因为过度的心理防御我心理有问题了,求心理大师开导我 中国做医疗软件的公司排名
\u4ec0\u4e48\u662f\u533b\u7597\u673a\u6784\u533b\u7597\u673a\u6784\uff0c\u662f\u6307\u4f9d\u6cd5\u5b9a\u7a0b\u5e8f\u8bbe\u7acb\u7684\u4ece\u4e8b\u75be\u75c5\u8bca\u65ad\u3001\u6cbb\u7597\u6d3b\u52a8\u7684\u536b\u751f\u673a\u6784\u7684\u603b\u79f0\u3002
\u8fd9\u4e00\u6982\u5ff5\u7684\u542b\u4e49\uff1a\u7b2c\u4e00\uff0c\u533b\u7597\u673a\u6784\u662f\u4f9d\u6cd5\u6210\u7acb\u7684\u536b\u751f\u673a\u6784\u3002\u7b2c\u4e8c\uff0c\u533b\u7597\u673a\u6784\u662f\u4ece\u4e8b\u75be\u75c5\u8bca\u65ad\u3001\u6cbb\u7597\u6d3b\u52a8\u7684\u536b\u751f\u673a\u6784\u3002\u7b2c\u4e09\uff0c\u533b\u7597\u673a\u6784\u662f\u4ece\u4e8b\u75be\u75c5\u8bca\u65ad\u3001\u6cbb\u7597\u6d3b\u52a8\u7684\u536b\u751f\u673a\u6784\u7684\u603b\u79f0\u3002
\u6211\u56fd\u7684\u533b\u7597\u673a\u6784\u662f\u7531\u4e00\u7cfb\u5217\u5f00\u5c55\u75be\u75c5\u8bca\u65ad\u3001\u6cbb\u7597\u6d3b\u52a8\u7684\u536b\u751f\u673a\u6784\u6784\u6210\u7684\u3002\u533b\u9662\u3001\u536b\u751f\u9662\u662f\u6211\u56fd\u533b\u7597\u673a\u6784\u7684\u4e3b\u8981\u5f62\u5f0f\uff0c\u6b64\u5916\uff0c\u8fd8\u6709\u7597\u517b\u9662\u3001\u95e8\u8bca\u90e8\u3001\u8bca\u6240\u3001\u536b\u751f\u6240\uff08\u5ba4\uff09\u4ee5\u53ca\u6025\u6551\u7ad9\u7b49\uff0c\u5171\u540c\u6784\u6210\u4e86\u6211\u56fd\u7684\u533b\u7597\u673a\u6784\u3002
2020\u5e748\u67081\u65e5\u8d77\uff0c\u533b\u7597\u673a\u6784\u3001\u533b\u5e08\u3001\u62a4\u58eb\u53ef\u4f9d\u7167\u6743\u9650\u901a\u8fc7\u673a\u6784\u7aef\u3001\u4e2a\u4eba\u7aef\u8fdb\u884c\u4fe1\u606f\u7ef4\u62a4\uff0c\u7b26\u5408\u751f\u6210\u6761\u4ef6\u540e\u4e88\u4ee5\u5236\u53d1\u7535\u5b50\u8bc1\u7167\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u968f\u7740\u8fd1\u5e74\u6765\u98df\u54c1\u5b89\u5168\u95ee\u9898\u7684\u65e5\u76ca\u7a81\u663e\uff0c\u4eba\u4eec\u8d8a\u6765\u8d8a\u591a\u7684\u628a\u6ce8\u610f\u529b\u653e\u5728\u4e86\u81ea\u8eab\u5065\u5eb7\u60c5\u51b5\u7684\u63d0\u524d\u5224\u65ad\u4e0a\uff0c\u201c\u6709\u75c5\u65e9\u6cbb\u3001\u65e0\u75c5\u9884\u9632\u201d\u7684\u5065\u5eb7\u7406\u5ff5\u9010\u6e10\u6df1\u5165\u4eba\u5fc3\uff0c\u4ece\u201c\u60a3\u75c5\u6c42\u533b\u201d\u5411\u201c\u5065\u5eb7\u7ba1\u7406\u201d\u7684\u8f6c\u53d8\u4e5f\u5df2\u7ecf\u6210\u4e3a21\u4e16\u7eaa\u4e16\u754c\u533b\u7597\u536b\u751f\u4f53\u7cfb\u7684\u91cd\u8981\u601d\u60f3\u3002
