便秘拉不出，好几天没排的大便都去了哪里？ 便秘好几天了都拉不出来怎么办
\u51e0\u5929\u62c9\u4e0d\u51fa\u5c4e\u600e\u4e48\u529e\uff1f\uff1f\uff1f1 .\u767d\u672f\u6563\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8 :\u53d6\u751f\u767d\u672f\u9002\u91cf ,\u7c89\u788e\u6210\u6781\u7ec6\u672b ,\u6bcf\u6b21\u670d\u7528\u767d\u672f\u6563 10\u514b ,\u6bcf\u5929 3\u6b21\u3002\u6b64\u6cd5\u5bf9\u865a\u6027\u4fbf\u79d8\u7597\u6548\u9887\u4f73 ,\u4e00\u822c\u7528\u836f 3\uff5e 5\u5929 ,\u5927\u4fbf\u5373\u53ef\u6062\u590d\u6b63\u5e38 ,\u5927\u4fbf\u6b63\u5e38\u540e\u5373\u53ef\u505c\u836f ,\u4ee5\u540e\u6bcf\u661f\u671f\u670d\u836f 2\uff5e 3\u5929 ,\u5373\u53ef\u957f\u671f\u4fdd\u6301\u5927\u4fbf\u6b63\u5e38\u3002
2.\u828d\u7518\u6c64\u52a0\u5473\u6cbb\u4fbf\u79d8 :\u53d6\u751f\u767d\u828d 30\u514b ,\u751f\u7518\u8349 20\u514b ,\u67b3\u5b9e 15\u514b ,\u52a0\u6c34 2\u7897\u714e\u6210\u5927\u534a\u7897 ,\u6bcf\u5929 1\u5242 ,\u5206 2\u6b21\u670d\u7528\u3002\u6b64\u65b9\u6cbb\u7597\u5404\u79cd\u539f\u56e0\u6240\u81f4\u7684\u4fbf\u79d8 9 5\u4f8b ,\u7597\u6548\u6ee1\u610f\u3002\u6b64\u6cd5\u7279\u522b\u9002\u7528\u4e8e\u8001\u5e74\u3001\u4e45\u75c5\u4f53\u5f31\u7684\u6210\u4eba\u4fbf\u79d8\u60a3\u8005 ,\u4f46\u5b55\u5987\u614e\u7528\u3002
3.\u8fde\u7fd8\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8 :\u53d6\u8fde\u7fd8 15\uff5e 30\u514b ,\u714e\u6cb8\u5f53\u8336\u996e ,\u6bcf\u65e5 1\u5242\u3002\u5c0f\u513f\u53ef\u5151\u767d\u7cd6\u6216\u51b0\u7cd6 (\u4e0d\u5151\u7cd6\u6548\u679c\u66f4\u597d )\u670d\u7528\u3002\u6301\u7eed\u670d\u7528 1\uff5e 2\u5468 ,\u5373\u53ef\u505c\u670d\u3002\u6b64\u65b9\u7279\u522b\u9002\u7528\u4e8e\u624b\u672f\u540e\u4fbf\u79d8\u3001\u5987\u5973 (\u598a\u671f\u3001\u7ecf\u671f\u3001\u4ea7\u540e )\u4fbf\u79d8\u3001\u5916\u4f24\u540e (\u9885\u8111\u635f\u4f24\u3001\u8170\u690e\u9aa8\u6298\u3001\u622a\u762b )\u4fbf\u79d8\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u4fbf\u79d8\u3001\u4e60\u60ef\u6027\u4fbf\u79d8\u3001\u8001\u5e74\u65e0\u529b\u6027\u4fbf\u79d8\u3001\u8111\u8840\u7ba1\u75c5\u4fbf\u79d8\u53ca\u764c\u75c7\u4fbf\u79d8\u7b49\u3002
