桥本氏甲状腺炎的自救康复之路
4年前参加单位每年的体检中查出甲状腺有结节，当时也不懂，一听有结节就很担心，于是喊我妈陪我一起到另一家三甲医院自费又查了一个甲状腺功能7项，其他几项都是正常的，其中甲状腺过氧化物酶抗体90.，正常值应该是<9,超10倍了，当时有点害怕，拿着单子给医生看了一眼说是桥本氏甲状腺炎，这个病治不了，免疫系统在攻击你的甲状腺，慢慢的甲状腺功能会衰退，变成甲减，直到甲状腺功能基本丧失，吃优甲乐补充甲状腺激素就行了，至于患病原因，目前医学上都无法解释，没有药，治不了，不要吃紫菜、海带，要吃无碘盐。。。4年前我才26岁啊，年纪轻轻还没有结婚，还没有自己的小孩，就得了不治之症，感觉命运如此不公平，内心很绝望，平复自己情绪的同时还要安慰身边的母亲。不甘心的我陆续去了甲状腺专科医院、华西医院，但得到的结果都出奇的一致“治不了，没有药，现在还不算严重，抓紧结婚要孩子”。医生朋友也劝我说：“有些人会甲减，有些也不会，连甲状腺癌都不算癌症了，怕什么，不要有心理负担”，既然治不了，那就及时行乐吧，继续该怎么生活就怎么生活。
2017年，发现自己严重脱发、焦虑易怒、夜间盗汗（有时候起床发现整个枕头都是湿透了）经常牙痛拉肚子、睡眠不好、经常半夜牙痛得厉害睡不着爬起来静坐到天亮，当时以为只是单纯的肠胃不好，吃了肠胃药还是拉肚子，没有任何好转，直到一个朋友得了肝癌去美国治疗了半年回国后我去看他，跟他提了一下我有桥本，他跟我说当时去华西医生说他的肝癌治不了，只能换肝，最多活半年，没有办法才去的美国治疗，免疫疗法，现在身体状况还算良好，也许国内没有办法治疗的病在美国能治呢？他帮我联系了美国那边的功能医学医生，问了一些我的身体症状，也问了一些我的日常生活饮食习惯，提出我平时不爱吃肉、喜欢面食、牛奶、豆浆、坚果类，这些都是易致敏食物，伤害肠道导致肠漏发生，建议我通过食疗的方法进行恢复性治疗，并推荐我看《Hashimotos Thyroiditis Root Cause 》(翻译：《桥本甲状腺炎的病因》）、《Hashimotos Protocol》(翻译：《桥本甲状腺炎的治疗方案》），书的作者是一名叫Lsabella Wenz 的药剂师，她通过食疗＋营养素补给的方法，使困扰了十几年的桥本症状有了极大的缓解，并通过大量桥本病人样本对比治疗证明了避免麸质＋营养素补给可以减轻桥本症状，降低抗体甚至完全恢复甲状腺功能。
每天一有时间就看书，慢慢的了解到我的严重脱发、焦虑易怒、夜间盗汗、经常牙痛、拉肚子、睡眠不好其实都是桥本越来越严重的症状，真的再也不想半夜牙痛睡不着觉失眠一整晚第二天还要早起上班、不想隔三差五的拉肚子变得越来越消瘦，反正这病说是治不了，死马当活马医，试一试吧，于是开始了无麸质饮食，补充书中提到的营养素补剂。我真的是和大多数女生一样，非常的喜欢喝奶茶、吃甜食、各种面包、糕点面条、饺子，不吃这些对我来说真的太难了，而且作为中国人，完全避免小麦制品是很难的，日常调味用的醋、酱油、豆瓣酱等等都是含有麸质的，但日益严重的症状让我没有时间再犹豫了，于是开始了漫长的无麸质食疗之路，这里要感谢我的母亲，要单独考虑我的饮食，也一直监督我鼓励我。
经过半年的食疗和营养素补给，TPO-Ab抗体降到了40左右，降了一半多，夜间盗汗没有了，牙痛变少了，不再拉肚子，睡眠也比之前好了，看来死马当活马医，置之死地而后生还是试对了，看到身边的朋友被桥本困扰，我将自己的实践经验分享给他们，也都取得了很明显的效果，前段时间看到贴吧里还是有很多朋友得了桥本，于是想把自己的经历写下来分享给更多被桥本困扰的人。后面我还会继续更新关于桥本氏甲状腺炎治疗的细节，希望可以和大家一起讨论学习，一起分享，感恩
绛旓細鍏嶇柅绯荤粺鍦ㄦ敾鍑讳綘鐨勭敳鐘惰吅锛屾參鎱㈢殑鐢茬姸鑵哄姛鑳戒細琛伴锛屽彉鎴愮敳鍑忥紝鐩村埌鐢茬姸鑵哄姛鑳藉熀鏈抚澶憋紝鍚冧紭鐢蹭箰琛ュ厖鐢茬姸鑵烘縺绱犲氨琛屼簡锛岃嚦浜庢偅鐥呭師鍥狅紝鐩墠鍖诲涓婇兘鏃犳硶瑙ｉ噴锛屾病鏈夎嵂锛屾不涓嶄簡锛屼笉瑕佸悆绱彍銆佹捣甯︼紝瑕佸悆鏃犵鐩愩傘傘4骞村墠鎴戞墠26宀佸晩锛屽勾绾交杞昏繕娌℃湁缁撳锛岃繕娌℃湁鑷繁鐨勫皬瀛╋紝灏卞緱浜嗕笉娌讳箣鐥囷紝鎰熻鍛借繍濡...
