什么食物 锌含量比较高 哪些食物的锌含量较高？

\u950c\u542b\u91cf\u9ad8\u7684\u98df\u7269\u90fd\u6709\u90a3\u4e9b\uff1f

\u4ee5\u4e0b\u662f\u542b\u950c\u9ad8\u7684\u98df\u7269\uff1a
1\u3001\u542b\u950c\u91cf\u6bd4\u8f83\u9ad8\u7684\u98df\u7269\u4e3b\u8981\u6709\u7626\u8089\u3001\u86cb\u9ec4\u3001\u9c7c\u7c7b\u7b49\uff0c\u636e\u591a\u9879\u8c03\u67e5\u53d1\u73b0\u4e00\u4e9b\u52a8\u7269\u6027\u7684\u98df\u54c1\u542b\u950c\u91cf\u975e\u5e38\u9ad8\uff0c\u6bcf100\u514b\u52a8\u7269\u6027\u7684\u98df\u54c1\u5176\u542b\u950c\u91cf\u4e3a\u5927\u7ea6\u4e3a3mg.
2\u3001\u4e00\u822c\u690d\u7269\u6027\u98df\u54c1\u4e2d\u7684\u542b\u950c\u91cf\u6bd4\u8f83\u4f4e\uff0c\u6bcf100\u514b\u690d\u7269\u6027\u98df\u54c1\u4e2d\u7684\u542b\u950c\u91cf\u4e3a1mg\u3002\u5176\u4e2d\uff0c\u542b\u950c\u91cf\u6bd4\u8f83\u9ad8\u7684\u98df\u7269\u4e3b\u8981\u6709\u82b1\u751f\u3001\u8c46\u7c7b\u3001\u5c0f\u7c73\u3001\u767d\u83dc\u7b49\u3002
3\u3001\u4e00\u4e9b\u8d1d\u7c7b\u98df\u7269\uff0c\u6bd4\u5982\u6700\u4e3a\u5e38\u89c1\u7684\u86e4\u3001\u869d\u3001\u868c\u3001\u7261\u86ce\u7b49\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u7261\u86ce\u4e2d\u7684\u542b\u950c\u91cf\u662f\u6700\u9ad8\u7684\u3002

\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u9700\u8981\u8865\u950c\u7684\u4eba\uff1a
1\u3001\u957f\u671f\u5403\u7d20\u7684\u4eba\u6025\u9700\u8865\u950c
\u950c\u4f5c\u4e3a\u4e00\u79cd\u4eba\u4f53\u6240\u9700\u7684\u4e00\u79cd\u91cd\u8981\u7684\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\uff0c\u53ef\u662f\u5728\u852c\u83dc\u4e2d\u7684\u542b\u91cf\u786e\u5b9e\u975e\u5e38\u5c11\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u73b0\u5728\u5f88\u591a\u4eba\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u7ecf\u5e38\u6027\u7684\u5403\u7d20\uff0c\u8fd9\u6837\u6709\u53ef\u80fd\u5c31\u4f1a\u8bf1\u53d1\u8eab\u4f53\u51fa\u73b0\u4e00\u4e9b\u5f02\u5e38\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u5176\u4e2d\u4e5f\u5305\u62ec\u7f3a\u950c\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u7ecf\u5e38\u6027\u5403\u7d20\u7684\u4eba\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u9700\u8981\u591a\u5403\u4e00\u4e00\u4e9b\u542b\u950c\u91cf\u9ad8\u7684\u98df\u7269\u3002
2\u3001\u8425\u517b\u4e0d\u826f\u7684\u513f\u7ae5\u9700\u8865\u950c
\u513f\u7ae5\u6b63\u5904\u4e8e\u957f\u8eab\u4f53\u9636\u6bb5\uff0c\u6240\u4ee5\u5bf9\u4e8e\u950c\u7684\u9700\u6c42\u91cf\u4e5f\u662f\u5f88\u5927\u7684\u3002\u5bf9\u4e8e\u4f53\u5f31\u591a\u75c5\u7684\u513f\u7ae5\u800c\u8a00\uff0c\u505a\u4e00\u4e9b\u950c\u68c0\u6d4b\u4e5f\u662f\u5341\u5206\u5fc5\u7136\u7684\uff0c\u53ef\u5728\u533b\u751f\u7684\u5efa\u8bae\u4e0b\u670d\u7528\u4e00\u4e9b\u513f\u7ae5\u8865\u950c\u7c7b\u7684\u836f\u7269\u3002
3\u3001\u89c6\u529b\u5dee\u7684\u4eba\u9700\u8865\u950c
\u950c\u53c2\u4e0e\u4e86\u4eba\u4f53\u89c6\u9ec4\u8272\u9187\u7ed3\u5408\u86cb\u767d\u3001\u7ef4\u751f\u7d20A\u7684\u5408\u6210\uff0c\u4e14\u950c\u6709\u52a9\u4e8e\u809d\u810f\u4e2d\u4e00\u4e9b\u7ef4\u751f\u7d20A\u6eb6\u4e8e\u8840\u6db2\u4e2d\uff0c\u80fd\u591f\u7ef4\u6301\u8840\u6db2\u4e2d\u7ef4\u751f\u7d20A\u7684\u542b\u91cf\u6b63\u5e38\uff0c\u5bf9\u4e8e\u89c6\u529b\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u4fdd\u62a4\u4f5c\u7528\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u773c\u7403\u4e2d\u7684\u950c\u80fd\u591f\u4f7f\u5f97\u4eba\u4f53\u5728\u591c\u95f4\u7684\u89c6\u529b\u589e\u5f3a\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u8865\u950c\u98df\u7269--\u4eba\u6c11\u7f51

海鲜。

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