8\u673a\u3001\u5174\u8da3\u3001\u4eba\u751f\u89c2\u7b49\u5404\u65b9\u9762\u5e73\u8861\u53d1\u5c55\uff0c\u4eba\u683c\u4f5c\u4e3a\u4eba\u7684\u6574\u4f53\u7684\u7cbe\u795e\u9762\u8c8c\u80fd\u591f\u5b8c\u6574\u3001\u534f\u8c03\u3001\u548c\u8c10\u5730\u8868\u73b0\u51fa\u6765\uff1b\u4ed6\u4eec\u601d\u8003\u95ee\u9898\u7684\u65b9\u5f0f\u662f\u9002\u4e2d\u548c\u5408\u7406\u7684\uff0c\u5f85\u4eba\u63a5\u7269\u80fd\u91c7\u53d6\u6070\u5f53\u7075\u6d3b\u7684\u6001\u5ea6\uff0c\u5bf9\u5916\u754c\u523a\u6fc0\u4e0d\u4f1a\u6709\u504f\u9887\u7684\u60c5\u7eea\u548c\u884c\u4e3a\u53cd\u5e94\uff1b\u4ed6\u4eec\u80fd\u591f\u4e0e\u793e\u4f1a\u7684\u6b65\u8c03\u5408\u62cd\uff0c\u4e5f\u80fd\u548c\u96c6\u4f53\u878d\u4e3a\u4e00\u4f53\u3002
7\uff0e\u667a\u529b\u6b63\u5e38\uff0c\u667a\u5546\u572880\u5206\u4ee5\u4e0a
\u667a\u529b\u6b63\u5e38\u662f\u4eba\u4eec\u6b63\u5e38\u751f\u6d3b\u5de5\u4f5c\u548c\u5b66\u4e60\u7684\u57fa\u672c\u5fc3\u7406\u6761\u4ef6\uff0c\u662f\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u91cd\u8981\u6807\u51c6\u3002\u4e00\u822c\u667a\u5546\u4f4e\u4e8e70\u5206\u8005\u4e3a\u667a\u529b\u843d\u540e\uff0c\u800c\u667a\u529b\u843d\u540e\u662f\u5f88\u96be\u79f0\u4e3a\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u3002
8\uff0e\u5fc3\u7406\u884c\u4e3a\u7b26\u5408\u5e74\u9f84\u7279\u5f81
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①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
老人心理健康的标准
良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准：
①充分的安全感。
②充分地了解自己。
③生活目标切合实际。
④与外界环境保持接触。
⑤保持个性的完整与和谐。
⑥具有一定的学习能力。
⑦保持良好的人际关系。
⑧能适度地表达与控制自己的情绪。
⑨有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
⑩在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
中年人心理健康标准
1.感觉、知觉良好。判定事物不发生错觉。
2.记忆良好。能够轻松地记住一读而过的七位数字电话号码。
3.逻辑思维健全。考虑问题和回答问题时，条理清楚明确。
4.想象力丰富。善于联想和类比，但不是胡思乱想。
5.情感反应适度。碰到突发事件时处理恰当，情绪稳定。
6.意志坚强。办事有始有终，不轻举妄动，不压抑伤悲，并能经得起悲痛和欢乐。
7.态度和蔼，情绪乐观，能自得其乐，能自我消除怒气，注重自我修养。
8.人际关系良好。乐意助人，也受他人欢迎。
9.学习爱好和能力基本保持不衰。关心各方面的信息，善于学习新知识、新技能。
10.保持某种业余爱好，保持有所追求、有所向往的生活方式。 11.与大多数人的心理基本一致。遵守公德和伦理观念。
12.保持正常的行为。生活自理能力强，能有效地适应社会环境的变化。
青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
现在对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。
心理健康包括：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。
美国心理学家马斯洛和迈特尔曼提出了衡量心理健康的标准：
1、有充分的安全感，即不会感到有某种危险对自己造成威胁；
2、充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计，即人们常说的有“自知之明”；
3、生活目标和理想切合实际，而非有过高的或缺乏明确的生活目标；
4、与现实环境保持接触，即知行结合，而不是空想与自我封闭；
5、能保持个性的完整和谐，悦纳自己，有好的个人修养；
6、具有从经验中学习的能力，而非固执、我行我素；
7、能保持良好的人际关系，而非独来独往；
8、适度的情绪发泄与控制能力，而非任意冲动或苦行僧式的压抑；
9、在不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性，而非盲从和随波逐流；
10、在不违背社会道德规范的情况下能适当满足个人基本需要，也就是人们常说的要处理好集体与个人的关系。
美国心理学家马期洛在和他人合著的《变态心理》一书中列举了心理健康者的10条标准，即：
(1)充分的安全感；
(2)充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；
(3)生活的目标切合实际；
(4)不脱离周围现实环境；
(5)能保持人格的完整与和谐；
(6)具有从经验中学习的能力；
(7)能保持良好的人际关系；
(8)适度的情绪表达及控制；
(9)在不违背团体的要求下，能使个性得到发展；
(10) 在不违背社会规范的情况下，能恰当地满足个人的基本需求。
这10条标准被许多人称为是“标准”的“标准”。
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