4.\u8f66\u524d\u5b50\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8 :\u6bcf\u65e5\u53d6\u8f66\u524d\u5b50 30\u514b ,\u52a0\u6c34\u714e\u716e\u6210 150\u6beb\u5347 ,\u6bcf\u65e5 3\u6b21 ,\u996d\u524d\u670d , 1\u5468\u4e3a 1\u4e2a\u7597\u7a0b\u3002\u4e00\u822c\u6cbb\u7597 1\uff5e 4\u4e2a\u7597\u7a0b\u5373\u53ef\u75ca\u6108\u3002\u670d\u836f\u671f\u95f4\u505c\u670d\u5176\u4ed6\u836f\u7269\u3002\u672c\u65b9\u4e0d\u4ec5\u53ef\u4ee5\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8 ,\u800c\u4e14\u8fd8\u6709\u964d\u8840\u538b\u4f5c\u7528 ,\u7279\u522b\u9002\u7528\u9ad8\u8840\u538b\u800c\u517c\u4fbf\u79d8\u60a3\u8005\u3002\u53e6\u5916 ,\u4ee5\u8f66\u524d\u5b50\u4e3a\u4e3b\u6cbb\u7597\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4fbf\u79d8\u60a3\u8005 ,\u5747\u6709\u660e\u663e\u7684\u8fd1\u671f\u3001\u8fdc\u671f\u7597\u6548\u3002
5.\u6606\u5e03\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8 :\u6606\u5e03 60\u514b ,\u6e29\u6c34\u6d78\u6ce1\u51e0\u5206\u949f ,\u52a0\u6c34\u716e\u719f\u540e ,\u53d6\u51fa\u6606\u5e03\u5f85\u9002\u5b9c\u6e29\u5ea6 ,\u62cc\u5165\u5c11\u8bb8\u59dc\u3001\u8471\u672b ,\u52a0\u76d0\u3001\u918b\u3001\u9171\u6cb9\u9002\u91cf , 1\u6b21\u5403\u5b8c ,\u6bcf\u5929 1\u6b21\u3002
6.\u751f\u7518\u8349\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8 :\u53d6\u751f\u7518\u8349 2\u514b ,\u7528 15\uff5e 20\u6beb\u5347\u5f00\u6c34\u51b2\u6ce1\u670d\u7528\u3002\u6bcf\u65e5 1\u5242\u3002\u672c\u6cd5\u4e13\u6cbb\u5a74\u5e7c\u513f\u4fbf\u79d8 ,\u6548\u679c\u6ee1\u610f ,\u4e00\u822c\u7528\u836f 7\uff5e 15\u5929\u5373\u53ef\u9632\u6b62\u590d\u53d1\u3002
7.\u80d6\u5927\u6d77\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8 :\u53d6\u80d6\u5927\u6d77 5\u679a ,\u653e\u5728\u8336\u676f\u6216\u7897\u91cc ,\u7528\u6cb8\u6c34\u7ea6 150\u6beb\u5347\u51b2\u6ce1 15\u5206\u949f ,\u5f85\u5176\u53d1\u5927\u540e ,\u5c11\u91cf\u5206\u6b21\u9891\u9887\u996e\u670d ,\u5e76\u4e14\u5c06\u6da8\u5927\u7684\u80d6\u5927\u6d77\u4e5f\u6162\u6162\u5403\u4e0b ,\u80d6\u5927\u6d77\u7684\u6838\u4ec1\u52ff\u5403 ,\u4e00\u822c\u996e\u670d1\u5929\u5927\u4fbf\u5373\u53ef\u901a\u7545\u3002