\u56e0\u6b64\uff0c\u6211\u56fd\u5404\u5730\u533b\u7597\u536b\u751f\u673a\u6784\u76f8\u7ee7\u63a8\u51fa\u4ee5\u201c\u5065\u5eb7\u4e3a\u4e2d\u5fc3\u201d\u7684\u4f53\u68c0\u670d\u52a1\u4ee5\u6ee1\u8db3\u4eba\u4eec\u7684\u9700\u6c42\u3002\u8fd9\u4e9b\u533b\u7597\u4f53\u68c0\u673a\u6784\u4e3b\u8981\u4e3a\u5065\u5eb7\u4eba\u7fa4\u63d0\u4f9b\u4f53\u68c0\u670d\u52a1\uff0c\u5e76\u4e14\u53d1\u5c55\u8fc5\u901f\uff0c\u6210\u4e3a\u5168\u56fd\u5065\u5eb7\u7ba1\u7406\u7684\u91cd\u8981\u7ec4\u6210\u90e8\u5206\uff0c\u5bf9\u6211\u56fd\u533b\u7597\u536b\u751f\u4e8b\u4e1a\u7684\u53d1\u5c55\u505a\u51fa\u4e86\u91cd\u8981\u8d21\u732e\u3002
1\u3001\u533b\u8054\uff0c\u533b\u751f\u5de5\u4f5c\u5ba4\uff0c\u6210\u90fd\u7684\u4e00\u5bb6\u4e92\u8054\u7f51\u533b\u7597\u516c\u53f8\u3002
2\u3001\u65b0\u6c27\uff0c\u4e13\u6ce8\u4e8e\u7f8e\u5bb9\u5fae\u6574\u5f62\u7684\u516c\u53f8\u3002\u516c\u53f8\u4f4d\u4e8e\u5317\u4eac\u3002
3\u3001\u5fae\u533b\uff0c\u8fd8\u4e00\u4e2a\u79f0\u547c\u662f\u6302\u53f7\u7f51\uff0c\u63d0\u4f9b\u9884\u7ea6\u6302\u53f7\uff0c\u5728\u7ebf\u5c31\u8bca\uff0c\u7535\u5b50\u5904\u65b9\uff0c\u5728\u7ebf\u914d\u836f\u7b49\u5168\u65b9\u4f4d\u7684\u533b\u7597\u670d\u52a1\u3002\u516c\u53f8\u5728\u676d\u5dde\u3002
4\u3001\u5fae\u8109\uff0c\u9884\u7ea6\u6302\u53f7\u5728\u7ebf\u54a8\u8be2\u67e5\u62a5\u544a\uff0c\u5065\u5eb7\u6863\u6848\u5065\u5eb7\u7ba1\u7406\u3002\u516c\u53f8\u4f4d\u4e8e\u676d\u5dde\u3002
5\u3001\u5e73\u5b89\u597d\u533b\u751f\uff0c\u7efc\u5408\u7684\u533b\u7597\u670d\u52a1\u5e73\u53f0\uff0c\u6709\u81ea\u5df1\u516c\u53f8\u7684\u5168\u804c\u5065\u5eb7\u7ba1\u7406\u4eba\u5458\u8fd8\u7ed3\u5408\u4e09\u7532\u533b\u9662\u7684\u533b\u751f\u3002\u516c\u53f8\u603b\u90e8\u5728\u4e0a\u6d77\uff0c\u4f9d\u6258\u5e73\u5b89\u4fdd\u9669\u3002
6\u3001\u4e01\u9999\u56ed\uff0c\u6700\u5927\u7684\u4e13\u4e1a\u533b\u751f\u8ba8\u8bba\u793e\u533a\u3002\u676d\u5dde\u7684\u516c\u53f8\u3002
7\u3001\u963f\u91cc\u5065\u5eb7\uff0c\u662f\u4e00\u4e2a\u5065\u5eb7\u5546\u57ce\uff0c\u6709\u5bb6\u5ead\u533b\u751f\u6709\u836f\u5e97\u8d44\u6e90\uff0c\u533b\u9662\u8d44\u6e90\u6709\u70b9\u5c11\u3002\u676d\u5dde\u603b\u90e8\u3002
8\u3001\u4eac\u4e1c\u5065\u5eb7\uff0c\u4eac\u4e1c\u65d7\u4e0b\u7684\u5206\u516c\u53f8\uff0c\u505a\u7684\u4e8b\u60c5\u548c\u963f\u91cc\u5065\u5eb7\u5dee\u4e0d\u591a\u3002\u603b\u90e8\u5728\u5317\u4eac\u3002
9\u3001\u53ee\u5f53\u5feb\u836f\uff0c\u4e13\u4e1a\u7684\u8d2d\u836f\u5e73\u53f0\u3002