绛旓細瀵逛簬鐢茬姸鑵鸿偪澶э紝涔岃嫃鏃ヤ箰鐗圭殑鍠夌樋鐏电硸琛ｇ墖閽堝鍦版柟鎬х敳鐘惰吅鑲锛屾牴鎹笉鍚屼弗閲嶇▼搴︼紝鍙湁鏁堢缉灏忚偪澶э紝鐢氳嚦杈惧埌鎭㈠姝ｅ父銆傚湪鐢茬姸鑵虹値娌荤枟涓婏紝涔岃嫃鏃ヤ箰鐗归拡瀵逛笉鍚岀被鍨嬬殑鐢茬姸鑵虹値锛屽妗ユ湰姘忕敳鐘惰吅鐐庯紝鐮斿彂鍑洪拡瀵规ф柟鍓傦紝鏄捐憲鏀瑰杽浜嗘偅鑰呯棁鐘跺苟闄嶄綆浜嗘姉浣撴按骞炽備緥濡傦紝鐧藉コ澹殑妗ユ湰姘忕敳鐘惰吅鐐庣粡杩囪挋鑽不鐤楋紝鎶椾綋杞槾锛...
绛旓細涔岃嫃鏃ヤ箰鐗渚濇嵁妗ユ湰姘忕敳鐘惰吅鐐嶵PO--Ab銆乀G--Ab楂樿屾寔涔呬笉涓嬬殑鍏辨,鍦ㄥ叏鑷姩鐢靛寲瀛﹀彂鍏夊厤鐤垎鏋愪华(EIECSYS)妫娴嬩笅,瑙傚療钂欒嵂瀵规ˉ鏈皬鐢茬姸鑵虹値鐨勭枟鏁,缁忚繃鍙嶅鐨勪复搴婇獙璇,鐮斿埗鍑烘ˉ鏈悍銆佹ˉ鏈钩銆侀檷鎶楀畞绛変笁涓柟鍓傘傚簲鐢ㄤ簬妗ユ湰姘忕敳鐐庣姸鑵虹殑涓村簥娌荤枟,鑾峰緱鐢茬姸鑵哄姛鑳藉強涓や釜鎶椾綋鎭㈠姝ｅ父,浣垮骞寸殑鎶椾綋闃虫ц呰寰楀埌鏍规不...
绛旓細锛1锛夋ˉ鏈鐢茬姸鑵虹値 (妗ユ湰姘鐥)锛氬畠鏄竴绉嶈嚜韬厤鐤х柧鐥咃紝鍗充綘鐨勫厤鐤郴缁熶骇鐢熺殑鎶椾綋瀵硅嚜韬殑鐢茬姸鑵哄彂鍔ㄦ敾鍑伙紝鑷翠娇鍏舵棤娉曚骇鐢熻冻澶熺殑鐢茬姸鑵虹礌銆傝繖鏄紩璧风敳鍑忕殑鏈甯歌鍘熷洜銆傚湪姝ｅ父鎯呭喌涓嬶紝浣犵殑鍏嶇柅绯荤粺浜х敓鐨勬姉浣撳彧鏀诲嚮澶栨潵鐨勫叆渚佃 (鐥呮瘨鍜岀粏鑿岀瓑)銆傚湪妗ユ湰鐢茬姸鑵虹値涓紝鎶椾綋閿欒鍦版敾鍑昏嚜韬殑缁勭粐锛屽寘鎷敳鐘惰吅...
绛旓細浼楁墍鍛ㄧ煡,鎶楃敳鐘惰吅瑗胯嵂娌荤枟鐢蹭孩鏃惰嵂閲忚繃鍓╃敳浜㈠彲鍙樹负鑽墿鎬х敳鍑,鍐嶇敤鐢茬姸鑵虹礌鐗囨垨浼樼敳涔愭不鐤楄嵂閲忚繃鍓╁垯鐢插噺鍙堝彉涓虹敳浜傝繖灏辨槸鐢茬姸鑵虹梾鍏锋湁鐨勭壒娈婃紨鍙樻с備簹鐢茬値鍜屾ˉ鏈皬鐢茬姸鑵虹値鍚屾牱鏈夌壒娈婃紨鍙樻,鑰屼笖瀹冪殑婕斿彉鎬ф洿绐佸嚭,鏇存槑鏄俱傝疮涓蹭簬鍏ㄩ儴鐥呯▼涓,浜氱敳鐐庡拰妗ユ湰姘忕敳鐘惰吅鐐庣殑娌荤枟涓嶉傚綋鏃,瀹冧滑闅忔椂浠庣敳浜㈠瀷(鏈)婕斿彉涓...
