脚踝外侧韧带拉伤了，只是包药能彻底好起来吗？每次包药里面都会发热和痛，这正常吗？还总是感觉脚踝不稳 脚踝崴伤了到底是韧带拉伤还是韧带撕裂？见详细
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韧带扭伤，特别是发生踝关节不稳定未经适当治疗者，因韧带结构松弛，不稳定持续，常导致复发性踝关节半脱位。损伤轻者可用弹性绷带或石膏固定。外侧副韧带损伤应固定在踝外翻位，2周后除去固定，以弹力绷带或护踝继续保护2周。大多数轻度踝关节扭伤或韧带损伤可以通过功能位支具制动和早期康复治疗取得良好的疗效。
有些朋友在康复的过程中过早开始走路甚至运动，以至于韧带愈合不良甚至畸形愈合，导致关节松弛，关节的活动范围异常地增大，于是在剧烈运动中就更容易发生损伤。所以但凡受伤，还是建议去正规医院就诊，以免延误病情。
为了预防踝关节扭伤，可以采取以下措施：控制体重，使体重指数最佳，运动时穿合适的鞋子，使用绷带或护踝保护踝关节。
在您的治疗过程中，如果包药出现了发热和疼痛等表现，请咨询您的主治医师。
希望我的回答能帮助到您，祝您早日康复！
买一个固定的吧 最好去医院吧 韧带拉伤有的很严重是的
要调养包药
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