第一次去拉萨坐飞机高原反应严重吗怎么玩
第一次前往拉萨旅游对于很多小伙伴来说都是充满了期待和好奇的，也是一种全新的挑战，因为要面对比较抽象但是无时无刻存在的高原反应，那么第一次乘坐飞机前往拉萨会有很强烈的高原反应吗?
1、倘若你没有过在高海拔旅行的经验，第一次进入高原地区，不建议乘坐飞机抵达，海拔一下子上升太快了，高反会悄然而至。
2、但是乘坐火车的话需要消耗太多的时间在路上，毕竟内地通往拉萨的路程还是比较远的，大部分人都没有这么长的假期，不可能花费10天走川藏线，所以航空抵达有时也是无奈之举。
3、飞机抵达拉萨，可以坐机场大巴回拉萨市内，一定要记住一个“慢”字，慢慢走路、慢慢吃饭，吃、喝都不要太饱，7分饱就够了，不然会加重身体负担，高反来得更快。
4、还有这么一部分人，可能是少数啊，听说西藏是个疗伤的地方，所以脑袋一热就去了，当然，脑袋热得快凉得也快，3天或者2天之后便想明白准备打道回府了。
第一次去拉萨怎么玩才开心？
拉萨的季节性很明显，与其说季节性不如说是旅行淡旺季明显，旺季的时候布达拉宫的门票是一票难求，想要进布达拉宫内参观，它是有这样的流程，先取预约票，然后从检票口进景区，在景区内爬上百级阶梯，再换成参观布达拉宫的门票。
而预约票是在布达拉宫官网上提前预约的，不过同一个身份证一周内只能进行一次预约，也就是说，如果你不小心把这个预约票退了，那么想再次参观布达拉宫只能一个礼拜之后了。
住宿可以订在大昭寺和布达拉宫中间的地方，这样去哪里都比较方便，旅行旺季的时候，大概只能逛大昭寺和布达拉宫了，因为排队就得小半天。
作为人文气息浓厚的两处景点，一定要请讲解员，可以拼讲解员，一个人大概50左右。旅行淡季的时候，像是攻略君一天就逛了大昭寺、布达拉宫、色拉寺、哲蚌寺，还去了仙足岛溜达一圈，从早上8点逛到晚上8点。
很累但是回想起来很值得，因为第二天有事被公司召回，还好逛得也算尽兴，不然真的要后悔死。
旺季的时候你就准备出来4天的时间吧，第一天给大昭寺和布达拉宫、第二天给色拉寺和哲蚌寺，色拉寺的辩经很精彩，周一到周五的下午都对游客开放，时间是下午3点开始，所以第二天上午可以安排到哲蚌寺。
在这里简单的介绍一下哲蚌寺：哲蚌寺系黄教六大寺庙之一，它坐落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里，是中国藏传佛教格鲁派寺院。
整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。
哲蚌，藏语意为"米聚"，象征繁荣，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜洲”，它是格鲁派中地位最高的寺院。
第三天去羊卓雍措，作为西藏三大圣湖之一的羊卓雍措一直是收客能力第一的，因为纳木措名气是很大，但是离拉萨稍微有些远，想要不累的玩的话，从去到回得两天的时间，而羊卓雍措用一天的时间就够了。
下午还可以早早的回到市区，再参观一下公园什么的，惬意极了，晚上还可以去酒吧，看看有着不一样风俗习惯地方的酒吧是不是和我们内地的不一样。
绛旓細3銆椋炴満鎶佃揪鎷夎惃锛屽彲浠ュ潗鏈哄満澶у反鍥鎷夎惃甯鍐咃紝涓瀹氳璁颁綇涓涓滄參鈥濆瓧锛屾參鎱㈣蛋璺佹參鎱㈠悆楗紝鍚冦佸枬閮戒笉瑕佸お楗憋紝7鍒嗛ケ灏卞浜嗭紝涓嶇劧浼氬姞閲嶈韩浣撹礋鎷咃紝楂樺弽鏉ュ緱鏇村揩銆4銆佽繕鏈夎繖涔堜竴閮ㄥ垎浜猴紝鍙兘鏄皯鏁板晩锛屽惉璇瑗胯棌鏄釜鐤椾激鐨勫湴鏂癸紝鎵浠ヨ剳琚嬩竴鐑氨鍘讳簡锛屽綋鐒讹紝鑴戣鐑緱蹇噳寰椾篃蹇紝3澶╂垨鑰2澶╀箣鍚庝究鎯...
