四物汤、八珍汤、十全大补汤 到底哪里不一样？
天气凉飕飕，好像该喝一碗「十全大补汤」暖身了！每到冬天，各种药膳补汤是民众的最爱，很多人还会自行搭配排骨或鸡肉，煮出一锅锅诱人的药膳佳肴。不过，你知道十全大补汤到底包含哪些药材？和四物汤、八珍汤又有什么不一样？每年冬天这样补，真的没问题吗？
四物汤、八珍汤是女性生理期后常喝的中药，十全大补汤是一般民众都爱吃的药膳，很多人将前面两者当作中药，却将后者当作滋补的饮食。事实上，十全大补汤包含四物汤的成分，也包含八珍汤的药材；如果你认为自己不需要喝四物、八珍调身体，却可以喝十全大补汤暖身，这个观念得改一改了！
八珍汤气血双补 十全大补汤超级补
中医师田宜民表示，四物汤包含当归、川芎、白芍、生地(或熟地)这4味药材，若再加上含有人参、白术、茯苓、炙甘草这4味药材组成的「四君子汤」，就是一共含有8味药材的八珍汤了！
八珍汤已经是气血双补的中药，要是再添加黄耆、肉桂这2味药材，就是大家熟知的十全大补汤，不但补气又补血，而且效果比八珍汤还要强，实在是超级补！不过，这些药方到底都在补什么呢？
（图片／田宜民中医师提供）
四物汤补血养血 体质燥热、肠胃不佳者不宜
从最基本的四物汤来看，四物汤是补血、养血、调血的经典药方，女生如果有经痛、月经不顺、生理期后脸色发黄的问题，可以在中医师的指示之下服用，能滋补血液，使脸色红润、皮肤润泽，还能改善手脚冰冷的困扰。
不过，田宜民中医师提醒，四物汤属燥，因此体质偏热的人（容易嘴破、冒痘、失眠、口干舌燥）不适合饮用。而且，四物汤中的熟地不易吸收，白芍容易伤胃，还有具滑肠特性的当归，也不适合肠胃消化不良者。另外，子宫肌瘤、乳癌等患者更不能随意服用四物汤，必须先咨询中医师。
那么， 四君子汤、八珍汤又有什么功效呢？
绛旓細鍥涚墿姹鏉ユ簮浜庛婂拰鍓傚眬鏂广嬶紝鍏剁粍鏂逛负锛氱啛鍦伴粍45g鐧借妽45g褰撳綊45g宸濊妿30g,鍏锋湁琛ヨ璋冭涔嬪姛鑳姐傛湰鏂逛富娌昏铏氥佽鐦璇歌瘉銆傚浜庤惀琛铏氭崯锛屾皵婊炶鐦锛岃儙鍓嶄骇鍚庤鐤撅紝鍧囧彲浠ユ湰鏂逛负鍩虹鍔犲噺杩愮敤銆傛湰鏂瑰姞鍥涘悰瀛愭堡鍚鍏弽姹わ紝鐢ㄦ不姘旇涓よ櫄鑰咃紱鍐嶅姞鑲夋銆侀檮瀛愶紝鍚鍗佸叏澶цˉ姹わ紝鐢ㄦ不姘旇鍙屼簭鍏奸槼铏氭湁瀵掕呫傝嫢...
绛旓細姘旇鍙岃櫄鍒欏簲姘旇鍙岃ˉ,甯哥敤鐨勬柟鍓傛湁鍏弽姹(鍥涘悰瀛愭堡鍔鍥涚墿姹),鍗佸叏澶цˉ姹(鍏弽姹ゅ姞榛勮姫銆佽倝妗),浜哄弬鍏昏崳姹(褰撳綊銆佸厷鍙傘佺櫧鑺嶃佺櫧鏈佽尟鑻撱佺啛鍦般佺伕鐢樿崏銆侀粍鑺佽倝妗傘佷簲鍛冲瓙銆佽繙蹇椼侀檲鐨佺敓濮溿佸ぇ鏋)绛夈 涓嵂鐨勫墏鍨嬪緢澶,鏈閫傚悎琛ヨ櫄鐨勬槸鐓庤啅鍒跺墏,杩欐槸浼犵粺鐨勪腑鑽墏鍨嬩箣涓,鑽ф粙琛,鍛抽亾鐢樼編,娴撳害楂,浣撶Н灏,...
绛旓細鍏朵粬鍙樺寲琛嶇敓涓句緥濡備笅锛1銆佸洓鐗╂堡+浜哄弬=鍦ｆ剤姹わ紝浜哄弬澶цˉ鍏冩皵锛屽湥鎰堟堡鑳借ˉ姘斿吇琛銆2銆佸洓鐗╂堡+浜哄弬銆佺櫧鏈佽尟鑻撱佺倷鐢樿崏=鍏弽姹わ紝琛ユ皵鍏昏銆3銆佸洓鐗╂堡+闃胯兌銆佽壘鍙躲佺敇鑽=鑳惰壘鍥涚墿姹わ紝鍔犲己浜嗚ˉ琛姝㈣銆佹俯缁忔暎瀵掔殑浣滅敤銆4銆佸洓鐗╂堡+妗冧粊銆佺孩鑺=妗冪孩鍥涚墿姹わ紝澧炲己浜嗗洓鐗╂堡娲昏鏁ｇ榾姝㈢棝鐨勪綔鐢ㄣ5銆佸洓鐗╂堡+...
