钢管舞的好处，掌握需要多长时间？ 学习钢管舞的好处与坏处?
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\u4e00\u3001\u5b66\u4e60\u76ee\u7684
\u5efa\u8bae\uff1a\u6839\u636e\u60a8\u7684\u5b66\u4e60\u76ee\u7684\u9009\u62e9\u4e0d\u540c\u7684\u73ed\u7ea7\uff0c\u4fdd\u8bc1\u826f\u597d\u7684\u5b66\u4e60\u5fc3\u6001\u3002\u7531\u4e8e\u94a2\u7ba1\u821e\u6559\u5b66\u5e76\u672a\u7edf\u4e00\u5316\uff0c\u4e0d\u540c\u7684\u4ff1\u4e50\u90e8\u73ed\u7ea7\u8bbe\u7f6e\u4ee5\u53ca\u6388\u8bfe\u5185\u5bb9\u5b58\u5728\u5dee\u5f02\uff0c\u4e86\u89e3\u9009\u62e9\u73ed\u7ea7\u4e5f\u6709\u52a9\u4e8e\u5b66\u4e60\u597d\u94a2\u7ba1\u821e\uff1b\u6240\u4ee5\u9488\u5bf9\u5b66\u4e60\u76ee\u7684\u9009\u62e9\u73ed\u7ea7\uff0c\u5bf9\u94a2\u7ba1\u821e\u7231\u597d\u8005\u6765\u8bf4\u81f3\u5173\u91cd\u8981\u3002
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跳钢管舞的好处很多：
1减肥健身
2增强自信
3减缓压力
4治疗产后忧郁
5拓展人际关系
6高薪就业
7创业热门
进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力透支反而适得其反，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内，钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息。
具体掌握级别看个人天分和训练强度
练习钢管舞的好处：1、可健身减肥塑型
2、可减缓生活工作压力
3、可美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性
4、可增强女性自信提升气质
5、可治疗产后忧郁
6、可增进夫妻感情
7、可娱乐增加自身乐感
8、可增强身体的协调性和提高柔韧度
9、可以就业，学成之后还可以当教练
至于掌握它需要多长时间，要根据你自己的期盼目标来定，如果找一家学校系统地学钢管舞，一般分为几个阶段；入门阶段、初级阶段、中级阶段和高级阶段，每个阶段一般2-3个月为一学期，入门和初级阶段一般是身体和节奏控制、体能和技巧，再就是练一练成品舞蹈，中级的阶段学习美体塑形和舞台表演，也还有体能技巧训练，高级的还有学习实践和演出实习之类的。
兴罗兰国际舞蹈学校是一家比较权威舞蹈学习学校，在北京，常州都有校区。
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