我减肥有半个月 减掉了六斤多但这两三天体重一直没什么变化 我是一直控制饮食的每天喝水也多但就是不掉？ 我减肥，减掉6斤左右，为什么这几天体重一直不下去啊~~~谢谢...

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1.\u65e9:\u70e4\u5168\u9ea6\u5410\u53f8\u4e00\u7247,\u6c34\u716e\u86cb\u4e00\u9897,\u8131\u8102\u725b\u5976\u4e00\u676f,\u8336\u4e00\u676f(\u5065\u6021\u53ef\u4e50\u4ea6\u53ef) 2.\u4e2d:\u8131\u8102\u725b\u5976\u4e00\u676f,\u6c34\u716e\u9c94\u9c7c(\u7b49\u91cf\u7684\u9e21\u80f8\u8089\u4ea6\u53ef)\u6c34\u716e\u9752\u83dc,\u6c34\u679c\u4e00\u9897(\u82ad\u4e50\u6216\u8005\u82f9\u679c\u3001\u8543\u8304),\u8336\u4e00\u676f(\u5065\u6021\u53ef\u4e50\u4ea6\u53ef) 3.\u665a:\u665a\u9910\u7684\u83dc\u5355\u81ea\u5df1\u8c03\u914d,\u4f46\u7981\u6b62\u98df\u7528\u6dc0\u7c89\u7c7b\u548c\u8089\u7c7b \u2606\u901a\u5e38\u5b9e\u65bd5\u5929\u53ef\u7626\u516d\u516c\u65a4\uff0c\u4f46\u6bcf\u5929\u81f3\u5c11\u8981\u559d\u6c342500-3000cc\u2606 NO.5(\u8702\u871c\u51cf\u80a5\u6cd5) 1.\u7b2c\u4e00\u5929:\u53ea\u559d\u8702\u871c(\u53ef\u6ce1\u8336\u559d) 2.\u7b2c\u4e8c\u53c1\u5929:\u6b63\u5e38\u996e\u98df(\u4f46\u4e0d\u80fd\u5927\u5403\u5927\u559d) 3.\u7b2c\u56db\u5929:\u53ea\u559d\u8702\u871c 4.\u7b2c\u4e94\u516d\u5929:\u6b63\u5e38\u996e\u98df \u2606\u901a\u5e38\u4e00\u661f\u671f\u4e0b\u6765\u53ef\u76263-4\u516c\u65a4\uff0c\u5982\u679c\u771f\u7684\u53d7\u4e0d\u4e86\u65ad\u98df\u5219\u53ef\u4ee5\u7528\u6bcf\u5929\u9009\u4e00\u9910\u53ea\u559d\u8702\u871c NO.6(\u4e2d\u836f\u996e\u5e16\u51cf\u80a5\u6cd5) 1.\u51b3\u660e\u5b502\u4e24\uff0c\u7092\u5c71\u69423\u94b1\uff0c\u9648\u76ae2\u94b1\uff0c\u7518\u83492\u7247\u3002 2.\u4ee5\u516d\u7897\u6c34\u716e\u5f00\u540e\uff0c\u518d\u8f6c\u5c0f\u706b\u716e\u53c1\u5206\u949f\uff0c\u9a6c\u4e0a\u5012\u51fa\u6765\uff0c\u4ee5\u514d\u836f\u6c41\u88ab\u836f\u6e23\u5438\u5149\u3002 3.\u6bcf\u5929\u670d\u4e00\u5e16\uff0c\u5982\u6709\u8179\u6cfb\u60c5\u5f62\uff0c\u53ef\u4ee5\u9694\u65e5\u670d\u7528\u3002 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2.\u53c1\u9910\u90fd\u8981\u5403\uff08\u516b\u5206\u9971\u5373\u53ef\uff09\uff0c\u4f46\u662f\u4e0d\u8981\u5403\u7684\u8fc7\u9971\uff0c\u5e76\u6ce8\u610f\u5403\u996d\u65f6\u591a\u5480\u56bc\uff0c\u7ec6\u56bc\u6162\u53ef\u4ee5\u907f\u514d\u5403\u4e0b\u8fc7\u91cf\u7684\u98df\u7269 3.\u5c11\u5403\u6cb9\u70b8\u98df\u54c1\u6216\u662f\u751c\u98df\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u6709\u7740\u6781\u9ad8\u7684\u70ed\u91cf 4.\u51cf\u91cd\u671f\u95f4\u4e0d\u5f97\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8(\u6563\u6b65\u3001\u4fdd\u9f84\u7403\u53ef) 5.\u7c73\u3001\u9ea6\u3001\u9762\u7c89\u7b49\u6dc0\u7c89\u7c7b\u98df\u7269\u867d\u4e0d\u53ef\u7f3a,\u4f46\u5e94\u5c3d\u91cf\u51cf\u5c11 . 6.\u98df\u7269\u4e4b\u70f9\u8c03,\u51cf\u5c11\u7528\u6cb9 .jh 7.\u8bf7\u9009\u62e9\u9002\u5408\u81ea\u5df1\u7684\u51cf\u80a5\u65b9\u6cd5\uff0c\u82e5\u8eab\u4f53\u8d1f\u8377\u4e0d\u4e86\uff0c\u8bf7\u52ff\u901e\u5f3a\uff0c\u300c\u7626\u7684\u5065\u5eb7\u300d\u624d\u662f\u6211\u4eec\u7684\u7406\u60f3\uff01

减肥到半个月的时候，正好进入一个平台期，在这个期间体重确实掉的比较慢。但是没有关系，只要你持之以恒的坚持，体重会降下去的。

半个月瘦六斤真的很不错了，挺棒的，再坚持努力加油，你现在是平台期，现在的状态是正常的，你可以继续保持，一定会会有更好的结果，不要灰心哟，坚持就是胜利，过了平台期可能会瘦的更快了，加油！

一般这种节食减肥的一开始并没有效果，但是三天以后才会有效果。

减肥半个月了减掉剪的但这两天体重一直没什么变化一直控制饮食虽然说你控制饮食但是你吃的饭也允许里面的热量超过了你今天的运动量所以会减不下来

一开始的时候可能是非常快的，但是后来慢慢就非常的平静，我觉得你还是要坚持，说明一开始还是有效果的，我觉得你这样的办法还是比较好的。

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