爷爷喜欢吃鸡蛋，但是一天可以吃7个鸡蛋吗？ 一天吃7个鸡蛋
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序言：老年人是可以吃鸡蛋的，但是一天不能够食用7个鸡蛋，因为鸡蛋中的胆固醇含量非常的高，如果食用过量就很容易出现高血压的症状。随着年龄的增长，人体的各项机能也会慢慢的下降，在饮食方面的禁忌也会非常的多，鸡蛋中的营养成分非常的丰富，老人吃鸡蛋对身体是有一定好处的，但是每天食用一个鸡蛋就可以了，如果食用过量对身体健康是非常不利的。
一、鸡蛋的营养
因为鸡蛋中有无机盐和维生素，而且鸡蛋中的铁，磷，钙含量都非常的高，对人体的健康有着很大的帮助，经常食用鸡蛋能够降低身体里的胆固醇水平，也会增强身体的免疫力，能够避免很多慢性疾病。如果身体里缺乏胆固醇的话，就会影响到骨骼的生长发育，很多孩子在生长发育期间，如果缺少胆固醇就很容易出现佝偻病，所以可以选择多吃一些蛋白质含量高的食物，这样也能够补充身体所需的营养物质，预防一些疾病的出现。
二、鸡蛋的食用量
对于老年人来说，吃鸡蛋对身体的好处是非常多的，但是一定要注意不要食用过量，每天吃7个鸡蛋会增加肠胃的负担，容易出现消化不良的情况，而且也很容易诱发一些疾病，最好是每天吃一个鸡蛋，这样才能够营养均衡，增强身体免疫力。
三、对身体的影响
在吃鸡蛋的时候，很多人都喜欢把鸡蛋和糖水放在一起食用，但是这样食用之后是非常不容易吸收的，对于健康也比较不利，有一部分的人在早上都喜欢喝豆浆吃鸡蛋，但是这种饮食习惯也是非常不好的，鸡蛋和豆浆结合在一起，就会导致营养成分损失，降低了营养的价值。平时在吃鸡蛋的时候一定要注意合理的搭配，不正确的食用方法对身体没有好处，甚至还会引发一些不良反应。
你好，老年人建议一天吃一个鸡蛋即可，一天吃七个鸡蛋的话，是万万不可以的，因为鸡蛋是高胆固醇的食物，过多服用鸡蛋的话也会引起消化不良，老年人的消化系统本来就比较弱，这个时候摄入过多的鸡蛋只会给他的消化系统造成负担，希望我的回答对你有帮助。
正常人体一天两个鸡蛋足够，大量体力劳动者可以适量加，但是一天吃七个对身体绝对很不好…首先，消化系统负担很重，肠胃会出现不适应症状…其次，大量摄入脂肪，胆固醇，氨基酸类，加重肝脏解毒负担和肾脏排毒排铵负担，时间长了，引起肝肾毒性反应。还会导致肥胖等等。
一天是不可以吃7个鸡蛋的，虽然鸡蛋的蛋白质和钙的含量非常的高，但是吃太多的话，身体根本吸收不了这么多的营养，反而会造成营养堆积。
不行，蛋白质和胆固醇的摄入量太多了，特别是对于老年人来说，胆固醇摄入太多会对肝和心脑血管产生不好的影响。
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