10\u300139\u5065\u5eb7\uff0c\u94fe\u63a5\u4e00\u4e9b\u4f18\u8d28\u8d44\u6e90\u3002\u5e7f\u5dde\u7684\u516c\u53f8\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a
\u4eba\u6c11\u7f51-\u4eba\u6c11\u65e5\u62a5\uff1a\u8f6f\u4ef6\u4e1a\u770b\u597d\u533b\u7597\u5e02\u573a
你有强迫症或者是焦虑症的征兆哦。
强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升,有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%~2%,约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点,常对患者社会功能和生活质量造成极大影响,世界卫生组织(WHO)所做的全球疾病调查中发现,强迫症已成为15~44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医,一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊,起病与初次就诊间可能相隔十年之久,无形中增加了治疗的难度,因此我们应当提高对强迫症的重视,早发现早治疗。
许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件,如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向,有一部分患者病前即有强迫型人格,表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美,因而在处理不良生活事件时缺乏弹性,表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。强迫症的病因复杂、尚无定论,目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。
另外,近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向,在神经-内分泌方面也存在功能紊乱,造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡,无法正常发挥其生理功能。
2临床表现
强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。
强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。内容多种多样,如反复怀疑门窗是否关紧,碰到脏的东西会不会得病,太阳为什么从东边升起西边落下,站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动,患者明知是不合理的,但不得不做,比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法,相应的就会去反复检查门窗确保安全;碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。一些病程迁延的患者由于经常重复某些动作,久而久之形成了某种程序,比如洗手时一定要从指尖开始洗,连续不断洗到手腕,如果顺序反了或是中间被打断了就要重新开始洗,为此常耗费大量时间,痛苦不堪。
强迫症状具有以下特点:
1.是患者自己的思维或冲动,而不是外界强加的。
2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制,即使患者已不再对其他症状加以抵制。
3.实施动作的想法本身会令患者感到不快(单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快),但如果不实施就会产生极大的焦虑。
4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。
3检查
完成相关体格、精神及辅助检查以排除器质性疾病。
4诊断
诊断应根据病史、精神检查、体格检查及必要的辅助检查排除由于器质性疾病及其他精神疾病而引发的强迫症状,依据世界卫生组织发布的国际疾病分类第十版(ICD-10)中强迫症的诊断标准,要作出肯定诊断,患者必须在连续两周中的大多数日子里存在强迫思维或强迫行为,或两者并存。这些症状引起痛苦或妨碍活动。强迫症状需要符合临床表现中的四条特点。
5鉴别诊断
首先需要鉴别正常的重复行为,以免草木皆兵、诊断扩大化。几乎每个人都会有些重复行为或有既定顺序的动作,比如离开家前会反复拉两三次门以确保门关上了;刷牙总是会按照先用左手拿杯子装水,再用右手取牙刷,接着用左手挤牙膏的顺序进行。一般这种习惯行为是为了提高效率,并不让人感到痛苦,也不影响正常生活。而明确有强迫症状的患者则需要与以下疾病相鉴别:
精神分裂症
该病患者也可产生强迫症状,但往往不以强迫为苦恼,更不会主动寻求治疗,强迫思维的内容多怪诞离奇且有幻觉妄想等精神病性症状,一般容易鉴别,但严重的强迫症病人有时也可伴有短暂的精神病性症状,应注意辨别。
2.抑郁症
该病患者可出现强迫症状,而强迫症患者也可产生抑郁情绪,鉴别主要是识别哪些是原发性的症状、出现在先。
