个子矮如何长高
正常人的身高除与遗传因素相关外，后天生活习惯也有一定的关系。在青春发育时期，一方面要加强户外运动;另一方面也要及时的补钙、补充各种营养，做到饮食规律不挑食。平时可以多吃含有维生素的水果和蔬菜，可以有效地提供维生素，增强钙离子的吸收，有效促进身高的生长。同时做些运动也可以通过刺激骨性关节来达到增长身高的目的。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。绛旓細瀛╁瓙涓瓙鍋忕煯锛岃鎯抽暱楂橈紝鍙互浠庣敓娲讳範鎯笂杩涜璋冩暣锛屽父瑙佸姙娉曞涓嬶細1銆侀ギ椋熸柟闈細缁欏瀛愬埗瀹氱瀛﹀悎鐞嗙殑鑶抽钀ュ吇璋憋紝瑕佸鍚冩柊椴滅殑浼樿川铔嬬櫧锛屼互鍙婂瘜鍚挋璐ㄧ殑椋熺墿锛屽悓鏃惰澶氬悆鏂伴矞鐨勮敩鑿滃拰姘存灉銆2銆鎴峰杩愬姩锛氬杩涜涓浜涙埛澶栨湁姘ц繍鍔紝灏ゅ叾鏄鎷変几杩愬姩锛屾瘮濡傝烦缁炽佽烦楂樸佹墦鐞冿紝杩欎簺杩愬姩鑳藉鍒烘縺瀛╁瓙韬珮鐨勫闀裤
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