恢复嗓子哑了最简单的方法是什么？ 嗓子哑了怎么尽快恢复？
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首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳：
1、拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2、拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3、饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4、风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5、冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
扩展资料：
保护嗓子方法：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
参考资料来源：百度百科—嘶哑
一般嗓子哑了比较常见的原因是用嗓过度。如果是因为这个的话，想恢复嗓子哑，最简单的办法就是注意休息嗓子，尽量少发声，让嗓子得到足够的休息。同时多喝水，保持嗓子湿润。尤其是喝一些对嗓子有益的茶饮，比如胖大海泡水、冰糖雪梨水，都对恢复嗓子很有帮助。还可以随时含一些含片，调节嗓子生理环境来帮助嗓子恢复健康，像青橄榄利咽含片就可以。如果实在着急用嗓，可以试着喝可以内服的风油精，比如说水仙牌风油精。两滴，兑水喝，可以快速出声，虽然我说这个方法是认真的，没闹着玩，但这个方法不是对谁都有用的。最后提醒一下，如果嗓子哑的时间比较久，甚至还有加重的趋势，要及时去医院检查，明确嗓子哑的原因再对症治疗。
你可以喝一些开水，还有一些相应的一些关系，同时也可以买一些相应的药来吃上相当的医院，有一些财政的，有经营许可证的一些医院进行一些查询，那样你可能你嗓子疼可能引起一些呼吸道感染什么的。
你好，嗓子突然哑了需要找出病因是喉炎，还是其他别的原因，应该到一个好的医院进行纤维喉镜检查，查看是否是急性喉炎引起，还是声带息肉或者解解还是声带麻癖，等等查清楚原因才能够进行治疗。
声音嘶哑主要是声带问题，声带任何疾病都可以引起声音嘶哑。声音嘶哑如果是急性期，可以通过治疗，能够较快的恢复正常，但无法快速恢复，任何疾病治疗都需要一个过程。如果是声带麻痹引起声音嘶哑，很难恢复正常声音。如果急性喉炎引起声带充血肿胀，可以用抗生素、激素进行治疗，并需要禁声。如果是声带小结保守治疗无效，或声带息肉等新生物引起声音嘶哑，需要手术治疗。此外，还有喉肿瘤、声带麻痹等都可以引起声音嘶哑。具体情况需要到耳鼻咽喉科就诊，在医生指导下进行治疗。
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