3.焦虑症
两者都可有焦虑表现,强迫症的焦虑多因强迫思维的反复出现或强迫行为无法实施而出现,相比之下,焦虑症的焦虑可以是无缘无故、缺乏特定对象的。
4.药物引起的强迫症状
一些药物,如氯氮平在治疗精神分裂症过程中可引起强迫症状,但患者并不感到苦恼,停药后症状逐渐缓解消失。
5.器质性精神障碍
大脑某些部位的器质性病变,如出血或梗死可出现强迫症状,所以在诊断时询问相关脑血管疾病病史,完成头颅磁共振等相关辅助检查是相当必要的。
6治疗
虽然强迫症的病因至今未阐明,但依据现有的研究我们不难发现其发病不仅与人的个性心理因素有关,同时也与脑内神经递质分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗,对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。
1.心理治疗
强迫症作为一种心理疾病,其发生机制非常复杂,具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中,治疗师通过和患者建立良好的医患关系,倾听患者,帮助其发现并分析内心的矛盾冲突,推动患者解决问题,增加其适应环境的能力,重塑健全人格。
临床上常用的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。其中,认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制,比如利用设置闹钟铃声,来阻断强迫思维,必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下,鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为,比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病,在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手,因患者所担心的事情实际上并不会发生,强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退,从而达到控制强迫症状的作用。
2.药物治疗
强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关,主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药,其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能,从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSTIs),包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等,及三环类抗抑郁药氯米帕明,必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪,改善失眠。对于难治性强迫症常联合应用利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等作为增效剂提高疗效。同心理治疗一样,药物治疗的疗效也不是立竿见影的,一般的SSRIs类药物需要10~12周才能达到充分的抗强迫作用,且如果治疗有效仍需维持用药1~2年以巩固疗效。
3.物理治疗
对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择,因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应,必须严格掌握手术指征,患者应在经过三位精神科主任医师会诊后再考虑是否手术。
以下是焦虑症:
焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。
注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。
目录
1病因
2临床表现
3诊断
4治疗
5治疗
1病因
目前病因尚不明确,可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
2临床表现
1.慢性焦虑(广泛性焦虑)
(1)情绪症状在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
(2)植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
(3)运动性不安坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。
2.急性焦虑发作(惊恐发作、惊恐障碍)
(1)濒死感或失控感在正常的日常生活中,患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(有的有特定触发情境,如封闭空间等),患者突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感。
(2)植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
(3)一般持续几分钟到数小时发作开始突然,发作时意识清楚。