绛旓細1. 濡傛灉浣犳病鏈夐珮娴锋嫈鏃呰鐨勭粡楠岋紝寤鸿涓嶈閫夋嫨涔樺潗椋炴満鐩存帴鎶佃揪鎷夎惃銆傚洜涓烘捣鎷旂殑蹇熶笂鍗囧彲鑳戒細寮曞彂楂樺師鍙嶅簲銆2. 浣嗚嫢閫夋嫨鐏溅鍓嶅線锛岃櫧鐒惰兘澶熸參鎱㈤傚簲楂樻捣鎷旓紝浣嗚矾绋嬭緝闀匡紝瀵逛簬鏃堕棿鏈夐檺鐨勪汉鏉ヨ涓嶅お鐜板疄銆傚ぇ澶氭暟浜烘病鏈夎冻澶熺殑闀垮亣鍘诲畬鎴愯繖鏍风殑鏃呯▼銆3. 椋炴満鎶佃揪鎷夎惃鍚庯紝涔樺潗鏈哄満澶у反鍓嶅線甯傚尯锛岃寰楅伒寰滄參...
绛旓細1.濡傛灉娌℃湁楂樺師鏃呮父缁忛獙锛岀涓娆¤繘鍏ラ珮鍘熶笉寤鸿鍧愰鏈哄埌杈銆傛捣鎷斾竴涓嬪瓙鍗囧緱澶揩锛岄珮鍙嶅灏变細鎮勭劧鑰岃嚦銆2.浣嗘槸濡傛灉鍧愮伀杞︼紝闇瑕佽姳澶鏃堕棿鍦ㄨ矾涓娿傛瘯绔熶粠鍐呭湴鍒版媺钀ㄨ繕鏄緢杩滅殑銆傚ぇ閮ㄥ垎浜烘病鏈夎繖涔堥暱鐨勫亣鏈燂紝璧板窛钘忕嚎涔熶笉鍙兘10澶╋紝鎵浠ョ┖鎶垫湁鏃跺欎篃鏄棤濂堜箣涓俱3.椋炴満鍒拌揪鎷夎惃锛屽彲浠ュ潗鏈哄満澶у反鍥炴媺钀ㄣ備竴...
绛旓細鍧愰鏈哄幓鎷夎惃浼氭湁楂樺師鍙嶅簲銆傛媺钀ㄤ綅浜庨珮娴锋嫈鍦板尯銆備笉鍚屼汉鐨勮韩浣撲細瀵归珮娴锋嫈锛屼綆姘э紝绌烘皵骞茬嚗绛夐棶棰樺仛鍑轰笉鍚岀殑鍙嶅簲锛岃繖涔熷喅瀹氫簡楂樺師鍙嶅簲鐨勫己寮便傚湪楂樺師鍑虹幇楂樺師鍙嶅簲鍚庡簲璇ユ敞鎰忎紤鎭紝鍙互閫傞噺鍠濅竴鐐归叆娌硅尪銆傚鏋滈珮鍘熷弽搴斿お涓ラ噸搴旇鍒伴檮杩戝尰闄㈠氨璇娿
绛旓細1銆佸潗椋炴満杩涜棌锛屾瘮杈冮毦閫傚簲楂樺師鐜锛屾洿瀹规槗寮曡捣楂樺弽銆備綘瑕佹槑鐧斤紝涓涓嬪瓙浠庝綆娴锋嫈椋炲埌楂樻捣鎷旓紝娴锋嫈钀藉樊杈冨ぇ锛岃韩浣撴湁鍙兘涓涓嬪瓙閫傚簲涓嶄簡銆傛墍浠ュ緢澶氭湅鍙嬩竴涓嬮鏈哄彲鑳戒細澶存檿鑴戣儉锛屽挨鍏跺鍒濇杩涜棌鐨勬湅鍙嬫潵璇达紝澶村彲鑳芥洿鐥涳紝涓涓嬪瓙鏇撮毦閫傚簲楂樺師鐜锛岀敋鑷冲奖鍝嶅埌鎺ヤ笅鏉ョ殑瑗胯棌涔嬫梾銆傛墍浠ュ缓璁涓娆¤繘钘忕殑鏈嬪弸涓...
