每天早上慢跑30分钟能否起到减肥作用？是不是应该在吃早饭之前跑步？谢谢了，大神帮忙啊
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每天这样跑三十分钟能减肥，饭后不益跑步以上内容都很对，跑步没有半小时减肥效果不大，要慢跑，没吃饭会燃烧脂肪，使自己瘦！另：跑步很多好处，不止减肥一条，希望对你有帮助！
以上内容都很对，跑步没有半小时减肥效果不大，要慢跑，没吃饭会燃烧脂肪，使自己瘦！另：跑步很多好处，不止减肥一条，希望对你有帮助！
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