8.\u84b2\u516c\u82f1\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8 :\u53d6\u84b2\u516c\u82f1\u5e72\u54c1\u6216\u9c9c\u54c160\uff5e 9 0\u514b ,\u52a0\u6c34\u714e\u81f3 100\uff5e 200\u6beb\u5347 ,\u9c9c\u54c1\u716e 20\u5206\u949f ,\u5e72\u54c1\u716e 30\u5206\u949f ,\u6bcf\u65e5 1\u5242\u996e\u670d ,\u5e74\u9f84\u5c0f\u670d\u836f\u56f0\u96be\u8005 ,\u53ef\u5206\u6b21\u670d\u7528 ,\u53ef\u52a0\u9002\u91cf\u7684\u767d\u7cd6\u6216\u8702\u871c\u4ee5\u8c03\u5473\u3002
9 .\u6851\u6939\u5b50\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8 :\u53d6\u6851\u6939\u5b50 50\u514b ,\u52a0\u6c34500\u6beb\u5347 ,\u714e\u716e\u6210 250\u6beb\u5347 ,\u52a0\u9002\u91cf\u51b0\u7cd6 ,\u4ee5\u4e0a\u4e3a 1\u65e5\u91cf , 1\u65e5\u670d 1\u6b21 , 5\u5929\u4e3a 1\u4e2a\u7597\u7a0b\u3002
10.\u51b3\u660e\u5b50\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8 :\u53d6\u51b3\u660e\u5b50 20\u514b ,\u653e\u7f6e\u8336\u676f\u5185 ,\u4ee5\u767d\u5f00\u6c34\u51b2\u6d78 ,\u5982\u6ce1\u8336\u53f6\u4e00\u6837 , 20\u5206\u949f\u540e ,\u6c34\u6e10\u6210\u6de1\u9ec4\u8272 ,\u9999\u5473\u56db\u6ea2 ,\u5373\u53ef\u996e\u7528 ,\u559d\u5b8c\u836f\u6db2\u540e ,\u518d\u52a0 1\u6b21\u5f00\u6c34\u6ce1\u996e\u3002
\u8702\u871c\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8\u98df\u7597\u65b9\uff1a
\u7597\u65b91\uff1a\u8702\u871c2\uff5e3\u7fb9\u5319\uff0c\u829d\u9ebb\uff08\u9ed1\u829d\u9ebb\u6700\u4f73\uff09\u7119\u719f\u7814\u7ec6\u672b2\uff5e3\u7fb9\u5319\uff0c\u5151\u5f00\u6c34\uff08\u6e29\u51c9\u5747\u53ef\uff09200\uff5e300\u6beb\u5347\u8c03\u6210\u7cca\u72b6\u53e3\u670d\uff0c\u65e9\u3001\u665a\u54041\u6b21\u3002\u6e56\u5317\u7701\u6f5c\u6c5f\u5e02\u9ad8\u77f3\u7891\u9547\u536b\u751f\u9662\u80e1\u5174\u731b\u7528\u6b64\u7597\u65b9\u6cbb\u7597\u4e60\u60ef\u6027\u4fbf\u79d850\u4f8b\uff0c\u89c1\u6548\u6700\u5feb\u80052\u5929\uff0c\u6700\u957f\u800510\u4f59\u5929\uff0c2\uff5e10\u5929\u89c1\u654840\u4f8b\uff0c10\u5929\u4ee5\u4e0a\u89c1\u654810\u4f8b\uff0c50\u4f8b\u5747\u83b7\u826f\u6548\u3002
\u7597\u65b92\uff1a\u8702\u871c60\u514b\uff0c\u6bcf\u65e5\u65e9\u3001\u665a\u5404\u670d30\u514b\uff0c\u4ee5\u51c9\u5f00\u6c34\u51b2\u996e\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u8001\u5e74\u3001\u5b55\u5987\u4fbf\u79d8\u53ca\u4e60\u60ef\u6027\u4fbf\u79d8\u3002
