大学生为什么熬夜 大学生，你为什么熬夜
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根据我大学生活的经验，我认为大学生熬夜的原因有三个，分别是:娱乐熬夜、为了学习熬夜以及受到外部因素的影响。
一、娱乐因素
大学生活是比较自由的，自制力不够的学生往往容易沉迷游戏、小说、追剧等娱乐活动。我作为一个言情小说爱好者，也会熬夜看小说，有时候决定再看十分钟就睡了，但行动起来却很难。有吸引力的小说看完了，我又会去玩玩游戏，即便是小游戏也能玩得津津有味，特别是第二天是周末的情况下，熬夜就更肆无忌惮了。熬夜玩手机真的会越熬越晚，越熬夜越精神，为了不秃头，我觉得早点关掉手机是很有必要的。
娱乐虽有趣，头秃更可怕
二、学习因素
大学生活如果没有做好规划，或者总是拖延的话，期末熬夜学习也会成为一种常态。我在大学生活中，唯一一次通宵就是在期末的时候赶论文，那一次经历让我印象深刻，早上上课的时候我还老担心自己会猝死。其实说句实话，我熬夜的学习效率很低下，有时候学着学着就睡着了，除非迫不得已，我是不会熬夜学习的。因此，平时做好规划，注意各种作业或论文的提交日期是很有必要的。希望下学期我能够不再为了赶作业而熬夜了，那种痛苦我不愿再体会了。
ddl真痛苦
三、其它外部因素
有时候熬夜不一定是主动熬夜的，有一种熬夜叫被动熬夜。熬夜的外部影响可以分为两种，一种是环境影响，一种是饮品的影响。
大一期间，我有个舍友是偶尔晚归的，然后洗漱会有声音，这时就会有点睡不着了。另外一种被动熬夜就是茶类的影响了。那是我大二的时候的事情了，有一天我傍晚喝了杯奶茶，然后就失眠到三点了。后来我又不信邪，自作自受地喝了几次，然后就出现了奶茶一杯，精神百倍的情况。所以，睡前一定要远离咖啡或茶类，不然，想睡又睡不着也很痛苦。
奶茶一杯，精神百倍
以上就是大学生熬夜的部分原因的分享啦，希望学生们都能提高自制力，为了身体健康，少点熬夜。
首先，高中的时候一般就是接近晚上11点才睡觉，所以，可能有一些形成习惯了，11点前不习惯睡觉。其次，手机应该是晚睡熬夜最主要的原因，可能经常刷着刷着视频就凌晨了，玩着玩着游戏就凌晨了。尤其是刷短视频，很容易出现，“我就看完这个视频就睡觉”、“我就看15分钟就学习”，但是却不知不觉刷了好几个小时的情况。还有就是，大学生没有高中那种完全被制定好的时间安排，却又刚刚从那种模式下解脱，就很容易“放飞自我”、很容易拖延，可能会出现一个周、两个周的作业，直到交作业的最后一天才写，就可能最后一天晚上熬夜补作业。
大学生熬夜真的是常态 ，有一些是为了娱乐大学生活比较自主，有些熬夜打游戏之类的，还有一些刻苦努力奋斗的同学在深夜中熬夜学习升本考研之类的，还有另一种就是大学中恋爱，晚上很多会煲电话粥就会聊到很晚。
大学生熬夜成常态，该如何正确看待？根据网络一项“熬夜健康调查”，超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，18.18%的人更通常超过凌晨1时才睡觉。很多人平时熬夜缺觉，到了周末或节假日就猛补，一睡就是一天，早饭、午饭常常在睡梦中被省略掉。而在微博上，关于“别拿生命来熬夜”话题，也成为热点。有3万多人表示自己经常因为复习和加班熬夜，有1万多人说自己天生就是熬夜族，早了睡不着。这种现象在大学生群体中非常普遍。
有的人可能是压力过大，太过焦虑而造成的失眠熬夜
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