试述身体健康与心理健康的关系 身体健康与心理健康的关系
\u8bd5\u6790\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u4e0e\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u5173\u7cfb\u3000\u3000\u60c5\u7eea\u4e0d\u597d\u7684\u8bdd\uff0c\u5185\u5206\u6ccc\u7cfb\u7edf\u4f1a\u5206\u6ccc\u4e00\u4e9b\u6bd2\u7d20\uff0c\u4f7f\u4eba\u4f53\u66f4\u5bb9\u6613\u751f\u75c5\u4e8c\u8005\u4e92\u4e3a\u6761\u4ef6,\u4f46\u4e0d\u7edd\u5bf9.\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\u5065\u5eb7\u4e0e\u4e0d\u5065\u5eb7\u7f3a\u4e4f\u4e00\u79cd\u660e\u786e\u7684\u6807\u51c6,\u662f\u4e2a\u5f88\u6a21\u7cca\u7684\u6982\u5ff5.\u4eba\u90fd\u5728\u5065\u5eb7\u4e0e\u4e0d\u5065\u5eb7\u4e24\u4e2a\u6781\u7aef\u4e4b\u95f4\u3002
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健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。
那么，什么是心理健康？
——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
现在人们对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
相互影响的。身体的健康，有助于心理的健康。身体不健康的人容易有自卑，忧郁，自闭的倾向；而心理的健康，也有助于身体的健康。情绪开朗、积极乐观的人更容易有健康强壮的身体。
心理和身体都健康，才能称作是真正的健康。
所以，我们想要健康长寿，就需要在日常生活中同时注意好这两方面，保证心理和身体都能健康。
身体健康和心理健康之间有着密切的关系。身体健康和心理健康的相互影响，可以形成一种“身心互动”的关系。
首先，身体健康是心理健康的基础。身体健康的人通常有更好的睡眠、更好的食欲、更好的精神状态等，这些都有助于维持心理健康。另外，身体疾病也可能会对心理健康造成影响，比如慢性疾病患者可能会出现抑郁、焦虑等心理问题。
其次，心理健康对身体健康也有很大的影响。心理健康不良的人可能会出现头痛、消化不良、疲劳等症状，甚至可能会增加某些疾病的风险。保持良好的心理健康，可以有助于身体健康的维持。
因此，身体健康和心理健康是相互关联的，需要同时关注和干预。如果你有身体或心理方面的问题，建议你及时寻求专业的医疗帮助。
有了健康的身体，才能生活的愉快，生活愉快了，心理问题就少了。而且，一个身体健康的人比较有自信，能过面对生活中的挫折，，郁闷的心理也会减少。
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