(4)极易误诊发作时患者往往拨打“120”急救电话,去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重,但是相关检查结果大多正常,因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧,担心自身病情,往往辗转于各大医院各个科室,做各种各样的检查,但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
3.恐怖症(包括社交恐怖、场所恐怖、特定的恐怖)
恐怖症的核心表现和急性焦虑发作一样,都是惊恐发作。不同点在于恐怖症的焦虑发作是由某些特定的场所或者情境引起,患者不处于这些特定场所或情境时不会引起焦虑。例如害怕社交场合或者人际交往,或者害怕某些特定的环境:如飞机、广场、拥挤的场所。恐怖症的焦虑发生往往可以预知,患者多采取回避行为来避免焦虑发作。
4.在美国的精神障碍诊断标准中,焦虑障碍内容很广泛,包括
广泛性焦虑、急性焦虑发作、恐怖症、创伤后应激障碍、急性应激障碍、强迫障碍。
3诊断
主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查,由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。诊断标准具体可参照国际疾病的诊断分类标准(ICD-10)中焦虑症的诊断。
另外,作为早期筛查或自我诊断,大家也可以采用一些简单的焦虑自评量表,如SAS。如果分数较高,建议到精神科或心理科做进一步检查。
4治疗
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好,预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。
1.药物治疗
医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1~2年左右。停药及加量请咨询医生,不可自行调整药物治疗方案。在服药期间,注意和医生保持联系,出现副作用或其他问题及时解决。
(1)苯二氮卓类药物(又称为安定类药物)①优点见效快,多在30~60分钟内起效;抗焦虑效果肯定;价格较便宜。②缺点效果持续时间短,不适合长期大量使用;有可能产生依赖。常用药物:劳拉西泮(罗拉)、阿普唑仑,一天2~3次。属于短中效的安定类药物,抗焦虑效果好,镇静作用相对弱,对白天工作的影响较小。使用原则:间断服药原则,焦虑严重时临时口服,不宜长期大量服用;小剂量原则,小剂量管用就不用大剂量;定期换药的原则,如果病情需要长期服用,3~4周就更换另一种安定类药物,可以有效避免依赖的产生;换药时,原来的药慢慢减,新加上的药慢慢加。如果患者年龄偏大,服药剂量不大,疗效较好时,也可以不换药。只要安定类药物服用的剂量不增加,在正常范围内,疗效不减弱,就可以认为没有产生依赖性。
(2)抗抑郁药因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱,神经递质失衡,而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常,从而使焦虑症状消失,情绪恢复正常。①广泛性焦虑常用治疗药物是帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰(来士普)、文拉法辛(博乐欣、怡诺思)、黛力新等。②惊恐发作常用治疗药物是帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰、氯米帕明等。
(3)这类药物的特点抗焦虑效果肯定、从根本上改善焦虑、无成瘾性,适合长期服用、抗焦虑效果见效慢,2~3周后起效,常常需要同时短期合用安定类药物、价格偏贵。
2.心理治疗
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。
还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。
5治疗
越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后,绝大多数患者会得到临床康复,恢复往日愉快心情。
特别应该强调的是:症状缓解后,仍需要坚持服用1~2年时间抗抑郁药物;停药以及减药需咨询专科医生,千万不要擅自调整药物治疗方案。
PS:无论是哪个结果,我觉得最重要的,还是你努力去沟通。因为你过于内向,所以,很多事情都憋在心理, 而且,很多问题根本不是你想的那样。要想克服这些障碍,你还是要学着放开一些。如果实在影响到了你的生活,你还是尽早去医院看看。而且,高三压力本来就大,越拖越严重。祝你好运
不死都没用。其实都是你自己的问题,又要赖在别人身上。你能不能多微笑有多点笑容。内向的性格是你的硬伤,只有改变不然你自己迟早会出事,人常常因为想太多其实很多事情很简单,就是不要想太多。
你的问题不是三言两语就能解决的,去心理门诊看看。
绛旓細1. 杩囧害渚濊禆鐗瑰畾鐨勫績鐞嗛槻寰鏈哄埗纭疄鍙兘瀵逛釜浣撶殑浜烘牸鍙戝睍浜х敓闀挎湡褰卞搷銆傝繖浜涙満鍒跺湪鍒濇湡鍙兘鏈夊姪浜庡簲瀵瑰帇鍔涘拰淇濇姢鑷垜锛屼絾闀挎湡杩囧害浣跨敤鍙兘瀵艰嚧杩欎簺鏈哄埗鍙樺緱涓嶅鐏垫椿锛岄毦浠ュ簲瀵瑰鏉傚鍙樼殑鐢熸椿鎯呭銆2. 渚嬪锛屽鏋滀竴涓汉鎬绘槸渚濊禆鍚﹁杩欎竴闃插尽鏈哄埗鏉ュ簲瀵逛笉鎰夊揩鐨勭幇瀹烇紝浠栧彲鑳戒細閫愭笎涓уけ闈㈠鍜岃В鍐闂鐨勮兘鍔涳紝杩...