绛旓細鏂瑰墏鐨勭悊璁哄熀纭鍦ㄤ簬锛屼汉鍙傘佺櫧鏈佽尟鑻撹ˉ鐩婅劸鑲猴紝褰撳綊銆佽妽鑽佺啛鍦版粙鍏诲績鑲濓紝宸濊妿鍒欏姪浜庣悊姘斻傚銆佹灒鍒欏崗鍚岃繖浜涜嵂鏉愶紝璋冨拰鑴捐儍銆傚叏鏂归厤鍚堬紝鏃ㄥ湪杈惧埌姘旇鍙岃ˉ鐨勬晥鏋溿傚湪鍙や唬鏂瑰墏姝岃瘈涓紝鍥涘悰瀛愩鍥涚墿姹鐨勫熀纭涓锛屽叓鐝嶆堡鍔犲叆榛勮姫鍜岃倝妗傦紝褰㈡垚鍗佸叏澶цˉ姹わ紝鍔熸晥鏇村姞寮哄ぇ銆傚崄鍏ㄥぇ琛ユ堡鐨勭粍鎴愭洿涓轰赴瀵岋紝鍖呮嫭浜哄弬...
绛旓細浣犲ソ锛佸氨鍦ㄦ湀缁忓墠涓涓槦鍚鍏弽姹鍗冲彲
绛旓細鐢蜂汉鎯宠璋冨吇韬綋锛岄偅涔堝枬琛ユ堡鏄竴涓潪甯稿ソ鐨勯夋嫨锛岃繖鏍蜂笉浠呰兘澶熷緢濂界殑鏀瑰彉韬綋鐘跺喌锛屽悓鏃惰繕鑳藉鏀瑰杽锛屼竴涓惧寰椼傜敺浜哄己澹簡锛屼竴涓搴鍒板簳鎵嶆湁涓鏍归《姊佹煴銆傞偅涔堢煡閬撳摢浜涙槸鐢蜂汉婊嬭ˉ闈撴堡鍚?涓嬮潰鎴戜滑鏉ョ湅鍑犳銆傜涓锛氱緤澶栬偩姹 鏉愭枡锛氭柊椴滅殑缇婂鑲俱佺尓楠ㄥご姹ゃ佺尓鑴婇珦銆佽儭妞掋佽姳妞掋佸钂溿侀鑿溿侀鐩 鍋...
绛旓細3. 韬綋姝ｅ湪鍙戠値 渚嬪鑲犺儍鐐庢垨鏄劅鍐掓湭鎰堢瓑锛屼笉閫傚悎鍠鍥涚墿姹銆傚洜涓哄洓鐗╂堡浼氬姞閫熻娑插惊鐜紝浼氫娇鍙戠値鑲胯儉鏇村墽鐑 4. 鐢熺悊鏈熷紓甯告垨瀛愬鑲岀槫 鐢熺悊鏈熸彁鍓嶃佹垨鎺掑嵉鏈熷嚭琛绛夛紝涓鑸緝涓嶉傜敤楗敤鍥涚墿姹ゃ傝嫢鏈夊瓙瀹倢鐦ょ殑鏈嬪弸浠紝璇蜂笉瑕佽嚜琛屾湇鐢ㄥ洓鐗╂堡琛ヨ锛屽彟澶鍗佸叏澶цˉ姹鍜鍏弽姹閲岄潰涔熷寘鍚洓鐗╂堡鍠旓紒鏈珯鍋ュ悍...
绛旓細绾㈣姳鑰屾垚锛屼笓娌昏铏氳娣ゅ鑷寸殑鏈堢粡杩囧锛岃繕鑳藉浠樺厛鍏嗘祦浜с佷範鎯ф祦浜э紱鍥涚墿姹ゅ姞鑹惧彾銆侀樋鑳躲佺敇鑽夊悗鍙栧悕涓洪樋鑹鍥涚墿姹わ紝鐢ㄦ潵娌荤枟鏈堢粡杩囧锛屾槸瀹夎儙鍏昏姝㈡紡鐨勮鏂癸紱鍥涚墿姹ゅ姞鍥涘悰瀛愭堡鍚庯紝鍚嶁鍏弽姹鈥濓紝鑳芥皵琛鍙岃ˉ锛涘湪鍏弽姹ょ殑鍩虹涓婂啀鍔犱笂榛勮姫銆佽倝妗傦紝鍒欐垚涓鸿佺櫨濮撻潪甯哥啛鎮夌殑鍗佸叏澶цˉ姹銆
