青年长拳动作名称
青年长拳动作名称如下：
一、起势：
1、提膝亮掌。
2、并步抱拳。
二、第一段：
1、搂手弓步右冲拳二。
2、搂手弓步左冲拳。
3、弹腿右冲拳.
4、 弹腿左冲拳。
5、马步左架打。
6、马步右架打。
7、勾手侧踹。
8、弓步架打。
三、第二段：
1、提膝穿掌。
2、仆步穿掌提膝挑掌 。
3、虚步右格拳。
4、弓马步连环冲拳。
5、虚步左格拳。
6、弓马步连环冲拳。
7、勾手勾踢。
8、小缠震脚马步冲拳。
《青年长拳》，国家体育总局根据当前大学生体质特点，以北派长拳为主干，汲取各长拳类特点动作为用，创编的武术套路。
难度适中，强度适宜，旨在通过传统武术的"功架"练习，锻炼当前青年学生的协调、柔韧、平衡、灵敏几大素质。现已广泛推广至全国各大高校，作为公共体育课程中的重要内容，多年来取得良好的锻炼效果。
以北派长拳为基础，吸取各武术流派，尤其是长拳流派特点动作为用，创编而成。
因长拳流派动作舒展大方，放长击远，有利于舒展筋骨，更适宜当前青年学生锻炼身体，且男女皆宜。而南拳流派动作紧凑，注重硬桥硬马，风格偏于刚猛!并不适合没有基础的初学者，尤其是体质相对柔弱的女学生。
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