去拉萨会有高原反应么 去西藏会不会有高原反应？
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拉萨海拔3000+，冬季含氧量比夏季更少。
去之前了解高反知识，最好去医院检查一下身体，减少运动和锻炼。可泡红景天喝1-2周，作为预防。
首次进藏，建议坐火车，西宁以后路段火车会输送氧气，但尽量不要依赖氧气。自行携带必备药品。
到藏后，不要有剧烈活动，不要洗澡，先休息1-2天。
关于高原反应，每个人的体质不一样，所以高原反应的是否强烈也是不一样的，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。
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