绛旓細鍟婏紝杩囧害闇瑕佹煇浜涜繖绉嶆満鍒剁殑璇濇槸寰堟湁鍙兘瀵逛汉鏍奸犳垚闀胯繙褰卞搷鐨
绛旓細1. 浜嗚В蹇冪悊闃插尽鏈哄埗锛氫簡瑙d笉鍚岀被鍨鐨勫績鐞嗛槻寰鏈哄埗锛屼互鍙婂畠浠槸濡備綍璧蜂綔鐢ㄧ殑锛屽彲浠ュ府鍔╂垜浠洿濂藉湴鐞嗚В鍜屽簲鐢ㄥ畠浠2. 閫夋嫨閫傚綋鐨勫績鐞嗛槻寰℃満鍒讹細涓嶅悓鐨勬儏澧冨彲鑳介渶瑕佷笉鍚岀殑蹇冪悊闃插尽鏈哄埗銆備緥濡傦紝鍦ㄩ潰瀵瑰伐浣滀腑鐨勫洶闅炬椂锛屽彲鑳介渶瑕佷娇鐢ㄨВ鍐闂鐨勭瓥鐣ワ紝鑰屽湪澶勭悊鎯呮劅鍒涗激鏃讹紝鍙兘闇瑕佷娇鐢ㄨ嚜鎴戝畨鎱扮殑绛栫暐銆3. 涓嶈...
绛旓細绗竴,蹇冪悊闃插尽鏈哄埗涓嶆槸涓绉嶆湰浜,鑰屾槸涓绉嶅績鐞嗙棁鐘躲 绗簩,蹇冪悊闃插尽鏈哄埗涓嶆槸缁冨嚭鏉ョ殑,鑰屾槸浜虹殑澶╂с 绗笁,蹇冪悊闃插尽鏈哄埗鏄綔鎰忚瘑鎹i紦鍑烘潵鐨勭幇璞,涓嶇敱浣犳帶鍒剁殑銆 鎸夌収浣涙礇渚濆痉鐨勭悊璁,蹇冪悊闃插尽鏈哄埗鏄汉鍥犱负鏈浜涗釜璺熺ぞ浼氳鍒欏啿绐佺殑鎯虫硶,浜庢槸蹇冮噷鐫鎱,绉戝璇存硶鍙仛鍐呭績鏈夌劍铏戙傞偅浣犵殑銆岃嚜鎴戙嶅氨鐜╀簡浜涘皬鑺辨牱,涓虹殑鏄...
绛旓細鎯呭喌鏄繖鏍风殑:鎴戣繖涓汉寰堝唴鍚,浠ュ墠浠涔堜篃涓嶆噦鐨勬椂鍊,鍒汉鑰佸湪鎴戞梺杈瑰挸鍡,鎴戝張寰堝唴鍚,灏卞繊鐫,鎴戠壒鍒鎬曞埆浜哄挸鍡,娼滆兘灏蹇冪悊闃插尽,鍚庢潵灏卞吇鎴愪簡杩欎釜涔犳儻,鏁翠釜浜哄氨鍜屽钩甯镐汉涓嶅お涓鏍,鍚庢潵澶т簡鐐规墠鐭ラ亾,鍙凡缁忓吇鎴愪範鎯簡,鍚屽涔熶範鎯簡鎴戣繖鏍,鏈変竴澶╀竴涓佸笀鏉ヤ笂璇,濂圭湅鎴戝緢涓嶈垝鏈,灏卞挸鍡,寮濮嬮拡瀵规垜,鎴戜篃鏈夎繖鎰熻...
绛旓細鎮旀仺鏄蹇冪悊闃插尽鐨勭粨鏋滐紝蹇冪悊闃插尽杩囧綋鏄績鐞嗙礌璐ㄤ綆浜庢姉澶栫晫鎸姌鑳藉姏鐨勭粨鏋滐紝鎴戣繖鏍疯浼拌浣犱細鏄庣櫧銆傚叾瀹炰綘涓嶇敤鑰佹槸杩介棶涓浜涗笓涓氭х殑鍚嶈瘝锛岀悊瑙e畠浠殑鏉ラ緳鍘昏剦灏辫浜嗐傛倲鎭ㄧ殑浜х敓鏄洜涓鑷繁鍋氫簡涓绉嶈嚜宸辫涓洪敊璇殑浜嬫儏锛屼互鑷存潵鍚﹀畾鑷韩鐨勫績鐞璋磋矗銆傛瘡涓汉閮戒細鏈変簨鍚庡弽鎮旂殑蹇冪悊锛屼絾鏄繁娴呭嵈涓嶅悓锛屽鑷韩瑕佹眰鐨...
