有什么办法可以改善自己驼背的习惯啊？ 有哪些改善驼背的方法？
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平时可以多多练习一些瑜伽动作，开肩。调整一下自己的姿态。尽量不要驼背，坐的时间长了腰部是可以放松一下的，不用绷那么紧，但是肩部不可以，要保持正直。最重要的一点是要坚持，平时要多多注意。时间长了就好了。建议走路的时候抬头挺胸，坐着的时候要保持正确的坐姿
走路抬头挺胸，坐姿正确
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