\u7597\u65b93\uff1a\u8702\u871c60\u514b\uff0c\u8702\u738b\u6d466\u514b\uff0c\u5c06\u5176\u8c03\u5300\uff0c\u6bcf\u65e5\u65e9\u3001\u665a\u52062\u6b21\u7528\u6e29\u5f00\u6c34\u9001\u670d\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u4e60\u60ef\u6027\u4fbf\u79d8\u3002
\u7597\u65b94\uff1a\u8702\u82b1\u7c89150\u514b\u7814\u788e\uff0c\u52a0\u5165\u8702\u871c250\u514b\u8c03\u6210\u818f\uff0c\u6bcf\u65e5\u65e9\u3001\u665a\u7a7a\u8179\u670d1\u6c64\u5319\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u4e60\u60ef\u6027\u4fbf\u79d8\u3002
\u7597\u65b95\uff1a\u8702\u871c\u3001\u767d\u841d\u535c\u9002\u91cf\uff0c\u5148\u5c06\u767d\u841d\u535c\u6d17\u51c0\u5207\u6210\u7247\uff0c\u8638\u8702\u871c\u751f\u98df\uff0c\u6bcf\u65e5\u6570\u6b21\u3002\u6700\u9002\u7528\u4e8e\u9752\u5c11\u5e74\u4fbf\u79d8\u8005\u3002
\u7597\u65b96\uff1a\u8702\u871c\u3001\u9999\u8549\u9002\u91cf\uff0c\u5c06\u9999\u8549\u5265\u76ae\u4ee5\u5176\u8089\u8638\u8702\u871c\u751f\u98df\uff0c\u6bcf\u65e5\u6570\u6b21\u3002\u6700\u9002\u7528\u4e8e\u8001\u5e74\u4eba\u53ca\u4e60\u60ef\u6027\u4fbf\u79d8\u8005\u3002
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\u7597\u65b98\uff1a\u8702\u871c30\u514b\u3001\u98df\u76d06\u514b\uff0c\u653e\u5165\u676f\u4e2d\u7528\u5f00\u6c34\u51b2\u5300\u5373\u6210\uff0c\u6bcf\u65e5\u65e9\u3001\u665a\u54041\u6b21\uff0c\u9002\u4e8e\u4f53\u865a\u4fbf\u79d8\uff0c\u4e0d\u5b9c\u670d\u7528\u5f3a\u6cfb\u836f\u8005\uff0c\u5bf9\u8001\u4eba\u3001\u5b55\u5987\u4fbf\u79d8\u8005\u6700\u5b9c\u3002
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便秘在现代人中应该是很常见的一种现象了，我就经常便秘，还经常奇怪，为什么都好多天了，还一点便意都没有，当然，便秘还有一种情况是，有便意，但是却拉不出来，粪便不排出来，堆积在身体里也是一种毒素，还会影响人的健康，肯定有很多人也很好奇，拉不出来的便便都去了哪里呢，请听我细细道来。
一提起便秘，这样肯定会想到应该是肠道出现了一些问题，排泄不通，确实跟肠道是有关系的，但造成肠道不顺的原因也有很多，不一定非要吃药，运动就可以帮助我们的肠胃消化，可见，多运动多锻炼还是很重要的吧，若是因为进食量少，那肠道确实是分泌不出什么太多的东西的，千万不要因为减肥而去节食哦，健康才是最重要的。
还有，不要随便用药，是药总会带有些毒性，也会引起一些副作用，可能会导致便秘，若是觉得身体不适，最好还是选择去医院咨询，听听医生的建议，若是因为大便过于干硬而排不出，多喝点水，尤其是热水，有助于润肠通便，身体里少点毒素，皮肤自然就会好很多了，蜂蜜水效果更好哦。
不要被动的去排便，要有意识的像身体传达要排便的信号，时间一久，身体变会形成生物钟，也有利于排便，在生活中，有很多方法都可以缓解便秘的症状，便秘也跟我们平时的作息有很大的关系，调整好身体是更重要的。
便秘好几天都没有排便，大便都去哪里了？很多人都不清楚
还是会再次分解，存积在肠子内，对身体很不健康。
这些大便都在我们的肠道当中，这个时候就需要多吃蔬菜和水果，尽量把他拉出来。
有一部分会被身体重吸收，还有的会变成毒素存在身体里。
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