绛旓細4. 蹇冪悊瀛︿笂鏈闃插尽鏈哄埗鐨勬蹇碉紝浣嗗湪杩欓噷鍙兘鏇村鏄寚闃茶寖鍒汉锛屾槸涓绉嶅彲浠ヨ浜烘剰璇嗗埌锛屾垝澶囩殑鎰熻銆備篃璁镐綘鍦ㄤ竴浜涙儏鍐典笅锛屾劅瑙夐渶瑕佹洿澶氱殑淇濇姢鑷繁锛屾墠鑳借鑷繁鎰熻瀹夊績銆備篃璁稿湪绀句細浜虹溂涓紝璇存煇浜烘垝澶囧績澶噸锛屾湁浜涜船涔夛紝浼间箮鐢熸椿锛屾暣涓汉閮借娑傛姽涓婁簡鐏版殫鐨勮壊褰╋紝浣嗘槸蹇冪悊瀛︿笉杩欎箞鐪闂锛屽彲鑳借繖灏辨槸浣犵殑...
绛旓細涓涓汉闃插尽蹇冨緢寮哄彲鑳芥湁浠ヤ笅鍑犵鍘熷洜锛1. 绔ュ勾鍜岄潚灏戝勾鏃舵湡缁忓巻鐨勫垱浼わ細渚嬪澶卞幓浜蹭汉銆佽娆鸿礋銆佸彈鍒拌檺寰呯瓑缁忓巻锛屽彲鑳藉鑷翠汉鍦ㄦ儏鎰熶笂缂轰箯瀹夊叏鎰熷拰淇′换鎰燂紝杩涜屽舰鎴愬己鐑鐨勯槻寰蹇冦2. 涓嶈壇鐨勪汉闄呭叧绯荤粡鍘嗭細渚嬪闀挎湡琚楠椼佽儗鍙涖佸彈渚颈绛夛紝涔熶細璁╀汉瀵瑰懆鍥寸殑浜轰骇鐢熶笉淇′换鎰燂紝闃插尽蹇冭繘涓姝ュ姞寮恒3. 鎬ф牸鐗硅川...
绛旓細鎶婅嚜宸卞皝闂捣鏉ユ槸浠涔堝績鐞,灏侀棴鑷繁,涓嶆効鎰忔帴瑙﹀鐣岀殑杩欑琛ㄧ幇涔熸槸涓鐩村績鐞嗕笂鐨勯棶棰,鑷垜灏侀棴鐨勪汉姣旇緝瀛ょ嫭,鏈嬪弸涔熸槸闈炲父鐨勫皯,涓嬮潰涓哄ぇ瀹跺垎浜妸鑷繁灏侀棴璧锋潵鏄粈涔堝績鐞嗐 鎶婅嚜宸卞皝闂捣鏉ユ槸浠涔堝績鐞1 涓銆佸皝闂槸蹇冪悊闃插尽鏈哄埗 濡傛灉涓涓汉闀挎湡鍘嬫姂鑷繁銆佸皝闂嚜宸,闅忔椂闅忓湴閮芥兂鎶婅嚜宸卞皝闂捣鏉,閭f垜浠彲浠ユ妸浠栫殑杩欑灏侀棴鐪嬩綔...
绛旓細鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 涓句緥璇存槑鑷垜闃插尽鏈哄埗 1銆佽嚜鎭蹇冪悊闃插尽鏈哄埗(涓绾ч槻寰℃満鍒):鍖呮嫭鍚﹀畾銆佹鏇层佸灏,瀹冩槸涓涓汉鍦ㄥ┐鍎挎棭鏈熷父甯镐娇鐢鐨勫績鐞鏈哄埗銆傛棭鏈熷┐鍎跨殑蹇冪悊鐘舵,灞炰簬鑷亱鐨,鍗冲彧鐓ч【鑷繁,鍙埍鎭嬭嚜宸,涓嶄細鍏冲績浠栦汉,鍔犱箣濠村効鐨 鈥滆嚜鎴戠晫闄愨濆皻鏈舰鎴,甯歌交鏄撳湴鍚﹀畾銆佹姽鏉鎴栨鏇蹭簨瀹,鎵浠ヨ繖浜...