绛旓細姝ゅ锛屽鏋滈鏈哄湪椋炲線鎷夎惃鐨勮繃绋嬩腑閬囧埌鎭跺姡澶╂皵锛屽寮洪銆侀浄闆ㄧ瓑锛屽彲鑳戒細瀵艰嚧椋炴満鍦ㄧ┖涓暱鏃堕棿婊炵暀锛屼娇寰楄埍鍐呭帇鍔涘拰姘ф皵鍚噺鍙戠敓杈冨ぇ娉㈠姩锛屼粠鑰屽鍔楂樺師鍙嶅簲鐨勯闄┿備负浜嗛伩鍏鍦ㄤ箻鍧愰鏈鍓嶅線鎷夎惃鏃跺嚭鐜伴珮鍘熷弽搴旓紝寤鸿閲囧彇浠ヤ笅鎺柦锛1. 鎻愬墠鍋氬ソ楂樺師鍙嶅簲鐨勯闃插伐浣溿傚湪鍑哄彂鍓嶄竴鍛ㄥ紑濮嬶紝鍙互閫傚綋鏈嶇敤涓浜涙姉楂樺師...
绛旓細濡傛灉楂樺師鍙嶅簲姣旇緝灏忥紝鍙噰鍙栭潤鍏荤殑鍔炴硶锛屽楗按锛屽皯杩愬姩锛屼紤鎭竴娈垫椂闂寸棁鐘跺氨浼氭秷澶变細鍑忓急銆傚彲鏈嶇敤涓浜涚紦瑙ｉ珮鍘熷弽搴旂殑鑽搧锛氱孩鏅ぉ銆佸ゥ榛樿摑鍏荤墖锛岃憽钀勭硸娑茬瓑銆涓ラ噸楂樺師鍙嶅簲閫傞噺鍚告哀銆傚浜庨珮鍘熼傚簲鍔涘己鐨勪汉锛屼竴鑸珮鍘熷弽搴旂棁鐘鍦1-2澶╁唴鍙互娑堥櫎锛岄傚簲鍔涘急鐨勯渶3-7澶┿
绛旓細鎷夎惃娴锋嫈3650绫筹紝澶у鏁颁汉浼氭湁绋嬪害涓嶅悓鐨楂樺師鍙嶅簲銆傞氬父鍍忚交寰殑澶寸柤銆佹皵鍠樸佸懠鍚告ヤ績銆佸績璺冲姞閫熺瓑锛岄兘鏄垵涓婇珮鍘熸甯哥殑鐢熺悊鍙嶅簲锛屼篃鏄汉浣撳楂樺師缂烘哀鐜鐨勯傚簲锛屼竴鑸嚑澶╁唴灏变細鏈夋墍缂撹В锛屼絾瀹屽叏娑堝け鐨勫彲鑳芥т笉澶с傚鏋滃ご鐤煎ご鏅曚弗閲嶏紝鏅氫笂鍑犱箮鏃犳硶鍏ョ湢锛岀櫧澶╀笉鍚告哀涔熷嚑涔庢棤娉曟甯歌鍔紝灏卞睘浜庢瘮杈冧弗閲嶇殑浜嗭紝...
绛旓細1. 鍒氭姷杈楂樺師锛屽ぇ澶氭暟浜轰細缁忓巻涓嶅悓绋嬪害鐨勮兏闂枫佹皵鐭佸懠鍚稿洶闅剧瓑缂烘哀鐥囩姸锛屼弗閲嶈呭彲鑳戒細鏈夊ご鐥涖佸叏韬倢鑲夌棝銆佸け鐪犵瓑闂銆傝繖绉鍙嶅簲寰堟甯革紝閫氬父鍦1-3澶╁悗浼氬ソ杞垨娑堝け銆傚湪姝ゆ湡闂达紝搴旀纭繚鎶よ嚜宸便2. 鏈変汉寤鸿浣跨敤鍚告哀鏉ョ紦瑙ｄ笉閫傦紝浣嗗惛姘у彧鑳芥殏鏃剁紦瑙ｇ棁鐘讹紝鍋滄鍚庣棁鐘朵細鍐嶆鍑虹幇锛屼粠鑰屽欢杩熼傚簲楂樺師鐨...
